Когда мне было 7 лет, отчаянное нежелание расставаться с молочными зубами привело к тому, что в 8 я стала похожа на акулу с двойным рядом. Предстояло долгое лечение у стоматолога и ортодонта. На ближайшие 5 лет стоматологическая поликлиника стала для меня вторым домом. Спасибо маме, сейчас все в порядке. Более того, страха перед зубными врачами у меня совсем нет. Каждый раз после того, как мне лечили или вырывали зуб, мама хвалила меня за смелость и покупала мороженое. Я смутно помню слепки, пластинки, удаление зубов, но очень четко я помню это мороженое «за смелость».
Перебирая дальше детские воспоминания, я обнаружила, что самыми яркими в нем стали незначительные, но приятные события. Подростком я ежегодно посещала летние лагеря, бывало, скучала там, но ярче всего помню, как с мамой мы ходили есть вкусные чебуреки в кафе, когда она приезжала. В школе вспоминаются походы и поездки всем классом. В студенческие годы — празднование окончания сессий.
Все это неслучайно, так устроен наш мозг, он стирает отрицательные воспоминания. Это подтверждает исследование ученых из Университета Эдинбурга: забывание — это не просто неспособность вспомнить, а активный процесс удаления воспоминаний. Специалисты обнаружили, что мозг избавляется от воспоминаний как компьютер, перемещающий ненужные файлы в корзину.
Поэтому мы фокусируемся на положительных, а не отрицательных впечатлениях. И делаем вывод, что для нас хорошо, а что не очень, исходя из прошлого опыта.
Для ребенка, который все познает впервые, родители могут участвовать в формировании позитивной реальности, создавая положительные моменты в том, что неприятно, страшно или просто «надо сделать».
Поход к стоматологу, выступление на публике, сдача контрольных и экзаменов, соревнования — все это может стать настоящим испытанием для ребенка. И на то, как он будет относиться к этому в будущем, повлияет первый опыт. Если он был связан с положительной ассоциацией, страха не будет. Например, в нашем городе некоторые стоматологические клиники дарят маленьким пациентам игрушки, дети туда идут с радостью. Поход к врачу у них ассоциируется с подарком, страх исчезает.
В психологии есть термин «якорение» — это процесс ассоциирования внутренней реакции с внешним событием, аналогично условным рефлексам. Якоря могут быть как позитивными, так и негативными.
На то, как ребенок справится с первым важным выступлением или проверкой знаний, родители могут влиять только косвенно. Но в случае, если этот опыт стал неудачным, у нас есть возможность разбавить воспоминание об этом положительным моментом. Например, ребенок забыл стихотворение на выступлении в школе, поздравьте его с первым выходом на публику и отметьте это событие походом в кино. А в следующий раз попросите педагога снова дать ребенку роль, но попроще, так, чтобы успех был обеспечен.
Как ни странно, но гораздо важнее поощрить ребенка за проигрыш в спортивных соревнованиях, чем за победу. Отметьте почетное 10-е место в любимом кафе и дайте понять ребенку, что вы им гордитесь. Тогда в следующий раз у него не будет страха вас разочаровать и вероятность выступить лучше увеличится.
Страх — главный блокатор успеха наших детей, они плохо пишут контрольные не потому что не подготовились, а потому что боятся ошибиться. Испытывая неудачи в детстве, ребенок вырастает с программой — «я ни на что не способен». Формируя в трудных моментах положительные «якоря», мы облегчаем жизнь детям и себе в конечном счете, избавляясь от необходимости успокаивать и уговаривать их в следующий раз.
Хотите с детства приобщить ребенка к прекрасному: классическая музыка, живопись, театр? Замечательно! Принцип якорения поможет в этом. Сделайте посещения культурных мест максимально интересными. Оденьтесь нарядно, как на праздник, восхититесь тем, какой ваш малыш уже взрослый и выглядит как настоящий джентльмен или леди. Объясните, что и вести себя нужно соответствующе. А после поинтересуйтесь, что ребенку понравилось больше всего на выставке, концерте или в спектакле. Не огорчайтесь, если он ничего не понял, вы провели время вместе — именно это останется в памяти. Понимание искусства придет позже, если заложить правильный фундамент в детстве.
Ребенок всегда стремится к одобрению. Обязательно замечайте, если ребенок сделал уборку в своей комнате или порадовал вас смелостью в кабинете у врача. Создавая ассоциацию преодоления себя с вашей положительной реакцией, вы скоро увидите, как это войдет у него в привычку.
Наши дети каждый день проходят жизненные уроки, переживают взлеты и падения — это неотъемлемая часть взросления. Но то, каким будет их взгляд на жизнь, наполовину полным или наполовину пустым будет их стакан, во многом зависит от нас.
Смотрите также: Ключи от счастья… Чудесный стих о том, как обрести счастье в жизни Материнство — это счастье За что дочь может быть благодарна маме