Ребенку 2 года. Закончила ГВ. Гормоны бесятся, толстею, недавно болела грудь. Как приходить в норму после окончания ГВ?
Ребенку 2 года. Закончила ГВ 4 месяца назад. Жду такая, сейчас худеть начну без усилий. Гормоны бесятся, толстею, недавно болела грудь, сегодня молоко вроде появляется снова… ((( Как приходить в норму после окончания ГВ?
Будем ждать вместе )))
Так наоборот после ГВ только так толстеют … ведь ГВ много калорий расходует, а теперь нет
Для меня это сюрприз, ребенок первый) что делать то?)
Вот парадокс, много калорий расходовалось и тостелось тоже чудно ) при том, что ела немного )))
Anna Mikhailik, возможно, употребляли много быстрых углеводов?
Здоровое питание ) возраст наверное )
Я тоже тут постою
Нужно колараж уменьшать, на выроботку молоко уходили калории
Утром овсянка, обед суп, вечер салатик, я не наедаюсь, от интенсивных тренировок плохо становится, либо спина болит, либо тошнота. Ощущение, что это не от калорий, а от перестройки организма.
Маша, ну вот должно быть примерно так: утро-каша, два яйца, перекус: какой то овощь или фрукт или немного орехов, обед: каша, овощи, мясо, ужин: мясо, овощи, возможно наоборот недобираете нужное или же перекусываете печенюшками и конфетками
Только спорт
Без питания спорт не поможет
@Alona ну смотря какие нагрузки. Если ежедневно в зале кардио и силовые и желательно с тренером, то жрать можно в принципе что угодно
@Anastasia, не совсем согласна, если с такой трени приходить и обжираться всякой ерундой то можно просто не поправляться, а вот захочется ли после такой тяжелой трени есть всякую дрянь))
А с грудью что случилось? может тест на беременность поможет узнать
А с этим к врачу, у меня после первого завершения ГВ молоко еще года два выделялось при надавливании
ого как бывает)
@Masha, ага, а во вторую бернменность на 30 неделе меня уже молозивом во всю заливало
Начнёте худеть, обязательно. 🙂 После отмены ГВ у меня талия сдулась, см на 5, волшебным образом, практически за одну ночь. Пролактин интересная штука, кто-то от него худеет, и выглядит, как никогда, но большинство, увы, поправляется.
дык наоборот же — на гв тратится много калорий (
Не у всех
Я как завершала, так сразу худела, до этого хоть убейся, но при этом важно и есть меньше (само собой никак не получалось)
Спорт! Вам надо разогнать метаболизм. Заставить его работать правильно.
Всем спасибо, тест на б отрицательный) Надеюсь, я вовремя заметила и займусь собой, вернусь в прежний размерчик 🙂
Про грудь: я более года назад закончила кормить, но до сих пор иногда боль, как при приходе молока. Врач сказала: все ок, просто я из удойных, и молоко ещё приходит.
Я на Гв хорошо худела, а сейчас почти год с окончания + 4 кг и хоть ты что делай.