Поделитесь семейным недельным меню и для детей 2-3 лет (если отдельный стол), фантазия иссякла, что-то у нас одно и тоже.
Поделитесь, пожалуйста, своим семейным недельным меню и для детей 2-3 лет (если отдельный стол), фантазия иссякла (бабушкина) 🙂 что-то у нас одно и тоже… Спасибо огромное!
Послушаю
буду слушать, т.к. актуально
Примерно так плюс конечно фантазия. Блин, а как вордовский документ прикрепить тут?
Здесь было так много таких тем, ну десятки точно) Посмотрите по тегам!
Тожк послушаю, очень актуально
В общем не нашла как прикрепить документ к комментарию, кому надо в личку отправлю, пишите лс
Пришлите мне, п-та
и мне! Спасибо!
И мне, спс
Мне пожалуйста)
И мне, пожалуйста
И мне плиз:)))
Девочки, смотрите комментарии — я выложила
И мне
И мне
И мне
И мне, пжл! Очень нужно!
Девочки) смотрите в основных комментариях чуть ниже, я выложила
Так, вспоминаю прошедшую неделю: мужу супчик гороховый, нам с мелким рассольник, для всех люля-кебаб из баранины, макарошки, салатик из свеклы отварной, салатик из зеленого лука и яйца, капуста квашеная, корейская морковка, мелкому суп с овощами и бараниной, борщ, котлеты куриные, гречка с овощами, ну и пирожки с картошкой и яблоками.
О_о
вот сюда копирую Меню
Завтрак
1. За 20 минут До завтрака стакан воды!!!
2. Каша – 1 стакан воды на 4 столовые ложки каши, приготавливается непосредственно перед применением, ежедневно.
Между: вода – еще 2 стакана
Обед
1. Первое
2. Салат или второе
3. Компот или сок – 1 детский стакан (100мл)
До полдника за 15-20 минут: вода 1 стакан
Полдник
1. йогурт или творожок – 200мл
2. оладьи или блинчики – 1 штука
3. Фрукты – 1 яблоко или 1 банан
Между: вода 1 стакан
Ужин
1. Салат – 100г
2. Второе – 100г
Между: вода 1 стакан
Перед сном
1. Биолакт или кефир.
Что готовить?!
1. Каши:
— овсяная, гречневая, злаковая, рисовая, пшеничная, молочная лапша
2. Первое:
* суп куриный с макаронами или картофельный
* суп овощной
* щи без томата и уксуса
* борщ без томата и уксуса
* свекольник
* рассольник
3. Второе:
* тушеные овощи или овощное рагу
* мясная котлета на пару
* голубцы
* ежики мясные с рисом
* рыбные котлеты или рыба а пару
* биточки мясные
* мясной рулет с яйцом
* запеканки всевозможные – овощные, мясные, макаронные, из круп, из творога и т.п.
* гуляш мясной
* котлеты или тефтели
4. Гарниры:
* картофельное пюре
* картофель жареный
* гречка
* макаронные изделия
5. Салаты:
* салат из свеклы с черносливом
* салат из зеленого горошка
* фруктовый салат
* овощные салаты – помидор/огурец/капуста
* икра кабачковая
6. Еще в рационе:
* фрукты: яблоки, бананы, апельсины/мандарины, груши
* компоты и соки и молочка
* оладьи и блинчики
* яйцо вареное вкрутую – 5-7 минут 1 раз в неделю и только до обеда
* сыр
* омлет – только до обеда
* сырники творожные
* сырые овощи в любом количестве
На сайте менюнедели можно прямо на возраст ребенка найти рецепти и идеи.
На сайте менюнедели можно прямо на возраст ребенка найти рецепты и идеи.
@Maria?
Тоже хотела тебя отметить:)
Плачу)
И у меня иссякла
Послушаю
Пардон, у вас каждый день одно и то же? Или все же есть 5-7 блюд? По моему опыту в 2-3 года дети большие консерваторы в еде, им разнообразие не нужно. И потом, идя путем разнообразия, вы приходите к аллергии зачастую. И к собственному истощению: сначала придумываете и готовите, а потом запихиваете это в маленького консерватора. Мое мнение, питание не должно быть разнообразным, но должно быть полноценным. 3-5 вариаций на каждый прием пищи и довольно
✍?✍?
Стараемся делать общий стол для всех. Понятно, что что-то особенное (селедка, рыба копченая) только для взрослых. На завтраки -обычно каши, или яйца с бутербродами. Обед — все супы которые любим, тушеное мясо/ котлеты из мяса/ птицы/ рыбы/ гарниры возможные, полдник по-разному, на ужин сложнее, самое любимое — это творог с йогуртом с печеньем (это детский вариант)/ запеканка/ сырники/ молочная вермишель/ тушеная капуста с мясом/ запеченая цветная капуста ( иногда удается пропихнуть тушеную стручковую фасоль, запеченую брокколи, рис с тушеным кабачком), куриный суп с макаронами (тоже все любят), макароны а-ля по флотски, ну и блины-оладушки с творогом. В крайних случаях — детские пельмени. Салаты по возможности в обед.
Я составляла меню на 2 недели по секте для всей семьи, ребенок с года на общем столе. Можно посмотреть в моем жж тут: http://mum-of-danya.livejournal.com/10540.html
Ушла читать. Спасибо. Надеюсь это сподвигнет меня составить меню.
????
Чередую примерно одно и то же: тушеная/запеченная в пакете курица или индейка с картошкой/гречкой/рисом/овощами. Тефтели из индейки/курицы, пельмени из них же (замораживаю и, когда нет идей, варю их), супы из птицы (лапша, с кукурузой, с овощной смесью, борщик). Плюс макароны просто с сыром, вареная брокколи и цветная с сыром, или сметаной, или солью. Ну и какао, мороженое, фрукты и всякие смузи на перекусы.
На завтраки любые вариации молочных каш. На обед — соус из курицы и картошки или суп (куриный, тефтели-говядина, кролик, с рисом, макаронами, овощами, хлебом). На полдник — оладушки, сырники, блинчики, печенья домашние, чай, иногда молоко или сок. На ужин — гречка, картошка, рис-плов, макароны по флотски, отварная рыба или даже уха. Полюбил жидкие блюда с недавних пор, могу дважды в день дать жидкое. Очень консервативен в еде. 3 года.