Год назад случилось мое перерождение — я стала мамой. Поменялись приоритеты в жизни. Все, чем я жила до появления на свет моего сына, я стала оценивать с другого ракурса.
Теперь, когда гормональный фон поутих и я могу трезво оценить перемены, хочу поделиться своими открытиями и наблюдениями. Возможно, мой опыт окажется для вас полезным.
Ребенок очень быстро меняется. Так быстро, что предугадать ход событий, спланировать поведение ребенка мы, молодые родители, оказались не способны. В лучшем случае мы успевали быстро подстроиться под меняющиеся периоды сна и бодрствования. То ли малыш плачет от коликов, то ли уже зубы лезут. Первый год жизни ребенка самый активный, он меняется за эти 12 месяцев и превращается из беззащитного комочка в осознанного человека со своими привычками, предпочтениями, «фишками». Запас терпения родителям на то, чтобы познакомиться и узнать своего ребенка, обязателен для их собственного спокойствия.
Все дети разные. Это тоже стоит учитывать. Никакие книжки и мамы всея инстаграма нас не спасали, когда что-то шло «не по плану». В какой-то момент мы просто расслабились и перестали использовать чужой опыт, отбросили сравнения с другими детьми. Банальная правда в том, что нам действительно стало проще, когда мы узнали нашего ребенка, когда были внимательны к его сигналам.
Первый год родительства — проверка отношений с мужем. Проверка отсутствием сна, усталостью, возможно, отсутствием сексуального желания. Что нам помогло — мы выстраивали доверительные отношения, не замалчивали обиды, старались, чтобы не было недосказанности, недопонимания и ситуаций из разряда «сам догадайся».
Путешествовать с ребенком — реально и необходимо. А необходимо это, в первую очередь, родителям. Сменить обстановку, почувствовать «дух свободы». Во-первых, разбавить рутину. Во-вторых, если есть возможность отдохнуть в отеле, то вы избавитесь от необходимости убираться, готовить. И вместо этого проведете с семьей качественное время и ощутите семейное единение.
Здоровый эгоизм. Эта привычка, которая спасет от выгорания. «Материнство» не равно «самопожертвование». Здоровый эгоизм — это фокус на собственных энергетических ресурсах, чтобы хватило сил на себя, мужа, детей. Невозможно все время отдавать себя. Чем раньше вы примите факт, что ресурсы надо периодически восполнять, тем быстрее вы поймаете баланс в своей новой жизни.
Если предлагают помощь, не отказывайтесь. Если рядом бабушки, тети, то не кидайтесь в пучину беспощадного материнства с лозунгом «я сама», когда сметаете всех на своем пути и никого не подпускаете к ребенку. Чем раньше ваш малыш будет пополнять круг близких людей, тем проще ему будет выстраивать с ними доверительные отношения. А если у вас есть возможность периодически нанимать клининговую службу или даже няню, бебиситтера, то не стоит сразу причислять себя к «плохим матерям».
В любой непонятной ситуации обнимайтесь. С мужем, с ребенком, чем больше, тем лучше. Эмоциональная разрядка, которую подарят вам объятия, — прекрасный способ сгладить напряжение или отвлечься от усталости. Тактильные контакты способствуют выбросу окситоцина — гормона нежности и любви. А мамы знают о пользе этого гормона, ведь он сопровождает их в родах. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, спокойствия, снижение тревоги.
Появление первого ребенка в семье всегда волнительно: тебя мучают сомнения — а справишься ли ты, а будешь ли хорошей матерью для своего малыша. При этом новая жизнь становится источником любви, безусловной и бесконечной. Эти противоречия — часть огромного мира, что скрывается за дверью родильного отделения. И когда ты переступаешь его порог, ты понимаешь, что назад ты ни за что не хочешь возвращаться.