Родительские обязанности: секреты счастья от Гретхен Рубин

Юлия Корж
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.
Мама и педагог. Интересуюсь вопросами воспитания и развития детей.

У родительства есть две стороны медали: оно приносит нам счастье, воодушевляет, заставляет задумываться о глобальных вещах и одновременно выматывает, связывает и накладывает ответственность. Нам не всегда удается проявлять свою любовь и внимание к детям, быть хорошими родителями, находить для них время и энергию. Ежедневная рутина, обязанности и беспокойство делают нас раздраженными, ворчливыми и придирчивыми.

Но это вовсе не умаляет того, что дети делают нас счастливыми! Писательница Гретхен Рубин говорит о том, что родительские заботы могут причинять нам неудобства и хлопоты, но вовсе не затмевают того счастья, которое дарят нам дети. В книге-бестселлере “Проект Счастье” она описала свой опыт поиска источников радости в обычной жизни. Месяц апрель Гретхен посвятила отношениям со своими двумя дочками. Ей хотелось стать более нежной и понимающей мамой, меньше срываться и создать дома легкую и веселую атмосферу.

10 советов от Гретхен Рубин из книги “Проект Счастье” о том, как наслаждаться материнством 

Петь по утрам. Утро задает тон всему дню, но именно утром родители прикладывают немалые усилия, чтобы держать себя в руках. Помочь разрядить обстановку может веселая песенка, шутка и объятия.

Пересмотрите свое отношение к рутинным хлопотам. Скажите себе, что вам нравится этим заниматься. Например, разве бы вы согласились, чтобы день рождения дочери подготовил кто-нибудь другой? С одной стороны, это огромное количество дел и вопросов, которые необходимо решить. Но дети растут так быстро, и надо пользоваться моментами времени, которые мы с ними проводим.

Считаться с чувствами детей, в том числе и негативными. Мы часто называем их капризами, игнорируем и выдаем на них запрет: “Не нужно тебе больше “Лего”. И с тем, что у тебя есть, ты не играешь”, “Ты не голодна. Ты недавно поела”. Вместо этого эффективнее показать ребенку, что вы понимаете его: вместо “Не ной, ты же любишь купаться!” сказать “Тебе хочется поиграть, а принимать ванну ты не хочешь, хотя уже пора”.

Не обязательно говорить. Если ребенок капризничает, попробуйте его обнять и просто немного побыть с ним.

Свести к минимуму слова “нет” и “перестань”. Дети их так часто слышат, что перестают на них реагировать. Вместо этого постарайтесь объяснить им, что понимаете их желания, но по какой-то причине не можете их удовлетворить.

Взмах волшебной палочки. Если ребенок чего-то требует, а вы не можете выполнить его желание, попробуйте использовать прием “волшебной палочки”, например:”Будь я феей, то наколдовала бы, чтобы появилась коробка хлопьев”.

Согласитесь, что задача может быть трудной. Вместо того, чтобы поощрять ребенка словами “это легко, попробуй это сделать, не ленись” согласитесь с ребенком, что его задача нелегка, требует усилий и покажите, как ее можно решить.

Храните счастливые воспоминания. Приятные воспоминания из прошлого обладают удивительной силой делать нас более счастливыми в настоящем. Создайте свою семейную сокровищницу счастливых воспоминаний: семейные фотоальбомы, коробки с милыми вашему сердцу вещами, папки, где можно хранить детские фото, приглашения на праздники, валентинки, открытки, сделанные детьми.

Помните о важности семейных традиций. Они не только делают события волнующими, но и способствуют укреплению семейных связей, обеспечивают преемственность и предсказуемость. Не ждите, что традиции возникнут сами по себе, создавайте их сами.

Уделяйте время семейным проектам. Это могут быть большие события такие, как дни рождения, а могут быть маленькие – совместное творчество с детьми. Хотя это приятные занятия, они требуют времени и сил. Но именно они знаменуют самые яркие моменты нашей жизни.

Извлекайте как можно больше счастья из счастливых событий!

Смотрите также:
Видеоподборка счастливых детишек, которые получили свои подарки от Деда Мороза
Ша, дети, я делаю вам счастливую маму
Счастье быть ее мужем: художник создал серию рисунков о любви к жене

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: