Последний триместр и ем просто не в себя. У кого было и как справлялись? Уже оч. большой вес, тяжело, а до родов далеко.
Девушки, последний триместр и ем просто не в себя. Рот вообще не закрывается. Может у кого-то такое было и как-то справлялись? Какая-то еда насыщала… Интересуюсь, потому что уже оч. большой вес, мне тяжело, а до родов еще далеко.
Попробуйте есть часто и не большими порциями. Отдавать предпочтение овощам и фруктам, меньше мучного и сладкого.Так будет легче и надо много пить.
Я ем часто и по-немного, но в общем много. Попробую настрогать сельдерей и морковку палочками и их грызть втечение дня. Спасибо!
@Victoria смотрите чтоб не пучило только от овощей…
Такая же ситуация, ем часто и по чуть-чуть.
В консультации сказали, если хотите рожать сама, то на диету, иначе ребенок будет за 4 кг. При этом прибавка за всю беременность была 9 кг. Стала есть часто, прнемногу, без сахара и мучного. Старайтесь отвлекаться, а не сидеть на кухне))
А почему на диету если прибавка была всего 9 кг?..
Вес ребенка зависит от срока беременности и качества плаценты, а не от веса мамочки. Рожать тяжелее при большом весе, если в форме то все обычно проще и легче, потом весь Ваш вес остается после рода вам:)) Это хорошая мотивация питаться аккуратнее:)
@Victoria ну вот врач почему то решил, что 9 это много))
Я родила 4.230, с 8го месяца ела просто все, что видела из еды)) Вес ребёнка, как уже писали, не зависит от веса мамы. Вам самой лишний вес будет просто мешать и сбрасывать потом по 20кг не так просто?
1000% не ешьте вечером и ночью фрукты, сахар и сдобное, мороженое и шоколад.
Я не нашла рецепт, чтобы сдерживать себя, найдёте поделитесь. Но точно знаю, что лучше быть довольной и сытой, малыш получает все ваши эмоции и состояния)
Лёгких родов?
Если бы я была на 8 месяца, я бы не парилась. Мне еще 3 месяца, а мне уже тяжело ходить(
Я ела очень калорийную пищу, и не из тарелок, а блюдечек) получалось часто, понемногу, но утоляло голод.
Оч. интересно!
выбора не было, много есть не получалось: либо еда, либо воздух, особенно под конец))
Мне помогла только сила воли. Очень резво набирала вес, но чтобы остановиться, просто перестала есть много и стала устраивать разгрузочные дни. Помогло, но было очень трудно
Спасибо! Похоже и мне пора.
Я постоянно думаю о еде? 27 недель. Когда отвлекаюсь, постоянно ловлю себя на мысли,что я отвлекаюсь и помню про еду?
А вес сколько прибавили?
@Victoria Пока 6,5 но до этого такого зверского аппетита не было. Засыпаю с мыслью , что бы съесть на завтрак ))
У меня в 2 раза больше. И всего за 3 месяца, так как первые 3 месяца был токсикоз. Вот и думаю, как остановиться.
остановилась после фразы врача «подумай о ребенке, ты то вес сбросишь, а вот каково ему будет?» . и да, маленькими порциями, часто. полностью отказалась от хлебобулочных изделий. из сладкого — зефир.
У вас будет мальчик или девочка?! Говорят с мальчиками такой зверский аппетит?!? Или это не зависит от пола?? когда я была беременная сыном, постоянно хотелось картошки и макарон, хлеба ??
У меня и на мальчика и на девочку после 27 недель нападает жор!))
Ну значит не зависит ??
И у меня девочка, на 9 мес сметала всё!?
Я родила 3950, сама небольшая, мне тоже говорили ограничить себя, мол рожать тяжело, сын родился 3950 и 55см
Ем в беременность мало. Хотя люблю это дело. Сама с формами. Набираю немного. После родов сама стройность. Оба богатыри за 4кг и больше 55см. Порода и вес мамы не при чем
Да и я знаю, что есть много никому пользы не принесет. Не знаю как остановиться. В первую беременность такого жора не было.
Сама сейчас с третьим лопаю =) и борща хочется и селедки с картошкой, а хлеба с маслом так за всю жизнь столько не ела) =
@Inna Именно! Я вообще не все ем, а вот сейчас даже чипсы, которые я терпеть не могу я хрумкаю с удовольствием. Ну и живот растет не по дням, а по часам))
Ну вот не просто же это так. Не хватает организму чего-то! И с животом особо не отвлечься. Все равно мысли все к этому возвращаются =) ? ой мне хотя бы со сладким завязать. Там ещё ладно. Если железо низковато, вот бывает жор этот и просыпается. Организму нужен кислород в каждой клетке. Железа нет вот он и отыгрывается есть просит. Про себя понимаю, что наверное в этом дело. Потом со вторым я была за рулём, возила старшего на тренировки. Все-таки далеко от холодильника =)) а сейчас один в школе, второй в саду, а я за компом дома фриланс) естественно жую)
Я ела как лошадь, слон, гиппопотам ? врач ругал, я себя тоже- но рот было не зашить, на ребенка не повлияло , родила хорошо ??
)) спасибо! это хорошая новость!
И я также. Тоннами овощи-фрукты. Набрала 25 кг,ребенок 3650 родился,а 10 кг ушли сразу после родов. Остальные 10 за год. И 5 пока ни туда,ни сюда!)
@LiRo вот моя история ???
Посмотрите упражнения из софрологии на этот счёт. Достаточно простое упражнение например — визуализируете продукт, который вам не даёт покоя и на выдохе вытягиваете вперёд руки и машете кистями как бы стирая изображение. Работает )) можно также с эмоциями работать. Если что, пишите в личку, напишу ещё
Спасибо! Изучу!
Я ела сырую морковь. Она давала ощущение сытости. Это помимо нормальной еды.
Я тоже так делаю!!!!!! Морковь моё спасение 😉 и она очень вкусная ведь 😉
А после родов ела морковь с кокосовым маслом. За две недели пол литра умяла.
Ой, я промолчу про себя ? за беременность набрала 22кг ? ?
Я тоже набрала за 20, могла и за 25, но меня эндокринолог попросила принести пищевой дневник за пару недель. Посмотрела на него и сказала, что я ем постоянно углеводы, организм непропорционально выбрасывает инсулин, поэтому быстро опять чувствую себя голодной. Решение — не есть отдельно углеводы, добавлять белок, т.е. Раздельное питание не для меня. А я по утрам кашу ем, не могла понять, почему через час опять есть хочу. Стала после каши есть творог или сыр, сразу замедлился набор веса. Если бы знала с самого начала беременности, то набрала бы меньше и было бы полегче.
Блин, каааак?! Куда это влезает?! Я от подвину стакана воды мучалась по два часа и голодная зверски ходила весь третий триместр потому что НЕКУДА было есть.
У меня тоже такая история, я съедаю в столовой на работе стандартную порцию и потом сразу тошнота, так как по объёму очень много для меня, нет места для еды :)))
Стандартную? Я от 200 мл воды начинала с ума сходить.
а я первую бр жила в макдональдсе, когда опухла до +20, с 38 размера в 40 не влезала, поехала рожать, поехала в Кулакова, а там какое то кафе с хачапури, моя врач на меня посмотрела и сказала — пора рожать. а во вторую жрать вообще не могла, в первый триместр легкий токсикоз, а в 3 просто не могла…..плод низко был, первого ребенка 2,9 таскала….короче ничего не лезло
Вот мне тоже на низ живота так давит.. Но есть это не мешает)
А у меня гинеколог мой территориально рядом с рестораном «friday’s»… мы с мужем как правило всегда приезжали раньше на час… ну и ходили туда, перекусить ?
Кушать так хочется не только потому что беременность, но и потому что похолодало. Кушайте больше жиров — сливочное масло, растительные жиры, свинину, баранину и проч. Я не имею ввиду жарьте все на сковородке, а именно продукты выбирайте, которые жиры содержат.
Чтобы вас чуть успокоить 😉 в первую Б. я ела много и в т.ч. сладкого. Во вторую — ела очень умеренно и преимущественно полезное. А вес был одинаково большой. Особенность организма. После выхода из роддома и за первые два месяца почти всё лишнее улетело.
насытиться было невозможно в беременность, особенно в третьем триместре. поедалось все ?
Виктория, мне гинеколог, которая вела мою беременность, рекомендовала побольше пить (не менее 2л в день). Когда столько пьёшь, есть меньше хочется — просто не лезет! 🙂
А как же отеки?
Luba RusalkaStar у меня слава Богу не было отеков совсем… а вот подруга очень отекала
Luba RusalkaStar ?????
При отёках современные врачи наоборот рекомендуют пить! Это устаревший подход, когда при отёках сокращать питье говорят. Главное соль к минимуму свести в этот период. Сладкое исключить и осторожнее с фруктами тоже, в них много глюкозы, что ведёт к ускоренному увеличению веса у плода. Причём не засчёт роста, а засчёт утолщения, т.е. ребёнок просто жирнеет, а это ему очень вредно.
@Ekaterina, про отеки верно, большое количество житкости помогает почками работать и избегать отеков. А вот про фрукты полная ахинея, ребенок не может задирать от фруктов, вообще никак. Вес ребенка может быть большой если перехаживать, если есть генетическая предрасположенность (у кого-то в роду было, например, но фрукты тут вообще никак. :)))
@Katerina, за что купила — за то и продаю 🙂 мне несколько разных гинекологов, в разных роддомах говорили на 3 триместре фруктами не переувлекаться, т.к. в них тоже сахар. Рекомендовали два плода в день (типа 1 груша, 1 яблоко) или горсть ягод (сколько в ладонь помещается) вместо одного из плодов. Помимо прочих причин того, почему много сахара в этот период вредно, в том числе эти гинекологи говорили о том, что при большом потреблении глюкозы увеличивается вес плода. Один из этих гинекологов из ПМЦ на Севастопольском, второй — зав.род. отделением в Кулакова.
Мне гинеколог запрещала бить больше ЛИТРА в день. Я литр выпивала только до обеда. За день литра 3 выпивала. Отечность была, но не сильная. Когда попробовала ограничить жидкость до литра, то сразу отекла как колобок. Напилась вдоволь воды и отеки спали. Так что пить надо столько, сколько хочется, имхо
Они ошибаются:)) как раньше с ограничением питья при Гв и при беременности. Верно их утверждения лишь наполовину, лишняя глюкоза не нужна тем, у кого повышеный или на грани нормы сахар, но жирение ребенка то тут при чем:)) я рожала двоих детей из трех в салнечной и богатой фруктами Калифорнии, никому не приходило в голову вообще какие-либо ограничения вводить, там и не знают про «раскармливание» ребенка в утробе:) Оба раза ела огромнейшее количество фруктов, оба родились обычными, 3 кг девочка и 3,7 мальчик. А вот со сроками да, доктор календарем пугала, говорила что если буду перехаживать, то она будет настаивать на стимулирование, потому что малыш может стать слишком большим для естественных родов.
А у меня сила воли моментально появилась после сдачи глюкозотолерантного теста и постановки диагноза ( гсд гестационный сахарный диабет ). Я после окончания токсикоза (16-18 нед) тоже стала есть немало. Но в 24 нед поставили гсд и моментально само собой пропал аппетит. Сейчас 36.1 нед. Прибавка 9 кг. Слежу чётко ща сахаром и ем даже , мне кажется , меньше чем до беременности )
Ну похожая ситуация, не знаю что посоветовать) я набрала 20 кг и продолжаю, но кушаю исключительно полезное, никакого Фауст фуда
Я из дома уезжаю, чтобы не жрать ))
Покушали и гулять . Если сколько на улице, гулять в лес, если леса нет, окна открываем и ходим по квартире )))))
Мне ничего не помогало, я хотела есть даже ночью. Просыпалась от чувства голода и совершала набег на холодильник. За беременность набрала больше 30 гк., но как ни странно, перенесла ее очень легко. Сочуствую вам(((
Спасибо! + 30 для меня страшно, у меня +15 и я уже ходить не могу. А сколько у вас ребенок весил когда родился?
3100, нормальная)) небольшая
Сбросили?
Да, практически вернулась к своему весу, пару кило осталось сбросить. Но я к консультанту обращалась, она мне меню составляла.
Кушайте чаще , но меньше. Каждые 2-3 часа . Ешьте медленные углеводы. Гречку, перловку, булгур и тд. Перекусы однопроцентным кефиром, томатным соком.
Меня арбуз спасал. Поларбуза, а то и целый в день съедала
Мне гинеколог советовал последние два месяца держать себя в руках) но я все равно ела плюшки и печенье целыми днями, в итоге ребенок 4 кило родился)
Девчат, супы на некрепких бульонах с перловкой, гречкой. Тушеные овощи с говядиной. Рис и гречка с тушенкой. Макароны без фанатизма тоже можно. Сырники, творожные запеканки с джемами, сахар по минимуму. Хлеб замените армянским лавашом, он без дрожжей. Пельмени свои сделайте. Главное, исключить покупные булки и пирожные и т.д — почитайте состав))) сразу станет жалко дитё травить тем, что у нас продается в магазинах. Курица гриль, только колхозная по возможности, кожу снимайте — и вперед. Да много чем можно набить желудок без особого вреда для боков и живота)) а так — супы!супы!супы
Самая частая причина жора — это нехватка полиненасыщенных жирных кислот! Омега-3! Пейте по 1 капсуле допельгерц обязательно. Ложку льняного масла или оливкового и горсть орешков либо фисташек одновременно. Раз в неделю — стейк лосося большой. И кушайте мясо,творог,яйца и овощи. Все остальное — нельзя!
Займите себя чем-нибудь)) рисуйте, вяжите, гуляйте… меня вязание увлекало и отвлекало от еды. Набрала 12 кг за беременность.
Хочется есть, выпейте сначала воды, часто самообман про голод. Я всю б сладкого хочу как ненормальная, хотя обычно равнодушна. С 38ой неделе стала себе разрешать пироженки когда захочется, потом на гв уже ж нельзя будет) вот уже 2нкдкли наворачиваю без зазрения совести))
Ох, как я лопала последние недели! И все меня на сладенькое тянуло. Тоже пугали, что родится мамонтенок, а родила с весом 2990! Набрала за всю беременность 16,5 кг (изначальный вес 54). Сейчас малышу 3месяца и осталось всего два лишних кг. С диетой для кормящей мамы и домашними заботами он быстро не задерживается?
Набрала за всю беременность 25 кг. С моих 56кг. Ближе к родам 2-ой подбородок, лицо круглое )). В еде не ограничивала, еда как «помело». Остановится не могла. Родила ребёнка 4600, крупным оказался малыш. Сейчас 4 месяц и вешу уже 58кг. Вернулся мой нормальный аппетит. Ем сейчас в меру
Сами рожали? Герой???
Да, по УЗИ должен был быть 3500-3700. Немного ошиблись )). Рожала в Москве по контракту в 68 роддоме.