Кто худел во время беременности? Мой страшный сон — набрать большой вес. К диетологу пойду. В зал потихоньку хожу.
Девушки 🙂
А кто-то худел во время беременности, вместо того, чтобы поправиться?) Не во время токсикоза, а вот вдруг, как я 🙂 В первую беременность набрала нереально, не успела похудеть до своих обычных 63 кг. И теперь мой страшный сон — это набрать ещё сильнее.
К диетологу пойду. В зал потихоньку хожу. Худеть перестала
Вес пока не набираю 🙂
Ну вдруг?
Сестра до 40 кг похудела … токсикоз
Ну с токсикозом ясное дело. У меня его нет
Я сйчас вынуждена худеть — зуб вырвали, могу есть только дет.питание а картофельное пюре
Я в каждую беременность в первой половине худела, а во второй набирала все необходимые килограммы, поэтому постоянно врач пыталась меня посадить на диету, тк по многу набираю, хотя от исходного прибавляла килограмм 8-10 за всю беременность.
До беременности 63-65, первые 6-7 месяцев беременности -3кг, потом на роды шла с весом в 80 кг, спустя два месяца после родов 60кг, сейчас 1.2 после родов — не более 60кг ? рост 180см.
Токсикоза не было ни дня. Ела все
Класс ?
Как вам это удалось!??
@Дарья сама в шоке??♀️ единственное, я каждый день гуляла по 3-4 часа — и в беременность, и после родов. Ещё «забываю поесть».. реально забываю.. но когда вспомню — ем все:)
Ну вот гулять надо, да, согласна
Во время третьей беременности я сильно похудела но я думаю это от стресса было
Эх, как бы мне так?
Моя мама от стресса тоже сильно похудела, когда узнала, что мы четвёртого малыша ждём ?
я на 28 неделе сейчас. врач ругает, что мало набираю. то прибавлю 1.5 кг, то в сл месяце минус 1 кг. ем хорошо. но у меня дома шилопоп 1.3 года. поэтому полежать и покушать за просмотром сериала, как в первую беременность, не получается)))
У меня годовалый малыш тоже. И всё равно 🙁
@Дарья надо мыслить позитивно, я в первую беременность набрала 20 кг, и все они не ушли. но я тогда мало двигалась, жрала как не в себя. сейчас роскоши такой нет. и двигаюсь больше, гуляем с ребёнком каждый день. и ем я тоже по режиму как ребёнок, да и меню тоже «детское». есть у меня такой же страх, как у вас. поэтому и лишний раз держать себя в руках проще.
Согласна, стах, не то слово)))
@Дарья а у вас когда пдр? у меня вот начало мая. я как представлю, что все летом красивые, а я свиноматка. так лишний раз шоколадку не съем))) хотя очень хочется
У меня в конце сентября. Так что лето у нас тоже пролетает
да, скинула. крупный ребенок, давил на печень, вынужденная диета из макарон =) но — 3 от добеременного через неделю после родов. и это с учетом того, что токсикоза в привычном виде не было, я наоборот ела очень много и за первые два месяца наела пару кг лишних
а у меня наоборот (сори, что не по теме) за беременность набрала от 60 до 90…а после за 5-6 мес без диет и спорта похудела до 56кг и даж на кожу особо не повлияло (сейчас малышу 12 мес — так вообще ем как не в себя).
Это как так получилось???
@Дарья вот, загадка…не скажу, что склонна к полноте была до беременности, но за весом следила…
ну, мож тупо повезло…гормоны перестроились или еще что..
Круть ?
Я! Не из-за токсикоза)
Диету соблюдали?
Только в самом конце) в начале беременности был токсикоз, похудела на 2 кг и этот вес стоял до 3 триместра почти, потом вернулись эти 2 кг и еще 2 налипли. За месяц до родов прописали диету и 2 кг как ни бывало) рожать шла с добеременным весом, меня из-за этого в роддом принимать не хотели 😀
эх, а я — жир( пока мелкий на ГВ, о диетах не думаю…много хожу, кормлю, йога… а жир так и висит в количестве 20КГ!((
Ну я за год скинула 14. Но это жёсткий спорт и питание. Но осталось скинуть ещё столько же
Первый триместр +5 кг. Аппетит был зверский! Второй — 4 кг на диете и далее медленный набор с ростом малыша. На сегодня общая прибавка в весе за всю беременность +6 кг… Через 1,5 мес.ждем пополнения )) живот растет, вес — нет!
Идеально, конечно!!! ???
А какая диета была?
Она и сейчас. В личку вышлю фото с распечатками диеты
Евгения, отправила!
@Galina а поделитесь, пожалуйста, диетой
@Дарья отправлю в личку.
Дарья, отправила!
Твоя задача не набрать! Худеть во время беременности не хорошо)
Ну да, если просто не набрать, я была бы счастлива тоже
Ну вот, следи за питанием и ходи в зал до последнего и будет все норм) я вторую беременность точно буду следить, не хочу много набирать больше
Ох, буду стараться
Специально худеть вредно, когда жир расщепляется, в кровь поступают токсины, которые передаются ребёнку.
У меня был гестационный диабет, я схуднула без сахара и муки, в кормление набрала сразу махом еще плюсом.
К стати мои -4 кг получились именно на низкоуглеводной диете по этому же поводу, что и у Вас. Эндокринолог объяснила, что в период ГВ придется придерживаться этой диеты.
А мне ничего не сказали, а как объяснила, почему? Я, собственно, и набрала на сладком, до дрожи в гв его хочу, и от недосыпа. Раньше равнодушна была, ну почти.
Понимаю Вас ))) сладенькое люблю!!! Мне разрешили мороженое жирное (пломбир или сливочное) шарик — два, а также черный шоколад без фанатизма. Для себя открыла Риттер спорт элитный 72% какао… Теперь это самый вкусный для меня шоколад ?
Мороженое да, ела)) так почему в гв нельзя, не объяснили? Очень интересно.
В ГВ как раз мороженое можно, но жирное, так как в таком виде сахара всасываются медленнее. На ГВ диета скорее рекомендация, чем ограничение. Мне эндокринолог посоветовала в принципе сделать её образом жизни. Но я и сейчас ем углеводы, вопрос какие и в каком виде.
У меня сахар до беременности был в норме, повысился во втором триместре — вместо 5,0 стал 5,2-5,4… Иногда 5,6.
Эндокринолог считает, что бы не вытекло все после беременности в диабет 2 типа нужно сделать диету образом жизни )))
А, это права… но как?)))
я всегда теряю вес после рождения детей, набирать начинаю после 2.5- 3 — летия ребёнка ( когда устанавливается какой то лайт -режим ) Во время беременности котролирую что ем на последнем триместре — ребёнок уже все взял, все остальное идёт в бока ?
Я с двойней в первый месяц-полтора похудела на 3 кг))
Сахар мерили?
Да, все гуд
@Дарья у меня вес встал когда сахар поехал
Моя подруга похудела за беременность на 8 кг. При том, что она склонна к полноте. Она всю беременность следила за питанием и устраивала себе разгрузочные дни. Врачи от ее режима питания падали в обморок. Но она очень упёртая, а беременность — 3я. Честно, я бы не смогла вообще.
Ого! Ну я не рискну разгрузочные дни делать, наверно. Все таки ребенку надо полноценное питание. Следить, да, стараюсь
@Дарья ну вот как-то да. И я бы не рискнула. Но у неё ИМТ конкретно указывал на то, что надо бы похудеть. Она ещё и спортом занималась все это время, правда Лайт вариант. Бесстрашная, чесслово. Но красивая, да. Я сама вообще как Электромолотилка, но я худею за ГВ и не парюсь.
Набрала +4кг, дочь родилась 3850. Первый семестр худела, во 2 вес стоял, в 3 прибавила. Токсикоза не была. Перестала говенку жрать, боялась за 100 уйти, вес лишний был)
Я похудела в первые 3 месяца, а потом я продолжила тощать, а живот рос, вес стоял последние 2 месяца
Ой послушаю. Во вторую беременность похудела вначале токсикоза на несколько килограммов. А потом вес рос и рос… после родов, к изначальному весу, так и не вернулась. При последующих беременностях, только набирала вес, несмотря на длительный токсикоз. Сейчас младшей — 9 месяцев. А вес + 20?
Я худела первый месяц — диета, упражнения, вакуум в животе — вот это всё… просто я не знала, что беременна))
Kathy Kadaffi, что такое вакуум в животе?
@Ира о, это классное «упражнение» без которого никакими усиленными на пресс, живот не убрать. Погуглите!
Я похудела на 10 кг))) Вес начал резко падать после недели 10 ой аж до 7 месяца. Гормоны так перестроились, видать)))
Как же их перестроить то!!!
В 7 месяцев было 43 кг. Живот был очень маленький, гемоглобин низкий, спала-работала-спала все 9 месяцев
Я худею, но работаю по 12 часов в день и потом еще из дома, не успеваю есть
Ну вот собираюсь на работу выйти) надеюсь, тоже взбодрюсь :)))
Я когда узнала, что в положении, похудела с 58 до 55( видимо мышечная масса ушла). Токсикоза не было.Сейчас вот 37 неделя- набрала 6,5 кг??♀️ думала вообще, что наберу ох как больше?
В первом триместре худела.
Набирать начала месяца с 4 только.
Зато за 8 и 9 месяц набрала килограмм 5 сразу)
Я бы в зал стремалась. А вот ходить много и долго- это моё? в первую беременность сильно исхудала, стресс, до 7 месяца живота не было. В третью беременность сильно набрала (была 72 кг, было тяжело, некомфортно). Но, если бы могла выбирать, то лучше как в третью. Там с килограммами и позитив был))) лучше уж так. Главное моя проблема — 8-9 месяц не есть сдобу, а это было испытание?
У меня там дорожка. Хожу только) и с тренером лёгкие упражнения. Как физкультура
Поняла) ну если легкие и с тренером, — тогда молодцы!)
Я забеременела и пошла рожать с одним и тем же весом. Все просто — не есть за двоих, не есть сладкое, много ходить. Все .
За первый месяц с того момента как обнаружилась беременность я похудела на 3 кг, не было токсикоза при этом, ну вот вообще ни разу. И за последние 2,5 месяца ребенка набрала по узи 2400, а я 700 гр с ней вместе. Просто между этими моментами мама меня кормила на убой ))))
Я худела во вторую беременность. Сильно. На 18 кг. На ребенке никак не отразилось. Но до беременности был дикий “перевес”. Наблюдалась у гинеколога-эндокринолога.
Вот это ж и у меня перевес. Так вы с помощью врача худели?
Похудела за время 3ей беременности на 20 кг,при том что живот рос,после родов еще на 7,врач не наводила панику,было 2е детей,везде пешком,кружки,поликлиники,школа,магазины,плюс ходила на вождение,питалась так,что б не было самой тяжело,особенно на ночь не ела,а то бы не заснула,в обед всегда первое,и это борщ и всё капустное(уж очень тянуло),на ужин груша,апельсины,или творожок,завтракала чем придётся,могла и ужин подогреть,до этого 2е беременности ела,прям жор какой то был,и поправлялась
Я во время беременности худею. Но потом, когда сворачиваю ГВ меня разносит, как попкорн на горячей сковородке. И так в 2 случаях. (((
Гормоны шутят так?
Видимо да. Диеты не помогают
А что эндокринолог говорит?
Да как то не ходила к нему… Все собираюсь. После первого раза через полгода начала сама худеть понемногу. Сейчас только 4 месяца прошла, после ГВ набрала 25 за это время. Пока ещё все вес растет( надо наверно уже сходить к эндокринологу
Ого!! Ну 25 за 4 месяца!! Сходите к врачу!! Зачем же мучиться 🙁
Я худела. Сам вес уходил, токсикоза не было вообще. Первые три месяца худела. Потом ребёнок свой вес набирал. После рождения ребёнка весила меньше , чем до беременности
Класс ????
Я худею во все беременности. Ну то есть, набираю килограмма по 4. Но это значит что сама по себе худею — ноги, лицо, зато на ГВ я так отъедаюсь, что хвастаться нечем((
Я худела, но мне было с чего? в этот раз тоже худею, по крайней мере стараюсь — правильное питание с ограничением калорий, до 18.00, хожу каждый день по 11 тысяч шагов.
Круто!!! Вот это сила воли!!! ????
11 тысяч шагов — это часа три??
11 тысяч шагов — это текущая норма, к родам будет тысяч 18, он наращивает, гад(( примерно 5-6 тысяч шагов в час обычно
Стараюсь выполнять ровно-ровно норму, не больше, иначе он на следующий день увеличивает сильно. Когда я 300 дней подряд выполняла цель, под конец она была 25 тысяч шагов, а это без бега уже никак, просто не успеть. Зато если пойти километров 10-13 пробежать, сразу тыщ 16 шагов готово. Но бегать я пока наверно не смогу, 27ая неделя, поэтому стараюсь вот удержать норму на отметке поменьше, ну а с июня пойду бегать. И да, когда я выполняла эту норму 300 дней — я была прям самая тонкая за всю свою жизнь, ну почти
@Marina, на беговой дорожке ходите? И всю беременность не переставали?
Я по улице хожу, у нас погода позволяет) несколько дней был дождь, тогда под зонтом и в куртке, но вроде уже не будет дождей. Я без перерыва хожу последние 2 месяца, до этого 2 недели тяжело болела и лежала, но буду теперь до конца ходить
Какая вы молодец!!!
Я похудела немного. Прибавила за беременность только 8 кг. Но я всегда была худая. Дочка родилась 3650. После родов похудела сильно. Сейчас 1,8, до сих пор не вернула пару кг, но я все ещё кормлю и мы очень плохо спим по ночам.
Я худела, но на фоне ГСД и жёсткой диеты. В итоге за всю беременность +500 гр
я худела. без токсикоза. ела как обычно
@Дарья, главное не волнуйтесь , это уж точно вреднее?! Если Вы питаетесь хорошо, пузожитель растет и развивается по норме, то не волнуйтесь. Сдайте развернутый анализ крови для успокоения.
Я похудела, а плод был крупный и одно » но » было — проблемы со спиной в конце беременности.
Спасибо)
Да, со спиной у меня в первой была беда!!!
Если б я знала, то поддерживающий пояс посила. Спина меня подкосила(.
Я носила. И все равно 🙁
Я не прибавила. На 1 месяце 56, на 9 — 62. После родов 57. За следующие полгода похудела до 49.
Эндокринолог ругалась, требовала завершить ГВ и восстановить здоровый баланс гормонов.
Я усвоила, что полнеть умеренно в беременность лучше, чем худеть
До беременности 59 кг. До родов 64. После родов 59, через месяц 52. Токсикоза не было, ела как обычно и до и после и во время .
В обе беременности набирала практически по 40 кг. Во время беременности все анализы были отличные, дети родились здоровые. Я честно скажу, что не жрала много. Ела как обычно, ходила очень много.чувствовала себя отлично. После родов как шарик сдувалась. В первую беременность на меня врач ругалась, во вторую уже практически этого не делала…
Мой вес вырос только за счёт живота (+7 кг в 40 недель) из роддома вышла чуть ли не худее, чем была. Ну потому что сначала токсикоз, потом по инерции аппетит был не очень во втором триместре, а в третьем- живот уже не позволял есть много и изжога, все дела.
Сидела на вынужденной диете с 24 недели, похудела на 3 кг, без мучного и сладкого , небольшими порциями по режиму. 20% жирности сыр, обезжиренные йогурты, хлебца. Длинные углеводы, белок и овощи.
Я не худела никогда, всегда завидовала тем кто худел либо набирал 5-7 кг..
Каждую беременность думаю точно в этот раз буду держать себя в форме, в руках, но пока не выходит
Ну что поделаешь, фотосессии беременные не для меня???а так сильно не парюсь знаю что потом похудею)))
Я рожала с тем весом, который был до беременности, то есть за беременность набрала ровно 0 кг 🙂 а сразу после родов, соответственно, стала меньше килограммов на 12-13 )) секрет простой: здоровое питание небольшими порциями и бассейн 2 раза в неделю со второго триместра )
Шикарно. На пару всё ели??
Нет, ела практически всё, кроме зажаренного, но полностью исключила всякий трэш типа чипсов, газировки и сдобных булок. На пару не ела ничего 🙂 старалась запекать или тушить, питалась вкусно и разнообразно, только делала это не 3-4, а 5-6 раз в день, не наедаясь до отвала.
Надо сказать, что похудеть я не стремилась, просто занялась здоровьем, а это была такая неожиданно приятная побочка ))
Стимул был в ребёнке, сейчас вот «для себя» не получается, к сожалению, такой правильной быть ))
Согласна, ребенок стимулирует. Но набираю всё равно 🙁 🙁