Сколько времени спят ваши 8-летние дети? Осенью дочка укладывалась в 22, сейчас в 23 — лежит, не может уснуть. Встаёт в 7.30.
А сколько времени спят ваши 8-летние дети? Осенью дочка ещё как то укладывалась в 22, сейчас в 23 — лежит, не может уснуть. Встаёт в 7.30.
По будням примерно так же… в выходные добирает
У меня сын ложился в 20 30 — 21 00, но он вставал в 6 30. Дочь ложилась позже, но в 22 00 уже спала, но у нее тоже подъем в 7 00. Сейчас ей 10, стараемся загнать до 22 00, но она может до 23 00 прокуролесить, встает в 6 45.
С 22 до 22.30 отрубается за 10мин. в будни после школы, всяких допов и домашних заданий.
В 21:30 примерно ложится, около 22 засыпает. Подъем в 6:30. Встаёт сама по будильнику. Если не будить, то около 7:30 встаёт.
Дочке 7,в 20.30 максимум в 21 уже спит,встает в 6.30-7
В районе 23 засыпает (читаем с 10-15 минут одиннадцатого). Встает в 8-30. Сейчас ещё вошкается в постели.
Так же как и ваша.
Успокоили) спасибо!
В 21.30 ложится, около 22.00 засыпает. Встает в школу в 7.20.
По вызодным разрешаю позже ложиться, до 23.00 иногда дотягивает, встает по выходным в 9.00
у нас жаворонок в вашем возрасте ложился в 21 где-то ближе к 21.30-22 засыпал. но спокойно мог ставать в 6-6.30
Моя в 11, в 21.30 ложится, в 7.50 встаёт еле-еле
Пытаемся ложиться в, 21.30, реально засыпают в 22.00-22.15. Встаем в 7.20. Очень с трудом, каждый день обещаю себе загнать всех в 21.00, но не успеваем…… 7 и 8 лет. (1 и 3 класс).
Засыпаем в десять, просыпаемся в шесть. Зимой сна дико не хватает, хочу укладывать дочерей в девять — так времени не хватает на уроки и дела. Не знаю, что делать.
Один в один как у вас), я все ворчу в 22 спать. А сын до 23х лежит ворочается, говорит не спится. Встает в 7.30. Даю по вечерам глицин, таблетку рассосать за 30 мин до сна.
10 часов. 21.15-07.10 по будням. Примерно 21.30-7.40 по выходным.
Ложится в 21-21.30. Встаёт в 7.30 с трудом. В выходные спит не сильно дольше до 8-8.30 (встаёт сам)