Ученые рассказали, почему детям полезно ходить босиком

Юлия Корж
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.

Большинство родителей, конечно, знают, что хождение босиком полезно для здоровья. Неровности массируют стопу, активизируют активные точки, стимуляция которых укрепляет иммунитет. Но мы давно привыкли к обуви, и даже дома не можем обходиться без тапочек, поэтому увидеть босоногого ребенка можно разве что на пляже.



Но хождение босиком полезно не только для общего укрепления здоровья. Немецкие ученые доказали, что у тех детей, которые много ходят босиком, улучшаются способности прыгать, бегать и сохранять равновесие.

“Прогулки босиком считаются более естественными, и использование обуви уже давно рассматривается как фактор, влияющий на здоровье и развитие моделей движения”, – говорит глава научной группы профессор Астрид Цех.

В исследовании приняли участие 810 детей. Часть из них жила в сельских районах Южной Африки, другая часть  – в городах северной Германии. Первая группа детей привыкла жить без обуви, а вот немецкие дети носили обувь постоянно. Обе группы детей прошли определенные тесты, по которым исследователи оценивали их двигательные навыки.

Результаты тестов показали, что африканские дети лучше справились с заданиями на баланс и прыжки. Такая тенденция была во всех возрастных группах: 6−10 лет, 11−14 лет и 15−18 лет. Самые лучшие навыки были отмечены у детей 6−10 лет.



Это подтвердило гипотезу ученых, что развитие основных моторных навыков ног в детском и подростковом возрасте по крайней мере частично зависит от того, во что обут (или не обут) ребенок.

А вот с бегом лучше справились европейские дети, привыкшие носить обувь. Примечательно, что в обеих группах показатели были выше, если дети были обуты.

Дело в том, говорит Астрид Зах, что окружающая среда — тот фактор, который не может быть стандартизирован. В Южной Африке тесты проходили на открытом воздухе при различных погодных условиях, а детям приходилось бегать по разным поверхностям. В Германии же тесты проводились в спортивном зале.

Ученые хотят провести больше исследований, чтобы посмотреть, как тип обуви влияет на развитие определенных навыков, например, бега.

Специалисты заключают, что итоги их работы, опубликованной в издании Frontiers in Pediatrics, могут быть полезны для создания новых комплексов физических упражнений и спортивных программ для детей. Родителям также рекомендуется поощрять желание ребенка ходить босиком, в том числе дома.

По материалам: www.deti.mail.ru



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: