Стала плохо спать. Постоянный стресс в виде 3 детей. К кому из врачей идти, что делать?
Последнее время стала плохо спать.
Неделю уже встаю в 6 утра и все, спать не могу.
Сегодня проснулась в 4 утра от того что пот градом. До этого бывали такие моменты, но редко.
В анамнезе лимфогранулематоз 2 стадии, но в ремиссии уже 6 лет. 2 недели назад и кровь сдавала и КТ делала- все чисто.
Присутствует постоянный стресс в виде 3 детей:))))
Чувствую что усталость, конечно, накопленная.
К кому из врачей идти, что делать?
У многих так климакс начинается. Ранние подъемы пот и чувство жара. Но ,возможно,Вы еще молоды для таких проявлений климакса.
Мне 36. Я уже думала о климаксе, но как-то оно совсем рано?
Обратиться к своему врачу.Сдать общий анализ и биохимию, пройти КТ.Или хотя бы УЗИ.
Вы простите читали что я писала выше? Нет?
@Ekaterina , о, агрессии мне не надо. Про КТ да, упустила.Все, тогда ни к кому не обращайтесь.
@Anna какая агрессия? Вы о чем?
Я русским языком написала что 2 недели назад и кровь и КТ сделано и все хорошо.
Давайте вы не будете более ничего тут комментировать, если по делу не можете сказать и читаете между строк.
Вы упустили обо всем
@Ekaterina , не буду- не буду, успокойтесь.И правда, может, климакс на пороге, раз на людей сердитесь больше, чем того бы следовало.
@Anna идите уже)))
Анна Дерчанская про кровь вы тоже упустили. Все упустили, весь пост)))
У меня тоже самое. Мне эндокринолог дала направление на гормоны щитовидки и к ней с результатами. Правда я ещё не сдала((((
Мне кажется что нужно к эндокринологу сходить. Такие вещи может давать щитовидка или повышения кортизола
Спасибо, наверное!
Или просто анализы сдать а потом уже идти?
Я бы сдала анализы на гормоны щитовидки и кортизол и потом к врачу. У нас хороший эндокринолог Шарапов в МЦ Эфис( кажется так) в Фурманном переулке
Не врач. Но согласна, эндокринолог в помощь. У меня так проявляют себя проблемы с щитовидкой
http://www.mhc-r.ru/otdel/otdeleniay.htm
Я бы к эндокринологу пошла в первую очередь. Сдайте гормоны щитовидки, чтобы на руках уже что-то было. Очень советую Фадеева в Сеченовке
Я просто совсем не сильна в этих гормонах.
Их же много?
Что конкретно сдавать? Дайте список:)
Кортизол поняла. Что ещё?
Ттг, т3, т4. Может врачи ещё подскажут
Ттг, т4 мне кажется будет достаточно
@Evgenia спасибо!
@Maria прям после праздников займусь!
ТТГ, Т4 св, можно еще Т3
Ттг онли
Кроме ТТГ, и то на на всякий случай, ничего не надо. Эндокринолог для этого не нужен.
Цитрат магния на ночь очень хорошо нервы успокаивает и улучшает сон
У Вас дома не жарко? Как включили отопление, пару недель подобное было, хотя по ощущениям в квартире особо жарко не было (просто тепло). Теперь или форточку на ночь открываю или вечером (когда возможность есть) на пару часов оставляю полностью открытой балконную дверь. Все прошло )).
Я открываю всегда окно на ночь( сегодня не открыла), тоже может роль сыграло.
(врач-сомнолог) Идти к любому грамотному врачу, который может оценить причины острой (кратковременной) инсомнии (бессонницы). Информации, которую Вы представили, очень мало. Наиболее вероятная (но не единственная, конечно) возможная причина — стресс —> субдепрессия. Ранние пробуждения характерны для этого состояния.
Спасибо)
Вот пытаюсь понять кто в этом силён, к кому идти.
Видимо, начну с эндокринолога.
@Ekaterina Эндокринолог вряд ли здесь при деле, правильнее обратиться к грамотному терапевту. А профильный специалист, если подтвердится версия о психоэмоциональных проблемах — психотерапевт.
@Александр
То есть вы предполагаете именно психоэмоциональную проблему?
Лучше уж психиатр:)
А пока что можно сделать чтобы спать?( а то разбитая после ночи(
@Ekaterina Безусловно, я же написал выше. Но психиатр — это в совсем уже серьёзных случаях. Возможно, достаточно разговорной психотерапии.
@Ekaterina В данной ситуации, чтобы рекомендовать те или иные препараты со снотворным эффектом (это возможно, но является лишь временным решением проблемы), нужен более детальный анализ нарушений сна.
@Александр я просто психотерапию не считаю за помощь. И это про поговорить)
@Ekaterina Совершенно напрасно. Во всех международных стандартах лечения хронической инсомнии (бессонницы) психотерапия находится на первом месте и является основным методом лечения, в то время как показания для фармакотерапии (назначения снотворных) очень ограничены.
@Александр вы понимаете, тут очень есть фактор «верить или нет». Я не верю…Поэтому, судя по всему, не мой вариант.
@Ekaterina Это не вопрос веры, а вопрос эффективности. Вера нужна для плацебо-эффекта. Психотерапия, если правильно применяется, эффективна без этого. А вообще — да, каждый сам себе злой буратина.
Но если есть депрессия — можно её и лекарствами полечить, антидепрессантами. Или тоже «не ваш вариант»?
@Александр спасибо, подумаю над вашими словами:)
@Александр дык надо же понять чтобы лечить.
Не знаю, может и мой вариант.
@Ekaterina Понять надо — не вопрос. С этого и начали.
@Александр ну вот сначала понять, потом уже рассмотреть все варианты помощи в этой ситуации и выбрать наиболее эффективный..
@Ekaterina К Вашему ли счастью, или сожалению, но Александр прав. Психотерапия. Верите-не верите, но это Ваш случай.
@Александр. Выявить причину бессонницы это только стационар? Как можно быстро и эффективно обсследоваться? У мамы нарушения сна очень давно.
@Лилия Нет, стационар не нужен, обычно достаточно внимательно побеседовать с пациентом. Иногда — обследование, которое проводится амбулаторно.
@Александр. Могу в личку написать узнать что ? Как? Почем?
У нас ЖЭК к середине ночи поднимает температуру в батареях. Отслеживала на протяжении 4-х лет (раньше просто не понимала, почему среди ночи я просыпаюсь вся в поту). Поскольку двое маленьких детей, ночью встаю часто, вечером когда ложимся около 23-24 все более менее, пик жары приходится на 3 часа ночи, потом на убыль, и к утру уже вполне. Звонили в ЖЭК, их хватило на пару дней, было хорошо, потом снова. Говорят, жалуются старушки, мерзнут по ночам. А нам дышать нечем, термостат на минимуме стоит. Окошки открывать не вариант с детьми.
Понимаю, да.
Но в спальне я просто отключаю батарею на зиму)
Поэтому тут это не причина..
У детей батарея включена, но и окно всегда открыто. Привыкшие.
мы поставили свои батареи и теперь самостоятельно регулируем темпу .
К гинекологу-эндокринологу. Он же и составит список анализов на гормоны: щитовидка + ещё.
Сдадите все скопом.
У меня так же было. Только я растянула удовольствие. Сначала к терапевту, потом к эндокринологу, тот к гинекологу отправил…
Сильная потливость может иметь неврологическую природу.
Мне для засыпания, если не могу заснуть, хорошо помогает розовый шум. слушаю через маленькие наушники и отлично засыпаю. Если вам интересно, описание можно найти на моей странице.
Все перечисленные вами симптомы присутствуют в описании симптомов нервных расстройств (неврастения, депрессия, тревожные расстройства). Вы сами обращаете внимание на утомляемость и стресс из за детей, связываете это с бессонницей и потливостью. Психиатр нужен при расстройстве психики, здесь же для начала достаточно невропатолога или психотерапевта, но чтобы исключить возможную ошибку вам совершенно правильно рекомендуют грамотного терапевта, для диагноза нужен 1)осмотр 2)опрос 3)история болезни. Вдруг это что то похожее, но не оно? Не получите правильный диагноз — как лечить тогда? Не стоит также недооценивать проблемы психологического характера. Психика проецируется на нервную систему, а она в свою очередь — на ткани и органы. Длительные психологические нагрузки отражаются на организме совершенно механическим образом, никакой эзотерики в этом нет.
Спасибо)
Остался вопрос кто именно грамотный.
Но вот вариант с хорошим эндокринологом мне пока ближе..
Все врачи собрались))) даже что сдать говорят))).