Подскажите! Кто-нибудь закаляет детей? Расскажите как? И работает ли это. Хочется поменьше соплей этой зимой.
Подскажите! Кто-нибудь закаляет детей? Расскажите как? И работает ли это. Хочется поменьше соплей этой зимой.
Подскажите! Кто-нибудь закаляет детей? Расскажите как? И работает ли это. Хочется поменьше соплей этой зимой.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Не кутаю, с рождения в конце купания обливаю прохладной водой, бегают босиком дома и на даче, спят с открытым окном летом и зимой, температура не выше 21го, как дома так и в саду. Сыну 4ре, дочке 1,5. Не болеют.
Дома оч легко одеты, на улице тоже легче остальных мне кажется. Дома не выше 22! Это очень важно) мне кажется, с этого начинать вообще нужно.
Через день-бассейн, он очень укрепляет, развивает, закаляет. Спец-ых упражнений и приемов не знаю, но вот ребенок не болеет. Да, много путешествий и морей, и из -30 в + 35
Не кутать, бегать летом босиком — это не закаливание, а здравый смысл.
не кутаю, дома босиком, на даче тоже раздета и разута, купается и в +16. ну и каждый год прививка от гриппа, есть от пневмококков и гемофильной инфекции. не болеет. сейчас 4,3
больше контактов с водой — вот главное закаливание, плюс дома купать не в горячей, в едва теплой воде.
Ванна с прохладной водой) снижать температуру постепенно
Попробуем прохладную воду
Вода очищает, надо плескаться минут по 20 минимум, но главное — не в теплой воде, не распариваться)
У невестки волосы шевелятся от моих методов. Осуждает. Хотя ничего экстремального. Летом на даче босиком, дома тоже. Температура не выше 22 дома. Самой плохо, когда жарко. Не кутаем, речка летом, бассейн зимой. Просто здоровый образ жизни.
Да у нас, вроде, все то же самое. Но болеет часто. Не серьёзно, но насмарку слишком часто(
Мы много времени проводим на улице. Гуляем минимум по 3 часа в день. Я могу себе позволить. Летом вообще всегда на даче. Зимой мы тоже болеем. С началом отопительного сезона насморки неизбежны. В садике вечная сахара. Но у нас крайний север. Увлажняем воздух, проветриваем.
Ольга, тут ещё и от восприятия многое зависит. 🙂 Для меня насморк — это просто насморк, он не стоит внимания. А «ребенок болеет» — это высокая температура, слабость, рвота какая-нибудь…
@Anna да, я тоже вообще не парилась. Но прошлой зимой на фоне долгого насморка он заработал отит. И теперь я как-то напряглась. Надеюсь в этом году обойдётся без этого.
Ольга, вот даже не знаю, это из серии «все дети разные», возможно. Семь одному, пять второму, — в жизни не было отитов, только на форумах про них читаю…
@Anna так вот и у меня никогда в жизни не было! Я в первый раз столкнулась( с антибиотиком и все дела. Вот думаю, какую бы профилактику провести. Попробуем историю с прохладной водой и, может, бассейн
В вашем случае, начинать надо аккуратно. У нас тоже хронический отит у старшего. Очень осторожно надо начинать закаливание.
послушаю.
Вот расскажите как вы делаете 20-22 градуса? Ну в смысле, самим не холодно? Может ребёнок это и нормально переживёт, но я же помру от холода
? я в шерстяных следочках ходила сначала. Потом привыкла.
Жару тоже не люблю, но 24-25 мне комфортно, не меньше((((
@Zhanna следочков видимо недостаточно мне будет?
У свекрови тоже всегда не ниже 27. Летом без батарей они мерзнут. А мы когда в гостях у них прямо с порога начинаем мокнуть и потеть. Приходится или просит халат переодеться или терпеть. У детей сразу голова мокрая.
@Zhanna 27 мне уже ад и жара
У нас 14?
@Olga я бы ходила в пуховике ?
Ну это я бы тоже в тёплой пижаме ходила бы. 14 это экстрим.
Я такую только в спальне делаю, в остальных помещениях мне холодно так)
21 это ужасно (про 14 я даже и не знаю, как это возможно). переехали в частный дом и всю прошлую зиму у нас было 21. болели все, дети, взрослые, повально до июля, пока в москве не потеплело. раньше в квартире всегда были нормальные отопительные 27. не болел никто. ну нафиг это ваше закаливание 🙂
27 — это как в послеродовом же… Или там было 28? В общем, я там дохла от жары, там ужасно… 🙁
27? Вы уверены? Если в квартире 23 даже я не мерзну. Зимой 27? В 21 мне тоже холодно((
У деда диабет. С сосудами проблемы. Всегда мерзнут ноги.
Я вот тоже ужасно мёрзну при 20-22(( и в прохладной воде не знаю как купать. Не люблю холод ни в каком его проявлении
не пользоваться горячей водой, когда нет особой необходимости. Руки и лицо мыть только холодной. Малышу попу под краном тоже только холодной. Замерзнуть не успеет (тем более если потом сразу энергично вытирать полотенцем), а эффект закаливания постепенно накопится.
Я вообще горячей умываюсь, не знаю как закаливание, но выгляжу моложе вроде))) хоть и советуют все холодной))))))
зубы почистить, а потом горло тут же пополоскать холодной водой. Мамочке сначала самой, пример подавать.
забить на закаливание и на «холод». Т.е жить пофигистически. Хочет из холодильника — пожалуйста. Хочет босиком по холодному полу — не вопрос. Хочет водой в 18 гр обливаться — пожалуйста ( если есть сменная одежда) Одежда по погоде ( без фанатизму), ребенок должен с детства знать, когда ему холодно, а когда нет. Краники на батарею — зимой нормальная температура в квартире.
Вооот)) мой подход??
Согласна про молоко из холодильника и одеваться ребенку самому как хочется.
Только с собой брать утеплитель, а то ребенок не всегда может в квартире определись, что его ждет
закаляю с рождения:ежедневно обливаю холодной водой,дома босиком,никогда не кутаю
Просто не кутаю с рождения, дома всегда босиком, на улицу одеваю также, как себя, иногда даже чуть легче, вода при купании не выше 32-33 градусов, летом в спальне кондей, зимой открытые окна, стараюсь поддерживать тем-ру не выше 22 гр.
И да, кефиры, йогурты и т.п из холодильника не грею
Я только с мамских форумов и узнала, что кто-то греет… 🙂
А вот то что у ребя вечно руки ноги холодные, это норм? Даже в носках например. И тепло одет на улице
Вегето-сосудистое, у меня всю жизнь так.
Не топим зимой..вообще. Иногда утром 16 градусов)))
Не кутаю, не обуваю дома и море с мая. Никогда не обливаю холодной водой, сама это терпеть не могу. Но и йогурты не разогреваю)))
Не реагирую на каждый чих и совсем не боюсь сквозняков. Фсё
Температура ночью не выше 17. Одеваю чуть легче, чем себя. Прохладный душ. Не болеет, 2 года.
Девушки , всё классно пишите. Сама так старалась: дома босиком , в трусах, сейчас в шортах. Кефир и прочее из холодильника не грела. Старалась не кутать на улицу. У дочери с 2 до 6 лет чуть не каждая простуда заканчивалась отитом …. простые сопли не про нас. Потом к дочери присоединился младший брат. И, да, я стала кутать, так как простуды боялась , как огня… Сейчас дочке 13 лет , с 6 лет отиты прошли. Сейчас простывает 3-4 раза в год, все легче. Младшему 8 лет . Простуды часто… но это уже мелочи 🙂 вожу в бассейн раз в неделю , дома босиком, шорты и футболка обычно . Это я к тому, что не всем детям таких мероприятий умеренных достаточно, видимо . Правда , у нас дачи нет( На море мы около 10-14 дней в году. Всем деткам здоровья. Мне нравится идея с обливанием, но , честно , руки не доходят . ..(
закалять надо с рождения
Специально не закаливаем, но и не кутаем
Закалять стала год назад,ребенок стал болеть меньше и стал ходить в садик.Спит без одеяла зимой тоже.Начинали с контрастного душа не холодный ,а теперь три раза контраст с ледяной.И даже тазиком стали обливаться холодноц.7 лет.
Ого! И он не сопротивляется?????
@Olga,сперва я делала чуть прохладнее ,чем теплая,и так понижала градус пол года,пока она не стала ледяной.Теперь он и в речку побежал плавать ,а раньше холодно,не затащить было.Видимо организм ,если не стрессово и не резко ко всему привыкает.
Начали поздно..папа был против ..но и сидела я с ним пока в садике неделю через неделю болел.А контраст укрепляет психику и нервы и сосуды..сейчас он даже не противится даже полюбил этот процесс.Главное хвалить и поддерживать.
Круто
И главное в любом обливании и купании в речке затылок намочить.Чтобы не было резкой разницы во внутричерепном давлении.
Сон всегда с открытой форточкой, гимнастика босиком каждое утро, йогурты и творожки не грею, сразу из холодильника пьёт. С августа во взрослый бассейн ходим вместе, там температура воды 28 градусов.Болеет реже ровесников ( 4 года ), как мне кажется, но болеет всегда жёстко, долго и с осложнениями бронхитом.