7 спортивных упражнений, которые можно выполнять с малышом

Катерина Гайворонская
Люблю детей и писать. Люблю делиться полезной информацией и знаниями с остальными
Люблю детей и писать. Люблю делиться полезной информацией и знаниями с остальными

Женщинам, которые только пару месяцев, как стали мамами, очень сложно найти время на занятия спортом. Особенно, если у тебя это уже не первый ребенок, и кроме малыша по дому носится еще один, двое, четверо детишек… Но что же делать, если хочется скорее вернуться в форму? Выход есть. Нужно просто задействовать малышей в своих тренировках. Например, полугодовалый малыш – это замечательный утяжелитель. А если у вас есть еще и ребенок постарше, можно чередовать утяжелители. К тому же, детям обычно очень нравятся такие упражнения, им радостно от того, что мама активно проводит с ними время. Так что берите на заметку, подтягивайте тело и веселите детишек!

Выпады с утяжелением

Качаем попу

Отжимания с любовью

Это еще не конец 🙂 Нажимай на кнопки ниже, чтобы смотреть продолжение. Также не забудь написать в комментариях все, что думаешь, и поделиться этой записью в Facebook.

Далее: 1 2

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: