Три года назад пережила сильнейший стресс. Организм отреагировал физическими обострениями. Как себе сейчас помочь?
Друзья, три года назад я пережила сильнейший стресс.Организм отреагировал физическими обострениями.Понимаю, что изначально механизм запустили пережитые эмоции, но не нашла своего специалиста ( психолог или психотерапевт). И жизнь прставлена на паузу.А время мчится без остановок.Как себе сейчас помочь?
@Сергей
Самому себе? Никак. (Врач-психотерапевт)
Андрей Ефремов .Ну- ну…
Гуру внешнего воздействия не понадобятся…
@Лидия мы не живем, мы существуем… Основной обман подобных состояний в том, что кажется, что все в порядке, т.к. мозг привыкает так жить. Все, что Вы можете, осознавать проблему, уметь понимать, что с Вами происходит и сосуществовать со своим состоянием, не более. Само лучше не станет:(
@Anna .Аня, как так? Почему- существуем? Мы каждой мыслью, словом, чувством творим структуру и ментальность Вселенной.
@Лидия А я больше 20ти.. Скажу вам , если не будете как-то с этим работать, то при следующем большом стрессе, вас ударит в несколько раз сильнее, как произошло со мной, организм и психика полностью дадут сбой..Для восстановления понадобится очень много времени, и ещё не известно, сможете ли полностью..Я не смогла, постоянно проблемы со здоровьем.
@Лидия я живу с описанным Вами чуть меньше 20 лет. Поверьте, лучше не становится. Да, живешь, дышишь, творишь, да не то, что мог бы творить. Если начнете копаться, читать книги, изучать вопрос, осознаете, что могли бы жить и радоваться жизни, а существуете и полагаете, что радуетесь. Все, конечно, у всех по-разному, но общая суть одна.
@Anna .Я Вас поняла.Как один из выбранных приспособлений к реальности…
@Лидия да, это тоже способ жизни. Я его выбрала по незнанию, мне было всего 16, а семья считала, что я жиру бешусь и характер показываю. Когда осознала все, было уже поздно, хроника. Надеюсь, однажды найду «моего» врача, и чудо случится? И Вам этого желаю! Не привыкайте так жить, ищите выход, помните, что он обязательно найдется!
«Как-то живу»… ну так и живите дальше
@Alina .Спасибо, Алина.Я поняла, что внешняя помощь мне не нужна.Обхожусь.
А Вы- поддержали!
@Лидия вот и славно )
@Alina На том стоим! И- не могу иначе!?
Лидия, меня ,,спасает,, доктор Ракицкий. Он гипнолог. Если интересно — можете его и у меня в друзьях найти и в интернете есть его сеансы. Мне очень нравятся его сеансы! Потом,как заново рождённая!
Ефремов Андрей Владимирович (врач гипнотерапевт) в свое время помог мне справится с эмоциональной проблемой которая довлела надо мною более 18 лет. Проблема со всеми психосоматическими симптомами ушла безвозвратно. Рекомендую
С постоянной московской пропиской можно полежать 2 недели в санатории с названием клиника неврозов на шабаловской. там аутотренинги, лекции, лфк, массаж, водо лечение, физиопроцедуры. куча узких специалистов. и психотерапевт. записаться можно по телефону без направления было. Это правда как санаторий с палатами на 4-х человек
@Наталья .Увы, я тоже считала клинику на Шаболовке санаторием для москвичей, не имеющих дачу ( как это было в советское время).Сейчас, кроме названия, поменялось многое, я была там на консультации, после которой у меня напрочь исчезло желание
туда лечь.
@Лидия кстати мне психолог тоже сказала — не вздумай!! Там все уже не так…хуже станет. И не один . Кстати
@Elena .Согласна, Елена. Люди уверены, что все по- прежнему, а это не так…
@Лидия так я знакома с психологом, которая не посоветовала своей подруги.. Она тоже была не в курсе перемен..
Всё там так
К психологу все ещё не поздно скорее всего.
@Vitaly .Вопрос один: правильный выбор.
@Лидия, можно ко мне, могу порекомендовать кого-то.
@Лидия правильный выбор за вас никто не сделает ) лучше ошибаться, чем ничего не делать. К тому же, если вы ищете не профессионала, а «своего», то шансы стремятся к нулю
@Alina .Тема исчерпана.Благодарю.
Врач-психотерапевт. Лидия, очень хочу Вас поддержать, Вы правильно делаете, что ищете возможности справиться. Вы были у психолога и Вам не смогли помочь? Лидия, а что именно Вас сейчас беспокоит и сколько времени ухудшение (3 года?). Если Вы в Москве, есть варианты платной и бесплатной помощи, выше написали про клинику на Шаболовской — очень хороший вариант.
@Оксана .Психолог не то, чтобы не помог, просто очень редко- раз в месяц.Платные варианты пока не рассматриваются.
Клиника неврозов на Шаболовке поменяла специфику, упор на распознавание пограничных и иных состояний именно психиатром.А это достаточно весомая нагрузка.
Оксана Назарова . Спасибо, Оксана, за моральную поддержку.Ухудшения как такового нет, просто психологический застой, мысленный тупик.И была обида, которая мешала двигаться дальше.
розен-терапия
Лидия, поддерживаю вас… У меня после сильнейшего стресса не только психологические проблемы но и сильнейшая аллопеция была… С ней я справилась… А вот себя никак вытащить не могу… Просто живу, потому что надо…
а как вы справились с аллопецией?тоже страдаю сейчас (после сильно стресса в прошлом году)
Apridonidze Victoria кучу перечитала инфы, заболевание аутоиммуное… Т е пока само не пройдет, пока не уйдет стресс…
Лечила и притирками, пила витамины, омеги, пентоксифилин, афобазол и всякие чаи успокаивающие… сразу после стресса психиатр выписала фенозипам и ад, я их пропила курс и больше не стала… Тяжело с них слазить…
@Ol'ga то есть все притирки и витамины не помогут пока организм не оправится от стресса, так?
@Apridonidze да. У меня на последнем пятне через 1,5 года первый пушок вырос… Самое плохое, что она может возвращаться…
Аналогичная ситуация была лет 15 назад. В клинику неврозов лечь не могла. Работа..сын..мама.. Отзвыки той эпохи до сих пор ощущаю.. а спаслась я АД и в итоге легла в клинику восстановительного лечения Голубое, поменяла работу и образ жизни…Сейчас периодами пью АД и стараюсь из своей жизни по максимуму исключить стрессы. Т.е. не смотрю информационные программы, фильмы про войну. Отпуск обязателен и куда то уехать…
.
Я в похожей ситуации. Мне подруга посоветовала клинику на Шаболовке. Конкретно врача Кустова. Я пока не доехала туда. Пытаюсь справиться сама и с помощью психолога-гипнотерапевта.
Доедьте, жить станет легче.
Я в каком то перманентном состоянии уже 2 года.. Живу потому что надо… Сразу после всего психиатр назначила фенозипам и АД…
Может быть у кого есть контакты проверенных специалистов в Свердловской области?
@Ol'ga фенозипам-жесть.. я его не смогла пить..голова как чугун .и АД долго подбирали..
@Elena я пропила как врач выписала, но он меня вообще не берет… Как и Ад впрочем то же…