У меня аппетит сильно повысился на ГВ, поела и опять хочу, и на сладкое тянет. Нормально? Или гормоны? Мне бы скинуть лишние кг
Девочки♥️ у меня как-то аппетит сильно повысился на ГВ , поела , чуть время прошло и опять хочу ???????????? и на сладкое тянет ? это нормально ? Или гармоны? Мне бы скинуть лишние кг после родов?????
8 месяцев гв, а я до сих пор жру ? как за двоих ??♀️
От блин ))))
Дай пять… блин, мне кажется, я скоро вернусь к беременному весу….
@Нина главное комфортно себя чувствовать в своём теле. Есть дамы с пышными формами очень даже красиво и сексуально выглядят.
@Анна это не обо мне, вообще не обо мне… мне тяжело дышать с весом больше 85 (рост 185) , тяжело двигаться.. короче много чего тяжело
@Нина ну тогда надо меньше жрать ? но я на гв не могу не жрать ??♀️ мой муж говорит что я до сих пор беременна ( столько еды уходит) ?
Не жрать! Потом хрен скинешь! А это учитывая Что гв сжигает 500 ккал! Тоесть после того как гв закончится ??.
П.с. Тоже жру!)
В зале три раза в неделю
??????, но это все херня полная ибо переедаю по ккал 500 в сутки стабильно
Я тоже жду когда уже могу спортом заняться , нам месяц, сказали до 3х лучше не занимается, чтоб мышцы живота пришли в норму и органы не опустились
500 за одно кормление?
Почему я не худею?
@Anastasiya ничего не опустится . Спрорт бесполезен при отсутствии дефицита ккал
@Evgenia ну буду ходить хоть для успокоения ?
@אלה 500 за день))
А я боюсь не жрать, молоко будет как Вода. У меня ребёнок итак не очень много набирает.?
@Evgenia спорт полезен 1) для здоровья 2) тонуса мышц.
@Angelika молоко не зависит от вашего питания. Оно вырабатывается из крови и лимфы.
@AngelikaAngelina молоко содержит полностью все что надо а вот если вы не правильно питаетесь и не берете витамины дифицит этого будет у вас а не у ребенка .
@Семибратова странно. Диетолог в роддоме говорила что зависит и что если плохо кушать, то молоко будет как Вода.
Диетолог в роддоме?)
@Angelika глупости говорит диетолог. В противном случае, как вы думаете матери выкармливали детей в войну и голод, если сами бывало корки хлеба не видели? ??
@Семибратова вот вот)
@Семибратова А я вот заметила, что после еды молока больше гораздо , приливы мощнее и дольше по времени.Получается, что связано. И пища после переваривания насыщает кровь. Ведь так?)
@Liliia я имела ввиду, что не еда формирует состав молока. Он стабильный, вне зависимости будете вы есть мясо или рыбу или хлеб. Еда насыщает ваш организм=прилив молока . Но и если вы будете на воде, молоко будет вырабатываеться, только вымывая полезности из вас.
У меня так же
Так это нормально ….. что ж делать ?♀️?♀️?♀️?
Кушайте белка чуть больше, чем обычно и пейте достаточно.. Ну, и да, съедать приходится чуть больше. На молоко уходит примерно 500кал в день.
Да, стараюсь … омлет даже делаю только белковый и на водуочень тянет , сушняк постоянный
Эт нормально) хоть и тревожит сильно, я как скинула, так и набрала назад и боюсь уже прибавить, потому что жую постоянно, и как накопитель энергии лопаю мороженое, боюсь уже за зубы ? Чуть позже надеюсь более регулярно ходить в бассейн и понемногу бегать, дома заниматься спортом не могу 🙁
Ой, а мороженое при гв можно? Мне так хочется, но я побаиваюсь
Я тоже жду когда спортом могу заниматься ???
@Olga я тоже не ем … ничего кроме галетного печенья, зефира и мармелада .. до 3х пока пузик болит у крохи
Я ела мороженое,когда нам ещё и месяца не было.Все Ок.Только морожка без добавок.
А фрукты какие кушаете? У нас сейчас самый сезон инжира, арбузов, дынь, персиков и винограда ??? хожу облизываясь, только банан ем
@Tatyana , ой, если так может быть тоже попробовать
Ну, моей малышне через два дня уже 6 месяцев, но я ела мороженое где-то с месяца точно 🙂 и все фрукты где-то с двух месяцев, тут вообще группа поддержки свободного и бездиетного питания ? 😉
Маме на гв не нужна диета. То есть кушать можно все. Желудок и сиськи не связаны:)
Вы меня прямо успокоили. Так как я сидела на диете, и от этой диеты стало дурненько и на этом фоне я стала просто переедать, так как я такая любительница фруктов, я прямо чувствоваз как организм борется со мной
@Anastasiya у нас в 1 месяц пока ничего не болит, но я тоже ем максимум юбилейное чтобы не дай бог не разболелось.
@Olga а я банан и яблоко. А муж все вышеперечисленные вкусности.)
@Angelika нас пузик уже беспокоит ( , тоже месяц
А когда можно уже спортом в зале заниматься?
@Natali это зависит от того,как ваш врач(гинеколог) даст добро.
@Olga можно любые фрукты,главное по чуть чуть
@Anna НиФиГа. Связаны. Сама чуть не поверила, что но не связаны (очень хочется верить… ну ооооочень) однако сын(2.5мес) ((уже 2ой)) говорит, влияет!?
@Dina , спасибо вам большое. Теперь буду все потихоньку пробовать
@Vero если вас это касается,то не значит,что всех.
@Anna это не одну меня касается, поэтому ненужно уверять, что это миф. В итоге животик то болит у ребёнка, отрицай — не отрицай….. Но тут конечно у кого что в приоритете… у кого ребёнок, у кого пожрать. Хорошо, если лично вас это не касается.
@Vero я думаю,что вы плохо ознакомлены с файлом о ненасильственном общении.
Со мной в таком тоне не надо разговаривать.
@Yulia тут диету советуют и говорят,что мы о детях не думаем.
@Vero бан сутки за хамство
Ещё один раз и бан пожизненный
Тоже самое !!! Притом чем дальше тем хуже ((( мне бы рот заклеить ???я уже худела …. меня хвалило на неделе две ! А потом с новой силой я удвоила все , что сбросила ((((( не получается держать себя в руках (
Видимо, это таки гормоны…
Нормально..не переживайте
??
И я жру!! Но мне хоть везёт — я на ГВ худею, сколько бы ни ела.
Тоже много ем) и не толстею, только живот( растёт
Пипец как я вам завидую ???у меня молоко значительно уменьшилось из за стрессов грудь даю мало но жрать охото не реально , и толстею уже за 115 перевалило , родила двойняшек что делать ?! Кричать охото. Но аппетит берет вверх надо мной?
Много двигаетесь ?
@Ann тогда , может , планку делать … я жду уже когда можно будет
@Доктор сколько вашим крохам?
@Anastasiya моим 3,5 месяца , да нет двигаюсь не так уж , свекровь нас выгнала из дому живем в одной комнату и тут то особо двигаться некуда )) а планку уже можно ?раньше на пп скинула 20 кг а сейчас ну не как ?, может ещё от стресса?
@Доктор зато у вас двое ))) это счастье вдвойне ) я думаю надо доктору показаться как мышцы живота срослись и не было ли разрывов и тоже как зажило все … я отмашку от доктора после 3х месяцев жду
@Anastasiya даааа это конечно счастье ?
@Anastasiya да, нужно пресс укреплять) пока ничего не делала, так как экс и ребёнку только будет 3 мес
@Ann экс кто ?))
@Anastasiya экстренное кесарево сечение))
Ведьма!!! Сжечь ее!!))) блин, ну как так то?? У меня лишняя конфета на жопе и боках откладывается)))????
Отличнооо ж
Ура,девы.это так прекрасно и так важно..но невечно можно жрать
Это да… но надо научится подавлять аппетит ))) у меня всегда перед месячными был жор и хотелось гадостей))) сейчас напоминает чем-то тот период
Зачем?
@Ann чтоб слоником не стать ))
Блин…не станете.расслабтесь.это природа.значит,так надо..мне кажется гв и ношение ребенка..минимум год на хребте ..это труд.все уйдет..наслаждайтесь,)))у меня много мам гв нон-стопом и детки все соки выпили-стройняшки
@Ann благодарю за поддержку ?
@Ann в идеальном мире — может быть. ?
Расход калорий на ГВ увеличивается на 500 ккал первые 6 месяцев, потом 300. Это в сутки! Аппетит на ГВ может повышаться из-за сильных колебаний глюкозы в крови. Ещё бывают нюансы с щетовидкой. Уровень гормонов физиологически меняется во время беременности и нужно время вернуться в норму. В еде быстрые углеводы уберите и перетерпите пару недель. Увидите результат.
Благодарю ? колебания глюкозы тоже из-за ГВ?
Anastasiya Pobeda очень часто встречаются. У меня падала да 3,9 при обычной 4,9 — кружилась голова. Вчера в группе тоже рассказывали про аналогичные ситуации)
Странно почему сначала 500 а потом 300? Ведь запрос на кол-во молока а соответственно калорий возрастает после 6 месяцев.
Наоборот, потихоньку падает с вводом прикорма.
Вот именно.. И я ем как мамонт.. ?
Ну значит потом будем скидывать вместе ))))
И я жру омоном
Нас таки много) я думала со мной что-то не то ??
@Anastasiya в данный момент 20:00 по Москве и я ем Шарлотку?
@Anny я зефир )))))))
@Anny Вчера чера полшарлотки перед сном умяла. Дайте пять! Я ничего не могу с собой поделать
@Anastasiya а куда яблоки девать? Не сырыми же есть?
@Anny а я так хочу сырое яблокоооооооооо
И я к вам в компанию ? тоже ем как слон ? со старшей похудела на гв, а тут лишь набираю и набираю ?♀️
Девочки, если вес совсем никак а вы очень стараетесь, сдайте гормоны щитовидки посмотреть. Да и пролактин первые месяцы может вес держать. Берегите себя!
Как только месячные пришли стало легче на счет сладкого и начало получаться скидывать вес
А когда они приходят ?))))
У всех поразному, в групах читала что и через 2 месяца и через 2 года, у меня в 1.1
У меня в 1.2, когда закончили гв. Посмотрим как сейчас будет ?
@Оксана ого, какой разрыв … а забеременеть нельзя пока нет месячных хоть ?
@Nadezda о))) это круто) у меня были до беременности очень болезненные
@Anastasiya можно еще как
Боже, я не одна такая, слава богу. У меня рот не закрывается. На сладкое и печеньки — трясёт. Пока пеку сама, но уже не успеваю за свои аппетитом. Старший сын жалуется, что ему ничего не достаётся.
Я кроме зефира, галетного и мармелада пока ничего не ем ??
@Anastasiya счастливая, ))) шарлотки, блины, чизкейк, печенья всех видов, если нет ничего готового, могу хлеба с вареньем утопить))). Вот сын кусок торта принёс с детского дня рождения, поделиться с мужем? Не, не слышала))))
Я вообще никогда аппетитом не страдала. Даже во время беременности ела немного и не всегда охотно. А вот на ГВ я сама от себя в шоке. Хочу есть постоянно. ?♀️
Видимо , организму необходимо больше энергии))
Такая же тема ? прям беда…
Стараюсь есть всё самое калорийное утром и не есть особо вечером.
Я ночью когда кормлю, хочу есть ))) иду и пью много воды))) или йогурт съедаю ?
О да! Ночной жор это прямо то что надо для потери веса ?
Тоже стараюсь пить много воды чтобы не есть)))) почти получается ?
@Kira почти )))))) да)))
Блин я тоже ем как не в себя, тоже сладкого хочется и чтоб попа похудела?
Мало того что со втрой беременностью я превратилась в порося,так на гв кг не уходять никуда за 2.5 месяца -1 кг ем мало двигаюсь много а результато 0?. Списываю вся на возраст. Иногда тоже нападает жор,но я смотрю на себя в зеркало голая и меня сразу пропадает аппетит???.
Я ем сладкое до обеда.
Та же проблема.месяц прошел,чуть снизился,но ночью прям нападает.какттотпытаюсь расслабиться, это из-за нервов думаю тоже.
5,5 месяцев. Аппетит чуть стих, но сладкое жрать продолжаю ??
Самый страшный жор ночью ???) с ребёнком на груди.
Когда жорА проходит??? ??? надоело хотеть есть((
Ооо! Я первые месяцы просыпалась ночью от голода ? Хотя ела как не в себя
Та же фигня!После родов похудела,потом стала набирать. Сладкого,почему-то именно на ночь хочется. Чайку,да с чем-то веусненьким.Литр мёда за неделю фить и нет.Так самое интересное,что я не сладкоежка до родов была,больше по солененькому.А сейчас хочется все и часто!Говорите,что примерно с полугода жор спадает, ну посмотрим….
Вот и у меня один в один, вес ушёл после родов, а потом жора пришёл ? и на сладкое тянет, хотя до родов всю жизнь к сладкому равнодушна была, раз в год в охотку и то совсем чуть-чуть рафаэлок могла поесть. 7 месяцев на след. неделе, а жор и ныне там ?
Постоянно хочется сладкого. Атас (((
У меня дикий жор прошёл к 7,5 месяцам ребёнка ? Да, я могу наравне с мужчиной слопать обед (и даже остаться немного голодной), но перестала есть всё подряд и теперь могу контролировать аппетит. Уже не так сильно хочется сладкого, кремового, газированного, не хочется мороженое тоннами. Больше тянет на овощи, мясо и вино ?
@Alla оо, коллега, мороженое тоннами ? тоже хочу уже на овощи/вино переключиться ))
Ой, я вафли, печеньки, пироги тонами уплетала и даже ночью на тумбе стояла пачка печенюшек. Муж от моих ночных зажоров был в шоке)) Ну а я чё, я ничё, это все гормоны ?
Как будто обо мне пишешь
То же самое, уже 4.5 месяца после родов сижу на шоколадном мороженом и батончиках Almond Joy ? при этом уже вес меньше, чем до беременности на 5 паундов. ?♀️ спортом не занимаюсь, зарядкой тоже. Только грудью кормлю)))
Я ем все подряд..это ужас и постоянно тянет на сладкое..я уже дико поправилась,переживаю,конечно,но лучше угомониться)))все равно меньше сладкого я есть не буду..
Ем всегда и всё ?. Сейчас ребенку 10 мес и мой вес пришел к добеременному 58кг. Шла рожать 74кг
17 мес, все то же. Сначала сбросила все, потом набрала, щас плюс 10 от послеродового (и добеременного).ничего не могу поделать, какой-то волчий голод((
И у меня скоро так будет, осталась чуть-чуть, я скинула нормально так после родов, а набрала за неделю… как так… хз(((
@Нина у всех по-разному организм реагирует на ГВ. Мой склонен запасать, я так поняла из опыта двух ГВ. Ну, что поделать. Закончится же оно когда-нибудь, тогда и примусь за фигуру)) пока она не в приоритете)))
Нина Владимировна Дещеня я ещё в послений триместр из-за гестационного диабета держала строгую диету, и месяц после родов тоже, поэтому и сбросила все. Но как только сдала анализы и поняла, что ГД меня покинул, начала просто лопать все подряд)) мооооооожно же!)) вот ?♀️
Я как забеременела и стала много есть, так и продолжаю ? правда столько бегаю везде с ребенком, что худая как скелет (( Сладкого хочется особенно после плохого сна (а это бывает часто). На ГВ тоже нужна энергия (выработка молока), поэтому думаю, нормально, что хочется больше есть )) я ем раз 5 в день )))
А я только худею ((( Уже вес 50 (((( Отдайте мне лишние килограммы ?
Берите!!
О!!!! я не одна??первый месяц кормления не хотелось сладости, но вот заканчивается второй и я как не в себе жру сладкое? Даже как то не здорово хочется сладкого??? первое время даже пугалась??? столько сожрать за раз????? Конечно надеюсь, что организм привыкнет и пройдёт такой жор на сладкое?
без сладкого готова в окно выйти. пробовала себя в нем ограничить, но стала такой злой, что бросила эту глупую затею
Вот-вот.. я тоже при попытке ограничений, чуть всю семью не сожрала(((
Ешьте достаточно белка, чтобы меньше тянуло на сладкое. Я капец себя запустила и с огромным трудом вернула форму, потому что потакала себе в желании съесть шоколадку/мороженое
?
Шоколадку на ГВ ????я думала это прямо Нет нет нет нет!!
@Angelika эм, ну на гв можно все за редким исключением. Только потом я поняла, что не нужно?
@Tatiana везде пишут что мёд и шоколад это дикий аллерген. Я просто дико люблю шоколад и какао, но сейчас держусь. Алкоголя не хочется, а шоколада прямо очень.
@Angelika ну Вы немножко попробуйте. Если малыш нормально отреагирует, балуйте себя иногда:)
@Tatiana до 3-х месяцев потерплю. Потом начну понемногу).