Что нам мешает наслаждаться материнством? Или как я стала идеальной мамой

Александра Кацман
Happy мама, сертифицированный коуч, консультирую по вопросам счастливого материнства, планирования и организации времени мамы в декрете. Живу во Франции. Веду блог о саморазвитии и счастье.
Happy мама, сертифицированный коуч, консультирую по вопросам счастливого материнства, планирования и организации времени мамы в декрете. Живу во Франции. Веду блог о саморазвитии и счастье.... показать

Среди моих подписок в Инстаграм есть несколько идеальных мам. Уверена, и у вас тоже, ведь у них сотни тысяч подписчиков! У них по 4-5-6-8 детей, и при этом они умудряются каждый день выкладывать красивые фотографии. Причем на фото дети всегда такие причесанные, красиво одеты, улыбаются. А сама мама в 35-40-45 лет выглядит на 20.

Откуда у нее время на то, чтобы делать такие фотографии? Как ей удалось избавиться от животика за неделю после родов? Где она находит вдохновение, чтобы писать такие интересные и душевные посты?
На самом деле, ответы на эти вопросы не имеют никакого значения. А вот что действительно важно спросить у себя:
Почему у меня так не получается? Почему я устаю и ничего не успеваю даже с одним ребенком?
Даже не так. Вот самый главный вопрос:

КАК МНЕ научиться красиво выглядеть, заниматься любимым делом и наслаждаться своим материнством?

Если этот вопрос волнует вас больше, чем то, кто пишет посты в Инстаграм за “идеальную мамочку”, и действительно ли на фото ее собственные дети, то приглашаю вас к прочтению этой статьи. Уверена, вы найдете для себя полезные лайфхаки, которые вдохновят вас на перемены в своей настоящей, не идеальной жизни.

Сразу скажу, что это реально. В смысле наслаждаться материнством, хорошо выглядеть и заниматься тем, что вам интересно. И я знаю, что каждая женщина на это способна, потому что сама прошла путь от вечно уставшей мамочки, которая ничего не успевает (кроме просмотра ленты с фотографиями идеальных мам, конечно), к счастливой женщине, которая НАУЧИЛАСЬ успевать самое важное.

В этой статье я хочу поговорить с вами о самых распространенных мысленных затыках, которые мешают женщине наслаждаться материнством, и о том, как с ними бороться. А также расскажу о маленьких простых шагах, которые могут многое изменить.

Вот смотрела я на очередное красивое фото идеальной мамы с идеальными детьми на фоне идеально чистого дома и думала…

ЕСЛИ БЫ у меня было больше времени, я бы тоже могла!

Ведь у меня каждый день расписан. У меня столько дел! Было бы у меня больше времени, я бы, конечно, могла наконец начать писать в свой блог или продолжить вести свой заброшенный Инстаграм, или научиться рисовать, или выучить английский, или … (подставьте свой вариант).

Я спокойно так себе думала, пока однажды моя подруга не забрала моего ребенка к себе на целый день и ночь. У нее своих 2 сына, поэтому добавление третьего особо ситуацию не изменило. Для нее.

А вот у меня… Все изменилось кардинально. Я наконец осталась одна! Дома. Впервые за 2 года декретного отпуска. Сначала моему счастью не было предела. Я прилегла на кровать, стараясь не делать резких движений и не разбудить себя. Ведь я была уверена, что сплю.

Через час пришло понимание, что все это реальность, и у меня наконец появилось ВРЕМЯ. Которого мне так не хватало.

Но что теперь с ним делать? Мысли начали всплывать в голове одна за другой, вызывая хаос и панику. Посмотреть сериал? Нет, это глупо и банально. Съесть пирожное при включенном свете? Да, только его надо сначала купить. Потанцевать? Поспать часа 4? Ну, вообще у меня еще вся ночь впереди. Порисовать? Что-то не хочется. Встретиться наконец с подругой без детей. А нет, у нее же ребенок с ней, это я сегодня отдыхаю. ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ? АА!

В общем, день я провела совершенно бездарно. И тогда мне в голову пришла безумная мысль:
Если бы у меня было больше времени каждый день, это ничего бы не изменило! Потому что время всегда ЕСТЬ на то, что для нас действительно важно. Главное, понять, на что нам правда нужно время, и оно сразу найдется. Проверено.

Кстати, после этого озарения я крепко задумалась, а чем бы мне на самом деле хотелось заниматься? На что мне вечно якобы не хватает времени? Составила список своих хотелок, который получился не таким и внушительным. И начала их потихоньку реализовывать, без отрыва от материнства.

ЕСЛИ БЫ мне кто-то помогал…

Ну хорошо, отговорка с нехваткой времени не сработала. Тогда я стала дальше искать секрет идеальной мамы. И подумала, что наверняка у нее как минимум 3 няни на троих детей. Да и муж, наверное, помогает. И бабушки, скорее всего, рядом живут.

Вот если бы мне хоть кто-то помогал! Я бы тоже… эх!
И я погрузилась в мечтания о Мэри Поппинс, которая такая волшебная, добрая, и дети ее обожают… Стоп! Не хочу я, чтобы мои дети обожали какую-то там няню, пока их собственная мама непонятно чем занимается. (Кстати, чем бы я занялась в освободившееся время?)

Я хочу быть рядом со своими детьми, когда они говорят первые слова, делают первые шаги, когда падают, плачут, смеются, болеют. Я хочу обнимать их и целовать, поддерживать, объяснять, как устроен мир в моем понимании, и говорить, что есть и другие точки зрения. Я хочу знать, кем они хотят стать, когда вырастут, и наблюдать, как “пожарник” решает стать космонавтом или полицейским, а потом вдруг “ниндзей”, чтобы защищать маму от всяких злодеев.

Я хочу, чтобы со своими страхами, сомнениями, печалями и сложными выборами дети приходили делиться со мной, а не с Мэри Поппинс!

И тут я осознала, какая именно помощь мне действительно нужна, от кого я ее хочу и могу получить, и как об этом попросить.

Оказалось, что совсем несложно приучить мужа и детей убирать за собой со стола, заправлять кровать, складывать грязную одежду в корзину. Что мой 4-летний сын вполне способен помочь мне разгрузить посудомоечную машину, выложить постиранное белье из машинки и принести мне, закрыть ставни вечером, подмести террасу.

И пусть результат будет не такой, как у меня, но дело сделано. И с каждым разом все лучше и лучше (если не ругать за неидеальное выполнение, конечно). А у меня появляются время и силы на другие дела, например, приготовить вкусный и полезный ужин или заняться собой, или почитать книгу.

ЕСЛИ БЫ кто-то обо мне позаботился…

Ну ладно, допустим, времени у меня достаточно на все, что мне важно, и помощники мне не нужны. Но иногда я так сильно устаю, что просто руки опускаются. И делать ничего не хочется, и сил никаких нет, чтобы не накричать на кого-нибудь, кто под руку попадется.

Вот если бы кто-то обо мне позаботился, как я о них. Пришел бы муж с работы с коробкой конфет моих любимых. Нет! Лучше с тортом. С малиной и шоколадом. Вручил бы его мне и сказал строго так: “Дорогая, иди-ка ты в спальню, закрой дверь, ешь торт и смотри фильм. А мы тут пока сами ужин приготовим, поедим, уберем всю посуду за собой, сходим в душ и уложимся спать. И постараемся сильно не шуметь, чтобы тебе не мешать”.

И еще обнял бы, поцеловал и добавил: “Ты у нас такая красивая и замечательная”.

И тут я подумала, а чего это я буду ждать, пока Его Величество Мой Любимый Муж соизволит мне торт купить. Почему это мой вечер торт-фильм-кровать должен ЗАВИСЕТЬ от него?! Вот возьму и САМА запланирую, и даже торт лучше сама куплю. Вдруг еще не такой купит, как я люблю. Тут лучше не рисковать, сами понимаете.

Тут же я написала мужу смс и спросила, сможет ли он вечером заняться детьми, пока я… буду заниматься очень важным делом, ну вечером объясню, а лучше потом, в общем, неважно.

И та-дам! Он согласился. Всё оказалось ТАК просто, что я даже не сразу поверила, какой вечер у меня намечается. От радости я даже с удовольствием приготовила им вкусный ужин, а торт решила сама испечь. Домашний ведь вкуснее и полезнее.

Да и если честно, стол такой красивый получился, а настроение было такое приподнятое, что не стала я в комнате закрываться, а провела этот вечер со своими любимыми и с тортом. Хороший вечер получился. А потом уложили ребенка и фильм вместе с мужем посмотрели, в обнимку. А усталость и сама прошла.

Оказалось, что позаботиться о себе можно и самой. И даже нужно. Зачем ждать? Нужно только все организовать и попросить. Всего-то…

ЕСЛИ БЫ я была более организованной…

Тааак. Получается, что ни свободное время, ни помощники, ни забота не сделали бы из меня идеальную маму. В чем же тогда секрет? Наверное, дело не в обстоятельствах, а во мне самой. Ой, как неприятно это признавать. Но зато появляется надежда на улучшение ситуации, раз это зависит только от меня.

И тут я подумала: “Вот если бы я была более организованной, то наверняка успевала бы больше. И уставала бы меньше. И была бы уже популярным блогером, и зарабатывала бы кучу денег. Мне бы только научиться правильно ставить цели и планировать. Ну, и еще планы свои выполнять”.

Ну а здесь… отговорок у меня не нашлось. Оказалось, что правильное планирование и целенаправленные действия дают реальные результаты! Поэтому над этим пунктом я и стала активно работать. И за последний год нашла свою идеальную систему планирования, которая помогает мне достигать своих целей и параллельно наслаждаться материнством. Но об этом я расскажу уже в следующей статье.

ПС

Для себя я сделала такой вывод: Я могу уже СЕГОДНЯ наслаждаться материнством, быть идеальной мамой (для своих детей, а не в глазах подписчиков или окружающих). И для этого мне не нужны дополнительные условия или обстоятельства. На самом деле все в моих натруженных мозолистых ухоженных наманикюренных руках.

Я поняла, что лично мне, чтобы быть счастливой женщиной и мамой, не нужны тысячи подписчиков в Инстаграм, не нужны идеальные фотографии с причесанными детьми, и даже идеальная фигура и животик не обязательны! (Хотя было бы неплохо.)

А вот что мне действительно необходимо:

Видеть улыбки моих детей, проводить с ними время и учить их чему-то важному.
Заботиться о себе, выделять время, деньги и фантазию на то, чтобы регулярно радовать себя простыми вещами, типа платья или торта, и не такими простыми, типа путешествия или тренинга.
Заниматься работой-любимым делом, развиваться в этом деле, ставить цели и достигать их, помогать людям зарабатывать деньги и вкладывать в обучение.
Дарить себе новые впечатления, выходить иногда из привычного круга забот и рутин. Встречаться с друзьями, посещать новые места, читать новые книги, пробовать новые странные увлечения.

Я пойду за малиновым тортом. А вы пока сделайте маленькие упражнения, чтобы уже завтра сказать себе: “Да я же, черт возьми, просто идеальная мама”.

УПРАЖНЕНИЯ

  1. Список хотелок
    Напишите, пожалуйста, список того, чего вам хочется! От “Выпить чаю с книжкой” до “Уехать на Бали на 3 месяца”. Желательно этот список написать в красивом блокноте, чтобы потом постоянно дополнять его и вычеркивать то, что уже сбылось.
  2. Любим себя
    Сделайте, пожалуйста, что-то из своего списка хотелок. Или то, что еще не успели в него записать, но захотелось прямо сейчас.
    Как вы можете позаботиться о себе сегодня?
  3. Попросите
    Если вам нужно время наедине с собой или хочется куда-то сходить одной или с подругами, подумайте, кого можно попросить о помощи, и о какой именно.
    Не обижайтесь, если муж или бабушка откажутся вам помочь сегодня или вообще. Продолжайте думать и искать варианты. В конце концов Мэри Поппинс за один вечер не успеет облагородить испортить ваших детей.

А что мешает лично вам наслаждаться материнством? И как вы можете это препятствие устранить? Что вам действительно необходимо, чтобы быть счастливой женщиной и мамой?

С пожеланиями счастья вам и вашим близким, с верой в вас,

Ваша Мэри По Идеальная ма Александра Кацман

Реклама

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: