Почему семена чиа противопоказаны при ГВ? И что делать если уже выпила стакан кефира с ними? не кормить?

перевод текста с E-lactancia:
Salvia hispanica, также называемая чиа, является одним из 900 видов, входящих в состав рода Salvia, который также относится к Salvia officinalis или Common Salvia (см. Конкретную информацию), чей состав, свойства и виды использования совершенно разные.
Этот комментарий относится исключительно к Salvia hispanica или chia.

Он употребляется в пищу за счет использования семян (молотые семена, цельные семена или масло) травы, которая родом из Мексики и Центральной Америки.
Он был лишен токсичности, наряду с кукурузой и бобами — основным продуктом доколумбовой центральноамериканской популяции.

Он имеет высокое содержание клетчатки (34 г), жира (28 г), углеводов (9 г) и белка (20 г). Его энергетическая ценность составляет 430 калорий на 100 г (Jiménez 2013).
Это растение с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая является предшественником докозагексаеновой кислоты (DHA), необходимой для развития мозга и зрительных функций (Valenzuela 2015).

Потребление масла чиа, содержащего 60% ALA, повышает уровень DHA в грудном молоке, что может быть полезно в популяциях с низким потреблением рыбы (Valenzuela 2015).

До сих пор не доказана его эффективность в профилактике или лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения или избыточного веса (Ulbricht 2009, Nieman 2009, de Souza 2015).