У кого было кесарево, когда вы начали качать пресс и вообще пытаться привести себя в форму?
Мамы, привет! У кого было кесарево, когда вы начали качать пресс и вообще пытаться привести себя в форму?
Мамы, привет! У кого было кесарево, когда вы начали качать пресс и вообще пытаться привести себя в форму?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
через два месяца начала бегать, через три-три с половиной ненавязчиво пресс
Через пару месяцев
Через 2 месяца легкие тренировки, с 4 суперактивные 🙂
Доползла до гинеколога только через 4 месяца, она посмотрела шов и разрешила начинать с лёгких кардио типа эллипса и дорожки. Но я сдуру тут попробовала покачать пресс месяца через два, шов не разошёлся))) но мышцы болели потом от непривычки ))
Через два зарядка без пресса, приседания, с трёх + бег
Мне разрешили на контрольном осмотре через месяц после операции. Все индивидуально, поэтому спросите своего врача)
Через 3 месяца начала заниматься на тренажере дома и качать пресс
Лучше не спешить во избежание диастаза. Чем позже, тем лучше. Еще успеете.
Через пол года. После 2х кс все вернулось обратно в кубики:))
Через 3 недели после осмотра врач разрешил йогу, которой занималась до и во время беременности. Никаких неприятных ощущений при занятиях не было.
тренер не советует торопиться, можно перекачать не вовремя и в итоге только хуже будет. Лучше всего упражнение «вакуум» для начала. И кардио.
Мне и в роддоме, и в гинекологии полгода советовали поберечься. Дарина, как ваши дела в 70 ГКБ? Вспоминаю вас!
Мы в патологии лежим, сегодня должны перевести нас на совместное пребывание. Говорят, ещё минимум неделю лежать. Пока антибиотики колют и какие-то капельницы ставят. Но мы уже едим грудь! Это успех:) спасибо, что думаете о нас:)
Это супер, что грудь едите!!! Так за вас рада, мне не удалось, потому что сама в больницу попала, когда сыночка выписали… никак смесь не подберём. Так что держитесь, всё будет у вас хорошо!!!!
В Америке сразу предупредили — качать лишь с 6-го месяца и до 3-х месяцев поднимать все, что не тяжелее ребёнка. В госпитале на 2-е сутки выдают бандаж, через две недели живот как был до беременности. Но его нужно носить, снимая лишь ночью.
Когда появились силы. В 1.5 года ребёнка. Планка — мое все. Минус 13 кг за 4 месяца. Ну и есть стараюсь поменьше.
В 2 месяца после КС, после визита к гинекологу. Он сказал — а ты чего еще пресс не качаешь? Лето скоро!
Врач разрешила любые абсолютно упражнения любого уровня сложности через месяц после операции. Но мне кесарево делали в Бангкоке и у меня нет швов как таковых.
ой, а это как? расскажите!
Ну, разрез не зашивается, а как бы запаивается)
Через 3 месяца
Третьи роды кесарево и после естественных много открытий неожиданных — полгода сказали никаких нагрузок. Ходьба, активность по дому, прогулки. Пресс полгода не трогать — это общие рекомендации были. Все индивидуально у всех. Но прислушаюсь
Не спешите!!! Вы своим качание пресса сможете довести физиологический диастаз до состояния оперативного вмешательства !
Через 6 недель врач разрешил заниматься
6 месяцев врачи советовали