У родительства есть две стороны медали: оно приносит нам счастье, воодушевляет, заставляет задумываться о глобальных вещах и одновременно выматывает, связывает и накладывает ответственность. Нам не всегда удается проявлять свою любовь и внимание к детям, быть хорошими родителями, находить для них время и энергию. Ежедневная рутина, обязанности и беспокойство делают нас раздраженными, ворчливыми и придирчивыми.
Но это вовсе не умаляет того, что дети делают нас счастливыми! Писательница Гретхен Рубин говорит о том, что родительские заботы могут причинять нам неудобства и хлопоты, но вовсе не затмевают того счастья, которое дарят нам дети. В книге-бестселлере «Проект Счастье» она описала свой опыт поиска источников радости в обычной жизни. Месяц апрель Гретхен посвятила отношениям со своими двумя дочками. Ей хотелось стать более нежной и понимающей мамой, меньше срываться и создать дома легкую и веселую атмосферу.
10 советов от Гретхен Рубин из книги «Проект Счастье» о том, как наслаждаться материнством
Петь по утрам. Утро задает тон всему дню, но именно утром родители прикладывают немалые усилия, чтобы держать себя в руках. Помочь разрядить обстановку может веселая песенка, шутка и объятия.
Пересмотрите свое отношение к рутинным хлопотам. Скажите себе, что вам нравится этим заниматься. Например, разве бы вы согласились, чтобы день рождения дочери подготовил кто-нибудь другой? С одной стороны, это огромное количество дел и вопросов, которые необходимо решить. Но дети растут так быстро, и надо пользоваться моментами времени, которые мы с ними проводим.
Считаться с чувствами детей, в том числе и негативными. Мы часто называем их капризами, игнорируем и выдаем на них запрет: «Не нужно тебе больше “Лего”. И с тем, что у тебя есть, ты не играешь», «Ты не голодна. Ты недавно поела». Вместо этого эффективнее показать ребенку, что вы понимаете его: вместо «Не ной, ты же любишь купаться!» сказать «Тебе хочется поиграть, а принимать ванну ты не хочешь, хотя уже пора».
Не обязательно говорить. Если ребенок капризничает, попробуйте его обнять и просто немного побыть с ним.
Свести к минимуму слова «нет» и «перестань». Дети их так часто слышат, что перестают на них реагировать. Вместо этого постарайтесь объяснить им, что понимаете их желания, но по какой-то причине не можете их удовлетворить.
Взмах волшебной палочки. Если ребенок чего-то требует, а вы не можете выполнить его желание, попробуйте использовать прием «волшебной палочки», например:»Будь я феей, то наколдовала бы, чтобы появилась коробка хлопьев».
Согласитесь, что задача может быть трудной. Вместо того, чтобы поощрять ребенка словами «это легко, попробуй это сделать, не ленись» согласитесь с ребенком, что его задача нелегка, требует усилий и покажите, как ее можно решить.
Храните счастливые воспоминания. Приятные воспоминания из прошлого обладают удивительной силой делать нас более счастливыми в настоящем. Создайте свою семейную сокровищницу счастливых воспоминаний: семейные фотоальбомы, коробки с милыми вашему сердцу вещами, папки, где можно хранить детские фото, приглашения на праздники, валентинки, открытки, сделанные детьми.
Помните о важности семейных традиций. Они не только делают события волнующими, но и способствуют укреплению семейных связей, обеспечивают преемственность и предсказуемость. Не ждите, что традиции возникнут сами по себе, создавайте их сами.
Уделяйте время семейным проектам. Это могут быть большие события такие, как дни рождения, а могут быть маленькие — совместное творчество с детьми. Хотя это приятные занятия, они требуют времени и сил. Но именно они знаменуют самые яркие моменты нашей жизни.
Извлекайте как можно больше счастья из счастливых событий!
Смотрите также: Видеоподборка счастливых детишек, которые получили свои подарки от Деда Мороза Ша, дети, я делаю вам счастливую маму Счастье быть ее мужем: художник создал серию рисунков о любви к жене