У кого послеродовая депрессия проявлялась резкими сменами настроения? Что принимали для нормализации настроения?
Мамы, проявлялась ли у кого послеродовая депрессия резкими сменами настроения, срывами на членов семьи и выносом мозга мужу? Что вы принимали для нормализации настроения?
Кать, привет! Я пью витамины Ортомоль натал, настойку пустырника 3 раза в день — вроде держусь. Но витамины обязательно! Это не столько депрессия, сколько усталость…
Хорошо еще спорт помогает: бег или бокс или даже йога, но требует времени
У меня иначе проявлялось, но было «тревожное расстройство», а по сути очень похоже на Ваше описание, только вовне я себя, к сожалению, легко контролирую и не выплескиваю оптом тяжелые эмоции. Никому от этого не легче. Ребенок был на ИВ, поэтому в выборе препарата врач был свободен, и я принимала «Адаптол» около двух месяцев и продолжала психотерапию, начатую за несколько лет до родов. Все относительно быстро пришло в норму.
@Ksenia Ксюша, привет! Я вроде сильно не напрягаюсь, ребенок на ИВ, няня есть, но я уставшая, как будто работаю не разгибаясь. Скандалы с мужем ежедневно, вплоть до разрыва, говорит, что я выношу ему постоянно мозги. Это депрессия? Или просто я такая плохая женщина стала? Раньше за мной такого не наблюдалось.
Все знакомо. Это рутина нас добивает. Мы же лошади рабочие, нам на Кагалым как в булочную. Обратно перестраиваться тяжело 🙂
Ага, нам бы по колхозам и аулам:) а тут всем надо носы и попы подтирать, борщами кормить и еще изображать великое счастье от того, что ты всем этим занимаешься.
Екатерина, а пункт «изображать великое счастье» можете исключить? Мне кажется, если перестать тратить силы и внимание на это, будет меньше дефицита внимания и душевных сил, и сразу станет меньше срывов, истерик и капризов. Неискренняя радость сама по себе очень вредна для всех, особенно для того, кто ее изображает. Если же это была просто «фигура речи», и Вы на самом деле ничего такого не изображаете, то, возможно, Вы все же в глубине души считаете, что нужно/правильно вести себя, демонстрируя радость и счастье. Может быть, сама модель этого якобы правильного поведения «жмет» Вам где-то изнутри. Разделите эмоции и факты. Лучше на листе бумаги. Лучше много раз. Эмоции пусть будут. Задачи пусть решаются. И этот коктейль нужно оставить двухслойным. Будет сразу легче. Проверено)
Александра. Я пыталась не изображать и это сразу вызвало кучу вопросов и удивления со стороны мужа: Ты же раньше была другая!
Ой, как же здорово, что я не одна такая)))
Я пью бероку-витамины группы Б. а еще хожу в салон красоты 2 -3 раза в месяц. Помогает даже круче чем берока
У меня было.честно говоря плакала и чувствовала себя несчастной самой несчастной на свете.не принимала ничего но вспоминаю с ужасом то время
Екатерина, разумеется, раньше Вы были другая! Раньше все было иначе. Просто можно претензии предъявлять и получать, а можно пробовать и учиться заново договариваться. И муж теперь другой, и Вы другая. Только если есть готовность дальше жить семьей, то нужно учиться договариваться и слышать новых друг друга. Это исходный пункт, о котором нужно договориться прежде, чем говорить обо всем остальном. У нас с мужем совпали тяжелые периоды. Его кризис профессиональный и внутренний совпал со временем рождения первого ребенка. А у меня свой кризис. Примерно через год начали понемногу слышать друг друга. Сейчас ребенку три. Ждем второго. Взаимопонимания и взаимной поддержки, любви и уважения намного больше, чем до «кризиса». В общем, получилось, что кризис — это как у китайцев, — опасность и новые возможности. Успеха вашей семье!
Сон помогает лучше всего.
Принимала остеопата. Не знаю как бы справилась
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.
Карл Густав Юнг
А из личного, очень настоятельно рекомендую с депрессией к специалисту, иногда чтобы с ней научится справляться нужен психотерапевт с мед образованием, чтобы мог выписать таблетки. Я сама как специалист считаю — сама справлюсь беспочвенно и очень рисковано!!!!
Нам почти 10 месяцев. На вопрос))) было! есть! Спасаюсь сном и душем в одиночестве, обычно сын любит со мной его принимать. Кажется это начало и дальше будет интереснее)) дипрессия будет чаще и на нее снанет наплевать. …неожиданно вышло.
Катя, у меня со вторым было. Я ничего не понимала, пока не услышала краем уха как муж кому-то говорит «да , у меня жена такая, либо по делу говорит, либо ругается….»
У меня была няня и я не работала. ГВ. Но было ощущение дикого напряжения и отсутствия радости.
Пошла к своему гомеопату, приняла горошек — через сутки обнаружила, что зацеловываю 2-хмес сына первый раз в его жизни. Все сняло как рукой. С мужем быстро наладили контакт. А вот со старшей дочкой еще долго расхлебывала — она изрядно настрадалась за два месяца, что не помогало в теме ревности. Сейчас все хорошо между ними (младшему пять уже)
Я для себя поняла, что вот это женское самопожертвование хорошо до определенных пределов — на маме и жене держится весь мир в семье, поэтому, временами как в старом анекдоте «дети, подождите, я вам делаю хорошую маму»