Подскажите, при показателе глюкозы в крови 6.12 достаточно ли на данный момент диеты, исключающей все сладкое и углеводы?
#нсдэндокринолог
Добрый вечер!
Подскажите, пожалуйста, при показателе глюкозы в крови 6.12 достаточно ли на данный момент диеты, исключающей все сладкое и углеводы? Попасть к эндокринологу смогу не раньше начала июня. Что-то еще нужно сейчас предпринимать или этого пока достаточно? Очень переживаю.
Спасибо за внимание!
Для начала вам сколько лет. И какой у вас вес?
34 года. Вес 80 кг. Поправилась за последнее время, хотя ем очень мало. Такое ощущение как гормональный сбой какой-то.
Если вы проверяли натощак, то это прям верхняя граница нормы. Вы не паникуйте. Это не диабет:))) пока ещё не диабет. Вам надо бы похудеть слегка , чтоб инсулин усваивался лучше. Если совсем паникуете, сдайте лабораторно в платной и успокойтесь. Нет у вас диабета:))) удачи
Спасибо! Но я абсолютно не выгляжу толстой, я высокая ( рост 178) и крупная сама по себе (тяжелая широкая кость). Или все-таки такой вес это много? Хотя я не ем сейчас уже ничего сладкого, исключила хлеб, макароны, рис, картофель. Ем фрукты, овощи, молочные продукты, кроме сладких, гречку, овсянку, мясо и яйца. Как еще можно попробовать снизить вес? Ем вообще мало, постоянное чувство усталости и хочется спать все время.
@Ольга, почитайте о синдроме уставших надпочечников
Спасибо, Ольга!
@Ольга вы совсем не толстая. При таком росте. Проверьте лабораторно для успокоения и все. Глюки всегда могут завышать. Говорю как мама диабетика:))
Спасибо, Елена! Я сдавала в платной лаборатории.
@Ольга тогда диета:)))
Спасибо, Елена!
@Ольга Фрукты и молоко (в нем молочный сахар) тоже повышают сахар. Овощи прибавьте вместо фруктов.
И ещё вы проверяли натощак? Зубы перед этим мыли?
Промежуток времени между последним приемом пищи и сдачей анализа -10 часов. Зубы не чистили. Делала вроде все по правилам. Только выпила воды утром и прополоскала водой рот.
Сдайте гликированный гемоглобин, инсулин, ТТГ и сходите к эндокринологу. Доктор уже назначит дополнительные исследования. Сахар — это, конечно, показатель, но на него могут влиять оч разные причины. У меня на некоторые номера телефонов подскакивает…
Спасибо! Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4 уже сдавала — норма. В июне обязательно схожу к эндокринологу.
@Ольга уже отлично)))
Сдайте гликированный гемоглобин — он покажет средний уровень сахара за последние 3 месяца. Единичный результат не показатель
Спасибо за совет!
@Ольга, здоровья! Не паникуйте )
Можно сдать гликемию после калорийного завтрака, т. н. постпрандиальная. Норма у здорового человека — не выше 7,8
Спасибо за совет!
Ну в 6.12 прям критичного ничего нет, верхняя граница нормы.
Я заволновалась, так как в результатах анализов в графе норма верхняя граница написано 5.90. Я паникер по натуре и сразу принялась паниковать.
@Ольга не паникуйте, в пределах нормы
Пройдите глюкозотолерантный тест в первую очередь (сахар натощак и через 2 часа после нагрузки глюкозой 75 г )
Спасибо за совет!
@Ольга этот тест только при крайней необходимости, только по назначению очень грамотного доктора и с объяснением зачем он нужен, и что доктор хочет увидеть. Пью таблетки, колю укол каждое утро, преддиабет, но тест не делала ни разу.
Алла Погудина, на основании чего Вам поставили в таком случае «преддиабет»? ГТТ — это тест для выявления и «преддиабета» и диабета — не корректно формулировать как «крайнюю необходимость», тест как раз необходим для постановки диагноза.
@Нана на основании гликированного гемоглобина, инсулина, симптомов. Этот тест огромная и ненужная нагрузка на организм.
Глюкоза в крови может быть повышена из-за перенесённых недавно стрессов , от физической нагрузки перед сдачей ( бежали За автобусом , опаздывали на анализ и тд) Пересдайте анализ через 1-2 недели ,
Спасибо! Ну непрерывный стресс у меня уже почти три года, столько длится лечение нашего маленького сына от онкологии.
@Ольга здоровья Вам , а особенно сыночку ?
Спасибо большое!
.
Уровень глюкозы не критичный. Диета должна прежде всего ограничить быстрые углеводы. Надо увеличить физ. нагрузки и измерять утренний уровень глк ежедневно, пока не проконсультируетесь у специалиста.
Спасибо! А что относится к быстрым углеводам, не подскажете?
@Ольга сладости, фрукты
Спасибо! А фрукты вообще никакие нельзя?
Бананы не ем.
Здесь просто: бананы не мгновенно перерабатываются, как и кислые зеленые яблоки. Виноград, черешня и т.п.— почти чистая глк, а ещё учтите, что если предстоит нагрузка то не страшны любые продукты, они сгорят. В разумных количествах
Длительно расщепляются углеводы в крупах, картофеле, но всё это калорийно
Спасибо!
Перепады уровня глк будут при перерывах между приемами пищи более 4 часов
Тогда печень начинает выброс глк в кровь
@Ольга мне доктор ограничила: бананы, виноград, арбузы, дыни, остальное умеренно можно. Есть ещё индивидуальные реакции на продукты: у меня гречка повышает сахар быстро и держится он долго, когда подбирала себе диету, тестировала много продуктов.
Спасибо, Алла!
Я тоже создавала пост, может здесь ещё что-то скажут
Какие действия надо предпринять при скачках сахара во время кормления грудью? Если не успеваю поесть, как я понимаю падает сахар, голова ничего не соображает, руки трясутся. Сегодня не помогает почти ничего. Хорошо поела, выпила уже 2 бокала сладкого чая, но голова все равно не соображает. Во время беременности ставили диабет беременных. Кровь на сахар сдавала месяц назад-все в норме. Завтра пойду к доктору, какие анализы попросить? Или надо заканчивать ГВ?
6.12 тощаковая глюкоза?
Сдавала после 10-часового голода.
@Ольга многовато. Рекомендовать ничего не могу, но обследоваться очень бы стоило, гликиронный и нагрузочный.
В июне надеюсь попаду к эндокринологу.
@Ольга удачи вам
Добрый день. Неврач, но с личным опытом. Вы действуете абсолютно правильно. Вы ведь после анализа изменили питание, правильно понимаю? Мне кажется, вам сейчас не надо бегать по врачам дополнительно, месяца три поживите так, как вы написали -без быстрых углеводов, без муки белой. Ну, сладкие фрукты с осторожностью для верности. И потом пересдайте еще раз кровь, вот если опять будет что-то тревожить, тогда будете разбираться. Мне эндокринолог говорила так : есть показатель , после которого уже направляют к специалисту на расширенное обследование, а пока он не достигнут (а у вас не достигнут), вопрос решается именно изменением питания. Кроме того имейте в виду, есть некоторые продукты, которые снижают сахар (и холестерин, они взаимосвязаны по-большому счету), а еще помогает снижать сахар обычная ходьба . Удачи вам, пусть все будет хорошо.
Спасибо, Ольга!
Да, изменила питание после анализа.
Милая,нужно не одно измерение. Сахара,а не сколко,и лучше гликированый гемоглобин или показания после еды хотя бы,
ный
Зачем так усугублять? Пограничная зона. Немного диеты, немного спорта. И все. Все образуется. Нет диабета.