У кого «режимные дети» — укладываются в 8-9. Как вы к этому пришли, с какими трудностями сталкивались? И о плюсах.
Девочки, у кого «режимные дети» — укладываются в 8-9. Расскажите, как вы к этому пришли, с какими трудностями сталкивались? И о плюсах. Пожалуйста, поделитесь опытом! СПАСИБО ☺
Раньше вставать, раньше укладывать. Тут насилие только над собой ))ритуалы отхода на сон — музыка, купание и пр.
Дочке 2,2. Пошли в садик в группу ГКП, режим наладился за 2е суток. Днём не укладывала спать и вечером укладываю в 20.30 без проблем. Но чаще днём сейчас спит (устань в садике + погода располагает спать). Утром подъем под будильник 7.20. Но дочка жаворонок и встаёт легко.
А какой возраст деток вас интересует?
Просто укладывала спать в 20:30 перед этим водные процедуры. Трудностей не было. Строго придерживалась режима. Сейчас так: подъём в 7 утра, обеденный сон с 12 до 15, на ночь в 20:30
Сейчас какой возраст,?
Сыну 4ре. Дочке 1,5
Дочь сразу подстраивала под режим сына, пока было 2 сна в обед, регулировала так, что бы один из снов попадал в 12 дня. С года перешла на один сон.
Вот и у меня сейчас получается 1й сон в 12 и до 2х. Но потом до 8 вечера он не дотягивает и вырубается где-то в 6. Просыпается в 7. И в 8 уже не уложить. .. ему 9 мес.
А встаёт во сколько?
В 8
Большой интервал у вас, я бы делала так(тем более, если у вас нет привязки к режиму старшего) подъём в 7, первый сон с 10-30 до 12, второй сон с 15-16:30 и на ночь в 21(уже в кровати)
Видимо ему ещё рано на один сон переходить, вот вам и нужно распределить два сна в течении дня с интервалами по 3 (3,5) часа.
Моему младшему 9 мес, первый сон в 9-9.30 минут 30-40, второй сон в 12-13 примерно час и в 17.00 еще час. Спать на ночь в 20.00-20.30.
Самое важное будить рано и выстраивать режим и график. Вставать в одно время и в одно же время ложиться спать. Несколько дней будут тяжелыми, а потом дети привыкнут.
о, я согласна! до 1,7 деть ложилась в 10, 11 вечера, вставала в 8-9 (я сова, мне было очень хорошо). я вышла на работу, а деть в садик. теперь мы встаем в 6, а спать она бежит сама уже в 8.30 вечера. часть вечера мне освобождает.
Режим был с рождения , все по часам ..к моменту сада никаких проблем .. рано встаёт , рано ложится , в обед сам идёт спать .. если с рождения следовать графику и не давать себе послаблений никаких проблем потом не возникает вообще
А поездки и путешествия? Как? У нас всегда сбивается режим…
@Eleonora все под режим подстраивали .. кормили в аэропорту , спали в самолёте .. ни разу не сбилось
Сбивается только в день поездки или перелета, если не получилось под сон подстроить. А на след день снова режим как дома. Никаких проблем.
@Victoria у вас видимо, очень спокойные дети… моей дочке вечно все надо и все интересно и заснуть в новом месте нереально трудно и почти не выполнимо…
@Eleonora у меня ребёнок такой шилопоп , что ни секунды не может сидеть на месте .. просто если режим с рождения, то проблем нет. Он уже в год знал , что подошло время сна и все .. неважно где , мы ложились спать .. в к 3 годам просто уже выработалось .. он сам говорим бай .. можно часы сверять
@Victoria это здорово! Мы тоже с рождения были на строгом режиме, но дочке 2.2 и уложить вовремя не всегда получается, вернее она засыпать может по 40 минут
@Eleonora вы знаете мы очень очень много бегаем , что б он отрубался ..
Виктория Шаровова мы тоже безумно активные и на месте не сидим вообще, это реальная проблема, думаю, что бывают дни и она сильно перевозбуждается от новых эмоций и в силу незрелости нервной системы по долгу не может уснуть
@Eleonora вполне возможно, у нас так бывает , но крайне редко
@Eleonora мы тоже засыпаем час-полтора, не как не можем заснуть.
Да как-то с самого начала в 20-00 купание и спать. Сейчас съехали на купание в 21-00. Подъем в 7-30. Но она у меня спит еще днем 2 раза, сплюшка ))
сам выстроился, ничего не делала специально, зато подъем в 5 — 6
Ну это жестко вставать в 5…
не то слово, но я привыкла уже
Ой, блин. Моя летом в 5-30 вставала. И в лето сразу после рождения так же в 5 вставала. Застрелиться )))
@Elena дааа? мой и летом и зимой так просыпается, если летом хотя бы светло то зимой в 5 встать это ?
Ну я такой ранний подъеи оправдываю временем года и ранним подъемом солнца, у нас и собаки летом в 5 уже на гульбище зовут, а осень-зима-весна хрен выпихаешь )) сочувствую вам. Но есть хороший момент -подъемы в школу будут беспроблемными ))
А мой сам себе выбрал когда вставать, хоть в 7 вечера уложу,хоть в 10( подьем всегда в 6.
У нас тоже с рождения. Причем ребенок сам этот режим нам показал, а мы следовали ему. Уже 5 лет как. Только если есть длинный дневной сон, то смещяется ночной.
Дочка сама такой режим установила. Я просто вижу, что она к 8ми хочет спать. Вот и укладываю. Встает в 7-8 утра
У меня ребёнок днём не спит, ложимся в 8-8.30 и в 5-5.30! Утра встаёт. Больше говорит не могу спать) это с 2,5 лет у нас так)) наверное от ребёнка зависит
Примерно с 2 месяцев сам начал отрубаться на ночь в 19-19.30 и до 5.30-6 утра. Это был адок, но потом выявились плюсы: свободный вечер, мы с мужем сбегали в кино, если было кому посидеть в доме со спящим сыном. По мере взросления время отбоя сдвигалось на более позднее. Сейчас 2,4, ложится в 9-9.30. Перед сном может погундеть, мол, «не буду спать», но по факту быстро засыпает. Утром подъем в 6.30-7. Дневной сон тоже есть, с 13 до 15 примерно. Нам так очень удобно жить.
Анна, а сколько раз он ночью просыпался в 2 месяца?
@Lyudmila раза 2-3. После полугода уже 1 раз. Кормила и дальше засыпал
Сыну год: ложится в 20.30-21, встает в 6-6.15 как по будильнику:)
С Рождения был +- режим всегда. Но если раньше ложился в 22, то после месяца проведённого в крыму стал ложиться в 20:30. Там темнело раньше и он в 20 уже спал сладким сном, но и вставал правда раньше , в 6. Зато теперь дома ложится в 20:30 и встаёт в 7, просто кайф. Появилось ещё больше свободного времени на себя и мужа )
Дочь спала два раза в день как пошла в сад в девять месяцев стала спать один раз с 12-15 и вечером в 19:30 засыпает
И младшая полтора месяца само собой режим у нас такой сама просыпается в 6:40 гуляет до 9:00 спит с9-11 играем купаемся и опять спим 13-16иногда до 17 и с 17-20 мы не спим в 20-23 кушаем опять спим до 3 и встаём в 6:40
Есть режим,но есле едем куданибудь я не соблюдаю только дома
А во сколько у вас встаёт малыш? Оптимальнее всего: 7-7:30. Тогда будет уже готов/а ко сну в 11-11:30 до 13:30. Потом следующий сон надо делать в 16-16:30 и не давать долго спать (30-40 мин). Да, жалко будить.. но зато после 21 освободится время. Тогда реально уложить вечером в 20-21.
Вот к такому графику мы практически сейчас пришли.
И все бы ничего, но почему-то он начал просыпаться в 4 утра…
Наверное пока перестраивается.. У нас бывали периоды с ранними подъёмами, решали ситуацию по-разному. Со старшим помогало, если его брал к себе под бочок папа и они засыпали снова. А я скрывалась в другой комнате на диване, почему-то моё присутствие его бодрило. С младшим наоборот: только гв помогает утихомирить, и если не я — то никто другой не сможет ранним утром снова уложить.
Как-то само так сложилось, ещё в младенчестве, когда в 8 была ванна. Сейчас в 2,8 тоже в 8 ванна, потом отбой. Ребёнок просыпается рано. Потом идём в сад.
Значит все дело в ванне?
@Irunya надо по ребёнку смотреть. На кого-то ванна успокаивающе действует, на кого-то наоборот возбуждающе. Я прочитала выше, что вашему ещё года нет, режим дня ещё будет меняться. Вы для себя определите дедлайн и следуйте ему, независимо от того, что происходит в течение дня
Режим меняется постоянно. Но моя задача — приучить ложиться спать в 8…
@Irunya вы себя настройте и тихим сапом все получиться. Не ждите результата за 1-2 раза
Опытным путём пришла с рождением первого, второго подстраивала под режим первого. Плюсы — свободный вечер. Хороший сон)
У нас с первого дня так, как приехали из роддома. Сейчас уже в школе.
То есть реьенок сам засыпает 8 или вам все-таки пришлось постараться приучить его к такому графику?
@Irunya вот знаете, мы когда приехали из роддома, мама моя мне сказала. Вот грудь даёшь в 20.00. И считай это началом ночи. То есть он уже был выкупан и т.д. Потом все кормления шли как ночные уже.
Ценнейший совет ☺
@Irunya вы с сарказмом?
Абсолютно без сарказма
Всё делала в одно и тоже время. А сколько ребенку?
Нашему 9 мес. А вашему?
11 месяцев. Стараюсь соблюдать режим. Бывают отклонение конечно, в такой день смотрю по ней). У нас сейчас два сна дневных и ночной.
У нас тоже пока 2 дневных. Но второй часто поздно и после него сложно уложить в 8. А иногда уляжется в 8, а потом проснется с в 4…
А как у вас идет распорядок?
В 8 Подьем. До 12 гуляем играем море. Потом спать до 13.30-14. Потом обед и опять игры и прогулки. В 5 засыпает и готов спать долго, но я через полчаса специально начинаю шуметь и он просыпается. Потом опять игры. И в 8 купание и в спальню засыпать.
@Irunya первый сон в 12 это поздно. Поэтому второй сон поздный. Моя если спит до 6-ти в 8 она не уснет. 100%.
А у вас как?
У нас первый сон она спит с 10:30 -11:00 до самое позднее до 1:15. Иногда даже раньше встаём. Первый сон у нас обычно длиный. Второй с 4 до 5. Если встала после 5-ти то и ляжет позже. Но это все в идеале. Если она идёт по какой то причине спать утром раньше чем в 10 то потом получается три сна и она может засунуть только в 22:00-22:30. Стараюсь этого не допускать. Но иногда сбивается режим по какой то причине. Стараюсь тогда смотреть по ее усталости и ловить момент.
Шла долго, с консультантом по сну и потом сама. Трудности — что сначала не веришь, что ребёнок так может и так лучше ему и мне. И что сначала подъемы а 5 (иногда потом удается сдвинуть). Плюсы — деть высыпается и в хорошем настроении, у меня есть гарантированное время на себя, дом и мужа.
С рождения старалась режим соблюдать. Укладывать не позже 9. В садике легче, у них режим обязательный. Сейчас нам 5.5 в саду днем спит. Дома днем никогда. Режим работает ) стадный). Вечером все сдвинулось. Когда выяснила , что дочь сова, а жаворонок )) я встаю в 6-7 утра, а моя с трудом засыпает к 11..11-30..ночи
С рождения соблюдала режим, и сейчас им 5 и 3 года и сами хотят этого режима)) режим удобен для мамы. Ну и дети более спокойные. Мои спокойные, уверена в режиме дело. С режимом все предсказуемо.
С роддома это было. Дочь жаворонок, сын сова. )))
Режим с первого дня, сейчас уже почти 11 лет, но в будни отбой в 9 -9.30. Из проблем — ранний подъем, лет до -5-6 вставал в начале шестого или даже раньше. Сейчас может и до 10 утра проспать?
Макс с роддома режимный. Правда только на ночь — отбой в 20.30-21.00, после ритуала. Днём спит примерно в одно и то де время, на разброс широкий бывает.
Как вы его к этому режиму приучили?
Ну просто начала купать в одно и то же время. Потом еда и спать. Как-то привык сам.
Подъем в 7-8 утра, завтрак, прогулка, поиграли, обед, сон с 12-14/15, поели, поиграли, 17.30 полдник, 19.00 душ/ванна, 19.30-20.00 ужин и спать. Ложусь с ней, выключаю свет и минут за 10-15 (иногда 40, но это редко) дочь засыпает. И так каждый день. Но мы не изменяем режиму. Гости-не гости, 19.00 купаться и это как сигнал, что скоро спать. В 20.00 она уже трёт глаза. Главное — постоянство.
Возраст?
@Irunya 1.6
С рождения, 20.00 ванна, 20.30 споки ночи, и в кровать, могу мин 10 почитать и ухожу заниматься своими делами. Уборка, готовка, ванна, муж…. и при этом дневной сон с 13-15. Моим 3.3г.
У нас тоже с рождения спит в 8-максимум 8:30!сейчас 9 месяцев ,надеюсь так и будет
Главные плюсы — хороший, предсказуемый сон ребенка, легкое укладываеие и свободный вечер у мамы) пришли к 8-8.30 постепенно, сначала было раньще. Первые два месяцп было позже и это был кошмар) ребенка было не уложить, а просыпался рано все равно. С двух месяцев ложился в ночь около 7-8, потом стало 6.30-7, потом к году выровнчлась на 8, сейчас в 1,9 ложится в промежутке от 8 до 8.30
как-то все с самого рождения, плюс я четко изначально только такой сценарий и видела, без вариантов — самостоятельный сон в 21:00, …но дети все разные))
У меня «режимная «, ничего не делали , само так вышло ))) но у нас чёткие повторяющийся изо дня в день маленькие ритуалы перед сном . Если что -то не сделаем , нервничать начинает заметно .
с рождения в в 8-9 укладывала спать обоих детей, ибо время на себя — святое!))
у меня также с двумя!!!
С рождения выстраиваем режим. Просто себе надо поставить цель и к ней двигаться
Сам ребёнок к этому пришёл, но просыпается в 5:30)
Передвинуть не могу(
Тоже самое
Ложимся между 7 и 8, свободный вечер, можно заняться домашними делами или кино посмотреть
А как к этому пришли ?
@Irunya в одно и то же время методично укладываемся, потом привыкла, просыпается в 7, плюс минус 15 минут, потом сон в 11-12, когда как. Первые несколько месяцев не было режима вообще, спала мало.. потом даже прошла какой то тренинг по сну , но все,что я из него вынесла так это то, что я не хочу отселять ребенка в отдельную кровать )))
А что значит «режимные»? Мой всегда рано ложился. Раньше в 8, потом в 8.30 вечера, теперь в 9. Максимум в 9.30. Встает между 7 и 8 утра. Ничего не делали для этого, просто следила за ребенком, когда его тянет в сон, идем и укладываемся.
У моего ребёнка режим дня. Подъём в 8, Укладывать начинаю в 8/30, в 21.00 уже спит.
Старший (8 лет) начал рано укладываться (до 20.00) после того, как отказался от дневного сна, ему было чуть больше двух лет, но стал рано вставать — в семь, а то и в шесть утра (для меня это была проблема). Младший (5,5) пришел к такому же раннему засыпанию тоже только с отказом от дневного сна, до этого было нереально. Сейчас дети в период сада/школы засыпают в 9, так как устают и вставать рано надо. В выходные, каникулы, особенно летние, я им разрешаю ложиться на час-полтора позже, соответственно, и просыпаются они тоже позже.
Мучилась мигренью, поэтому мне важно было спать по ночам. В 4 ребенкиных месяца прочитала все блоги по детскому сну и начала внедрять последовательно шаг за шагом. Сейчас полтора сыну. После ужина ищет зайца, выключает по квартире свет, несёт книжку, потом машет пока-пока, кладу в кровать и всё. Спит с 21:00 до 7-8 утра. В обед спит с 14:00 до 17:00-18:00. Но это мне уже неудобно, днём слишком долго, из-за этого просыпается чаще в 7. Буду корректировать.
Из трудностей:
первое время сложновато соблюдать необходимую последовательность действий изо дня в день, высчитывать часы, чтобы успеть поесть, погулять, все дела сделать. Родственники тоже бунтовали. Но как только все устаканится, методом проб и ошибок подберёшь оптимальный режим для ребёнка и себя, то качество жизни сильно меняется. Высыпаться и иметь немного личного времени бесценно.
Здравствуйте! А как научился спать днем столько времени? Сам?
@Галина режим, ритуал, блэкаут шторы, прохладно, влажно. Пока маленький был, то ещё белый шум.
Ого. Вот Вы молодец . Столько терпения и усердия .
@Галина захочешь спать и не такое сделаешь) но трудно первый месяц только. Сейчас уже я вообще ничего не делаю. Мне порой кажется, что если я буду сильно занята, то он сам себя спать положит ?
Вот и мне приходится усердствовать, высчитывать… последние дни ложится в 08.30, но почему-то просыпается в 4 утра. ..
Надо мной все мои родственники Итальянские смеются, называют меня режимным русским солдатом )
@Irunya а потом русский солдат будет бодрый и весёлый смеяться над всеми остальными) часы бодрствования соблюдаете?) а с едой как? Может от голода просыпается? В комнате прохладно? Темно под утро?
Скинуть вам сонные блоги?) или вы уже и так в теме по всем этим пунктам?)
Ольга, скиньте мне, пожалуйста! Ребёнок 1г2мес, с рождения спит очень плохо. Дневной сон ТОЛЬКО на руках и с грудью, отойти невозможно даже в туалет. Ночной то же самое, приходится ложиться с ним в 9 и потом если очень повезёт на полчаса можно встать, пока не проснётся и не заплачет. Жизнь своей нет никакой, даже зубы почистить перед сном не могу. Ночью часто просыпается, сон беспокойный. С папой не спит, в коляске не спит. Утром встаёт в 7:30-8, но сам бы ещё спал, я думаю, но я встаю провожать старшую, он чувствует видимо. Уже устала(
@Olga вообще не в теме! Скиньте, пожалуйста!
Все трое засыпают в 20-21. Не представляю, как иначе, потому что есть ещё я и муж и мы хотим проводить вечер вместе тоже.
С самого рождения. Ну как, клала в одно и то же время и все) но я не современная мама, которая кормит по требованию и чуть что сиську (простите) в рот. Я по старой режимной школе живу с детьми зато вся семья счастлива. «Зубные ночи» и всякие Форс-мажоры конечно не беру.
Без дневного сна уже, в 19:00 плотный ужин (каша), в 19:30 в тёплую ванну плавают втроём и в 19:45 в постель, сказки и сон. Подъем в 7:30-8
Купание, потом ужин в 8, либо сразу засыпает, либо после 30 мин валяния в кроватке…
Счас наверное кто-нибудь упадёт:) у меня мой сын до 6 лет ложился спать в 7:30. Засыпал и высыпался отлично. Подъем был в 7.
Реально влияет уровень выспанности на поведение и учебу.
К этому не надо было даже приходить, надо значит надо.
Плюсы? Я не знаю связано ли с этим, но у меня у обоих детей никогда не было истерик и тантрумов.
Ранние укладывания) читала про это, но у меня на практике не работало)
@Olga да там никакой теории не было даже:))) я просто считаю что мои дети выспатые ведут себя лучше, не просят конфет (быстрой энергии) и более внимательные. Точно так же как я любой взрослый
Мой был ужасный сова…… не раньше 12-1 ночи укладывался! Я уже вместе с ним вырубалась! А потом, когда перешли на один сон, начал пораньше ложиться.. в итоге сейчас режим у него свой в 9 подъем, в 13 дневной сон, в 21-21.30- 22 отбой! Нас устраивает пока! Смотря как днём поспал и чем занимался))))))
Вот у меня тоже такая дочка! Хорошо , если уснёт в 22 часа ! Засыпает она сама . Но если не хочет , будет вредничать. Обычно ближе к 11 ночи спит . И никакая фрутоняня ночная не «вырубает «. Днем режим соблюдается . Просыпается с 8 до 9 утра . Пока два дневных сна по 1,5 часа в одно и то же время . Ест тоже по времени строго . Но раньше никак не хочет засыпать .
А сколько у Вас сейчас сынок спит днем ?
@Галина у меня мелкий всем видом показывает, что спать не хочет и муж каждый раз ухмыляется, когда мы уходим в спальню… мол — ну ну, ты посмотри какое шило! А я ему поильник с кефиром в зубы и заговариваю зубы! Минут 5-10 обычно занимает! Иногда подольше, но это надо, чтоб поносили «по верхам», сказать пока-пока камере, к папе сбегать пару раз поцеловать))))) но в принципе в 22 уже с закатанными глазами!)))
А днём 2,5-3 часа! Раз на раз не приходится. Если что-то мучает, то может и полтора поспать, но тогда в 9 вырубается!
Надо же ))) вот они забавные , детки . А он у Вас сам на 1 сон перешёл ? Какие то предпосылки были ? И в каком возрасте ? Вы уж простите меня за такое количество вопросов и что время занимаю .
@Галина у меня утро, так что не переживайте, я чай как раз пью и никуда не спешу))))))
Перешёл сам, да, месяцев с 10 начал очень капризничать, когда укладывала. И потом отпустила ситуацию просто. Дала наиграться, уснул, проспал эти 2 часа, когда обычно 2 сна по минут 40 было….. ну и периодически так за месяц то 2 сна, то 1.. и в итоге перешёл на один! Иногда в машине вырубается, если вечером куда-то едем, но там буквально минут 15-20…
если честно переход на один сон был тяжелый для меня… пока я разобралась, что он хочет))))))))))
Мммм! То есть днем , не укладывать , если глаза трёт , а дождаться когла сама ! Интересно очень . Вот моей дочери тоже 10 мес. Так похоже все что Вы пишите . Видимо , реально новый скачок в развитии))))и капризы как следствие ! Спасибо Вам, Алиса . ???
И приятного чаепития ))))
@Галина нет, если хочет спать, пусть спит! Я шла укладывать, когда по времени он обычно ложился (а он мне истерику) ну и я оставляла, мол не хочешь — потом поспишь)))))))
Ааа. Возьму на вооружение ваш опыт! Похоже , что он мне явно пригодится . ))))?здорово , что такие мамские группы , вообще здорово , что инет существует ?
@Галина первый ребёнок — это такой квест! ??? хорошо, когда шаги какие-то пройдены и можно поделиться опытом!)))))) хотя когда сама сталкивалась, то волосы рвала на голове — что делать?! ??? вот сейчас какой-то очередной скачок или кризис года, зубы..или все вместе… даже не знаю…наверное недели 2 ночами не спали! Вставал с криками каждые часа 2…… зуб так и не появился никакой, но спать начал лучше!
К режиму пришли к 4м месяцам
Ребенку 1г 6м
Подъем в 7,завтрак в 9, дальше прогулка
Обед в 12, дальше сразу спать( 2,5 часа в среднем спит)
Игры-развивашки
17-00 полдник и прогулка
20:00 приходим домой,кжинаем и у него свободное время на игры с сестрой
20:40 моемся
20:55 читаем книгу
21:15 везде выключается свет,все дети раскладываются по своим местам
21:30 все спят
Пришли к этому сами собой,так лети спокойные,веселые и послушные, быстро засыпают,легко встают
В после дней музеев ,гостей и других веселилок режим не сбивается,дети споконы
Ребенку год и пять. Уже/пока один сон. Чем раньше ляжет в дневной сон, тем раньше устанет и захочет спать в ночной. Укладываемся в 11.00, 11.30 или 12.00. В зависимости от настроения, капризок и, конечно; когда проснулся утром. Но всегда в это время. Чуть позже можно, но не позже 12.30. Спит, как правило, часа полтора. Иногда час, иногда два. От этого будет плясать, пойдет он спать в 20:30 или 21:00 или плюс минус немножко. Обычно к этому времени он сам устает. Плюс мы засыпаем с бутылочкой. И в дневной качаем в люльке.
С рождения режим. Еда по часам и сон по часам. Плюсов много. Ребенок не капризный, присутствует личная жизнь, уходит в сон сама без истерик (а вот если режим нарушен по какой-то причине, то час ора обеспечен) из минусов перелеты и путешествия подстраиваются под режим.
У меня старшая из за кормления по часам, не понимает, то голодная( начинает просить печеньки и конфеты…
Режим очень удобен, ребёнок потом к 10 вырубается, если вы где то) у мамы свободное время вечером. Если ребёнку делать одно и то же действие, то он привыкает, срабатывает рефлекс. Конечно, если вечером орет телек, папа пришёл с роботы и все орут и свет горит, то вря дли получиться)
Пришли к этому режиму только как пошли в детский сад. До этого спали до 9-10 утра и ложились не раньше 22.30-23.00. Для себя поняла, что если родителям удобно, то в таком режиме и ребёнок. Разницы не почувствовала
И мы так. Если в сад, то да, приходится раньше вставать и раньше ложиться.
Мы радио пришли к этому) мес в 4-5, мне кажется)) но мы ранние пташки) соответственно подъем должен быть не позже 7 и просыпаться с дневного сна не позже 16.00, а лучше раньше)
У меня оба такие. Но, к сожалению, никакими особыми секретами поделиться не могу — просто такие у них биоритмы, месяцев с 5 спят всю ночь крепким сном и ложатся в 8-9. Сын днем не спит с полутора лет и абсолютный адекват с утра до вечера, дочка в 1,4 пока спит днем по 2 часа. Думаю, что косвенно влияют отсутствие телевизора, много классической музыки, иногда прогулки перед сном, но в целом, это генетика — в моей семье три поколения таких точно.
ооо, предсказуемость и свободный вечер — главные плюсы!! и бОльшая «управляемость» самочувствия.
у меня старшая — самая режимная. ей прям тяжко, если отклонения от обычного времени больше, чем на 40 мин…
Дочь, 1.2 года, просыпается в 8, потом в 8.30 завтрак , далее занятия и игры, в 11 прогулка. В 12.30 обед и в 13 часов сон. Спит 2,5-3 часа. В 16.00-16.30 полдник, затем занятия и прогулка до 19.00. В 19.20-19.30 плавание , потом в 19.50-20.00 ужин и спать. Может график на 15 мин двигаться. Как правило в 20.00 уже спит) шли к этому монотонно и почти с рождения)
У меня ребёнок с рождения уже около половины восьмого сигналит, что пора в люлю. Если все норм, то в промежутке с 20:20 до 21:20 засыпает.просыпается с 7:20 до 8:20- по обстоятельствам. Ночные пробуждения редко, не открывая глаз организует подсос раза три-четыре за ночь. Мне норм. Но у нас исключительно совместный сон, я даже днём не отбегаю. Но режим у неё с рождения, независимо от моих действий- я только подстраиваюсь и, если вижу что хочет спать, стараюсь её всеми силами уложить.
А какой возраст? У меня 9 мес, тоже 2-3-4 раза за ночь кормится.
Моему малышу 9 месяцев. Режим сна один в один) тоже совместный сон.
10,5 месяцев. Но я не жужжу. Сама ночью просыпаюсь по нескольку раз, независимо от ляльки.
@Jamilia
Первые месяцы тяжело было. Даже больше себя приучить к режиму. Да и ребенок по-разному совсем просыпался, ночью кушал до полутора лет. Но я упорно пыталась контролировать каждую минуту сна и бодрствования. Сначала ложились в 9. Потом несколько месяцев в 10. Потом месяц в 10.30, а потом (в 1,7) перешли на один дневной сон и он в 9 вечера начал засыпать, так как устает. И кстати ночью просыпаться покушать мы перестали ровно в полтора года. Удачи вам!
Нам пока без трех дней 8 мес, мы режимные) ну, во всяком случае пока. у нас режим- наелись и лежим)) просто стараемся кормится по часам- в 14 каша, в 18 овощи и т.д., с отклонением плюс минус полчаса и деть привыкла, засыпает и встает в одно время.
У меня сын так ложился, он просто родился жаворонком. А дочь совой. Я бы не сказала, что это режимность. У знакомой дочь рано ложится, рано встаёт. Утром дочерью занимается муж, а мама спит, так как соова
А мы оба совы и спать привыкли до часов 12….ну и ложиться соответственно поздно… а малой вот в 9, как штык встаёт! Я с ним… и вроде — ну вот ложится спать, ну ложись с ним… нееет, я ещё до 12-1 фильмы с мужем смотрю)))))))))
@Alicia сын с солнышком просыпался. Когда совсем мелкий был, сувала титю и спала, до 8) Я считаю, что чуток доспать мама вполне может. Сейчас сын в школу сам встаёт, я с мелкой досыпаю.
@Юлия ну то, когда сися была)))) мы тоже с сисей до 11 могли продрыхнуть! ???
С самого рождения строгое соблюдение временного интервала бодрствования для определённого возраста, отбой не позже 20:30. И никаких исключений и отклонений за два года. Это главное правило! ☝?Никаких поздних поездок в гости, рестораны, магазины, соблюдение режима дневного сна. Детский режим — семейный приоритет. Одни плюсы — четкий распорядок дня, адекватный, отдохнувший и предсказуемый по поведению малыш, куча свободного времени вечером для себя и мужа.
??
Режим- вещь! Дети здоровее, спокойнее, да и на себя время остается. Приучала всех , к году уже в 9 вырубались даже стоя! Требует, конечно, вложений сил ( не отлынивать от прогулок, ритуалы и тд) но зато очень здорово в итоге.
Послушаю
Ложится в 7 вечера и встаёт в 7 утра, сам выбрал такой режим с 6 мес.
Все очень просто. Дети должны рано вставать. Открываются шторы, тихая приятная музыка, нарезанные фрукты… потом они начинают играть… и день начался. С года это отлично работает, хотя все мои трое с рождения просыпаются довольно рано (между 6:30 и 8 ). Днём сны не форсирую- не спят так не спят, спят чуть-чуть так чуть-чуть. В 19:30-20:00 начинаем подготовку ко сну. В 20:00-21:00 (для старшего, ему 11) уже все спят.
Младший 2 года, если спит до 4, вечером до 10 скачет. Бужу его в 3, с дневного сна. Раньше нормально было и если до 4, в 9 укладывался. Но чем старше, тем короче дневной сон, наблюдаю и корректирую.
У младшего до 5 месяцев был кошмар с засыпанием и ночью ? укладывался позже всех в 10-11, с трудом, постоянно просыпался, спал со мной все время на груди. Решилась наладить сон и все получилось! Стала укладывать не позже 8-8:30, засыпает сам с бутылкой. В отдельной комнате темные окна, белый шум всю ночь, перед сном ритуалы. Я не верила, что там можно, но все получилось! Осталось только от ночных кормлений отучить.
А во сколько просыпается? Я хочу приучить засыпать самому и в кроватке чтоб спал! ??? но пока из всего перечисленного иногда спит полночи в своей кроватке….укладывается на руках только….ну и вторые полночи спит с нами!
Вот такая же фигня была… выселила из своей кровати и из комнаты заодно! От рук тоже отучила так как был уже тяжёлый и все равно не особо успокаивался… спит с 20 до 6:30-7:30. Ест 2 раза. Главное — уверенность в результате и все получится! Следите ща интервалами между снами. Перед ночным главное не перегуливать. У нас обычно 2:30-3.
Забыла сказать! Укладывать в кроватке мне очень помог метод похлопываемы Анны вальгрен. Сначала хотела применить полностью Ее методику, но мне хватило и этих результатов.
@Alicia у нас такая же история
@AnastasiaМарусова а как от рук отучили?
@Irunya переложила в кроватку, не брала ни при каких условиях и если надо было успокаивать похлопывала, вычитала в книжке наши дети спят Всю ночь. Реально работает! А потом стал уже сам с бутылкой отрубаться.
@Anastasia мой до одури кричит в кроватке! Ничего не помогает!?♀️?♀️?♀️
Просто укладывала в одно и то же время практически с рождения. Купание, ужин, спать. Как-то так.
Сейчас погодки 10 месяцев и 2,6 г. Купаю обоих в 19.30-20, затем читаю книжку и в 20.30-21 ложатся спать. И потом я наконец-то за весь день могу поесть одна под сериал и если повезёт с бокалом вина. Но есть и минусы, ранний подьем( который папе не нравится) просыпаются в 7 утра. Но если в школу идти и в сад все равно рано вставать , так пусть так и встают .
Старший на режиме с полу года(сейчас ему 4,2года) младшая в режиме с рождения(с ней как то само получилось) все спят и я сплю)))
С рождения дочь засыпала в 12 ночи, просыпалась в 10 утра, перепробовали всё и песенки, и ванночки. В полгода попали на неделю в больницу, там был подъем в 6 утра, пару дней повозмущалась, но с тех пор сама начинает проситься в 20:30 спать, просыпается ровно в 8.
С рождения на ночь в 21 укладывали. Да, рано встают, летом так вообще в начале 7го бывает… Зато вечер свободный . А вставать в садик все равно рано) В выходные тяжко бывает, мы с мужем по очереди в выходные встаем) в сб — я, в вс — он. Как правило)
С рождения в таком режиме. Летом до года в 20 уже спал. И в 6:40 просыпался. )
Сейчас 1.8 мес на ночь в 21.
Я замечаоа что даже если позже все равно утром рано просыпается. Только при этом хуже спит и ужасно засыпает.
У меня режимный. Пришли к этому режимом с рождения)
Садик и ритуал 🙂
Ну и начинаем ритуал за пару часов до сна
С рождения у дочери режим, раньше был в7 уже в постели, сейчас в 8. Ужин, купание, книга и спать. Сейчас второму 5 месяцев и тоже в 7-7.30 спит уже.
У меня дочь в 20:00 очень хочет спать. Правда встаёт тоже в одно и тоже время, рано, в 6:30.
Режим наше все!
Только с помощью него и спасаемся. У нас трое погодок.
К тому же, скоро сад, не надо приспосабливаться.
Это не заслуга мамы просто есть дети которые дождаться спать в 8-9 и встают в 5-6 утра))) чудес не бывает либо спят с 8до8 но потом до вечера трусят)))
В смысле? Дети все разные и, поверьте, это моя заслуга режим. Потому что когда меня нет, то и режима нет. Дочь ложится 8-9 и встаёт в 7-8.
Согласна с @Olga , Реди,это заслуга родителей.
Мои спят с 8 до 7-8-9. Это режим и нужно только поддерживать всегда и это не чудеса 🙂
Абсолютно не согласна. Правильно выстроенный режим — родительская заслуга. Это как правильные пищевые привычки, привитые с детства. Я не верю в истории про детей, ложащихся в 1 ночи — или так удобно родителям, или им просто лень.
В 21 отбой у обоих (2,5 и 1 год). Плюсы. Что всегда знаешь, что в это время они спят и наступает взрослое свободное время.
моей год. неделю назад перешли на один дневной сон, встаёт в 6-6.30 утра и к 7 вечера спит.
Ребенок сам по себе режимный, так было с самого рождения. Никогда не вмешивалась. Хочет есть-ест, спать-спит и тд, в итоге все по часам. Ритуалов нет. Встает 9, 2 дневных сна, к 9 вечера — засыпает, иногда чуть раньше. Когда вечерний сон-колыбельные пою только, не укачиваю. Сыну 10 мес, как будет дальше? надеюсь, также.
Дочь ложится спать в 8-8.30. Из минусов только одно — раннее просыпание в 5.30-6.00
Когда надо двум детям вставать в сад и школу в 7 утра , режим сам устаканивается
Режим это те правила, которые устанавливает мама, у нас так мама сказала спать , это значит спать , а не чтением , пением и уговариваниями заниматься. Детям 11 и 5 , после 21-00 дом должен быть в тишине, и не важно выходной или рабочий день ))
Мы тоже в 8 вечера спать очень хотим , но в 23:00 просыпаемся и гуляем до 2 ночи . Только потом уходим в ночь до 7 утра. Все измучились уже , так что тоже послушаю, сижу качаю. Нам 3,5 мес
А почему-бы не перестроиться на режим ложиться в 21, тогда и просыпаться будут в 8. У меня трое, режим у всех одинаковый
Возможна задержка со старшей, если не успели уроки сделать, а малыши чётко в 21 в кроватке!✨??
У меня первый сын «режимный». Изначально ориентировалась на потребность ребенка, потом осознала все плюсы, сейчас ему 6, режим до сих пор строгий — очень удобно!!! Ложится спать в 8, и у родителей есть время для своих дел. Минус в том, если хотябы на 15 мин сдвинуть, укладывать буду до 11.. в этом весь минус, все мероприятия, гости, праздники планирую так, чтобы к 8 ребенок спал.
Девочки вот у меня тоже режимные дети, в 8 дочка, в 9 сын спят, это еще плюс 3 часа дневной сон. Но вопрос в другом, до детей мы с мужем каждый вечер гуляли, а теперь из за режима из дома выйти никак. Выходили с колясками гулять, но детки просыпались и два/три похода к черту режим.. оставить с кем то не дело никого нет. Оставить дома одних не для меня, детки маленькие 2.5 и 1.2. Конец прогулкам ((( что выбирать )))
Та же история!!!
У меня режимный. Но ложится в 10ть. В личном режиме.
А в садик, встает в 7-30, ложится в 21-00. В 19-00 уже дома, не гуляем, душ.
Ужин. В 20-00 начинаем укладывать. В 21-00 спит
Чтобы засыпал в одно и то же время, нужно, чтоб и просыпался также. Обычно у детей режим начинает налаживаться после трёх месяцев жизни. Я с обеими дочками сразу устанавливала его, мне так намного проще, я спокойной планирую день, нет суматохи
Мы ложимся в 7:30 и в 8:00 уже стараемся спать. Так с рождения было, сейчас график выстроили так, что они последний раз после сна встают в 4 и уже сами спать хотят в 8. Плюс — весь вечер твой, минус — рано встаем, в 6 в среднем.
Какие хорошие у всех режимы! Я с рождения не могу отучить дочку засыпать в 23:00 и вставать в 09:00. Она ни разу не изменила свой режим, как бы я ни старалась! Сейчас пойдем в ГКП и я не знаю КАК менять ребенка. Она сова и всё. Ничего не помогает.
У меня как в армии. Отбой и все. Подросткам объяснила, что сон красоты , до 22. Очень эффективно. Красота, важная часть подростка))))
Укладываю каждый день в 21.00. Даю попить немного воды с соком или компотом перед сном, выключаю свет, пою колыбельные, что-то рассказываю. Минут через 15 говорю «спокойной ночи», всякие ласковые пожелания хороших снов, что я рядом — и ухожу, закрываю дверь. Иногда он за эти 15 минут уже сам засыпает, иногда повозится после моего ухода и заснет, изредка может заплакать. Тогда я захожу, целую, ещё раз говорю все про спокойной ночи и снова ухожу. Редко, такое приходится проделать раза два. Потом успокаивается и засыпает.
Отсутствует дневной сон.
В каком возрасте?
У нас с 5-6 мес в 20-21 отбой
Днём сон с 12-14
Утром идеально если в 7 встал
В 6 бывает подскакивает, тогда не выспался
Я начиталась что спать в 20 полезно и стала с 3-4 мес монотонно к этому приучать
Мне кажется за месяц можно это сделать.
Ну у меня все 1,9 дочкиных идёт борьба со сном, так что пробую все методы. Начиталась я в 10 месяцев про окно в сон и стала укладывать в 19:30-20:00. Ситуацию со сном это не изменила, вставала утром в то же время, но для нас с мужем это крайне удобно — личное время вечером. Сейчас дочке 1,9 и она ложится в 20-20:30 и это не зависит от того сколько спала днём. Иногда думаю, поздно днём проснулась, положу попозже, в итоге долго укладываемся и я себя ругаю, что не по режиму уложила, а иногда так устаю к вечеру, что даже несмотря на поздний подъем днём укладываю в 20 и ребёнок моментально засыпает ?
Мы обсуждаем считаю разные весовые категории , нельзя сравнивать 1-2-3 года и младших школьников , это разные истории
Но когда вижу в магазинах маленьких детей в 21-22 часа а то и позже , меня это приводит в недоумение
Дочке 2 года и 8 мес. Начали ходить в сад, встаем в 8, к 13:30 у неё глазки соловелые уже.
Проснётся в 16-17 и с промежутком в 5 часов ( это норма для детей), в 21 начинаем укладываться в 22 уже спит.
А вообще, с момента пробуждения утреннего, до обеденного сна должно пройти ровно 5 часов. Понаблюдайте, соответственно и с обеда до вечера-аналогично!
В любом возрасте?
5 часов — интервал бодрствования для деток с одним дневным сном. А вот таблица до года.
Спасибо ☺
@Irunya вот ещё одна полезная.
Класс, спасибо большое!
Сын. Год и три месяца. До года спали как попало. После года само наладилось. Ребенок активный, много играет, устает. Днем три часа сна в обед. И на ночь в девять ложимся. Спим до 7, 8 стабильно.
Как-то само со сном наладилось….???
А нам 2 года. Мы год тянули, чтобы сын хотя бы в 21 ложился, а не в 19-00. Удалось. Но, увы, на утро это не повлияло. Утро начинается с пряжка на маму в 6 утра «не шпи»))
Мы тоже еле дотянули до 20.30 вместо 19.30:) В 5-6 (сейчас скорее в 6, слава Богу!) подъем!:)) И так с рождения. Спать вообще не любит. Хотя очень в этом нуждается, ооооочень активный
Если не сбиваем режим поездками, ложимся в 19-19.30, нам 7 мес. Очень удобно. Но я так с 2 мес его укладываю и он привык. Спать может до 6-7 утра. В общем, здесь главное, к моменту укладывания ребёнку быть уже уставшим. Т е дневной сон максимум до 15- 16.00
Режим- одни плюсы! С 8-ми месяцев двойняшки спят с 20.00 до 7.30. Сейчас им 2,9, спим с 20.30. К режиму стали приучать после 6-ии месяцев: ритуалы вам в помощь! У нас это ванна и колыбельная. Днем спим с 14.00 до 16.00
Мой в 9 ложится и в 7 встает
Но я бы хотело на часа два вперед передвинуть, хотя и не буду. Если еще раньше ложиться, то это вставать в 5-6 утра ? нет уж, пусть будет золотая середина
Думаете, что и утро передвинется? Мой с 22 до 23 укладывался и вставал в 9, сейчас в 9 уже ведёт меня в спальню и в 8.30 встаёт)))))