9 простых способов для мам снять усталость

Юлия Корж
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.

Сколько бы дел ни переделала мама, все равно найдутся еще. Когда у вас есть дети, порой кажется, что у вас исчезло все свободное время. Чтобы не попасться на удочку перфекционизма и не слечь от накопившейся усталости, мамам стоит не забывать заботиться о себе. Стресс для организма полезен лишь в малых дозах, а вот хронический – не сулит ничего хорошего.

Правда, от осознания того, что вам нужно больше времени на себя, дела сами себя не переделают, а ребенок – сам себя не воспитает (хотя он был бы, возможно, и не против). Поэтому мамам нужно научиться расслабляться, даже если на это нет ни времени, ни сил.

Отдых в спа-салоне или в манящем Таиланде – конечно вне конкуренции в антистрессовом списке. Однако есть и куда более простые и действенные методы, которые призваны помочь мамам расслабиться и снять усталость.

Это еще не конец. Нажимай на кнопки ниже, чтобы смотреть продолжение. Также не забудь написать в комментариях все, что думаешь, и поделиться этой записью в Facebook.

Далее: 1 2

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: