Что ели во время кормления грудью? Какие блюда готовили? Где брали рецепты? Успевали или кто-то делал это для вас?
Мамы, поделитесь опытом: что вы ели во время кормления грудью? (Особенно, первые месяцы)
Какие блюда готовили? Где брали рецепты для вдохновения? И успевали ли вообще готовить, или кто-то делал это для вас?
Заранее спасибо ???
Питаюсь полноценными блюдами.Помогает готовить муж.Фрукты овощи мясо рыба итд.
Что нашла, то и съела??обычное питание как и «до». Но я питаюсь правильно
Ела все, готовила сама, безо всяких перекусов, булок и сухомяток
Вопрос прям кстати…. два месяца после родов. Ем одну кисломолочку, броколли да индейку и подобное ) исхудала вся. Шаг вправо-шаг влево — диатез (((( послушаю …..
А вы выяснили на что?Я уже и от молочки отказалась,все равно,нет нет да вылезат аллергия (((
Тут все зависит от Вашего малыша. Моя дочка очень сильно реагировала на многие продукты (живот сразу болел), так что я все варила или тушила; без специй. Там и рецепты никакие не нужны были. Отварила/потушила говядину/индейку и на гарнир что-нибудь. Новые продукты вводила ооооочень осторожно.
То же, что и до беременности. Готовить успевала, но у меня всё либо в духовке, либо в мультиварке готовится. На подготовку 5-10 минут уходило.
Гречку(( Изредка варёную говядину.
Ела все. Все три долгих ГВ)
Все вообще, причём начала есть булки и ела их как чума первые 3 месяца после родов — без них меня шатало просто.
Всё, кроме красной рыбы и молока в чистом виде.
Всё. Только в нашей стране у кормящих ограничения.
С первой дочкой первый месяц ела почти все. Итог — сильнейшая аллергия. У второй аллергия проявилась еще раньше, так что я быстро перешла на диету: вареные и тушеные овощи, отварное мясо, крупы, немного хлеба или несладкого печенья. Полюбила пароварку, даже манты и вареники там делала. Со временем стала пробовать запеченную белую рыбу. Молочное, кисломолочное, фрукты и сладости нельзя было(
Многие говорят, что диету прописывают только в нашей стране, относятся к ней скептически. По своему опыту скажу: если аллергия начнется, остановить ее очень сложно, придется реально на одной гречке сидеть. Так что лучше не провоцировать и первый месяц питаться очень осторожно. Особенно не советую шоколад, орехи, курятину и яйца, сладости, молочные и кисломолочные продукты, а также то, что содержит яичный белок и сухое молоко (почти все печенье).
Поддерживаю. Тут и добавить нечего. Вы все сказали. Сама констатировала правильность этого подхода : со старшей ела все подряд и замучалась с коликами, с младшим сидела на диете и всего пару недель легких коликов.
Из фруктов позволяла себе зеленые яблоки
Скажите, а на что аллергия? Так и осталась? Вы анализами подтверждали? Без сарказма, просто интересно, так как в Европе никаких диет и мне интересно разобраться, где истина.
Inna Terekova сейчас очень многие бебики плохо усваивают лактозу, которой очень много во всех продуктах из коровьего молока (масло, сыры..).. Вызывает колики..
@Darmodekhina колики это очень неоднозначно. Дети разные. Я ела всё, включая гадости, коликов не было вообще ни разу.
@Inna и мне посоветовала исключить молочку именно фр педиатр, так что все зависит от конкретного педиатра
@Inna вам повезло, все индивидуально, но те кто уже констатирует колики у малыша только выиграют если сядут на диету
@Darmodekhina про молочку да, возможна реакция на бкм. Это пишут во всех статьях, в т.ч и зарубежных… но вот чтобы котлетки влияли, то все педиатры и нерусскоязычные статьи говорят, что быть не может.
@Inna не знаю про котлетки ) я их и до родов не ела )
@Inna аллергия у старшей была на БКМ, фрукты и ягоды, любые вкусовые добавки, сладости, индейку. После года стало проще, к 2 годам прошла. Но у нее еще лактазная недостаточность, и она осталась. Молоко пьет безлактозное. У младшей аллергия на куриный белок, овсянку, кукурузу, вкусовые добавки, красители, сладости — до сих пор есть (ей 2,5). Аллергию выявляли методом проб и ошибок, анализы не сдавали. Лактазную недостаточность по анализам определили.
@Inna но педиатр мне перечислила молочку, шоколад, цитрусовые
@Darmodekhina я тоже, котлетки это как собирательное) во французском роддоме на полдник давали шоколадку и апельсин) а на завтрак кофе с круассаном.
@Inna вы искренне думаете, что обеды в роддоме продумывает нутриционист?
И потом роддом это 3 дня. Мало связи с коликами
@Nadya понятно, мне просто интересно, как это научно обосновывается. Про белок читала, но как «котлеты с апельсинами» в молоко попадают мне непонятно. Ну, не дураки же они все, кроме советских педиатров…
@Inna во Франции, как я понимаю, вообще считается, что главное — комфорт мамы. Чтобы она хорошо спала, вкусно ела и жила в свое удовольствие)
@Nadya ну, не звери же они, такие же люди, никто нарочно ребёнку плохо не делает…
@Nadya интересно как конкретно жить в свое удовольствие когда всю ночь таскаешь орущего ребенка с коликами…
@Darmodekhina а колики проходят, если сесть на диету? Сразу?
@Inna они не звери но считают что приносить себя в жертву нельзя
@Inna наверное все индивидуально, у моего малыша прошли почти сразу (через 2-3 дня)
@Inna если причина колик аллергия или лактазная недостаточность, то улучшение видно в течение недели. Все же должно вывестись из организма еще. Про то, как белок попадает в молоко, достоверно сказать не могу — я не химик, увы) Но факт остается фактом. Возможно, дело в каких-то других веществах или соединениях.
@Darmodekhina судя по тому, что написано в небезызвестной книжке, французы никого не таскают, а оставляют проораться в другой комнате ?
@Nadya я не смогла, меня хватило на 5 минут ора.. Потом я просто наплевала на все стереотипы и положила ребенка спать рядом с собой.. И это была первая ночь после родов когда я выспалась.
@Nadya мой шеф и его жена просто затычки в уши вставляли чтобы высыпаться
@Darmodekhina я бы тоже не смогла слушать ор. Но первые 3 месяца укладывала дочку в отдельную кроватку и вставала 10 раз за ночь. А потом тоже плюнула, стала класть с собой, и в наш дом пришло счастье)) С младшей даже не экспериментировала — до года с нами спала по ночам.
@Nadya вот когда они будут немощные и старые, им понравится что их с болячками будут запирать в комнате чтобы простонались?.. Я так и говорю коллегам: старости не боитесь?
@Darmodekhina меня хватило на 1,5 минуты. Но спала она всегда отдельно, когда плакала, то ходила к ней каждый раз, сидела с ней. А вот заловка (или как её назвать?) кладёт и уходит, даже если он орет, малыш орет минут 10 и засыпает… когда я посоветовала наладить режим, чтобы он спал лучше, а для этого положить в коляску и погулять хоть во дворе час, так как он переутомлен и просто так не засыпал никак. Она мне ответила: час гулять???? Я хотела своими делами заняться!
@Inna у всех свое представление о материнстве)
@Nadya да уж…все-таки хочется верить, что не у всех так.
@Inna почти все французы считают что для ребенка орать это нормально..это я сужу по своим многочисленным коллегам..один даже запирал бебика в ванной чтобы было меньше слышно как орет..а у него четверо..вот только как они в старости будут за равнодушие расплачиваться..?
@Nadya окружение сильно влияет на нас : я тоже хотела попробывать как французы делают..не получилось..
@Nadya а лактазная недостаточность приобретённая или врожденная?
@Anna у одной дочки врожденная (у нее не прошла), у другой приобретенная (на фоне аллергии и кишечной инфекции развилась, потом прошла).
Всё подряд, готовил муж. Что приготовил, то и ела. чтобы не словить обезвоживание, чаще супы, чем второе
Ела все как обычно ?
То же, что и в остальные периоды жизни.
Я все ем. Реакций нет. Но у меня питание само по себе нормальное, без кол-сосисок и фри.
Готовлю каждый день, вдохновляет сын-школьник-спортсмен? муж иногда берет готовку на себя. В морозилке стратегические пельмени.
Ем все, но перешла в основном на запеченное в духовке
Всё. Особенно то, чего нельзя было во время беременности: колбасу, сырое мясо и рыбу, устрицы. Первое время прямо отрывалась. Ну и конечно же шоколадки, апельсинки вообще в роддоме давали на полдник)
Все ела??♀️ первые пару недель Мама готовила, так как у меня не было аппетита и, если б Мама не приходила, то не ела бы вообще. Потом никак себя не ограничивала. Готовила в сон ребёнка или когда муж с работы приходил, но я ненавижу тратить время на готовку, поэтому все рецепты у меня положить в духовку или мультиварку и забыть на 30-60 минут:)
ем все. Кроме бобовых, капусты и молока. Творог только в обработанном виде. Но это по ребенку смотреть надо, индивидуальную непереносимость
Первые месяцы не пила кофе точно. Не ела огурцы и капусту и бобовые. Мед не ела. И шоколад тоже. На чернослив дочку несло. Поэтому сухофрукты тоже убрала до 3-4х мес.
Цветом овощей-фруктов не заморачивалась (есть легенда о красном).
Помню, что меня сильно плющило на кисломолочку. Прямо творог тоннами потребляла.
Всё,включая джанк фуд
Пару недель муж готовил индейку, кабачки и говядину (все тушил). Потом стала есть всё… и Вам советую 😉
Все что хотела ела и ем.
То же, что обычно. С поправкой на нехватку времени и недосып.
Готовила овощи с индейкой. После 1 ого месяца исключили молочку и говядину ( у ребёнка непереносимость бкм). Не ела квашеной, сольное. Аккуратно входила красное. Чернослив использовала для решения детских проблем со стулом
Готовила все время сама
Ела все. Готовил муж, сама только из холодильника ела.
Все ела, даже шокколад)
Ела все. И шоколад тоже. И в рестораны ходила.
В основном хотелось тыквы, гречки и яичницы)) салаты, сыры, и ряжжжженки))
Ряженку, от нее моментально приходило молоко. Ну и чё самой хотелось — то и ела
В первые месяцы еду в основном приносили друзья или покупали готовую, потому что времени готовить не было совсем. Ели то, что принесут: и индийскую, и мексиканскую, и средиземноморскую, и обычную еду. Очень хотелось пить молоко, хотя до рождения ребёнка я его вообще пить не могла.
Всё ?
Еда все, что и до. Ну и то, что муж готовил)) сама могла с ребенком валяться)
Все… готовлю сама, потому что ещё старший…
Ела все и было хорошо. Аллергии у ребёнка начались месяца в 4. Вот с тех пор на диете ;(((
А почему аллергии начались, если не секрет? Из-за Вашего питания? Или другая какая-то причина была?
@Anna вообще не знаю, и даже до сих пор непонятно , на что именно аллергия ? тесты ещё не делали , но говорят, у таких младенчиков они редко что показывают , а если и показывают , то это меняется ещё постоянно. Пока исключила всю молочку , и глютен по максиму тоже. Становится лучше . Но у меня есть подозрения , что ещё реагирует на рыбу, батат , морковку и вообще все оранжевое . И ещё воду! Вообщем ужас-ужас
@Alexandra держитесь! Пусть аллергия поскорее пройдёт! А на воду тоже могут реагировать?
@Anna когда купаешь. Мы в англии живем. Тут у многих но воду кожные реакции идут . Уж не знаю , почему , так как воду из под крана даже детям пить можно (хотя мы не пьём).
всё ела. готовить не могла, ела всякий трешак и то, что мне подруга привозила готовое
Ем все, что хочу. Никакой связи между моей едой и реакцией ребенка нет. Уже второго ребенка в таком режиме вскармливаю. Причем, сейчас обоих одновременно — 2,5 года и 7 мес. Ешьте любую хорошую и полезную еду и будет вам счастье!
Гречка, рис, куриные грудки, яблоки без кожуры зеленые, бананы, печенья овсяные сама готовила, чай с молоком, белый хлеб
Гречка и куриная грудка все варёное. И потом через неделю начала вводить все продукты по степенно и смотреть на реакцию малышки. Потом уже еда все. Даже пиццу)
Еда все, что и до кормления.
Сначала стала есть всё подряд, слушая подружек. Началась ужасная аллергия, ставили атопический дерматит. Пришлось сесть на диету — некоторые крупы, груши, кисломолочные продукты, индейка… Многие продукты исключила ещё и для того, чтобы избежать колик у малышки. В результате — у ребенка больше никогда ни на что не было аллергии. И животик в первые месяцы вообще не беспокоил. К слову — у детей подружек, которые ели всё подряд, практически у всех аллергия или даже атопический дерматит. Ах да, диету соблюдала лишь 2-3 месяца. Потом стала есть абсолютно всё и в неограниченном количестве))
Спасибо всем большое за то, что поделились своим опытом! ????
Сначала ела все варено-паренное (потому что хотела похудеть), а потом ВСЕ! Кроме молочки (именно молочки-кисломолочные продукты нормально)
Ела всё
Готовила сама на всё семейство
Готовила свекровь, ела я все что и до беременности и во время беременности. Проще говоря, рацион не менялся.
Но я и сама научилась готовить многие вещи одной рукой, держа дочку левой )
Я ела все))) постепенно и достаточно быстро вводила продукты. Понятное дело, что без сильных специй. Обычное нормальное здоровое питание без фастфуда и гадостей
Все-все-все кроме молочки (молоко, сыр, йогурты)
Я наоборот молочку тоннами наворачивала, аж трясло как хотелось.
@Yuliana я думаю, здесь как раз нужно слушать организм. Если организм требует какие-то продукты (мы здесь не о чипсах, коле и шоколаде тоннами ☺️), вряд ли это нанесёт вред малышу
@Yuliana мне тоже хотелось до трясучки, но когда ребенок плачет и день и ночь от коликов и знаешь что это молочка тому виной своё «хочу» на второй план задвинула
@Svetlana в кисломолочных продуктах так то лактозы как в молоке нет, она сферментирована.
Хотя врач мне предлагала отказаться от творога и сыра в связи с высыпанием у ребенка. По факту, акне новорожденных от питания мамы вообще не зависит. Прошло само.
Про колики тоже версий очень много. У моей тоже были.
@Svetlana а разве колики от молочки бывают?
@Yuliana смотрела по ребенку, связь прямой была, прокатывали только йогурты на козьем молоке, не берусь называть это правилом, личный опыт и только
@Anna к сожалению наш случай, я по неопытности налегала было на чай с молоком для повышения лактации??у нас даже запеканка не прокатывала, когда связь установила и исключила молочку стало спокойней гораздо, на втором году жизни малыша только йогурты на козьем молоке стала употреблять…но опять повторюсь что все индивидуально??
@Svetlana о да, я тоже пила чай с молоком постоянно… в итоге, у ребёнка лактазная недостаточность была, которую, слава Богу, переросли потом. Совет про чай с молоком, кстати, родом из нашего младенчества. Поэтому я теперь с большой осторожностью отношусь ко всем советам мамы и бабушки.
Диета была в начале. Хотя и зря. Сейчас только поняла. Гречка, курица, индейка, мясо вареное. Суп-пюре любила овощной. Наваришь кастрюлю и ешь неделю) сухарики туда сыпала. Быстро готовится и так же быстро естся)
А почему зря?
@Anna ребёнок не алергик. Можно было питаться более полноценно. Может тогда и молоко бы не ушло и моё душевное спокойствие было бы в норме))) на индейке далеко не уедешь) ребёнок родился в октябре. Осень, все дела…И так хреново, а тебе ещё со всех сторон (родители мужа, педиатр) запрещают кушать, что хочешь (в рамках разумного). Но это моя позиция. Кому-то наоборот диета помогла избежать коликов и диатезов. У нас колики были и с диетой)