Посоветуйте крем от болей в спине, 4.5 месяца беременности, а сил прям нет. Или может кому какие корсеты помогали.
Всем привет! Посоветуйте пожалуйста крем от болей в спине, 4.5 месяца беременности, а сил прям нет?Или может кому какие корсеты помогали. Заранее спасибо ?
Как-то рановато для болей. А что в анамнезе — травмы, заболевания? Это точно спина, а не почки?
@Nata точно спина, все остальное проверила и мрт делали и узи
@Elena Ну… я с 26 недель в бандаже хожу, легче. Не то чтоб прям сильные были боли, но нагрузка ощущалась, а в бандаже полегче.
@Nata а какой бандаж у вас?
@Elena А фиг знает. Я в Украине, какой-то местного производства. У него по бокам дополнительная регулировка и после родов его можно задом наперед на живот надевать. Пардон за срач на фото.
@Nata Спасибо?
Yin yoga! Адски болела спина всю беременность. Спасалась только йогой, но не для беременных, а поглубже. Зажимы хорошо убирает. Прекратила за две недели до родов.
@Irina А Вы до беременности занимались йогой? Я пыталась начать, забеременев, но не пошло совсем:(
@Nata да, я очень люблю после работы переключиться. Йинь- она несколько другая. Там асаны совсем простые, но держать их по 3-5 минут нужно для очень глубокой растяжки.
@Irina Вот растяжка для меня всегда была проблемой, я много лет лифтингом занималась, может поэтому.
Коврик Ляпко , только им и спасалась
@Anna поддержу ! Незаменимая вещь и очень результативная ! От жутких болевых синдромов в пояснице , шее, икроножной мышце спасал ???
@Anna только с согласия гинеколога, потому что в инструкции написано противопоказан при Б.
@Olga мне был рекомендован моим гинекологом
А вот йога и остеопатия не рекомендованы
@Anna все индивидуально
@Olga применяла после рекомендации гинеколога , вертебролога и невролога . Главное условие — аппликация не более 15 минут .
Мне врач прописал на 4 месяце как раз — перксиндол спрей. Натуралтный. Потом бандаж купила и к остеопату. Но спрей очень помог. До сих пор пользуюсь когда нужно
@Tatyana спасибо?
И упражнения для спины , йога. Без этого никак ?♀️
я слинг мотала, но это на более поздних сроках было. тоже хорошо спину разгружает. в корсете сидеть неудобно было, только ходить ок.
А что за слинг?
@Tatyana я эргобеби брала, он длинный. но вообще любой трикотажный подойдет. потом бебика носить будете 🙂 у эргобеби есть видео, как наматывать.
@Tatyana https://youtu.be/SQenWZRers4
Это неделях сколько? До 20 и уже боли? Я бы тут точно не спрашивала, а к врачу бежала, не тот срок для болей, дальше что будет? Пусть причину ищут и к остеопату обязательно. Я из тех, кто ощутил прям магию, но это было после родов, оказалось вывернута чуть небольшая мышца, а боли были адовые, 1 нажим и потягул врач за ногу- всё прошло, а мучалась 3 месяца
@Наталья 17.5 недель
Дополнила пост. Это оч маленький срок, у меня сейчас 17 и даже намека пока нет на живот, а что будет к концу? Бегите к врачу!
@Наталья тоже на маленьком сроке болела. Раньше ппотрузии были. Начинает выгибаться спина, носит что то тяжёлое. Я комп на одном плече носила. Просыпалась в слезах от боли, хотя живота и видно не было. Была ещё в другой стране. Пришла к врачу — они успокоили. Сказали это нормально. Прописали спрей и зарядку и по приезду в Москву к остеопату. Но месяц до остеопату держалась на спрее и йоге. Мячик купила резиновый маленький и массировала у стены.
@Tatyana для спины только спорт, укрепление корсета очень хорошо помогает, прямо другим человеком становишься.
@Наталья да. Я так ппотрузии и вылечила свои несколтко лет назад
Сходите к хорошему остеопату
Плюсую к остеопату. Промучилась почти всю беременность, под конец попала к нему. И жалела, что раньше не пришла.
Кремы нельзя же. Мне помогали кинезиологические тейпы, но клеить должен обученный человек, желательно врач.
К остеопату…
@Tatyana спасибо….осталось только найти хорошего?
@Elena мне он помог. Правда сначала я на его «поглаживания» в шоке была.. Ещё на приёме решила, что зря деньги потратила. Но на след.день спина уже не болела, и живот перестало тянуть
@Elena посмотрите клинику акушерство на алексеевской
Арника
Йога для беременных хорошо помогает. Обратитесь к @Svetlana. Она очень хороший специалист! А крема проблему не решат, к сожалению.
Массаж и тейпирование могут помочь. Если будет актуально, обращайтесь. Образование у меня медицинское. Выезжаю на дом.
@Natalya ?спасибо огромное
@Elena, на здоровье!))
@Natalya Скажите в начале беоеменности можно делать тейпирование?
@Irina, смотря что тейпировать. Массаж до 16 недель лучше не делать. А тейпирование не противопоказано. На область матки лучше не накладывать тейпы, конечно.
@Natalya поясницу
Если эта боль не связана с угрозой прерывания, то можно. Какой срок?
Остеопат)
Елена, не увидела характер болей. У меня адски болела спина в начале 2 триместра, будто удар током в пояснице каждый раз при смене позы. Так было месяц. Потом само прошло. Врач объяснила, что в это время изменялся лордоз (прогиб в пояснице) менялось положение тазовых костей, поэтому такие боли, организм испытывал непривычную нагрузку, пытаясь стабилизировать новое положение. Потом перестройка заканчивается и боли тоже. Спросите врача, может, это Ваш случай
@Elena у меня ноющие боли, немного похожу или понаклоняюсь и все…ни стоять , ни сидеть не могу. Если ненадолго прилечь, то проходит. Но когда дома, это еще можно сделать, а на работе никак. Я просто с ужасом представляю что будет дальше..
@Elena да, действительно странно, что так болит, когда живот ещё совсем небольшой. Может и правда остеопат поможет
Остеопат!
Крема не помогут
Крема не помогут точно. Попробуйте ортопедическую обувь для начала. Массаж тоже поможет — перенапрягаются мышцы поясницы.
У меня становилось лучше само собой, когда организм подстраивался через пару недель.