В тот час, когда молодая пара решила обзавестись ребёнком, многие представительницы прекрасного пола, наслушавшись об особом периоде эффективности зачатия за 2 дня до и пару-тройку суток по происхождению овуляции, примечали это самое время с помощью измерений температуры слизистых оболочек (так называемой базальной температуры). В случае наступления беременности этот показатель имеет своё показательное значение, что может говорить о том или ином состоянии и будущей мамы, и, соответственно, малыша. Рассмотрим: о чём всё же шепчет базальная температура у будущей мамы.
Содержание
Базальная температура в тот период, когда женщина в положении
Показания температуры слизистых оболочек и их особенности
Как измерять базальную температуру правильно
Значение показаний температуры слизистых оболочек в первом триместре
Изменения, динамика показаний базальной температуры
Базальная температура в тот период, когда женщина в положении
Гормональные «танцы» в организме женщины в особом положении (то приливы, то в жар то в холод) не могут не отобразиться на таком показателе, как базальная температура. Она синзетивна (чувствительна) к прогестерону, и в следствии этого повышается у беременных. А он (гормон беременных — прогестерон) нужен организму для того, чтобы тот готовился к последующим временам усиленной работы: укрепляются стенки матки, усиливается кровоток в организме женщины, её почки и другие органы трудятся с повышенной самоотдачей. Тут же числовой знаменатель базальной температуры подскакивает к 37-37,3˚. Но и во время вынашивания малыша она имеет свойство изменяться: показатели температуры при этом имеют место только на сроках беременности в первые три месяца, далее она опускается к значению 36,6-36,9˚, что уже не является хоть каким показателем.
Базальная температура обладает свойством повышаться дня за 2 до выхода яйцеклеток из яичников. Как раз в этот чудный по своей природе промежуток времени планировать зарождение новой жизни будет наиболее удачным решением. И если ожидаемое чудо свершилось, то по присутствию у себя всё тех 37,1˚ температуры на протяжении последующих дней, вы сможете обозначить явственность беременности у себя ещё задолго до того, как вам покажут этот факт анализы крови или те же тесты на беременность.
Эсть некоторое удобство в этом: не нужно ждать тех 7-10 дней после задержки, чтобы определить у себя беременность, не нужно идти за тестом на беременность в аптеку (а они есть разные по качеству и характеристикам, и стоят немало, если хотите знать точно и рано), не нужно выжидать очередь в поликлинике, пока сдадите кровь на гормон прогестерон.
Да, но… базальная температура и её показания очень специфические определяющие.
Показания температуры слизистых оболочек и их особенности
Базальная температура достаточно сильно чувствительна ко всякого рода факторам. Она имеет свойство подниматься:
- при эмоциональном напряжении женщины (проверки, экзамены, или запредельное счастье, вызвавшее бурю эмоций, повлекут за собой выброс адреналина и прогестерона в нестабильном к изменениям организме счастливой женщины в интересном положении, что просто не может не отразиться на показаниях базальной температуры);
- при повседневной жизненной активности (поэтому вечером она всегда выше 37˚, но ни о чём не говорит);
- после того, как вы покушали;
- при бессонной ночи и простуде.
Поэтому очень важно знать правила измерения базальной температуры.
Как измерять базальную температуру правильно
Первое, на что указывают врачи, это тот факт, что базальная температура — это температура слизистых оболочек организма, поэтому измерять её можно и нужно в одном из трёх мест: во рту, во влагалище и в прямой кишке. Последний вариант даёт наиболее точные результаты.
Дальше, так как она чувствительна ко всякого рода факторам, то измерять её рекомендуют строго в одно и то же время с утра, после сна, в положении лёжа. При этом подъём, резкие движения, включенный свет и т.п. могут спровоцировать её увеличение до показателя 37˚, не имея гормональной причины к этому. По этой причине показания будут ложными.
Дальше, если вы принимаете препараты, влияющие на железы внутренней секреции (гормоны), то контролировать базальную температуру нет смысла: она ни о чём в таком случае не свидетельствует.
Контроль показаний базальной температуры должен происходить систематично, данные необходимо фиксировать: полученные результаты ежедневно вписываются в блокнот/ежедневник все 4 первые месяца беременности.
Для измерения и контроля базальной температуры применяйте один и тот же градусник. Не столь важно какой он будет: ртутный или электронный (но есть суждения, что показания второго могут быть с большей долей ошибки).
Значение показаний температуры слизистых оболочек в первом триместре
Не смотря на всю сложность процесса измерений и вероятности ошибки показателей, всё же есть случаи, когда делать это необходимо. Суть в том, что в первом триместре беременности именно данные показатели измерений помогут вам вовремя заметить отклонения в развитии плода. При снижении показаний базальной температуры на первых порах (первые недели беременности) ниже 37˚, нужно обратиться за информационной помощью к врачу, так как это может свидетельствовать о замершей или внематочной беременности. В таких случаях уровень прогестерона падает, в следствии того, что нет надобности в его выработке организмом (нет зарождающейся второй жизни — нет прогестерона), и показания данной температуры уменьшаются. Это касается тех ситуаций, при которых женщина долго не могла забеременеть, когда декретный отпуск запланирован и ребёнок ожидаем. Ведь для женщин, которые узнают о своём интересном положении на четвёртом месяце беременности, данные показатели уже не актуальны. Контролировать базальную температуру особо актуально тем будущим мамочкам, которые состоят в группе особого риска: те, которые уже имели тяжёлый опыт замершей или внематочной беременности, выкидыша, те женщины, которые столкнулись в своей жизни с необходимостью аборта на ранних сроках беременности. Все несостоявшиеся случаи беременности имеют свойство повторяться.
Но данных женщин ставят на учёт ранее срока (он у каждой беременной свой, но в большинстве случаев это 35-36 неделя беременности, если женщина становится на учёт ранее 12 недели, в России ей положена государственная помощь) и наблюдают: они сдают кровь на ХГЧ, мочу на уровень белка и другие анализы. Многие врачи, несколько скептически настроены на измерения базальной температуры из-за многофакторного влияния на неё.
Тем не менее, как нам кажется, если вы знаете, о своём положении, то уделить себе каждый день некоторое время, во избежание трагедии, стоит.
Изменения, динамика базальной температуры
Есть некоторый общий график базальной температуры. Сверив его данные показаний со своими, вы с большей долей вероятности сможете обезопасить себя и своего ожидаемого кроху. Зная, что показания той самой базальной температуры в пределах 37,0-37,3˚ на ранних сроках беременности свидетельствуют о нормальном её протекании, а её резкое снижение к 36,6 настораживает в вопросе истинности и наличия здоровой беременности, а рост свыше положенных 37,3˚ — о возможных заболеваниях в организме, возникает срочная потребность обратиться к своему ведущему гинекологу-акушеру. Тот же назначит дополнительное обследование: осмотр, УЗИ, анализы крови, мочи. И, наверняка, поможет справиться с трудностями во время беременности.
Как вывод, можем говорить ещё и о том, что измерение базальной температуры — это не только контроль за своим здоровьем, а это, в большей мере, ваше внимание к будущему ребёнку. Так вы настраиваете себя на заботу о нём уже с ранних сроков. В этом вопросе главное знать золотую середину. Безразличие так же плохо, как и гиперответственность, гиперопека. Воспринимайте факт беременности, как радость, новый социальный статус, как нечто природное и естественное. И если на ранних сроках что-то пошло не так, помните: всегда будет второй шанс. Он даётся настойчивым, уверенным в будущем «ВСЁ СЛОЖИТСЯ» людям.
И всё будет хорошо, если вы начнёте придерживаться рекомендаций своего врача, вести здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, больше времени будете проводить на свежем воздухе, избежите стрессов, наладите полезный, полноценный рацион питания.
Здоровья вам и вашему будущему малышу.