К сожалению, даже самый внимательный родитель может не распознать эмоционально тяжелый период у ребенка. Малыши тоже могут переживать стрессы, причем достаточно серьезные. Они могут влиять на их сон, успеваемость и даже здоровье. Поэтому чтобы не упустить момент, когда ребенку еще можно помочь своими силами, не прибегая к помощи психологов, предлагаем вам 7 признаков, которые указывают на стресс.
Ребенку снятся кошмары. Плохие сны могут запросто быть ответом всего организма и нервной системы ребенка на стресс. Главное не оставлять малыша наедине с этой проблемой: обсуждайте эти сны, объясняйте, что такое бывает у всех, рассказывайте перед сном добрые истории, поите его какао.
Повышенная агрессия. Бывает и так, что в стрессовых ситуациях дети становятся слишком агрессивными. Это может выражаться словесно, физически, а также вы можете заметить, что у ребенка возникают проблемы с задачами, требующими терпения и усидчивости.
«Проблемы с туалетом» в любом возрасте. Если у малыша стали часто случаться недержания, или, наоборот, запоры, нужно обратиться к врачу, чтобы он определил физиологическая ли это проблема, или психологическая. И дальше принимать меры исходя из диагноза.
Чрезмерная гиперактивность. Если раньше вы не замечали слишком активного поведения у своего ребенка, стоит задуматься, не сигнал ли это того, что он сейчас испытывает стресс. Например, ребенок может начать постоянно от вас убегать, не слушаться и все отрицать. Тогда нужно серьезно с ним поговорить и выяснить причину такой необычной активности.
Недавний переезд или расставание с другом. Нам кажется, что ребенок быстро привыкает к переменам. Однако расставание с кем-либо из близких может очень плохо на нем сказаться, если родители в тяжелый момент не уделят малышу должного внимания. Это касается и момента, когда у ребенка появляется брат или сестра. Помните, что в этот период ему как никогда будет хотеться больше внимания.
Повышение или снижение аппетита. Это еще один яркий признак стресса у ребенка. Он может либо отказываться от еды, либо наоборот, «заедать стресс». Так что не спешите искать причину голода в болезни, а повышенного аппетита — в паразитах.
Период повышенных школьных нагрузок. Если вы замечаете, что на ребенка стали валиться многочисленные задания и задачи, попытайтесь в этот момент максимально быть рядом, помогайте и не давите на него своими «Все делают, и ты должен». Именно страх подвести вас, боязнь не вписаться в какие-то общепринятые рамки или опозориться перед сверстниками являются наиболее частыми причинами стрессов у детей школьного возраста. Вы должны помочь ребенку расставить приоритеты, и объяснить, что человек не всесилен, и иногда вполне нормально что-то не успевать, или делать что-то не так хорошо, как кто-то другой.
Главное — следите за ребенком и тем, как меняется его настроение, привычки и поведение. Ваше внимание и поддержка очень быстро избавят его от стресса, даже если он уже возник.