Об этом рассказывают на занятиях для подготовки будущих родителей, об этом пишут книжки с описанием поддержки малышей в воде.
Все больше бассейнов и водных центров предоставляют возможность заниматься с самого раннего возраста, когда ребенок еще даже голову не держит. Специалисты выезжают на дом или проводят индивидуальные занятия в специальных купелях. Очевидно, что спрос растет, предложения становятся доступнее и разнообразнее. Что можно сказать о пользе плавания для самых маленьких?
- Плавание — единственная физическая нагрузка, доступная для малышей, если они еще не умеют ползать. Альтернатива — курс массажа, в котором ребенок принимает пассивное участие. В то время как в воде ребенок двигается самостоятельно, осваивает пространство, учится доверять своим движениям.
- Постоянные занятия в бассейне учат ребенка не бояться воды: ныряния, брызги со временем перестают малышу доставлять дискомфорт — он их просто не замечает.
- Закаливание: любые занятия в воде укрепляют детский организм, укрепляет иммунитет.
- Взаимодействие с другими детьми. Если вы занимаетесь в группе, то малыш постепенно привыкает к другим взрослым с малышами вокруг.
- Не будем забывать, что маме тоже не помешает «правильная» физическая активность: сопротивление воды увеличивает мышечную нагрузку, при этом в воде расслабляется спина.
- Плавание с папой — в бассейне выходные дни по праву считаются папиными днями. И действительно, это отличная возможность укрепить связь отцов с детьми и дать возможность маме немного отдохнуть.
На что обратить внимание
Посещение бассейна — энергозатратное мероприятие: переодеть ребенка, переодеться самой, принять душ, а после еще и накормить малыша — от мамы требуется собранность и немало сил. Не стесняйтесь просить близких, чтобы они помогли вам: можно выбрать, кто плавает, а кто переодевает или побудет рядом с малышом, пока вы собираетесь.
Воду в бассейнах обрабатывают реагентами, и какие бы качественные они ни были, у ребенка может возникнуть аллергия. Чтобы этого избежать, уделите особое внимание гигиеническим процедурам после плавания.
Чтобы не простудиться — избегайте сквозняков и не выходите на улицу сразу после бассейна. Помните, что нужно хорошо высушить себя и малыша.
Важно, чтобы родители понимали — занятия обязательно должны быть регулярными, иначе малышу придется заново осваиваться и привыкать, не будет явного прогресса. Будьте постепенны и последовательны.
Ребенок получает массу удовольствия от упражнений и игр в воде. Кроме того, он с детства привыкает к активному образу жизни, а самое главное — спит малыш после бассейна, как ангел, что для любых родителей обычно весомый аргумент.