Расскажите, как вы спасаете себя и окружающих от ПМС. Мои средства не помогают
Дорогие мамы, расскажите, как вы спасаете себя и окружающих от пмс? А то нынче мои средства (афобазол, спортзал, сауна, медовый гель для душа, чай, кофе, подруги, шоппинг) не помогают, боюсь, кого-нибудь грохну невзначай.
Шоколад. Много шоколада.
А если жопа растёт?)))))
*сказала она, жуя кит-кат*
Табличка на дверях спальни «покусаю»))). Даже младший не лезет)).
Пару бокалов вина и спать)
Не пью по медицинским показаниям(
Глицин.
*внесла в аптечный лист*
Вином)
Да шо ж такое)))))))))))))))
Есть один способ, но мужу ж работать надо хоть иногда 😉
…не сработало((
включить любимые песни и петь. можно порыдать в подушку, если приспичит… Еще пожалеть себя любимую. или просто пойти погулять в парк. Если тепло. Или рисовать/лепить/вязать. кому что нравится. Я в такие моменты иногда ищу психолога…. чтобы слить, тыкскыть, напряжение…
:))) судя по интенсивности моего пмс, меня точно в дурку заберут, если я еще и песни начну орать.
Дадада, уткнулась в ютюб))))
Дадада, уткнулась в ютюб))))
Если каждую бабу в дурку при пмс забирать — рожать некому будет!
Мне посоветовали пить новопассит (жидкий). Уходит за 2-3 дня большая бутылка. Действует также как коньяк, только противный. Решила вернуться к коньяку. Песни тоже пою, но уже не так громко )
кстати, поорать — это прекрасно! если есть возможность сгонять в лес и там проораться…. или сходить на тренинг, например, на динамичемскую ОШО-медитацию. оч помогает проораться, пропотеться, пропрыгаться, протанцеваться и в итоге все прекрасно!!!
Та же херня, он на спирту. Было бы можно — вот оно, хенесси)
Та же херня, он на спирту. Было бы можно — вот оно, хенесси)
Лиль, боксерская груша очень здорово помогает, если совсем уж плохо.
Во! Кстати, раньше мне очень помогал спорт! Я как чувствую, накрывает, сразу мчалась в бассейн и там 3 км брассом и кроллем. Потом в парную и домой ползком. Не нужен ни коньяк, ни даже муж и песни. Тихая такая..
лишний раз напомнить себе, что «и это пройдет». ))) но побить подушку при этом — еще то удовьльствие
Коньяк вот не мое, а новозеландский совиньон или рислинг хороший. А можно и пти шабли под настроение… Растравили душу на ночь глядя!)
А это смотря какой коньяк. 😉 Курвуазье наш выбор. Дорогой! Если мужа такие расходы не устраивают, у него всегда есть выбор )))
Два часа с половиной в спортзале — дурь всё та же. Сижу клипы смотрю, жру шоколадку(((
Вот и я тоже 🙁
Хотела вот пойти на ф-но поиграть, вовремя опомнилсь, что так самой можно в борщ получить
За вас, девочки! ?Пойду спать )
Спорт..
Прогулки
А вообще что с циклом и гормонами?
Щитовидка???!!!!
Мне реально помогает магний форте (во второй фазе цикла пью его) и йога?
Вопрос о здороаье не ставится. Да, оно плохое. Замечтительная терапия. Щмтовидка ок.
Боксерский снаряд (груша, ага)
Мой МПС
Магний б6
Если у вас повышенная раздражительность — уберите поводы для нее максимально, создайте для себя лайт-режим, без гостей, беготни, шумных мест.
Крестиком вышивайте, в конце концов)
Уйти в шопинг, если средства позволяют. Ну и тай-бо, да ))
Кстати, да, если играете на муз. инструментах, то самое лучшее играть и петь громко, выразить всю соль Земли, так сказать! Офигенно помогает. Я так пережила подростковый возраст без проблем, играя на гитаре и вопя во всё горло песни. Ну или хотя бы просто петь, нужно, чтобы во всю мощь своих связок и лёгких )) как организовать -другой вопрос ) моей дочке нравится, когда мама поёт )))
Читаю вот каждый раз про ПМС и думаю — я что ненормальная? У меня нет, не было и не бывает такого и в помине. Максимум -это просто легкая лень и заторможенность и всё на этом. Может диагноз пмс придумали дамы просто для того, чтоб оправдать свою истеричность и стервозность? Мне кажется, что если в семье и в твоей душе мир и лад, то и состояние спокойствия и умиротворения должно быть. Ну а психоз пмс-ный просто причина погнобить тех, кого ты либо не любишь, либо тебе надоел.
Это сугубо моё мнение и уж извините, если кому то покажется это оскорбительным.
@Ирина думаю, что то же пмс всегда по-разному. Вот мир и спокойствие -с этим в последнее время проблема. Вот как раз когда неспокойно и так, а тут ещё и пмс, то тогда полный….ээээ….ужас! Лично Вам спокойно, я рада. Не знаю уж, как автору поста, а мне, к примеру, вообще не спокойно -как жить? 🙂
Если бы у меня не было пмс, я бы радовалась! и не гнобила бы тех, у кого он есть =) =) =)
Как говорил Карлсон: «Спокойствие! Только спокойствие!»
Милые дамы, вот подумайте, ну от чего вы лишаетесь спокойствия и вас «колбасит»? Ведь, в принципе, все наши заморочки это просто суета. Мы сами себе создаем проблемы, таки на ровном месте заводим себя, а потом кидаемся на окружающих. А в конечном итоге страдаем сами, наша нервная система. Оно стоит того? По-моему нет.
Евгения, я не гноблю. Я заранее извинилась, если кому то мои мысли покажутся кощунственными. Но все наши проблемы сидят в нашей голове.
Да все всё вами описанное понимают. Не вы первая, как грится. Кто-то умеет с игрой гормонов справляться, кто-то не очень. Факт наличия в принципе не отменяется)
Дорогая Ирина, до некоторого времени у меня не то что не было ПМС, я вообще о его существовании не подозревала и смотрела на истерящих окружающих дам точно так же, как и вы. Но теперь, когда я на заместительной гормональной терапии, я совершенно чётко осознаю, что за два дня до конца курса гормонов у меня начинается Dies Irae, затем через три дня адский жор, а накануне вторжения красных в родную вотчину — отёки а-ля алкаш. Нравится мне это? — ничуть. Злость это плохо, чревоугодие грех, а отёки — всего лишь лишнее свидетельство того, что таки да, у меня проблемы с почками. Есть самонаблюдение, есть осознанная проблема, есть поиск решения. Ваше мнение не оскорбительно, но, простите, у кого что болит — тот о том и говорит. У вас не болит — и помогай вам бог)
Шоколад и пила манжетку — вкусная
Евгения, крестиком (крючком, спицами и т.д.) не могу: кропотливый ручной труд меня выводит из себя моментально)))))))
На гормонах кто угодно озвереет!!! Совет дать не могу, но очень Вам, Лилия, сочувствую!!!
Ольга, и на том спасибо)))
Фенибут — иногда требуют рецепт, но должны продавать и без
Мне очень курс цикломеда помог, 2 мес и стала вполне вменяемый человеком в то раньше на всех кидалась)