Поделитесь, как вы после 40 лет, имея деток, стали более здоровой, активной, молодой, здоровой? На гомеопатию табу.
#пмбытьдовольноймамой Девочки, поделитесь, пожалуйста,своими историями,как вы после 40лет, имея деток, вдруг стали более здоровой, активной, молодой, здоровой…как взяли себя в руки,новая стрижка,хобби, знакомства,что то ещё… очень жду ваши отзывы…буду очень благодарна.Только на гомеопатию ,увы,табу.были печальные истории…
Татьяна, а в чем сложности? Чего вам сейчас не хватает? Общий упадок сил? В чем видите проблему для себя сейчас?
Я про себя пока не могу, но вот свекровь к меня в 45 родила и у нее прямо наоборот энергетический подъем случился.
Не описать словами…в 40 надо чувствовать себя молодой,с грудничком то и тремя детьми…
@Татьяна давайте так. Как сейчас и как хотите? Молодой это как?
Уровень энергии другой какой то?
Просто это ведь разная для всех очень вещь. Сложно что-то подсказать иначе.
Энергичной,внешне молодой,внутренне сильной,находящей силы на себя..
@Татьяна я вот ниже написала про то что такое молодость для меня. , От цели иду.
Ну и да выделять время на себя с моей точки зрения определенная дисциплина.
Надо просто начать это делать.
Поставьте себе задачу/цель начать выделять на себя не знаю.. для начала 3-4 часа в неделю. Будете наполнять их тем чем считаете нужным
@Татьяна все это из головы. Спортом можно себя стимулировать. Но для того, чтобы заниматься этим самым спортом тоже нужны внутренние ресурсы. Так что сначала разбираемся в себе, ищем и восполняем ресурсы и живем полной жизнью ))
Эх, как легко давать советы ???
Теги должны начинаться с #пм. Исправьте
Ок
В 42 года, имея маленького ребенка, и будучи полной (в буквальном и переносном смыслах) развалиной, пошла к эндокринологу-и все по Вашему списку))))) Эндокринология рулит✌?✌?✌?
Осталось дотащить себя до эндокринолога или прорваться к нему через 100 препятствий
@Tsehnenko я отродясь по врачам не ходила, а уж к эндокринологу и вовсе ни разу. Но тут уже приспичило
Юлия, и в чем была проблема?
@Юлия вот точно, у меня такая же история. Вовремя дошла до эндокринолога и сейчас чувствую себя бодрее
@Ольга да классика жанра-железо на нуле, д3 на нуле, инсулинорезистентность и плюс начинающийся климакс. Зато теперь хоть стругать и стругать)) но я в своем уме, конечно, просто самочувствие и внешний вид другие, скачу как в 20, жизнь новыми красками заиграла.
@Nevolina эндокринолог первый друг женщины должен быть, это я точно теперь знаю. И чем старше, тем крепче дружба должна быть
@Юлия сдайте вашего эндокринолога!
@Юлия это точно! Вот, кстати, все тоже самое: железо на нуле, д3 низкий и инсулинорезистентность. Чувствовала себя развалиной, обычный насморк на месяц выводил из строя. Всем всегда советую ходить к эндокринологу просто на консультацию
@Юлия простите, не сдам, к ней и так запись на 3 месяца вперед, сама попасть не могу, но на самом деле толковые есть, посмотрите в Нии эндокринологии на Ульянова, там их много. На инстаграмных вестись не советовала бы, они там больше артисты, чем врачи
@Nevolina и не бояться! Я мало того, что про такое и не слышала, пока ко врачу не попала, и понять не могла, почему я просыпаюсь уставшей, будто меня били, и пухну от каждой крошки? Поздние роды спровоцировали, в моем случае, уж не знаю, кого они омолаживают, меня они просто развалили. На мужа смотреть не могла, не понимала, зачем он вообще нужен, зачем вообще эти мужики??? Зато на грамотной терапии-«цветут садыыыыы, поют ручьиииии, ляляляля и сердце таааааает!!! И даже пень в весенний день….» ну и так далее)) и это практически на 25 году совместной жизни)))) ко врачу однозначно!!! И не слушать никакие бабуличьи байки про «посадят на гормоны, станешь мужЫком», все это ерунда, наука давно вперед шагнула.
@Юлия можно в личку вопрос?
@Nevolina конечно
А разве железо и д3 это не терапевт а эндокринолог смотрит??
@Ольга может и терапевт, если грамотный. Меня с этим вообще к гематологу отправили
@Ольга это все к эндокринологии, потому что гормональный статус состоит из разных факторов и без вот этих составляющих его не выправить, например. Терапевт это не туда все-таки. Грамотный эндокринолог по одному виду на Вас скажет, чего у Вас не хватает в организме-и анализы это подтвердят
Ясненько…..районный увы,кроме щитовидки и сахара ничего не проверяет больше…..
@Ольга нет, конечно, это не уровень районных, это все стоит определенных средств на этапе диагностики, не скажу, что прям больших, но потратиться надо, но и качество жизни Вас порадует.
А лечение какое у вас?
А железо на нуле, это вы гемоглобин имеете ввиду?
@Ольга нет, именно железо
@Ольга лечение комплексное, направленное на конкретно мои проблемы с учетом конкретно моего анамнеза. Не думаю, что есть смысл его расписывать, я сдаю анализы каждые 3 месяца и мы корректируем курс со воачом, если есть необходимость. Но совершенно точно лечиться по интернету не стоит, очень много нюансов-у кого щитовидка, у кого с ней все ок, у кого с кровью проблемы, у кого что, вобщем.
Спасибо
Девочки, еще всем (кто в Москве и поблизости) советую в Белую розу пробиться. Я недавно там прошла обследование. Медцентр супер и все бесплатно. Вот только дозвониться сложно ((
А что это, расскажите
@Ольга благотворительный медицинский центр женского здоровья. Его Медведева курирует, находится в Крокус-сити. Специализируется на диагностике онкологии женских органов. За один день полный осмотр: гинеколог-мазки, узи гинекологическое и груди, маммография с расшифровкой и завершающее заключение онколога.
О, какая тема. О том же думаю… С подругами решили, что надо переставать беспокоиться об окружающих и возлюбить себя, получая удовольствие от мелких радостей. Вопрос теперь в том, как захотеть себе их доставлять))
Интересная тема. Спасибо! 42 года, тоже маленькие дети.. Тоже хочу сходить к эндокринологу, но что-то побаиваюсь, вдруг узлы найдут или что.. Но иногда я вполне даже полна энергии, а иногда прям заставляю себя что-то сделать.. Глазами всё бы переделала, а сил то и нет. Из позитивного: дочку родила в 39 лет. В 42 сменила стрижку, чуть похудела, все говорят, выгляжу хорошо.:)
А как сменили стрижку?и сидите ли в декрете?
@Татьяна , в декрете была, но когда дочке исполнилось 3 года, мне пришлось уволиться, потому что мы переехали в 2015 году из Москвы в Краснодарский край. В феврале переехали, в декабре этого же года у меня умер муж. Я осталась одна с детьми. Дочке было год с чем-то, сыну 6 лет. Пришлось уволиться, работа в Москве была, ждали из декрета, хотела работать на них удаленно, но такое не принято в организации.
@Татьяна
Так стало. А как было, пришлю сейчас.
Так было.
Оооо,супер.Умничкаааа
@Татьяна ,:) спасибо большое!
Вот правда,супер.
В общем для меня молодость это про развитие. Я себя чувствую молодой когда изучаю что-то новое и делаю что-то что мне интересно, когда у меня есть амбициозные планы и когда я живу так как хочу я.
Так что мой ответ: помечтать, поставить себе какую то офигенную цель и заняться ее осуществлением.
Ну например переехать в другую страну, съездить на burning man, забраться на Килиманджаро, освоить другую профессию.
Это мой рецепт короч.
А если времени нет??и или лечь хотя бы в 23.00или завтра в 6прдьем с Лялями и голова ватная?((
@Татьяна времени на помечтать или на достижение цели?
Но вообще ответ: найти время.
Няню найти. Мужа в выходные с детьми оставить.
Мультики всем врубить. Отправить всех в игровую комнату в ТЦ. Отправить всех к подруге.
@Татьяна не знаю какой возраст детей. От возраста и их количества зависит
А после того как цель появилась просто начать выделять систематически себе время на неё. Ну либо иногда у меня само все складывается
10 мес,3года и 14….цели есть ..няню не потянем…
@Татьяна ну тогда искать кто с мелкими посидит. Муж, родственник, старший ребенок, подруга.
Няню можно вызвать на 4 часа.
Это дааа…надо найти человека… спасибо.!!!
@Татьяна при таком графике да с 3 детьми-Вы героиня!
@Татьяна надо переждать. Мне 31, чувствую себя уг. Останавливаю себя в голове, говорю, что все изменится, когда дети хоть на год старше станут. Сейчас нет ни сил, ни желания даже одежду купить. Только лежать при любом удобном случае.
Мне вот 38 было и только сейчас мне кажется что я начинаю жить;)
Как это Вы?)))делитесь))
@Татьяна долго рассказывать, но я взялась за себя, похудела, ушли кг огромные, пластика:))) и я стала нравиться себе и стала нравиться другим
Умница.хотя бы вкратце расскажите
Что именно пластикой изменили?
@Татьяна грудь
Эх, после двух гв тоже хочется, но страшно
Екатерина Сазонова у меня 3 гв, страшного ничего нет, есть офигенско
Юлия, но ведь была причина какая-то к решению измениться. Поймите меня правильно, я очень радуюсь за тех, кто так себя в руки берет. Но бывает трудно что-то сделать без мотивации.
@Людмила надоело зеркало, решилась сделала. Никаких не было причин, просто захотела
А в 47 (вообще только ,только …ой как с Вами согласна ?
А 36 лет принимается? ) Я пошла попробовать на бразильское джиу джитсу ) и вышла просто другим человеком )
Здорово как!!!!это прям борьба или как искусство?
@Татьяна я бы сказала что в этом очень много телесной терапии — но формально это борьба. Чудесно снимает лююбой стресс, плюс самооборона, плюс физическая активность — ну и куча молодых симпатичных мужчин на пообниматься ? Я как раз отходила от расставания с мужем после 15 лет вместе.. Прониклась просто невероятно с первого занятия, хотя идти на пробное насмотревшись фото и видео не хотела — была уверена что не мое. Стала спокойнее, уверенее в себе, нашла себе мужчину на 6 лет младше, который заботится обо мне и двух моих детях и теперь всем советую идти на джиу в любой трудной ситуации )
@Татьяна когда я начинаю выть от работы, детей и осенней мороси я иду на треню и выхожу счастливая и спокойная ))
Очень рада за Вас!!!!!а территориально где это?
@Татьяна ну я в Киеве, но если вы в Москоу сити то погуглите бразильское джиу джитсу, оно много где есть )
@Татьяна и вообще единоборства сильно недооценены дамами с точки зрения ‘где найти мужчину’) ходят на танцы, где 3 мальчика на 100500 барышень.. У нас на джиу так )
Ого!!!огонь!!!
@Татьяна мой посередине, с тортом ? я решила брать — так сразу тренера, что мелочиться ))) но в кадре еще минимум 8 свободных мужчин без серьезных обязательств )
Вы большая молодец.Спорт это идея!!
Спорт, спорт, спорт! Хорошая форма и эндорфины для всего остального! Мне помогают пробежки и танцы?
Танцы супер. А вот бег даже после 35 не рекомендуют, быстрая ходьба да.
Все разные, это же рекомендация ?
Подпишусь на коммертарии. Что-то я иссякла в этом году. Через две недели будет 43. Сил нет. Только сидеть в телефор тупить.
Вы мой пост написали. Давно хотела что-то подобное спросить, но все думаю а что именно спросить? Лично я никак не могу себя принять нынешнюю, не чувствую тело, поправилась на 12 кг, невроз, давление изменилось. Со своими вопросами пошла к своему гинекологу. И она мне прописала ОК Белару. Конечно, я перед назначением сдала кучу анализов и оказалось у меня фсг пошел вверх. Вот пью вторую пачку Белары, нет никаких минусов, вроде все как обычно, но я заметила, что не психую. Еще мне выписали витамин Д в зимний период и йодомарин, ну и омегу .
Отдельно хочу сказать про спорт. Я с него начинала. Т.е. почувствовала что-то со мной не то и давай ходить в спортзал. Заболела нога (косточка на большом пальце), прощай беговая дорожка. Настроение мне фитнес не прибавил. А вот йога это супер. Но все равно я за грамотное наблюдение у гинеколога.
А вот кто говорит, что жизнь после 40 только начинается, расскажите, что именно вы имеете ввиду. Мне такую фразу говорили влюбленные дамы. Еще мне одна знакомая гордо сказала, что роды после 40 омолаживают. Да? Только эта дама похудела на стрессе, т.к. муж чуть к любовнице не ушел и сейчас у них вторая молодость. А если брак более 20 лет, где черпать вдохновение?
Обнимаю,сестра)))
У меня в буквальном смысле жизнь не то, чтобы началась, она вышла на совершенно новый виток в 40 лет: маленький ребенок, неожиданный совершенно, уже и не жданный, и совершенно новые роли с мужем, роли родителей. Все, что было прожито до, а это почти 20 лет, это был другой опыт и другая жизнь. А тут сразу несколько новых задач: нельзя стареть (читай-выглядеть плохо), так как не хочется, чтобы ребенок тебя стеснялся и комплексовал. Нельзя почивать на лаврах, так как его растить еще долгие 20 лет плюс-минус, прежде чем он встанет на ноги, и это тоже накладывает определенные обязательства. Ну и будучи с мужем не на одной волне очень сложно все это осуществлять. Но обычно 20 лет брака это все-таки некий базис, на котором можно что-то творить, главное настрой. У нас с мужем ребенок совершенно точно послужил катализатором, мы оба забегали)) захотели стать «более лучше»(с), у мужа сил и так пока ттт, а вот мне что-то стало хреново, это ощущение и довело меня до врача. А дальше я уже писала)
Юлия, с рождением второго, в нашей семье тоже как второе дыхание. Старшая даже ревностно замечает, что мы с ней так не носились. А разница у них 19 лет?. Но усталось ничем не прикроешь. Все иначе. Я сплю чутко, потом от этого недосып и голова болит. Мне старшая дочь говорит, что если хочешь спать, то засыпаешь и при телевизоре включенном, я смеюсь, ну как ей объяснишь, что бывает иначе.
@Людмила я как Ваша дочь))) но от чувства разбитости это не спасало, например.
Ну меня может отрубить иногда от конкретной усталости, но я странно все слышу сквозь сон и вот потом разбитая капец. В молодости я спала и во сне летала)))))
@Людмила неглубокий сон. Может, мелатонин поможет?
Мне помогает только перезагрузка на моем любимом курорте Марианские Лазне. Две недели процедур и питья воды и на год, как новая. В горах тоже хорошо восстанавливаться. Обожаю Кисловодск.
Мы в этом году на западный берег Крыма ездили. Вода чистейшая, тишина, семьей отдохнули отлично, я даже немного похудела. Вернулись в Москву, все резко вернулось
Держись,Юлия!!!детки ,эти детки наши скоро вырастут…
Вооооот….мегаполис…
Эх,не светит мне Кисловодск))).Но за Вас радуюсь,круто!!!
Я сменила 4 гомеопатов за 6 лет. Грозил приём антидепрессантов. И на 5 гомеопате мне повезло. Гормоны, давление, настроение в норму приходят. И силы взялись ниоткуда.
Гомеопат убил лечением мою сестру….эта тема закрыта…..
Но Вы молодец!!!!!
Татьяна Тараненко прям убил в прямом смысле? Осложнения. Я слышала от людей в теме, что такое бывает — развились осложнения.
Это тяжело.если в 2словах,выкачивали деньги,обещала излечить,забила голову,человек поверил,ослабил лечение в доказательной медицине и…. все….
@Татьяна сочувствую
Хочешь быть счастливым-будь им. Любое рукоделие,хорошая(!)литература,заставить себя минимизировать интернет,все что угодно. С возрастом здоровье не улучшается,начинать физкультурку. Детям больше всего нужна здоровая веселая самостоятельная мама,на это и ориентироваться
Спасибо большое!!!!
ээээ после 40-ка более здоровой? Мне сейчас 43, поздние дети (7 и 9 лет). Здоровья не прибавилось. После сорока очень отчетливо поняла, что организм «снят с гарантии», поэтому занялась наконец-то собой, а не детьми. Прохожу обследования, лечу то, на что раньше не хватало времени. Стала ходить по выходным в бассейн — необходимо по здоровью, плюс оказалось, что для меня бассейн отличная психологическая разгрузка. Хочу возобновить работу с психологом, но пока нет сил и денег.
Я поняла одно — для того чтобы вырастить, «поднять» детей нужно обязательно заниматься собой и желательно комплексно ))
На все ? согласна.давайте вместе!!!
Вообще у Вас ещё совсем малыши. Требуется постоянная мобилизация и т.д. Скорее всего, сейчас у Вас период, который скоро пройдет, и станет лучше.
Мне до 30, но с маленькими детьми и работой я хочу либо спать, либо спать, какая там активность (
Сил меньше лет после 38, но я в принципе не с батарейкой по жизни. Двое детей. Здоровье не становится лучше,поэтому больше волнений в любом случае. После 40 чётко стала понимать что мне нужно, чтобы хорошо себя чувствовать. Высыпаться)) Каждый год прохожу профосмотры. Спортом вообще не занимаюсь, он у меня силы забирает. Люблю простые прогулки. Подходящее питание. Не хотела бы возвращаться ни в один свой возраст. Ценю то, что сейчас. Кардинально не меняла ничего. Есть свой стиль, свой образ, есть понимание » моё «. Эксперименты не люблю. К морщинам спокойно отношусь.
40лет. Это ДЕВУШКА!! сейчас,
Ага. Особенно, когда с детьми. Совсем девушка ?
Елена Максимович. Не будем вдаваться в физиологию. Девушка нынче понятие более широкое нежели девственница. Ну в крайнем случае молодая женщина.
По поводу эндокринолога разъясню немного. После 40 лет у женщины начинает падать эстроген, начинается так называемая пременопауза, которая может длиться от 2 до 10 лет, у кого как. Те месячные идут, все норм, даже можно забеременеть, но эстроген снижается. Чем это грозит:1. Настроение: начинаются депрессии, неврозы, психозы и тд. 2 лишний вес начинает набираться 3 приливы( не у всех бывают) 4. Кости болят и тд. Короче эстроген в организме женщины участвует более, чем в 400 процессах. Можно пить д3, кальций, но без эстрогена они не усваиваются. Всех этих проявлений климакса так много и у всех они могут быть очень разными, но у 88% женщин в это время депрессия, либидо тоже, соответственно на «0». И это у всех женщин, просто у кого-то чуть меньше, у кого-то больше. Я всегда была энеджайзером, в 40 как подменили. Такое началось, но я и представить не могла, что это так климакс начинается, тем более, что выглядела всегда моложе). Так вот сколько я обошла психологов, тренингов и тд это уму не постижимо, и спортом занималась и бизнес Новый открыла и и таблетки разные пила- ничего не помогало. Пока я не стала читать статьи про климакс, но сейчас мне 47, месячные идут и все норм, просто задумалась, что что-то тут не так. И совершенно случайно. А потом я нашла гинеколога- эндокринолога. И он-то все мне и объяснил. Да, я сдала кучу анализов, да и эстроген был почти в норме, на нижней границе только. Она назначила мне згт, я прочитала кучу литературы по этому вопросу. Врач сказала, что уже через месяц я почувствую разницу и я ее реально чувствую. По статистике у 98% женщин после приёма згт нормализуется настроение и все остальное тоже. Подруга, которая посоветовала мне этого врача, моего же возраста, но принимает згт уже 7 лет, если бы вы видели как она выглядит ну просто шикарно. И с либидо тоже все супер. Собственно ее внешний вид и навёл меня на мысли об эндокринологе. И все эти психозы и депрессии просто прекращаются, ты просто чувствуешь себя спокойной и счастливой. Тк серотонин вырабатывается из эстрогена, а если его нет в нужных количествах и возникают депрессии. И хоть упейся антидепрессантов лучше не будет и к психологам ходить можно всю жизнь, тк все эти проблемы высосаны из пальца. Если организм не вырабатывает нужные вещества для мозга, все это бесполезно. Но выход есть оказывается это згт. Да, там куча противопоказаний и нужно полное обследование, но врач подберёт это индивидуально. В Америке, Европе 30-50% женщин принимают згт, а у нас каменный век просто. Если бы я пораньше узнала об этом, разве я отнесла бы психологам денег почти намквартиру!!! А что было делать? Делать было нечего. Очень жаль почти 7 лет мучалась, не знала, что со мной. Ни один психолог не предложил проверить гормоны.)))… Очень сумбурное письмо получилось. Но я думаю, вы все поняли, кто хотел. Да, я замужем,2 детей.
Можно контакт врача в личку?
Спасибо вам за комментарий! Именно это я и подозревала. И психозы, и депрессия, которой никогда в жизни не было. Придется идти сдаваться, хоть и боюсь. У меня противопоказария, поэтому надо очень аккуратно врача выбрать.
А вы своего не сдадите?
Девочки, думаю любой грамотный гинеколог-эндокринолог поможет. Я у своей напрямую спросила: а вы сами згт принимаете? Она сказала, что да ( ей лет под 60) и сказала, что в основном все гинекологи принимают. Просто количество этих гормонов регулируется и с возрастом принимается все в меньшей дозе, микроскопической уже в старости. И да, принимать уже пожизненно. Просто Вы, говорит, не захотите уже от этого отказываться, от такого качества жизни, тк все снова возвращается. Не работает женский организм без этого гормона, а если поздно начать пить, то может быть уже бесполезно и разовьются эти возрастные болезни сердце, остеопороз и тд.
У мужчин, кстати, тоже все от гормона зависит, от тестостерона и у них он тоже с возрастом падает, последствия тоже плачевны. Но там ещё сложнее. Вся информация есть в интернете. Кстати у Малышевой ( хоть я её и не люблю), есть цикл передач по поводу климакса и она как раз объясняет почему нужна згт. Женщины наши вообще не в курсе!) все есть в ютубе.
http://bono-esse.ru/blizzard/Gyn/Menopauza/vozmognosti_ZGT_vozrast.html очень хороший сайт по проблемам климакса, там много статей
Девочки, а эта статья все разложит по полочкам http://bono-esse.ru/blizzard/Gyn/Menopauza/patofiziologija_klimakterija.html
Все верно, згт рулит!
И не только эстроген, а еще и тестостерон, это тоже очерь важный гормон. Падает тестостерон-едет и плывет лицо, брыли, на спине «крылья бабочки» отвисают, руки и тд. Так что не надо бояться, и слушать всякую фигню из каменного века, что усы вырастут, борода и тд,ничего не вырастет, но внешний вид и качество жизни будет иное
Абсолютно так не у всех. Никаких болей, снижения либидо, даже наоборот,никакогл лишнего веса итп. И таких я знаю не мало. И не только бездетных, но и имеющих двоих, например!.. Не у всех проявления и сроки таковы. А то в 39 норм, а в 40 сразу аминь. Нет. Вариабельность начала проявлений да и вообще сила и количество перечисленных Вами признаков индивидуальна!…та же бабушка моя. Родила 6!..к врачам только на роды и со шпорой в пятке… Стройна как модель всю жизнь . никаких давлений, гастритов, таблеток,какие там гормоны!!! (приём) оханий . Скакала до 91 года , пока вертел не сломала на бедре. Но это в 91.умерла мирно заснув от снижения ад в 96.
@Ирина , ну расскажите, пожалуйста, а были ли у бабушки какие-то полезные привычки (секреты)?:)
@Ирина я же писала, что все индивидуально и наши бабушки от наших родителей, от нас и наших детей отличаются кардинально. Вот Вам сколько лет? Мы с моей подругой ровесницей стали обсуждать тему депрессии и поняли, что у ВСЕХ наших подруг есть что-то подобное. Проявления разные. С чего это вдруг, не ветрянка же это))). Стали разбираться и дошли до эндокринолога, а потом куча литературы в интернете по этому поводу, куча научных статей. Почему это широко не обсуждается и женщины об этом ничего не знают. Каждая думает, наверное, у всех все хорошо, только у меня плохо. Да не так это враньё! А нужно ли кому, чтобы мы после 40 были Здоровые и довольные. В мире перенаселение и пенсионеров кормить никто не хочет. Понятно все… Я лично очень жалею, что не узнала всего этого раньше. Сколько лет мучилась. Да, кстати, обе бабушки у меня до 95 дожили и рожали после 40 как и все тогда.
Думаю, что здесь есть женщины моложе, которые с этим ещё не сталкивались. В это сложно поверить, но да в 39 норм, а в 40 началось снижение эстрогена. Плавное, но организм это все равно замечает и реагирует. Послеродовая депрессия тоже, кстати, возникает по причине резкого паления уровня эстрогена. Так что кому помогла, рада, всем здоровья, девочки!)
@Svetlana никаких депрессий особенных. Как были они по причине ухода умирания дорогих… Людей.. Зверей. Что в 20,что в 28,что в 40…ну единственое. Конечно печаль больше, потому что Там все больше дорогих….
Светлана Федющенко мне за 40..слава Богу никаких признаков из перечисленых Вами нет. Всё что было в 20..печаль по больным родным, друзьям, животным… Это да. Это меня выбивает из колеи.. Не могу. Всегда тяжело. Бабушке. Жила в грязном районе Москвы почти всю жизнь!! Дед, муж её весёлый красавец обаятельный умер в 74 года от скоротечного рака.. Кстати, первую дочку они потеряли в 4годика от молниеносного менингита во время войны… .вредные привычки? Не курила(дед обкуривал) , ни фига почти не спала(как я)…она правда больше молилась.. Поспит часов в 22часок. В 00 . встанет помолится. Поспит ещё часа 3и опять помолится))… Телек почти не смотрела.. Конечно мобильника не было.. Почти не пила. Лет с 50 мяса не ела (вроде как постилась)….. Молоко, конфетки любила до конца. За 2дня до ухода принесла ей коробку Коркунов.. Смолотила))хлеб, блины ела постоянно. Физкультурой никогда не занималась!!! Детство тяжёлое.. Сирота. Воспитывалась у польских господ.. Моталась скакала до перелома из Москвы в Сергиев Посад. Помогать.. Хот бы хны
@Ирина дай, бог, ведь все мы разные. Может Вы счастливица, все обходит стороной, не чувствуете возрастных изменений. К сожалению, большинство чувствует, но не знает отчего, почему. Не всем с депрессией и тревогой нужно бежать к психологу, там ещё так попасть можно! Просто проверить уровень своих гормонов для начала. Я на своём опыте с этим столкнулась и прошла 7 кругов ада и многие как я мучаются. Хотела поделиться своим опытом, может кому поможет.)
@Svetlana нет, я не спорю, если есть жалобы, надо проверить и с психологом осторожно)) =
Я хочу поучиться профессиональному маникюру. Но пока времени на учёбу не нашла. Но и курсы хорошие тоже 🙂
Никто в Москве или области не знает хорошие курсы?
@Татьянка я знаю мастера, которая делает просто самый лучший маникюр и педикюр, который я встречала в своей жизни. То, что называют медицинским. И работает с очень сложными случаями. Если я не путаю, она так же и учит маникюру. Если хотите, узнайте у нее. https://instagram.com/anastia.volkova?utm_source=ig_profile_share&igshid=14ij4cw483xna
Спасибо
Я лучше вот этого мастера не встречала.
https://instagram.com/annetkolpakova?utm_source=ig_profile_share&igshid=m68h8eg09ux2
Она и курсы ведет