Во сколько засыпают/ ложатся спать ваши 2х летки? Какой у вас дневной сон?
Девушки добрый вечер
Скажите пожалуйста во сколько засыпают/ ложатся спать ваши 2х летки? Моя дочка второй месяц совсем не хочет спать ночью. Раньше она засыпала в течении 30 мин после того как ее положили , обычно в 7:30 вечера , она уже спала, днём она спала 2-3 часа. Сейчас у нас непонятно что творится , я пробовала дожить в 8 pm, 8:30 pm, она лежит в кроватке и не спит , крутится , болтает , и так до 9:30-10 вечера, потом отрубается . Утром просыпается 7:30-8:00 с кругами под глазами. Дневной сон тоже час занимает пока уснёт, приходится ее будить через 1:30-2 часа чтобы ночной сон сохранить. Как у вас со сном с вашими малышами ?
Постарайтесь за несколько часов до сна как можно больше датт ей побегать и потратить энергии.,активные игры, догонялки прятки и т.д. так же и перед дневным сном….в моем случае помогает
а некоторым наоборот рекомендуют более спокойное времяпровождение + ванны=) все индивидуально, да
Перед сном не возбуждают
Я рассказала лишь про свой опыт если моего не умотать не будет долго гулюкать в кровати и не спать….каждому свое
Pochitaite Dr Ferber — v ego knige detalno opisani problemi so snom, raznie tablitsi pro to skolko chasov polozheno v kazhdom vozraste, i td. U kazhdogo rebenka svoi potrebnosti, v nashem sluchaee pomoglo otlozhit son na 1.5 chasa, tak kak on dostatochno spit nochyu plus v sadike, i emu 730 uzhe bilo rano. Teper spit otlichno s 9 do 7-730
Я по Фербер приучала ее ко сну в раннем младенчестве . Может действительно отодвинуть ее сон на 9 вечера.
@Leta mi tozhe, huge help! Pravda mi pozdno nachali, v 14 mesatsev. What a life saver it’s been
@Tatyana i know ,right . i actually started to enjoy whole motherhood thing once i got my evenings back. unfortunately , my husband thinks that i became regime nazi /party pooper when i drag him home at 6 pm ??
А как книга называеться? Тоже б почитала
Solve Your Child’s Sleep Problems: New, Revised, and Expanded Edition
@Marina есть две книги про сон которые лично мне очень помогли . Я отметила стрелочками
@Leta спасибо! Моей почти 4 года- сама отказываеться спать и засыпать. Я уже все перепробовала..
Может очередной скачок в развитии и ей не надо столько часов спать, вот и стала позже ложиться
О, и нам 2. Засыпаем ооооочень долго, что днем, что ночью. Наверное это стадия развития.
поскольку не было никогда так, у меня несколько рекомендаций: исключить сладкое. печеньки, конфеты и так далее. перед сном ванны с солью Эпсом — организм насытится магнием, это и детокст для оргиназма и мыщцы расслабляет (для детей 2 кружки соли на половину ванной), и наоборот как сказали выше никакой активности перед сном
мы просто с рождения не даем сладкое (нам 3г 10 м сейчас) — это раз. даем только не совем сладкие фрукты, ну и по праздникам торт, но это так редко бывает. и да, перед сном ванны с солью, в неделю 3 раза точно, но иногда просто и не нужно, деть вырубается
Она не ест сладкое , то есть не знает что такое конфетки . Самое сладкое что она ест это фрукты и мармеладки в пакетиках для детей. Перед сном я ей даю магний в жидком виде , хочу перейти на спрей, потому что магний лучше через кожу впитывается.
Либо спрей либо ванны. И так и так хорошо. Но вода теплая так расслабляет. Никогдс не замечала за сыном, чтобы 25 минут ванны его будоражили. Наоьорот спокойный такой) вытремся и спать 🙂
Перед сном только фрукты, которые способствуют правильному функционированию гипоталамуса и вырабгтки гормона роста у детей
А можно фото спрея и то что в ванну добавляете магний
@Assem в ванную epsom salt . Spray
Спасибо
WestLab Epsom salt можно купить много где: tkmaxx 3.49£, home bargains £2.50 за кг. В бутсе и так далее либо на амазоне заказать 10кг — будет дешевле 🙂
@Anna это простую соль или с добавками?
Irina Urb, эпсом соль — это минеральная горькая соль (по сути ее вид только соль напоминает)
Я видела, но на бутсе например она и простая и с лавандой и еще со всякими добавками. Я уточнила о какой именно шла речь
А :)) ну я соль покупаю без добавок, но масло лаванды тогда капаю иногда
У нас тоже последнее время черти что творится. Днём спать вообще не уложишь, на ночь укладываем около 7.30-8 тоже противится. Хотя раньше все было очень хорошо, и дневной и ночной.
Nam 2 i poka mi ne otodvinuli son do 9, tozhe dolgo krutilsa. Seychas 5-15 min i on spit
Kniga Dr Ferber pomogla razobratsa s ego individualnimi potrebnostyami sna i vse kak rukoi snyalo
Она есть на англ?
@Viktoria есть , я заказывала на Амазоне .
Viktoria Andreeva i read it in English, Amazon
Спасибо
У нас сон- с рождения больная тема ? сейчас 2 и 9. Режим примерно такой: подъем 7 или 7.30. Дневной сон (не квжды день удается уложить): с 1:30 до 4:30. На ночь в 9- 9:30. В дни без дневного сна в 7 на ночь (и только в этот момент легко и юыстро отрубается)
3ч днем спит?
Да, последние пару месяцев. Или не спит вообще, или часа 3. Не знаю почему. Но я не бужу никогда.
Понятно. Золотой середины нет у них. Мой бы 3ч днем спал я бы наверное вообще его укладывала бы в полночь потом.
трм часа днём ок, если ночью не добирает. Но 4-30 поздноватый подъем, не успеет устать до 9.
Ничего себе спит днем три часа!! ! Моей 2 лет еще нет и спит 1.30. На ночь не уложить ранее 10.30-11.00. Утром просыпается в 8 это максимум
Моя ложилась в 8:30-9. У нас так ближе к трём было — стала засыпать по часу. У меня несколько теорий — во первых ей дневной сон мешал. Многие говорят что в какой то момент начинается период когда без дневного сна не могут а с ним вечером не засыпают. В три года почти перестала спать днём и вечером отрубалась. Во вторых у неё так бывает периодами — недавно пару недель засыпала в 11-12. Просто лежит часами и не спит. Мне кажется какой то нервный процесс идёт. Плюс я такая же в детстве была не спучая. Потом проходит. Когда было совсем плохо педиатр разрешил давать мелатонин.
Ребенка всегда нужно днем укладывать спать. Только во все детки растут .
@Athene можно укладывать сколько угодно но она не спит. Не спит дома, не спит в садике с другими и в полной темноте. У всех детей разные потребности.
Моя дочка старшая жо 8 л. Спала днем пока не стала учиться во вторую смену. И младшие спят (1.6 и 4.3)
Я вас понимаю, ноисон нужен, ребенок ведь утомляется
Согласна с Марией. Моя трёхлетка тоже ближе к трём годам перестала спать днём, как только я не пыталась ее уложить. Теперь в 19-30 отбой на ночь, а когда дневной сон был, могла и в 10 ещё не спать.
Моя дочка в 20:30 уже просится спать, ложимся в 21:00, так как у меня трое деток и всех сразу уложить сложнее. Засыпает она сразу, сосет грудь и спит. Встаем в 7:30-8:00, иногда 7:00 ((. Я сама встаю раньше.
Днем сон в 13:00-13:00. Спит до 16 иногда немного позже встает
Сколько вам?
1.7 л
Двое старших в ее возрасте также придерживались такого режима.
Перетерпите это время. Соблюдайте режим. Можно вернуть расписание на место если быть постоянным. Это фаза такая возрастная.
у меня 2,5 все сложнее на ночь уложить. днем легко ложится. значит еще нужен сон дневной. но ночью уже все нервы вымотал. Выкл свет в 7.30 но засыпает аж около 9ч. Встает в 6.30-7. Днем спит около 1ч в полдень. Читаю выше у некоторых по 3ч спят в день 🙂 Иногда не даю днем спать тогда в 7ч засыпает за 10мин. Но послеобеда оч мутный и капризы.
Возможно в 7 30 это слишком рано ему, а вы пробовали например в 8 -8 30 начать процедуры ко сну и может тогда все быстрее будет?
В Австралии большинство в 7 укладывает 🙂 я вот думаю может его пораньше загонять наоборот. Я кладу в 7.30 в надежде что к 8 уснет. Звучит оптимально. Встает то он не в 8 утра а в 6.30. И днем не 3ч спит.
А что ему больше помогает уснуть когда набегается или ванны и спокойные игры?
Он просто слишком много стал болтать и не может уснуть. Мне кажется.
Ничего 🙂 разницы не вижу. когда дневного сна не было, тогда быстро.
У меня мальчику только полтора и он усыпает быстро и сразу только если потратил много энергии…он у меня режимный и еслии чуток режим сбить по какой то причины повести спать не в его время( днем) может так и не уснуть. Спит днем от 2 до 3 часов а вечером опят таки если хорошо нагулялся 8 уже спит…правда на ночь пока бутылка лучший успокоитель. В том случае если не уснул, может гулукать долго в кровате , главное не заходить к нему и он также нагулюкивается и усыпает. Старшая дочь ( 6) как засыпала уже не помню….но на мой взгляд, практически без проблем, тоже любила в кровпти с сама с собой поболтать а потом усыпала…но мне главное дети меня не зовут пусть себе гулюкпют а я пока свои дела делаю.
Мы убрали дневной сон и проблем с засыпанием по вечерам нет. Несколько переходных дней было капризных днём. Сейчас , если днем мы в пути , то в машине может уснуть. Тогда вечером около 10 только засыпает
Уух, мы однажды нечаянно пропустили дневной сон- это был кошмар. Она переутомилась , хотя положила я ее в 6 вечера чтобы компенсировать нехватку сна, она до 12 ночи просто орала. Не помогало на ручках, рядом полежать etc , с содроганием вспоминаю эту ночь.
Тоже считаю правильным убрать дневной сон, сокращать постепенно по полчаса меньше, понемногу. Ребенка тоже к этому надо приучать постепенно. Мы всего полчаса убрали и заметили как дети спят лучше ночью и засыпают. А у нас двое. И будет дальше понемногу убирать….
@Leta когда вы пробовали? Давно? Попробуйте ещё раз, будут переходные дни, потом привыкните.
23 месяца, начинаем укладывать ( горшок, зубы, пижама, книжки) в 8рм, засыпает под «поэтов серебряного века» за 15-20 мин. Днём спит в машине( по дороге на работу) мин 30, если дома, в выходные дни может спать 1-1,5 ( где-то с 1:30 рм) в кроватке .
Про поэтов улыбнуло ?
У нас до 12 ночи скачут оба, полтора и 2.5 года. Иногда без дневного сна, тогда в 10 ложатся. Правда просыпаются тоже поздно, часов в 9-10-10:30
С засыпанием у средней были проблемы тоже где-то в возрасте 2 лет, прям по целому часу вертится. Чего только не делали реально ну просто все возможное перепробовали, само прошло в теч нескольких месяцев. Видимо возраст такой
А и кстати оба на ГВ еще, и все равно
В 9 начинаем укладывать, желательно до этого времени приложить усилия, что б ребенок устал 🙂 если все ок, то в 9.20 уже спит, но у нас ГВ. у мужа не получается уложить, скакать может до 11/прихода мамы.
А во сколько утром встаете?
@Julia в 7.30 примерно
В два года мои ложились в 6.30 вечера и вставали в семь. Днём спали с 12.30 до 2 (2.30).
Тихо завидую ?
вы так с рождения специально приучали? мне удивительно читать комментарии, что дети ложаться в семь и днем еще по два- три часа спят?
@Надежда с 5.5 месяцев были тренированы. До полутора лет ложились в 5.30, вставали в 7 и ещё два раза днём спали. Когда у вас двойня, строгий режим -необходимость для сохранения родителями душевного здоровья:-)
@Надежда , я думаю, что от ребёнка зависит, у меня не сильно по сну товарищ
@Olga двойня, да! согласна)) маму надо сохранять))
И, Оль, они же, вроде, в памперсах у тебя ещё были, да? Моя уже без и больше 10 часов без пописа она не выдерживает. Пока, по крайней мере. Но у нас нормальный, вроде, режим 10 часов ночью и 2.5-3 часа днём 🙂
В два года — да. Ещё в памперсах и в спальных мешках ? они поэтому так здорово спали. Сейчас одна могла бы ночью без него, а вторая — нет. Она два месяца во время сон часа писалась без памперса:-(
@Olga Ничего, и она научится 🙂 поля тоже в спальном мешке.
Мой 2-х летний сын ложится спать в 9 вечера. В течении 30 минут засыпает. Утром просыпается в 7:30-8 утра. Дневной сон в 12:30 — спит час-полтора.
точно так же, последнее время может еще часов в семь вечера уснуть до восьми вечера, в девять налача десятого все равно зевает) подъем в шесть-семь
У нас так же только иногда до 10 может укладываться но это самое позднее
То есть у Вас дочка спит, грубо, с 10 вечера до 7:30 утра? И не просыпается? То есть спит ночью примерно 9,5 часов? И это Вы называете «совсем не хочет спать ночью»:)? P.S. Я не издеваюсь, если что:) Просто мне с моей колокольни кажется, что у Вас прекрасная ситуация со сном! Поверьте мне, на моей колокольне совсем не так:)
Kate я то сужу по тому что было , она тренированная спать( надо же как по русски звучит криво)и давно уже спит без просыпаний . Раньше она вставала вся бодрая , сейчас у нас что утром , что после дневного сна, постоянные слёзы, явно видно что ребёнок не добирает сна. А днём совсем плохо после сна , плач , вопли , она хочет ещё спать а я бужу после 2 часов сна.мать садист .
Same here.
@Leta, написала Вам среди ночи, когда мне не спалось, огромный комментарий, но проснулась дочка (какая ирония:)) — и он остался недописанный и исчез! Попробую еще раз. **Я прошла «курс обучения обучению ребенка сну»:)) Короче, вот что я вынесла из этого курса и из своего опыта (советы непрошеные, если Вам не подходят — просто пропустите мимо ушей:)) 1. Ребенок постоянно растет и меняется. Не зря говорят «сложные двухлетки» — именно в этот период они проходят через очередные какие-то свои стадии роста. Например, когда моя дочка начала много говорить — она очень плохо стала спать. Она просыпалась (до сих пор, кстати) несколько раз за ночь и БОЛТАЛА:)) Ей надо было вывести из себя всю информацию, что она осваивала за день. 2. Попробуйте дать ей отоспаться днем столько, сколько она хочет — в ущерб себе. Если Вас беспокоит, что она недобирает — так дайте ей добрать. Я понимаю, возникает вопрос — а как же ночью? По моему опыту (он, конечно, небольшой) — выравнивается. Попробуйте, если она утром просыпается сонная, положить ее с собой, погладить по личику, попеть спокойные песни. Может, еще доспит? В любом случае — 9 часов сна ночью — это роскошь, которую я пока даже не знаю:) Учимся. 3. Успокойтесь сама и постарайтесь из-за этого не нервничать. Классный совет, да? 🙂 Я знаю, звучит издевательски, но это то, что работает в нашем случае. По (опять же) моему опыту — если мне наутро предстоит долгая поездка (я на переводы езжу), я начинаю с вечера нервничать и, как результат, — ребенок засыпает поздно и спит нервно. Если Вы сама себе попробуете сказать, что «все проходит — и это пройдет» и переклЮчитесь на более позитивную волну — дочка почувствует. Ну не знаю… вина выпейте, что-ли! 🙂 Вы — прекрасная мама, по Вашим комментариям видно даже. Так что с дочкиным сном ВСЕ будет хорошо, просто дайте время! И еще раз извините за столько непрошенных советов! <3
Mladshej 2.9, lozhitsja spat’ v 10 vechera (vmeste so starshej). Ran’she ja ee ukladyvala v 9 vechera, no potom ona ponjala, chto posle 9-ti chto-to interesnoe proisxodit ;). Vstaet v 7:30-8:00. Dnevnoj son porjadka 2-2.5 chasov. Lech’ mozhet v 1pm, mozhet v 2:30pm — mne ne principial’no. Glavnoe, chtob svoju normu pospala.
У нас то же самое. Ночью ложится в 20.00, но если дневной сон после 15.00 заканчивается, то труднее уложить. Поэтому днём мы читаем книжки в кровати и под мое очень монотонное чтение она засыпает к часу дня где-то. Но нужно чтоб она утомилась, набегалась к тому времени и за 1-1,5 часа до любого сна мы занимаемся спокойными делами: рисуем, читаем, лепим. Если она слишком возбуждена, не уснёт — мозг не отключается. Особенно важно это вечером. Поэтому песни петь, танцевать, догонялки мы заканчиваем к ужину в 18.00, потом продолжительное купание в ванной помогает расслабиться и готовит организм ко сну. Молочные продукты перед сном (детский сыр или йогурт) помогают заснуть (триптофан в молочке вызывает повышение гормона мелатонина, что вызывает сонливость )
А в сад ребенок ходит?
У нас недавно вечернее укладывание сдвинулось, дневной сон на выходных (если удалось уложить) тоже немного сдвинулся с 12-12.30 на 1.30-2.00.
Вечером засыпает в 9.30-10 вечера и спит до 7 утра, плюс 1-2 часа дневного сна.
У нас так же. И раньше 21.00 нет смысла укладывать. Я вот переживаю, что даже 10 часов не спит ночью
10 спит вечером. Просыпается в 7
Днём с 12-2
Спать ложиться в 9-30 или 10 вечера, так как есть старшие и раньше них не ляжет. Встает опять же с ними в 8 утра. Но днем спит часа 2 -2,5.
Вот у всех проблемы уложить , а у меня проблема раннего подъема в 6:10 и мы ложимся спать в 9:30 pm и ещё в обед спим 2 ч . Как сделать так чтоб ребёнок подольше поспал ?))) нам 1,5
Иногда это чисто физиология и ничего не поделаешь …а вы его кормите гв или бутылкой? Если не работаете значит ложитесь с ним в его 2 часа и немного отдохните, поверьте есть девочки у которых ребенок не спит по 2 часа как у вас так что ….может хоть это вас порадует
Я если очень хочу поспать беру к себе и иногда засыпает и спим вместе до 8:)
У меня сын каждый день встаёт в 6 утра, а бывают дни , что и 6ти ещё нет, а ребёнок проснулся. Спать стараюсь уложить в 8-8:30 вечера. Но очень часто все затягивается до 9 вечера. Дневной сон по-разному, может час всего поспать, а может два
Кстати, если в 6 просыпается, попробуйте ложиться в 8. У нас получилось, что может лечь в 8 и в 9 а просыпается все равно в одно время.
@Alona обычно дети рано просыпаются, когда вечером поздно ложатся.мы в 1.5 засыпали в 7 -7:30 вечера смотря когда закончился дневной сон . Дневной сон должен был заканчиваться до 4 вечера .
А вообще 6-7 утра это нормальный подъем для большинства детей .
Я даю кашу перед сном и в 6 утра пьёт смесь
@Leta может это и нормальное время для пробуждения но когда целый день бегаешь как метла за ним то очень устаешь и утром каждая минутка дорога ))) ребенок очень активный и он приученный с рождения ложится в 9 вечера спать
@Alona очень вас понимаю , мне тоже трудно себя вытаскивать из тёплой постели. Мне помогает про себя повторять что хорошо не в 5 :30утра, а были у нас и такие случаи. И приучать себя к мысли что дети рано просыпаются . Вы не пробовали затемнить окна ? Совсем чтобы темно было, обмануть ритм организма .
@Letaнет , но если это поможет то сегодня же сделаю . Мы летом были в Украине и он спал до 8:30 и я так понимаю это из-за свежего воздуха , вернулись сюда и опять ранний подьем
6-7 это нормальный подьем, а 930 на ночь поздновато
Жалюзи или темные шторы -ваше спасение 🙂 мой сын привык и днем в темноте только засыпает, утром до 8-8.30 спит, ложимся в 21-21.30.днем 3 ч сиеста с 13.30-14 ч
Ничего не сделаете. Ждите когда подрастет и научится сам тихонько играть и никого не будить 🙂 У нас так. В 6 утра идет сам в гостинную, завтракает, играет, книжки листает, домашку из русской школы делает, короче развлекает себя по всякому. А я досыпаю. Я с мужем — совы, а ребенок нам жаворонок достался. Так и живем:-)
Спать ложится в 11,т.к без мамы никак, просыпается в 8,30-9 , ну и днём пару часов спит в 15,00 примерно
Та же фигня, видимо точно — период такой
Все пройдет и режим наладится а пока еще будет все меняться по тысячу раз не волнуйтесь у нас двое детей и было все точно такое же. Млалшему сейчас 2 годика бывает гуляет по ночам ну ни чего. Есть интересная статья на этот счет у доктора комаровмкого почитайте.
Ложимся в районе 21.00. Засыпает со мной в течении 10-15 минут. Просыпается в 7-7.30. Днем спит 2-2,5 часа. Сыну 2,2
Ложится в 20.00-20.15,встает в 5.30-6.30. Днем в 2 года спал стабильно часа 2,к 3м годам иногда днем не спит. Мы пытаемся 2-3 раза(ребенок с младенчества приучен засыпать сам, длится засыпание минут 5-7, т.е минут 15 от силы дискутирую). Не уснул,пробую позже или кладу вечером раньше
моему 2 года и месяц. сейчас быстро засыпает в 20.00 — 20.30. передожила спать в подросковую кровать с бортиком 2 недели назад. до этого тоже был период с резким не хотением спать вечером около месяца. час-полтора сидела с ним, а он пытался встать, крутился, прыгал, играл. Периодически даже на руках качала. Утром по разному встает от 6.30 до 8.00. Но ночью спит без пробуждений. днем всегда хорошо, но тоже по разному от полутора часа до 3-х иногда. раньше не спал так долго.
Никогда не было проблем со сном. С самого первого дня рождения купала, каждый день в ванне. Дети засыпали в 7:30-8:30, а просыпались сами в 9:00-11:00, плюс часик днём. Если в садик водила, тогда уже будила из сама в 7 утра, а по выходным до последнего спали. И ещё днём укладывала. У меня это было до сумашествия. Даже в поезде их купала.
Я тоже купаю каждый день. Это к сожалению не влияет на сон.
Странно. Оба спали без задних ног.
А вы их купаете в ванной? Или под душем?
С 7.30-8.30 до 9-11?) И еще дневной сон? Это у вас супер-сони, здорово))) я тоже купала каждый день, но у меня никто никогда так много не спал))
9-11?! ? боже как я Вам завидую, мой засыпает в7:30-8, но в последнее время просыпается в 6:30-7 ?
Если бы был такой рецепт то все бы пользовались конечно 🙂
Нам 1,5 годика, ложимся спать в 22-00, есть ещё старший братик ему 4, поэтому вместе практически укладываются. Встают в 8-30 -9-00. Днём младший спит 2 раза, минут 40 в 12-00 и потом ещё раз со всей семьёй в 15-00 и спит примерно 1,5 часа. Всем удобно!
И к слову, у нас во многих детских садиках с трех лет даже отсутствует возможность дневного сна.
Сыну 2.5 года. Ложится в 21-22. Не считаю это проблемой. Просыпается в 8.
Дочке 2.6, засыпает в 8, днём если есть время спит 2-3 часа, минимум 1.5. Но она на груди ещё, поэтому легко и быстро засыпает.
Мой тоже на груди но вот по полтора часа начал вертеться и не может уснуть
@Lena может зубы последние лезут?
Ох, почитала про детей ложащихся в 7.30 и 8 и совсем грустно стало)) мы три дня назад свернули ГВ, до этого засыпал с грудью в 10pm как часы, теперь до полуночи не уложить. На дневной сон тоже как укладываться ребенок не понимает без груди,хочет спать и не знает как. Сыну 2.1
Абсолютно тоже самое. Моему 2,1, без тити месяц, теперь не уложить. Раньше в 20:30 с ти, теперь без нее и к полуночи
Моему младшему 1год и 6мес . Под’ем со старшими 6.30, отбой в 20.00 (самое позднее!). Дневной сон до обеда часик (10-11.30…Где-то в этом периоде) и 2часа после обеда. Ну к двум думаю будет все веселее…там же перелом развития идет. А это напрямую со сном связано! Кризис двух лет!. Все очень индивидуально
Нам хоть и 3, но мы как перестали спать днем с 1.5 лет — ложимся всегда после 6 вечера и просыпаемся после 6 утра.
Мы тоже в 2 года в 10 вечера укладываем
2,10 дочке. Днём не спит. Утром встаёт в семь, но и ложится к 7:30-8ми вечера.
Дочери два года. С первых месяцев засыпает не раньше половины десятого. В особо неудачные дни в 23.00, 23.30. Просыпается в 8 примерно. Завидую автору.
Нам 22 месяца, ложимся в 21:30 и всегда засыпает быстро — 15 минут максимум. Бегает вечером как угорелый и очень устает, или после садика (ходит дважды в неделю). Днем спит с 13-15 всегда выстроенный режим. Просыпается в 7:30-8 утра. Проблем со сном не знаем.
Вот точно у нас так
2,3 подъем в 7:30-8:00-8:30, зависит от того когда лег спать. Днем с 13-14 укладываем спит 2 часа потом вечером к 22:00 уже спит если в этот день мы пришли домой раньше или максимум 23:00. Целый день с шилом в попе )))
Я где-то читала, что детки должны просыпаться после дневного сна не позже 16.00…иначе потом раньше 22:00 не уложишь…мои всегда маленькими такими к 22:00 спать шли, засыпали без проблем.Утром просыпались около 8:00, а днем спали по 2 часа(с 14:00 по 16:00)…Мне кажется для двухлетнего ребенка спать 12 часов ночью-это очень много, плюс 3 часа ночью…
И мне кажется что это много, спать по 15ч в сутки для двухлетки, да даже для 1,5г…. это норма для грудничков больше..мы ложимся в 22ч, встаем в 8, 2ч днем еще спит. Хотелось бы укладывать в 9 вечера, и чтобы вставал в 7, вот буду работать над этим
@Tanya а еще я заметила, что после 2 они начинают капризничать и не хотят спать днем…Свою укладываю все равно, но с боем, отдыхать-то надо?
Да, и мой начинал капризничать, как только говорила что пора идти отдыхать ))))) спать даже произносить опасно ? а сейчас подсел на сказки, и требует не только на ночь, но и на дневной сон. В итоге как время приходит, говорю пора книжечку читать. Несется в кровать, без капризов пока. Почитали, и все, старается уснуть.
Много? Это малыши которые розвиваються.
Исходя из этой таблицы норма сна для двухлетки от 11ч в сутки до 15ч. Если ребенок начал спать меньше 15ч значит ему хватает времени чтобы восстановиться за более короткое время, по моему никакой трагедии нет, если малыш начинает ложиться в 9 вечера и днем спит 1,5-2ч, норма сна все равно выполняется
Любопытно. Откуда таблица. В Англии с двух лет нет дневного сна. Зато вечером в 7 укладывают.
Попробуйте не будить днём. Я раньше будила а теперь не бужу и это не влияет на вечернее засыпание, но ребёнок больше высыпается.
У меня тоже такое наблюдение
Moey 4 uzhe sejchas. V goda ona persstala dnem spat . Sovsem. Spat lozhilas v 8 i spala do 7-8 utra. Esli ona spala dnem ( raz v neskolko mesyacev) vecherom mi ee spat mogli s trudom ulozhit, poetomu ne razreshali ey spat. Ya znau mnogo takih detey.
Sejchas v 4 goda spat ranshe 8.30-9 tozhe nikak ne poluchaetsya i vstaet v 7.30-8 utra.
Mnogo ot rebenka zavisit . Moya v 15 mesyacev sama reshila na odin dnevnoy son pereiti , a ee cousin ( na 10 dney vsego starshe ) do 4h let dnem spal kazhdii den.
Моей 1.4 засыпает в 11-12 вечера. Просыпается около 7-8 утра. Днём спит от 30 минут до часу.
Сыну 2,3, спит ночь с 23-8 (9 часов) и в садике ещё 2 часа с 12:30-14:30. 11 часов в сумме.
Когда завершили ГВ в 2,1, первое время спал только ночью 11 часов, дневной сон ушёл. Садик помог разделить опять два сна.
У вас получается 12 часов, по таблицам детского сна все отлично я считаю ?
Нашла вот такую табличку
В 19.00
а мой сын сам установил себе строгий режим — спать ложится не позднее 22-00. Сам зовет спать (что на фоне дочери-полуночницы — вообще счастье 🙂 ) и купаться перед сном…. и просыпается не позднее 8 утра (что в выходные вообще труба ??
5 лет- 20,30-21,00
Спит ночью с 21.30 до 7.30 или с 22.30 до 8.30
Автор, вы пишете, что раньше в 19.30 она уже спала. То есть значит клали спать вы её часов в 19, а то и раньше?
Что то изменилось? Вы стали позднее укладывать?
Или режим не менялся и она стала просто долго не засыпать?
Вообще окно выработки гормона мелатонина приходится на 18-20 часов. Если в это время ребёнок не заснет, то начнётся выработка кортизола, гормона стресса. Из за его переизбытка засыпать становится очень сложно.
Поэтому решение перенести укладывание на более позднее время в большинстве случаев делает ситуацию только хуже.
Попробуйте класть спать в 18:30-19. Дневной сон 12-14.
I vo skol’ko rebenok budet vstavat’, esli ego klast’ v 18:30? V 5 utra?
Если ребёнка в 6 укладывать, то получается все вечера все сидят дома….брррр
@Elena это ночью 12 часов получается спит и ещё днём 2 …хм… но дети с возрастом все меньше и меньше спят, только младенцы спят по 14 и больше часов
Выработка мелатонина начинается с сумерками, если лечь спать, и максимальная выработка начинается ~23ч-00ч и до 4ч утра
Сын 2 года,вчера уснул в 23.30:((жуть по 2 часа не засыпает,дневной сократился с 3 на 2ч
Сон начиная у двух леток теперь по часу полтара должен быть. А там ребенок сам уже себе как говориться режесер. )))
Александра Белозёрова моему сына в два года час сна днем был ни о чем, он спал обычно 3. спал в 9 вечера , вставал в 7 утра.
сейчас три с половиной, уже судя по всему дневной сон ушел у нас. если пропустить момент, когда только начинает уставать, то может уложиться и в 11 вечера, но так обычно уже в 7 30 надо спать, чтобы не перевозбудился. встает в 7-8 утра. если встает в 9 утра , то может и в 8 вечера лечь.
Dina, попробуйте его укладывать намного раньше, в зависимости от того, когда вам вставать нужно. Возможно, что он так долго засыпает, потому что слишком устал. Мои девочки, когда слишком устают и перевозбудился, тоже дольше засыпают. В 2 года мои девочки засыпали в 6.30, но и вставали в 7. Плюс дневной сон. Если вам на работу рано не нужно, можно укладывать попозже с более поздним подъемом.
@Olga мы укладываем его в 9,вот засыпает он поздно ,встаёт сам в 8.40
@Dina , я поняла. Мои засыпали минут 10-15 ложась в 6.30. Сейчас им 3.5 и если положить позже обычных 7.30-.7.45, они будут ещё час ворочаться.
@Olga в 6.30 только наш Папа приходит с работы?,а в 19 у нас ужин ,это не вариант..вот к примеру,после дневного сна встал в 18 ч:))
@Olga но идею я поняла..
@Dina это, возможно, и мешает ему ложиться спать раньше. Наш консультант по сну говорила не давать детям спать после 3.30 дня. Я девочек всегда будила, если они пытались спать больше. У меня двойня, поэтому было очень важно, чтобы дети хорошо спали и я работала с консультантом, когда они были 5.5 месяцев.
@Olga думаю,что все индивидуально..а если так случилось,что ребёнок не лёг на дневной сон хоть какой ,он потом просто невменяем ,так что я выбрала вечер попозже ,чем сумасшедший вечер?У вас двойня,там свихнёшься совсем если не по расписанию
@Dina да, конечно.
Мальчику 3.5. укладываться начинаем в 22,дай бог чтоб к 22-30 уснул, как штык в 7 утра. Дневного сна нет с 2 лет и режим такой с 2 лет тоже. Завидую белой завистью тем, у кого дети так даолго спят, да еще и в 7 вечера засыпают!))) у нас личной жизни с появлением ребенка просто нет)
2,4. Ложится всю жизнь в 11-12. Если раньше, то просыпается среди ночи и 2 часа гуляет -играет, потом отрубается и утром не может встать в садик. Так что смирились. Стараемся укладывать в 11, а не в 12.
11 ночи?
Да
я думала, что это мне одной так хорошо 🙂 у нас так год.
Я вот думала, нехорошо. Но в итоге, спит ребенок всю ночь, и ладно. В садик есть возможность водить попозже, ну и ладно, нечего мучиться. А то мы чего только не делали, чтобы ребенка раньше уложить. Ну укладывается, а зато потом полный треш.
У нас та же фигня. Если уложить в 9, то в час будут шаманские танцы с бубнами. Дочкам 2,5. Ложатся спать раньше 12 только если днём не спали.
моей 2,8 лет. укладывали раньше, так час то пить, то надо спокойной ночи сказать мишкам, фонарям и т.п. то одной книжки мало на ночь. и так час-полтора. если днем не спит, то ложится в 21.00.
2 года и 3 месяца. Вечером в 8:30 ,встаёт в 8-9 утра, полтора часа спит днём. Бывали у нас сбои когда она поздно засыпала на протяжении недели, когда игрушками играла, просто просыпалась посреди ночи, я не обращала внимания и потом все приходило в норму.
Днём не даю спать больше часа
У меня у дочери был кризис , когда она 10 дней не спала никак днём, а ночью невозможно усыпить было. Выезжала с ней в машине в полночь и потом заснувшую поднимала в спальню
У вас ребёнок сам перестраивается. Попробуйте убрать дневной сон, и пораньше на ночной класть. У нас в 2 года было тоже самое, на дневной укладывалась очень долго, и когда засыпала то на ночной уходила аж в 23:00-00:00. В итоге я убрала дневной и в 19:30-20:00 ребёнок за 5 минут вырубался и до 08:00. Такой график даже удобнее, потому что вечер свободный. Сейчас нам 2,7 и отличный веселый ребёнок. Кому то нужен дневной сон, а кто-то сам отказывается от него, ничего в этом страшного нет. Неделю примерно будете обе привыкать к этому графику, можете для начала раз в 2 дня укладывать ребёнка на дневной. Чтобы компенсировала какое то время, но неделю/2 и ребёнок привыкнет.
Не всегда срабатывает. Моя дочь без дневного сна вообще не может, 2,4. Пару раз случалось, что не засыпала сиесту до 9, так отсыпала свои 2 часа, просыпалась в 11 ночи и продолжала играть. Хорошо, если после такого к часу ночи получалось уложить.
Sofia Khoroshavina потому что уже на ночь нужно было укладывать вечером, а не на сиесту. Не всем детям подходит без сна дневного обходиться, нужно смотреть по ребёнку.
Ну как вы понимаете, в 9 часов ребенка укладывают с надеждой, что она до утра проспит, а не в 11 встанет 😉
Я бы попробовала наоборот раньше на пол часа уложить чем обычно. Если долго засыпает — значит слишко поздно укладываете. И с дневным сном так же. Сдвиньте его на более ранее время
Кстати может быть именно это.
Мы в 8 идём спать…обеих дочек приучила рано ложиться спать..с рождения
Не читала еще комментарии. Но проблема засыпания на ночь для нас актуальна. Дочке 2,2 сейчас. Уже месяц творится что-то непонятное для меня)) Засыпала раньше легко в 20.30-21.00. Дневной сон давно один и длится обычно 3 часа.
Теперь засыпает в 12 ч ночи, стала неспокойная, дневной сон сдвинулся, весь режим стал никаким! Может заснуть в 19.00 и проснуться в 21.00.
Не могу обьяснить себе, с чем связаны такие сбои в привычном режиме…
Пробовала гулять с утра часа по 3, чтоб устала и уснула днем раньше. И вечером перед сном на прогулку пробовала… И купание на сон вечером тоже перевозбуждает ее теперь, хотя раньше искупались и спать….
Времени на себя больше нет… Состояние разбитое…
Может у кого-то было подобное и что делать?))
Было, нам 2 и 3, сократите дневной сон до часу максимум полтора, купание мы убрали, теперь только душ быстро, и что-то перекусить перед сном. У нас прошло, моя также просыпалась посреди ночи и кричала, все прошло, ещё была беспокойная когда моляр лез.
2.2 года. Вечером в 20.30 отбой, утром в 8.00-8.30 подъем. Дневной сон с 13.00 до 15.30/16.00
в совокупности за сутки спит 13-14 часов.
Может если ваш личный график позволяет, уменьшить ей время суточного сна на час полтора? И точно так же сместить немного график? Все таки оги растут, а вместе с этим изменяется и сон тоже
У вас прям идеальный график !
Ну это мы пока в садик просто не ходим.
Скорой пойдет и думаю, хоть и не желаю дело изменится.
Нам 2 исполнилось 14-го. Спим днем час-полтора в саду после ланча, а вечером уходим в комнату в 19.00 и к 20.00 уже спим (засыпают сами). Подъем в 7.00 и по выходным, когда за хотят.
1,8 lozhitsia 8-9. Dniom spit 2-2,5chasa
Такая же история…засыпает поздно в 22.00- 23.00, а утром просыпается в ясли с трудом в 8.00. Днем спит 3 часа. Мне горят это нормально
Дети разные, кому-то и шторы не помогают! Нам их и не надо, на улице темно, а все-равно встаёт иногда в 6 утра ?
У нас был какой-то период трудно уложить, когда малому 2 года исполнилось, потом прошло. После двух стал засыпать ближе к 21:30, просыпаться в 6:30-7 утра. И 2-2.5 часа днём. Свою норму за сутки он высыпает.
Нам 2.4. Сколько бы ни длился дневной сон (от 30 минут до 3х часов), вечером раньше 23-30 не засыпает. Но зато просыпаемся мы тоже поздно в 9-30 или 10 утра. Я пока не напрягаюсь с режимом, так как в сад планируем только с 3х. Радует то, что я тоже сова, и тоже высыпаюсь )))
Mozhet ey uzhe,ne nuzhen dnevnoy son, poprobuyte ne ukladyvat’ dnem
У меня 2хлетний сые и 4хлетняя дочь. Укладываю обоих в 20:00, засыпают к 20:30-не раньше. Сын спит днем ок 1,5ч, если не разбудить,то может и 2 (сегодня-отказывается, уже час лежит).. уложить очень трудно, хотя день проходит активно. Закрадывается мысль, что дневной сон скоро «отбросит» , как старшая в 2,5. Просыпается сын на бутылку в 4_5 утра и спит еще до 7-7:30 утра. Удачи Вам. У нас со сном вечные муки, хотя и рутина есть и режим и все никак
2 года и 5 лет , девочки — отбой 22.00, подъем 07 .00
Я бы днём не будила. Говорят, что ночной сон зависит от дневного. Плохо спал днём — плохо будет спать и ночью.
У меня 3е детей и это со всеми работало. Днём недоспали — ночью катастрофа. Хорошо выспались днём — на ночь легли вовремя и проспали всю ночь без проблем.
Мои ложатся в 7:30 и встают в 6:30. Днём 3-летка спит 2 часа, а сын (1год) 2 раза по 1,5-2 часа.
Это точно. Моя как-то в 2.5 г бунтовала и не спала днём, что даже в ночь уложить не могли. Доходило до того, что в полночь я просто с ней уезжала на машине,а потом ее сонную поднимала в кроватку
А как вам удаётся так рано уложить?
У меня муж придёт, поужинаем, уже как минимум 20.30 , а если у сына тренировки, то ужин смещается, и ко сну готовы в 21.-21.30 как минимум..
8 goes to bed and wakes up around 6-7 for a bottle. And he stays in his room for another hour or so.
Nap is at 2 and he sleeps 2 hours
Ложимся в 20:30-21.00, встаём около 7 утра . Днём спим два -три часа
Вам до двух еще полгода минимум?