Как получать от материнства удовольствие

Если любую маму спросить, счастлива ли она, то скорее всего она скажет: конечно, да. А как иначе, дети дарят нам столько позитивных эмоций и возвращают нас в детство! Но все же у материнства есть и другая сторона, отрицая которую, мы не даем себе возможности действительно радоваться тому, что ты – мама.

Материнство часто бывает источником плохого настроения, хронического стресса и вечной спешки. В нем также много рутины, которая может накрыть вас с головой и даже стать причиной депрессии. Я уже не говорю о той ответственности, которую приходится нести маме. Бывают моменты, когда хочется сказать: “Все, хватит, я на такое не подписывалась!”.

Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев мы сами себе можем помочь. Потому что быть счастливой – это хорошая привычка, а привычки можно тренировать. Кроме того, несчастная мама, которая вся увязла в хлопотах и проблемах или которая страдает от того, что у нее что-то не получается, делает несчастным и ребенка, который воспринимает мир эмоций и чувств куда лучше, чем наши слова и увещевания.

Что же может помочь маме стать чуточку счастливее и расслабленнее?

Прежде всего, принять себя любимую со всеми своими недостатками и недочетами как родителя. На мой взгляд, это не значит, что надо бросить попытки стать лучшей, скорее это про то, чтобы взять контроль над ситуацией в свои руки. И не пытаться быть тем, кем вы не являетесь. Например, всем известно, как полезно заниматься развивающими занятиями и всевозможными поделками с ребенком. А вот вам все это ужасно скучно и неинтересно. Зато вы с удовольствием занимаетесь с ребенком спортом или рассказываете занимательные истории, или можете научить готовить. А может, у вас все с точностью наоборот. Нашим детям нужна настоящая мама, а не та, которую она сама себе придумала.

Одно из любимых золотых правил психологов –  не пытаться переделать ребенка. На это может уйти вся ваша жизнь, и вы можете даже добиться результатов, но эта борьба не сделает ни вашу жизнь, ни жизнь ребенка радостнее. Принять своего ребенка, на первый взгляд, кажется непросто, но это верное решение, которое сделает ваши отношения намного добрее и гармоничнее.

Иногда надо позволять себе плыть по течению и не расстраиваться, что какие-то важные планы сорвались. Это жизнь, надо делать себе скидки и поблажки. Особенно это касается мам-трудоголиков и мам-перфекционисток. Если заметили, что вас затянул круговорот жизни, значит, пора замедлить темп.

Не забывайте позволять себе наслаждаться моментом. Это один из самых главных подарков материнства – незабываемые моменты с вашим ребенком. Смейтесь, играйте, проводите время вместе с детьми – жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вечные нравоучения или поиск подходящих методов воспитания.

Не ныряйте в воспитание с головой. Кроме детей, у вас должна быть жизнь, где есть место посиделкам с подругами и романтике с мужем. А еще лучше – любимая работа, хобби, увлечение, что-то, что отчего вы получаете удовольствие и энергию.

Поэтому еще важно уметь расставлять правильные приоритеты и говорить спасибо себе, детям, близким. Если не превращать материнство в исполнение долга, то оно действительно может сделать вашу жизнь более осмысленной и счастливой.

Смотрите также:
Что делать, если материнство забирает все силы
Материнство — это как выйти в космос без скафандра
Русское материнство глазами американки



Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: