Ребёнку 4 мес. Накрыл жуткий депресняк. Стала злобная и агрессивная, реву от каждой мелочи. Куда бежать с этим букетом?
Мамы, спасайте.
Ребёнку 4 с небольшим месяца. Вторую неделю как накрыл жуткий депресняк — все плохо, я ничего не умею, продлить сон ребёнку не могу, все бесит и далее по тексту. Стала злобная и агрессивная, срываюсь на сыне, реву от каждой мелочи.
С ребёнком плотно помогают и моя мама, и муж, а я психую и чувствую себя последней сволочью.
Куда бежать с этим букетом?
Отдохните денёк пусть родня посмотрит баня, массаж
@Margarita попробую )
В 4 дочкиных месяца у нас как раз наступил кризис сна и дочь перестала спать от слова совсем… и да было сложно. Обнимаю. Как мать 3х летки смело могу сказать — все у вас наладится! Нужно немножечко времени, да и гормоны никто не отменял. Постарайтесь побольше отдыхать)))
@Anna спасибо за поддержку!
Пейте витамины после родовые
@Margarita пью Элевит с рождения сына
Мне помогал активный, я бы даже сказала экстремальный отдых,расслабиться ( баня,массаж) невозможно,постоянно думаешь о ребенке ,а так ,,выключалась ,,от быта и все,как огурец!
@Наталья попробую. А баня с ГВ совместима?
@Olga я думаю что не стоит..
Легкая совместима. Так если вы на гв — какая проблема продлить сны? Он же сосет и так продлевает, а вы с ним лежите и отдыхайте, спите или читайте. Я так делала, у меня мамы нет помогать, муж приходит поздно вечером в основном. Чтобы не выгореть, я делала только необходимое.
Я бы сходила к врачу. Мучалась так 2 года, методом проб и ошибок нашла, то что меня вытащило. Но могла бы раньше начать жизни радоваться. К врачу, чтобы сдать анализы: на дефициты и гормоны щитовидки. Я спасалась витаминами, гомеопатией и психотерапией
@Elena схожу, спасибо за идею
@Elena , кстати Вы правы. А я пошла только сегодня.. на узи.. ребёнку уже 2.4, и обнаружилось заболевание щитовидки ((
@Elena , поделитесь, пожалуйста, что Вас вытащило. Очень нужно?? Мы с сыном одни друг у друга
@Larisa у меня тоже щитовидка. Написала выше: гомеопат, протокол питания+витамины, психотерапия
Елена Мандрик , гормоны Вам не назначали? Я ещё только во вторник пойду к эндокринологу. Но уже начиталась
@Larisa назначали. Пила. Перестала пить, стала спокойнее. Но мне сложно сейчас сказать, что сработало. Я все делала одновременно. У меня трое детей и надо было срочно выбираться, и так 2,5 года прострадала… могу подробно с рекомендацией своих специалистов в личку написать
Может, выспаться? И поехать всем вместе отдыхать? Ну а как Вы можете все уметь, у Вас же раньше ребёнка не было и он всего 4 месяца с Вами??)))
@Elena ездили уже, спасибо супругу) накрыло уже после
@Olga знаете, здесь ещё очень помогает осознание, что с каждым днём будет легче, это правда! Ну по крайней мере до подросткового возраста))
@Elena первые 40 лет в жизни мальчика самые тяжёлые)))
@Olga ну вот))) вообще временами встречаться с подругами с чувством юмора -это мне очень помогало
@Elena как мне сказали мои детные подруги — не боись, мамская выживаемость 100% ))
@Olga у меня есть подруга, у которой 3!! Детей, а она успела получить второе образование, научиться готовить десерты на заказ, делает фриланс проекты и она настоящий позитиффф. Вот встречи с ней в самые трудные моменты жизни- это лучшее средство. Я прямо сразу знаю, что я вообще все могу!))) у меня то одна)))
@Elena я когда на таких смотрю, ещё большей клушей себя считаю. Еле-еле с домашними делами справляюсь и то не всегда, а кто-то ещё печет, вяжет, вышивает и т.п. а мне бы поспать просто.
Вы имеете право на отдых. Сдать ребенка кому-нибудь и элементарно выспаться. Позволить себе целый день ничего не делать. Это нормально. Это значит делать своему ребенку хорошую маму. У вас просто гормональный спад. Всё наладится!
@Natalya спасибо!
Пройти тест Бека на депрессию для начала
Я просто обнять. Моей 4 мес и старшей 5 лет.Все тоже самое. Успокаиваю себя тем, что после года станет легче.
@Юлия что за история что после года становится легче?:) любимая «песня» моей мамы 🙂
Ну это субъективно мое ощущение. Уменьшается количество снов и ребенок более мобильный и ослзнанный. Гораздо меньше проблем с тем, чтобы накормить. Старшая в год ела почти все. Можно гулять на площадке и социализироваться)). У меня обе не спящие в коляске и ручные, поэтому время до года для меня самое тяжелое, плюс у меня нет помощников? муж сутками на работе.
Правда же!) мне одна мама сказала — после 6 мес будет легче, а после года еще легче. Так и есть! А сильно легче мне стало после 1.3 где-то
Взять перерыв. И отдохнуть пару дней.
А самое лучшее не расчитывать на помощь Мама и мужа. И будет некогда думать и психовать ). Все на уход ща ребёнком уйдёт. И силы и время.
В 4 как раз регресс сна, наверное все к одному наложилось.
Ой, это про меня. Только моему сыну 11 месяцев и я очень стала депрессивной. Тоже плохо спит днем. И ночью. И я 24/7 с ним постоянно, муж работает. Обнимаю вас!
1. К психологу. 2. Вы высыпаетесь? Нормально едите, пьёте? Есть время, чтобы самой посидеть почитать книгу или сделать что-то по дому приятное и до конца (!)?
@Anna последнее предложение…лет шесть (3 декрета подряд) -моя сокровейнейшая мечта!
Оль, это может быть послеродовая депрессия( психологический момент… а так у всех по-разному, кто-то везде с малышом ездит, и с подругами встречается, и на укладку ходит вместе, кто-то наоборот оставляет на пару часов с родными/нянями. Главное, понимать, что ещё чуть-чуть и будет нааамного легче, сын подрастёт, все устаканится! Знай, что ты не одна! Все будет хорошо!???
Убрать мужа и маму-возможно присутствие других людей напрягает. И не читать мамских форумов хотя бы пару недель. Ну и понять, что вы не героиня, не жертва-вы мама, у вас ребенок и нужно просто войти в эту рутину. И да-не сравнивать себя с другими-никогда.
Желательно Сделайте узи щитовидки и независимо от результатов узи сдайте анализы на гормоны щитовидки. Не утверждаю, что подтвердится. Но нужно контролировать. Мне сегодня врач-узист сказала, что у 40% женщин с щитовидкой не все ок. Я 2 года и 4 мес игнорировала мысли сходить. Сегодня сделала узи и опа: диагноз. Лучше перебдеть
В парикмахерскую и с подружками танцевать
У психологу. Я уважаю чужие трудности и у каждого свои пределы. Но один ребёнок и два помощника и такие чувства — похоже на депрессию. Вам обязательно помогут и не нужно стесняться. Сил вам и терпения. Так бывает. Вы не виноваты.
Да винцо вам нужно…расслабиться и понять что мы все не все умеем…а что не умеет научимся.. я тоже не понимала как продлить сон.. в итоге моя старшая 3 года так и не научилась засыпать одна…вот учусь попробую разные методы ))))
5-HTP купить на айхербе, сдать ребёнка няне/бабушке/мужу и ко мне в салон на аромамассаж??
@Гемангиома
Ээээ Оль! не надо депрессовать!? твоё состояние это нормально, это адаптация. Жили вы вдвоём, а теперь всю жизнь надо подстраивать под график, чему-то учиться, что-то менять. Это выход из зоны комфорта и это естественно отражается на психике. Знай! Это пройдёт, это временный дискомфорт. Скажу больше будут моменты когда будет ещё тяжелее?♀️. И это тоже пройдёт. ))) в каждом возрасте малыша у тебя будет и хорошее и плохой. Чтобы не депрессовать ищи хороше)) он сейчас такой маленький, сладенький, лежит в кроватке ты можешь уделить время себе, своим увлечениям. Ребёнок не помеха, он везде может быть с тобой. Сейчас выходные, берите мелкого съездите куда-нибудь отдохнуть. На природу. Смените обстановку, сходите в ресторан. Ещё важный момент осознай, что нельзя все успеть, поэтому делай самое необходимое и то что хочется. Хочется спать -спи, не хочется гулять не гуляй, не хочется готовить не готовь и т.п. мы все не идеальны. Избавься от чувства вины, мы все не идеальные. Когда я родила первого думала что сойду с ума и я этого не выдержу, когда родила вторую думала, что с первым это были цветочки, как сейчас выжить, а сейчас я бы родила и третего?
Если не кормящая мама пить аниистрессовые таблетки на основе индийской травы ашваганда.
До 40 дней помогала мама от и до. Счс помогает только муж. После отъезда мамы я как муха после сна была. Не могла врубиться что со мной. Уже к психологу собиралась, но долгие беседы с мужем как то повлияли на меня.
Сдать кровь на гормон ттг.
https://instagram.com/helenakornilova.sdr?igshid=rq2heb7tzj4b. У нее в сохраненных сторис есть про послеродовую депрессию
Но в 4 месяца дети спят меньше чем новорожденные. А по поводу бесит и все «не то»… Реально, откажитесь от помощи. Причем помощи всех абсолютно. Чтоб даже коляску не кому было покатать…
Может убрать помощь? Мне без помощников значительно легче и спокойнее.
всех послать погулять.но сначала освободите для себя один день без ребенка и забот.отдохните,выдохните,купите себе что-нибудь красивое.насладитесь и с новыми силами к ребенку без помощников.первое время может быть трудно,но ето быстро пройдет и вы увидите какая вы хорошая и как можете все сама.
Почаще вырываться из привычных 4 стен) мелкого в машину — и к подружкам, мелкого папе — в бассейн и сауну. Сцедиться — и выпить вкусного винишка?все будет хорошо! Приезжай в гости