Подруга уверяет, что вместо витамина Д лучше давать рыбий жир с апельсиновым вкусом с iHerb. Какие мнения на этот счёт?
Хочу коллективного разума 🙂 Подруга уверяет, что вместо витамина Д в виде Аквадетрима и Вигантола лучше давать рыбий жир с апельсиновым вкусом с iHerb, яко бы пользы больше, а вкус приятнее, и сказала ей это какая-то очень прогрессивная доктор. Какие мнения на этот счёт?
Рыбий жир это омега-3, а не витамин д!!
Согласна и +не известно какая будет реакция на «апельсиновый вкус»»
И омега-3 бесполезны https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full
В рыбьем жире есть витамин Д, но да, для нормы его там мало
Тоже слышала, что водный вит Д не усваивается, надо в масле. Мы пропили весной Мёллер — рыбий жир с вит Д.
@Ekaterina
А причём здесь рыбий жир и витамин Д?
Я с айхерб заказываю витамин Д. Мне врач сказала, что аквадктрим не оч и если есть возможность заказывать из за границы
С какой конкретно препарат берёте?
Думаю, автор имела ввиду рыбий жир с вит Д
vigantoletten Последний мы правда немецкий брали.
Но до этого с айхерб. Сейчас тоже буду заказывать. Я не помню какой у нас был. Но я отзывы читаю и потом заказываю
@Nadine я этот беру
Мёллер это тоже с iherb? И его курсами пьют или постоянно в профилактических целях?
Мёллер по интернету искать надо. Его из Финляндии везут. Мы курсами, зачем летом вит Д пить?!
За тем, что витамин нужен круглый год
@Алена у вас летом солнца нет?
@Елена похоже, дело не в солнце, а для синтеза гормоноподобного витамина Д необходимы жиры. как раз ферментированный рыбий жир звучит как самое насыщенное сырье для получения его в организме.
@Елена https://youtu.be/sBrdDZhvI14
Беру разный. Последний раз этот. Витамин Д и рыбий жир это как бы две разных вещи. Даю по 2 капли в день (800 единиц). Союз педиатров России недавно обновил рекомендуемые дозы, вообще советуют 1000-1500 давать детям.
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель https://ru.iherb.com/pr/Ddrops-Baby-Liquid-Vitamin-D3-400-IU-0-08-fl-oz-2-5-ml-90-Drops/47794?rcode=LJT003
Спасибо за ссылку
@Nadine ?
Не просто рыбий жир, а рыбий жир из печени содержит высокую дозу Д3. И очень хорошо усваивается организмом
А если я даю Vigantol в таблетках,то мне нужно что то для усвоения дополнительно давать или все ок??
Лучше масляный.
Аквадетрим точно пить не надо. Лучший вариант рыбий жир (омега 3 и вит д). Посмотрите на ай Херб, там много вариантов. И отдельно д и с омегой. Летом рекомендуют минимальную дозу. В рыбьем то хорошо, что там вит а и Д усваивается лучше.
Состав посмотрите и сами все поймёте 🙂 может там просто витамин Д3 добавлен? Тогдп норм.
А откуда это поверье про лучшее усвоение масляного? Эндокринологи не делают разницы между водным и масляным.
Он накапливается в организме в жировых тканях, а какой принимать — не важно.
Ну вот среднее содержание витамина Д в жире сардин
Как и витамин А , лучшее усвоение с жиром- не миф, а факт
Я не поняла, откуда эти цитаты, но известный научный факт: лучше всасывается в кишечнике водный раствор. Жиры нужны, но потом и для другого.
Это отсюда, наверное. Только омега 3 с витамином Д от Нордик у нее в маст хэв для мужчин, а не для детей. Я купила такой себе и мужу, а детке — калифорнийский. Тот, что мы принимаем с мужем мне очень нравится, прям ощущение, что меня смазали как ржавый механизм. Но принимаю пока недолго, не могу отчитаться про уровень Д3 в крови по анализам.
https://www.instagram.com/p/BmlcTmRAgjA/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1mvy501vwvxod
Конечно, лучше омега.
Доктор мало того, что не прогрессивная, а еще и не разбирается. Или подруга что-то напутала. Рыбий жир — это омега, витамина Д там практически нет. Есть рыбий жир с добавками витамина Д, но это уже комплексный вариант, если Ваша подруга это имела в виду.
если вы закажете Green pasture’s рыбий жир, он ферментированный, в нем не уничтожен витамин D и A.
@Tîron в любом рыбьем жире есть витамин д, но в небольших дозах, если он специально не обогащен им. Чтобы получить суточную дозу, надо его пить стаканами. А по поводу рыбьего жиры gree pasture’s года 3-4 был большой скандал на тему качества этого жира и правде о всех рекламных уловках этого брэнда
Olga Kuzmina я читала про скандал, информация более скандальная по интонации, чем сами факты, которые я нашла. этот бренд не так сильно связан с рекламой, как с известным исследованием. именно из книги исследователя weston’ а price я знаю про ферментацию, которая позволяет сохранить витамин а и д в жире печени трески. и именно в этой форме это действует
Даю Вигантол. Тоже слышала, что Аквадетрим не усваивается. Мол на масляной основе лучше. ?♀️
И мне так врач сказал сказала. А ещё сказала можно толочь йодомарин 50 и в еду подмешивать плюсом к вигантолу
Я беру с айхерба. Только не омегу, а Д3 детский в каплях. Аквадетрим горький и вонючий (((