Тема сахар, инсулин и ребенок. Перекусы в виде печенек, сока, фруктов плохо. Кто из реальных исследований слышал — знает?
Нужен НЕ совет, а информация.
Мамы, только те, кто или исследования знает, или врачей каких современных прошел: тема сахар, инсулин и ребенок. Перекусы в виде печенек, сока, фруктов и прочей углеводной фигни — плохо/хорошо. Вот на эту тему, что кто из реальных исследований или врачей современных слышал-знает.
Мне было сказано нашим педиатром , что соки, конфеты, печенье это потенциально диабет,кариес , ожирение. Мне этих слов достаточно. У нас перекус яблоко, огурец и т.д.
@Marina яблоко тот же сахар. Огурец да, водичка…
@Natalia яблоко-это не тот де сахар. Там еще клетчатка.
Фруктоза там. Ещё хуже сахара
@Юля там фруктоза с клетчаткой и витаминами. Если сравнить с продуктами с равным количеством сахара (вместо фруктозы), клетчатки и витаминов, то да, хуже. А если с печеньем, то лучше, конечно, яблоко
@Марианна вы правы. В принципе, мои дети уже года два без фруктов и магазинных сладостей, видим одни плюсы. У старшего уже самостоятельный осознанный отказ
Ребенок с ацетонемическим синдромом, кетоны выводятся глююкозой ( сладким, чистой глюкозой, колой, куском сахара и тд, это не диабет). Прошли много врачей. Чаще всего слышу от них «там где детям не запрещают сладости- меньше детей с ацетоном (это возрасное с 1-2лет до лет 10), что обмен веществ у ребенка и взрослого совсем разный. Трата энергии у маленького ребенка и у взрослого очень отличаются. Но надо чтобы сладости не стали привычкой и потребностью во взрослой жизни. Т.е. чем старше ребенок, тем меньше сладкого ему надо, а чем младше- тем больше. Сравнить носящегося по горкам и лесенкам 2х-3х летку, 2хлетку, который весь день скачет по дивану/бегает, 5летку играющего в футбол, носящего и громящего все, того кто ползает весь день с машинками, мячиками, приседает, бежит по трате энергии нельзя сравнить с 8леткой с планшетом или взрослым, делаюшим пару тысяч шагов в день- разная потребность и разная скорость усвоения (а скорость усвоения совсем другая, обменные процессы быстрее, рос, развитие, физическая активность- все другое). Лучше получать долгие углеводы, конечно, но беды от «конкретных» сладостей для здоровья маленького ребенка нет, скорее только польза. Но очень трудно с возрастом уменьшать потребление сладкого, тк это уже пищевая привычка. По итогу, надо найти баланс для удовлетворения организма глюкозой, но при этом не упустить момент, когда надо начинать ограничивать…
@Виктория Лс!
На pubmed все исследования, ищите
Регина доктор, у неё много доказательных исследований приведено. Сахар детям не полезен. Там же много вариантов альтернативного питания. Я честно забила, у детей нет предрасположенности и каких то заболеваний, даю в умеренном количестве.
Совсем лишать ребёнка сладкого — неправильно. Все в меру. Печенье разное есть, конфеты можно выбрать, в соках много сахара.
Приеду напишу.
диабет от сахара не бывает.люди которые которые не едят сахар,худые и правильно питаются страдают диабетом.ето сбой в организме,гормоны
@Irina вы путаете понятия и типы диабета…
@Irina вы про диабет 1 типа говорите, который как раз у детей чаще всего и встречается. Автор видимо боится 2 типа диабета
@Marina я ничего не путаю.изучаем медицину подробнее.
@Vera я говорю в общем а не о каждом.читаем и учим медицину
@Marina Хорошо, давайте сначала определимся с терминами, которые я путаю. Итак, диабет бывает разных видов, это априори.
Диабет 1-го типа развивается либо в детстве, либо в юности и связан с тем, что инсулин (гормон, отвечающий за переработку глюкозы) вообще не вырабатывается поджелудочной железой. Причины этого состояния науке неизвестны, кто их раскроет — тому Нобелевская премия.
Диабет 2-го типа развивается, как правило, с возрастом и связан с комплексом гормональных, нервных, сосудистых проблем, которые ведут к нарушению усвоения инсулина.
А есть еще несахарный диабет, при котором все симптомы налицо, а сахар в норме! Этот вид диабета связан либо с нарушениями в работе участка мозга — гипофиза, либо с болезнями почек.
Пока все верно?
@Vera раз уж мы определились с самими понятиями, то если автор и боится диабета 2го типа, то мама легко его своему ребенку организует, создавая «комплекс нервных проблем» от несъеденной печенюхи
@Irina нет, не правильно. Что такое усвоение инсулина?
@Marina мне кажется или это предметный экзамен? Вы действительно хотите, чтобы я Вам отвечала подробно?
Тогда, наверное, чтоб остальные не заскучали, скажем так —
Инсулин, гормон, вырабатывается поджелудочной железой и влияет практически на все процессы, происходящие в нашем организме. Основная его функция — способствовать усвоению глюкозы.
@Marina Выработка инсулина активизируется высоким уровнем глюкозы в крови, а к этому приводит употребление углеводов (причем не обязательно сахара).
@Marina Возвращаемся к теме дискуссии — от излишнего употребления сахара диабета не бывает!
@Irina https://www.who.int/features/qa/65/ru/
Вот вам ссылка на ВОЗ — надеюсь, для вас это авторитет — читайте про СД2 у дитейи алиментарные факторы…
@Marina
нет, ВОЗ не является авторитетом ни для меня, ни для медиков из моего окружения.
@Marina
а вообще спор этот изначально бессмысленнее не придумаешь.
Имеет место когнитивное искажение. Из-за ошибки базового процента мы склонны игнорировать статистику и общие данные. Вместо этого мы полагаемся на личный опыт и частные случаи, которые встречали в своём окружении.
Как-то так…
@Marina
Вы сделали сезонную прививку от гриппа и заболели. И знакомый тоже жаловался на плохое самочувствие. Вам известно, что, по статистике, прививка против гриппа может снизить риск заболевания на 70–90% и спасти от смерти сотни тысяч жизней. Но теперь вы ей не особо доверяете.
@Irina я медицину знаю неплохо, я врач. Муж эндокринолог. Поэтому могу вам с уверенностью сказать, что диабет второго типа от сахара как раз и бывает. Вернее от углеводов, к которым сахар тоже относится.
@Vera теперь, наверное, мы должны начать спорить о том, что понятия «углеводы» и «сахара» не равнозначны?
Вы можете быть врачом и Ваш муж может быть даже эндокринологом, но это совершенно не означает, что вы оба знаете откуда «растет» диабет. Если Вы попытаетесь меня убедить в обратном, я задам Вам встречный вопрос — почему у Вас еще нет Нобелевской премии? ?
@Irina я с удовольствием послушаю о том, какое образование у вас, что вы так легко можете разносить в пух и прах вполне себе понятные биохимические механизмы развития инсулинорезистентности? Вы слишком агрессивно пропагандируете свою точку зрения, что говорит лишь о том, что вы нисколько не объективны. Кстати, слова «сахара» и «углеводы» — это синонимы. А про сахар я сказала лишь потому, что ваш первый комментарий именно про него.
@Irina грамотный врач приведе ссылку на ИССЛЕДОВАНИЕ. Все ваши разглагольствования о единичном случае — класс доказательности 4- верните себе! Поэтому пока вы не приедете убедительных доказательств со статистикой и документами, говорить нам с вами не о чем! И да, ваши сообщения здесь очень отдают гугл-поиском, а не грамотным врачом…
@Vera
еще раз с удовольствием продублирую уже сказанное —
спор этот изначально бессмысленнее не придумаешь.
Имеет место когнитивное искажение. Из-за ошибки базового процента мы склонны игнорировать статистику и общие данные.
@Marina как хотите,так и считайте.я не претендую ни на что.
@Marina https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5174139/
@Marina
Давайте сделаем так — Вы прочтите эту статью (я как-то по привычке читаю оригиналы документов и исследований), а потом мы ее обсудим ?.но можно и не обсуждать.и так много времени потратила на все ето
До трех лет формируется ЖКТ, в том числе поджелудочная железа. Сахар — то есть углеводы до этого возраста абсолютно не полезны ни в соках ни в печеньях и конфетах. Исследований миллион — погуглите любой иностранный журнал по педиатрии или диабету. Самые востребованные врачи в Эмиратах — детские эндокринологи. Там количество детского диабета зашкаливает! Разговорилась там с немецким эндокринологом, возглавляющим клинику в Абу-Даби, он так и сказал: все проблемы — это от соков, перекусов и десертов. Лучше вообще ничего не давать, чем формировать у ребенка зависимость от сладкого. Хотите перекусы — есть детское печенье и йогурты без добавления сахара. Соки — это яд для детской поджелудочной.
@Maria до трех мы сладкое ели так дозированно, что я б сказала не ели. Да и сейчас в 4 ест нормально. Но у нее сахар падает. И окружающие стоят за то что его поддержка печеньем, бананом это норм для детей
Я спрашивала у неонатолога. Но он не спец именно по сахару. Он сказал, что _не нужно_ есть дополнительное сладкое. В обычной еде углеводов более, чем достаточно.
https://healthyeating.sfgate.com/carbohydrate-needs-children-8050.html
@Maria это не исследование, это типа нужны. Я не против, но хочу понять, когда как и сколько.
Регина доктор
@Tatiana спасибо!
Посмотрите фильм «сахар»
@Александра а там есть названия исследований. Не доверяю сборным таким фильмам…
@Natalia он не сборный, а целый фильм про конкретный эксперимент
Почитайте про питание Марию Кардакову (@marysstories в инстаграм и сайт, еще приложение у нее есть с рецептами в том числе перекусов) и еще блог в инстаграм pro_appetit. Там найдете актуальную информацию о детском питании, перекусах, ссылки на исследования.
@Inna спасибо большое
Лекции К. Заболотного, у него есть курс отдельно по детскому питанию
@Alyona о, спасибо, посмотрю
В группе «Новорождённый. Я родился» очень доступным языком педиатр объясняет почему сахар и вообще быстрые углеводы зло. И фруктоза без клетчатки в частности.
В том числе для того, чтобы объяснить бабушкам, что когда они приносят ребёнку киндер, они этим ему добра не делают.
@Marina а они добро и не пытаются сделать. Они хотят заработать дешевую популярность
@Marina а это в фб группа? Я больше не про чистый сахар, а про то как должно быть организовано питание 4летки например. У подруги с 2 лет дите постоянно точит печеньки и сок. У других веганов чётко каждый час гору фруктов в дитя и позиция что надо поддерживать уровень сахара или чего-то там на уровне. А я стараюсь белково-жировые блюда и минимум углеводов. Но, если мое дите заигралось, то у нее реально может падать сахар (ну или что это) и дите превращается в монстра. И превратить обратно в девочку можно только закинув в нее белко-жирового питания. И соответственно, те, кто видел этого монстра воздевают руки и говорят, что надо постоянно закидывать в дитя печенек/сок/банан и что это правильно. Хочу исследования…
@Natalia это биология 10 класс, если я не ошибаюсь. Сахар — энергия-инсулин-спать. Питание ребёнка должно быть сбалансированное. В этой группе есть целый семинар по питанию, и не один. И стоит не дорого
@Marina спасибочки
Сейчас у нас новая госпрограмма — вся еда в садиках без сахара и не соленая. Причины: формировать привычки к более здоровой еде, а также, помимо прочего, сахар очень возбуждает детей. Есть исследования о связи сахара и развития опухолей, кстати.
@Tatiana о как, мы в сад не ходим, но слышу, что углеводов не мало в питании…
Один из самый известных педиатров России — Анна Левадная — ведет блог в Инстаграме. У нее есть много постов на эту тему, можете их почитать по хэштэгу #аннамама_еда и #аннамама_сахар
Вот некоторые из них:
https://www.instagram.com/p/Bx-V7-2HirJ/?igshid=2wjro73dgkt4
https://www.instagram.com/p/BqeTwObBwrh/?igshid=1bse73y3gzydv
https://www.instagram.com/p/Boj1JslnSu7/?igshid=lg3ppf6w94a8
https://www.instagram.com/p/8fRxB9FAQi/?igshid=ghaa60l8rdk3
https://www.instagram.com/p/BfLJsvOHE90/?igshid=15xv2p3b9azo5
Ну и т.д.
Нутрициологи с международной квалификацией
http://www.mariakardakova.com/
http://www.bamka.ru/
@Aliya спасибочки
@Alyssa