У кого были проблемы с дневным сном? Как решали? Нам 1,5 года. По 3-4 часа укладываемся. И в тоге к 5 вечера засыпаем.
#пмдневнойсон
У кого были проблемы с дневным сном? Как решали? Нам 1,5 года. Это ад какой то. С грудью по 3-4 часа укладываемся. И в тоге к 5 вечера засыпаем в лучшем случае. Приходится будить, чтобы не в 12 ночи лёг. Уже крыша едет
Укладывала в коляске ( укачивала), но это может затянуться , как у меня на 3 года, до сих пор так укладываю)
У нас уже не прокатывает(
А утром просыпаетесь во сколько?
Сейчас в 9-10. Он всегда любил поспать где-то до 8-9
Я про дочку свою расскажу, ей 1,11. Если будить в 8 (не позже 9), укладываемся спать в районе 13. Если проспим до 9-30-10, то уже ближе к 14-15. И это ад(
Хорошая идея кстати — будить пораньше, спасибо. А то нас что-то совсем засосало ?
Да, очень сложно просыпаться пораньше, но нам только это помогает(((
а я в какой-то момент забила, тоже засыпала в 4-5 вечера, спала часов до 7, потом до полуночи куролесила, в итоге без сна днем теперь, просыпается в 8 утра, в 7-8 купаемся и потом сразу спать:)
и у нас такой режим с 2 лет. 12 часов бодрствования, 12 — сна. Но в 1,5 года рановато отказываться от дневного сна, суточная потребность во сне больше(((
а во сколько просыпается, во сколько засыпает, какой режим сна был до нынешнего периода?
Сейчас очень по разному все. Просыпается в 9–10, до это при засыпании в 9-10 вечера спал до 8-9 утра. Сейчас и в 11 и в 12 ложится, что меня вообще никак не устраивает( столько сил на эти укладывания
Попробуйте один день без дневного сна и укладывать в 19-20 максимум. А дневной сон сдвинуть чуточку пораньше.
Когда у нас началось что-то непонятное с дневным сном, то я четко поняла, что ребенок должен проснуться с дневного сна в 14, чтобы вечером заснуть в 20. Заснуть — это мама встала и пошла по своим делам, а не легли в кровать, читаем книжки, попить-пописать и прочие скАчки.
Если не заснула на дневной до 13, то всеми силами удерживала от засыпания и тогда на ночь просто вырубается за 15 минут.
Потом собирала статистику и поняла, что засыпание происходит в 11:30-13, но в 14 в любом случае будила. Минимальное время дневного сна — 40 минут.
Еще одна идея, воспитатель рассказала. С 9 утра отсчитываем циклы по 40 минут. Ребенок хорошо засыпает под окончание цикла. Поэтому в детском саду все начинают готовиться ко сну в 12:45, а засыпают в 13.
Очень полезно, спасибо!
Плюсую к советам выше, чтобы нормально засыпал на дневной сон, будить утром в 7-8 утра. В 13 укладывать на дневной сон в 20:30-21 на ночь
@Светлана а вы во сколько будите с дневного?
@Elena с 13 до 15 может спать, 4 года
Никак, так как у детей разница 1,1. Пыталась укладывать одновременно. Дочь до 1,2-1,3 спала, сын где то до 2,1-2,2. Потом я плюнула и стала рано класть в ночь и так до сих пор
Со старшей так и жили. Сон с 2 ночи до 11 утра был. Ничего. В 2.5 выровнялось с 8 до 8.