Стало сводить судорогой по ночам ноги. К какому специалисту обратиться?
#судорогиног Уважаемые врачи или кто сталкивался с подобной проблемой. Стало сводить судорогой по ночам, в начале пальчики ног, а вот сейчас икроножные мышцы, по одной, по очереди. Дуплексное узы вен и артерий ног ничего не показал, т.е. диагноз варикоз — не выявлен. Анализ крови (делала во второй половине декабря), ничего не выявил тоже. Эндокринолог порекомендовал поменьше стрессовых ситуаций. К какому специалисту обратиться? Так как весь день после судорог, болят ноги.
увы
Магний Б6
Нехватка магния и калия. Ешьте бананы, курагу( не турецкую) инжир.
о — бананы — это вкусно!! спасибо
@Lydia достаточно одного банана в день. Но каждый день. И курагу регулярно обязательно принимать.
@Александра ну это запросто!! Как раз связку банан купила!
такая же ситуация и очень давно ..ничего не помогает….
@Алина к стати…мне раньше помогало употребления свеклы…доходило до того, что сырую ела…так как эта проблемы у меня возникает периодически
я все равно думаю что это нервы
@Алина и это тоже…
магний в 6 .долго) мне помогло)
без назначений врача не могу принимать никаких препаратов…но все равно — спасибо
+1, магний b6 пропишет любой врач при судорогах или нейромультивит
Нехватка калия и магния.Нужен аспаркам.Я этим страдаю много лет.
хорошо, спасибо. буду иметь в виду
Аспаркам, увы, не дает должной дозировки. Нужны другие препараты, плюс магний и, как писалось выше, питание.
Пейте 3 раза в день по 2 таблетки магнелис В6, через 3 дня забудете про судороги
ну если Вы мне их назначаете — буду, да…
У меня было аналогично, все прошло быстро. Пью магний постоянно теперь, врач назначил.
Lydia Bondareva , зайдите на Iherb, там хелатный магний как самостоятельно, так и в разных комбинациях. Американские добавки и витамины имеют очень хорошую репутацию. Оплата в рублях, все привезут домой.
@Anna спасибо, не надо…
@Lydia , странное предубеждение против очевидного. Но это Ваш выбор и Ваше здоровье. Выздоравливайте и не болейте никогда!
@Anna спасибо
Не врач. В менопаузе началась точно такая же проблема. Грешила на спортивное прошлое. Начала пить магнелиз В6. Через неделю все прошло. А был еще эффект тоскующих ног. Не могла долго сидеть в транспорте, сидеть на работе, в театре. Сейчас все нормально. Пейте магнелиз. Вреда не будет точно.
Попробуйте попить препараты магния (MgB6, магнелис). Часто судороги связаны с нехваткой магния. Препараты Ca пить надо аккуратно во избежании осложнения на почки.
хорошо, спасибо. Сегодня куплю.
Если сильные судороги то по попробуйте по 2 таб 3 раза в день. Если сильно будет растаскивать (сонливость, слабость) то дозу уменьшите. Магний В6 обладает неким успокаиваюшим действием))
@Viktoria пока каникулы — попробую…спасибо
Обратите внимание, на витамин В6 часто бывает аллергия.
@Надежда мне его ставили внутремышечно в декабре, у меня на него нет аллергии
Отлично!
Вам нужна удобная обувь или стельки гелевые вставьте. Ситуация поправится.
обувь у меня удобная…и эта проблемы не сегодняшняя
Многие уже тут писали про препараты с Магнием В6, подтверждаю. Забыла про судороги. Как начинаются, пропиваю и забываю на год.
спасибо
@Lydia Купите МаггнеВ6 в ампулах для начала, они в жидком виде быстрее действуют. Потом перейдёте на таблетки
@Lydia Лидия и да, подтверждаю, как тут писали — нервы после курса как канаты, полное спокойствие. Тоже на себе испытала. Всегда пью курс при стрессовых ситуациях. Ведь при стрессе маний тоже вымывается из организма.
@Ирина и не только магний
(врач-сомнолог) Вопрос судорог ног во сне (ночных крампи) неоднократно обсуждался в группе, но найти предыдущие обсуждения невозможно в связи с отсутствием тегов (поставьте какой-нибудь вменяемый тег типа #судорогиног)
Поэтому приходится повторяться. Проблема очень частая и может быть связана с самыми разными причинами, поэтому общие рекомендации типа «пейте магний» — бессмысленны. Вообще дефицит магния и других микроэлементов (калия, кальция) может быть причиной судорог, но довольно редко — вообще такой дефицит при нормальном питании, отсутствии тяжёлых хронических заболеваний и беременности возникает крайне редко. Осмотр невролога крайне желателен — для исключения синдрома карпального канала, хронических неврологических заболеваний и др. возможных причин судорог ног. Терапевтическое/гормональное обследования также желательно для исключения гипотиреоза, нарушений углеводного обмена и т.п. Может вызывать судороги приём некоторых лекарств. Другая частая причина — интенсивные физические нагрузки. Но очень часто явную причину найти не удаётся.
Если причина известна, эффективным будет устранение этой причины или воздействие на неё. Общая рекомендация по лечению ночных судорог ног — упражнения на растяжение мышц нижних конечностей, т.н. стретчинг, не менее 3 раз за день.
хорошо, только я не поняла, какой?
@Lydia Что какой?
@Александр ну Вы про тег написали, а регистр не русс не поменяли
Всё уже поменял и отредактировал, enjoy! ?
@Александр гранд мерси!! я исправлю
Главное — примите во внимание мои рекомендации.
@Александр громадное спасибо! сегодня и начну
потихоньку растяжку делать…а остальное — сразу после каникул
Спасибо,Александр,мне тоже актуально. Но магний всеж помог.
@Александр а может это быть вследствие цистита? По эндокринологии норма, обувь удобная, на электролиты полгода назад сдавала — норма. Могло случиться нарушение электролитного баланса от фурамага например? Уже боюсь умереть от болевого шока, настолько больно.
Мне помогают миндальные орехи, не жареные. От 3-5 шт. В день
Я страдаю от судороги в ногах, когда ношу высокие каблуки. Меня спасает цитратный магний в порошке. Я его завариваю горячей водой и добавляю газировки, пока пью стакан судороги уходят. Я покупаю себе вот такой. В Москве он тоже есть, но значительно дороже, чем на айхербе.
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vitality-Natural-Calm-The-Anti-Stress-Drink-Original-Unflavored-16-oz-453-g/5121
Я не ношу высоких каблуков, максимум 3 см
У всех разные причины судорог, дело тут в действии этого микроэлемента, он расслабляет мышцы.
Не врач. У меня бывают при нарушении баланса электролитов (снижение калия и магния). Помогает панангин, магне В6 или комплексы минералов с того же айхерба.
поддержу. Добавьте в рацион курагу, чернослив, сухофрукты.
Если очень сильные и часто, можно пропить Аспаркам
вот тоже соглашусь!
Не врач — я делала МРТ и нашли протрузии на позвоночнике. Отсюда были все беды
Нашли и что предложили с ними сделать? Они лечатся??
У меня ничего такого не нашли
Недостаток микроэлементов. Преимущественно магния.
Сдайте кровь и к терапевту.
Все сделаем в декабре, никаких отклонений
Справится с проблемой). Проверено.
Здравствуйте.»Магниевые» судороги как правило вечерние а не ночные,вам стоит обследовать пояснично-кресцовый отдел позвоночника.
Добрый вечер. Я делала МРТ этой части подэзвоночника в июне. Все в норме.
Когда мне врач это посоветовала, мне сначало стало смешно. Но это работает))) стакан тоника перед сном
Угу.
Магний надо пить..
Аспаркам пропейте и пройдет. У супруги беда такая. Да и у меня с рукой тоже анимение было. Еще витамин РР она же никатиновая кислота
Бананы срочно в рацион