От сидячей работы зажаты мышцы спины. Доктор рекомендует массаж . Ищу массажиста. Территориально центр Москвы.
Добрый вечер! От сидячей работы зажаты мышцы спины. Доктор рекомендует массаж . Порекомендуйте,пожалуйста,своих массажистов. Хочется,чтобы работал именно с проблемой,а не просто занимался поглаживаниями. Я так понимаю,мне нужен массаж именно спины,но возможно массажист порекомендует и общий. Территориально-центр Москвы.
Вам нужна растяжка, и прежде всего мышц задней поверхности бедра. Массажист не может работать «именно с проблемой», потому что проблему Вы озвучили — сидячий образ жизни.
Со спортом я не дружу,к сожалению. Хочется все-таки,чтобы над проблемой работал профессионал
Редко встретишь мастера, способного по нескольким строчкам определиться с терапией.
@Инна так даже если массажист на время поможет, все вернется снова если не начать двигаться, заниматься лфк, ходить. там и придется тратиться постоянно на массажистовв
@Kechedzhyan, редко встретишь человека, способного соотнести причину и следствие.
У многих сидячий образ жизни ))) есть пример комплекса упражнений по растяжке?
@Елена если нет времени и денег на личного тренера посмотрите Александру Бонину к примеру, Анну Куркурину
@Елена
Спасибо ))) пригодится
@Andrey это типа анатомических поездов томаса маерса?
@Andrey вы специалист лфк? Помогу вам лс написать?
@Наталья, тренер, но не ЛФК. Напишите — возможно, смогу ответить на вопрос.
Согласна как ни странно мне больше рукой сняло повиснуть на турнике и движения руками!
@Vasily
+1 рекомендую @Vasily. Это не просто массаж, а реальное лечение спины!
@Надежда запись на январь?
@Elena часто бывают свободные окна, кто-то все время не доходит;)
@Maria чтобы попасть в эти окна, надо все равно записаться. Жду, надеюсь?
Напишите, пож, в лс. Пришлю Контакты бога
Можно мне бога тоже)
и мне можно пож контакт
И мне пожалуйста !
Простите, а почему в общем доступе нельзя написать? Группа затем и создана. Или бог возражает?)
@Ольга поисковик считывает номер телефона и потом неопрятности для абонента
@Irina имя и фамилию хотя бы, телефон врача люди сами найдут) Или это частники?
Обратитесь в группу ревмоортопедия https://www.facebook.com/groups/1008196126051527/
У меня есть потрясающий мастер. Он ещё мануальный терапевт, это вообще ни с чем не сравнить. Все кто к нему ходил, теперь ходят на постоянной основе. Если хотите пришлю в лс
Да,конечно! Жду контакт
@Valentina ,а можно и мне??
@Valentina можно контакт
Пожалуйста пришлите контакт
Можно мне? Спасибо )
Добрый день, можно контакт?
Можно мне контакт, спасибо!
У меня тоже есть отличный специалист остеопат. Обращайтесь
Пришлите,пожалуйста,контакт
Он принимает на м. Красносельская
@Ольга отлично! Как с ним связаться?
Инна Аруина я во вторник узнаю, как он работает и дам вам номер телефона регистратуры. Напомните мне в ЛС
@Ольга Мне тоже пришлите, пожалуйста
@Ипатова напишите мне во вторник в ЛС, если забуду, пожалуйста
Irina peretyatko, рекомендую как хорошего массажиста, с правильным подходом
Спасибо!
Разрешите порекомендовать мою массажистку. У меня тоже болели плечи и спина от постоянно сидячей работы. Прошла всех специалистов, все нормально, со спортом не дружу…. каюсь. Остеопаты посмотрели, поправили…. но работа же не поменялась…. проблема опять пришла. Мне порекомендовали массажистку тайку. Она очень деликатно тянет, скручивает, вытягивает. Прямо йога какая-то! После курса я почувствовала огромное облегчение! Периодически хожу к ней. Девушка удивительная, как видит руками. Она раньше работала в тайском салоне. Говорит, что там на потоке все массажистки берегут себя и не работают на полную силу. Запись, конечно, у неё огромная. Но в дневные часы часто есть окошки.
@Vera а можно контакты?
а можно и мне контакт, пожалуйста
Можно мне контакт ?)
@Алёна в личку напишу
@Ksenia отправлю в личку
@IR конечно. Отправляю в личку
Дайте, пожалуйста, контакт
@Vera пришлите мне тоже
Спасибо!Дайте,пожалуйста,контакт.
@Маргарита отправила
@Ayuna проверьте личку, пожалуйста
@Инна отправляю в личку
Можно контакт?
Можно контакт?
Буду признательна за контакт
Мне тоже контакт, пожалуйста )
Можно тоже контакт？
А можно и мне контакт пожалуйста?)
@Лена в личке
@Inessa конечно, в личку отправлю
В личке
@Olga отправила в личку
@Шаанова пишу в личку
@Natalya в личке
Скажите у меня также. Боли постоянные. Что ещё доктор сказал делать?
Мне сказали заниматься спортом, плавать, спать на жесткой поверхности и укрепляющие мышцы спины массажи. Я выбрала для себя пассивную йогу)))), тайский массаж))))
Йога айенгар,меня спасло.
@Vera спросите у своих тайских массажистов, что такое защемление седалищного нерва и воспаление грушевидной мышцы.
@Вадим я же не с диагнозом таким пошла, зачем мне это? Мне доктор сказал найти хорошего массажиста. Я искренне делюсь контактом)))). Удивлена ещё качеством и ценой. Такие массажи в Москве от 5000 начинаются, а в Тайланде, говорят 3 копейки)))))
https://www.instagram.com/ten_fingers_massage
Очевидно, что эта работа в тягость?
я обнаружила, что можно делать массаж в районной поликлинике. Сеанс стоит около пятисот рублей. Терапевт или невролог может направить. Делают хорошо. Но это если есть желание делать массаж по приятной цене. Я так понимаю, массажисты должны быть во всех районных поликлиниках. В нашей на Пролетарской есть
@Vasily. Только вчера была у него.
@Рустам к нему так-же рекомендую.
Каждый по-своему уникален)
Василий Вакуров -чудесный доктор! Рекомендую.
Василий Вакуров!
@Nataly но он принимает по- моему- пятница и суббота? Меня записали недавно только на январь☹️ проблемы те же
@Elena Это да, к хорошему специалисту сложно попасть. Но записать обязательно стоит, ведь возможны, наверное, некие сдвиги в очереди.
Аслан Хабаев! Массажист, остеопат от бога! Волшебник!!!
Очень советую!
https://www.facebook.com/groups/156816975048801/ Елена Фантова специалист своего дела, принимает на ст.м. Лубянка
Здравствуйте! Обязательно поможем. Ждем Вас в Клинике мануальной терапии и лечебного массажа » My spine» +74993946275
myspine.msk.ru
Боли в спине , не обязательно из-за проблем с мышцами спины, нужен индивидуальный подход, и рассматривать надо сегменты, какие есть показания и противопоказания к выполнению массажа.
@Юля -остеопат. Не смотрите, что хрупкая девочка. всю семью на ноги поставила)
Поражаюсь комментариям, тренер оставляет свои рекомендации по работе с мышцами, а про защемление седалищного нерва в курсе? И как разгрузить грушевидную мышцу без лык.
Вадим Морозов, а что не так с защемлением седалищного нерва? Расскажите, вместе поразимся. Кстати, синдром грушевидной мышцы во многих случаях отлично преодолевается растяжкой. Даже за один день.
@Andrey вот ! Буквально за один сеанс я почувствовала облегчение значительное! И ещё мне показалось, что шея стала длинная и лебединая))))
@Vera так я про это и говорю, по мимо массажа необходим курс ЛФК на растяжение грушевидки,
ЛФК
От сидячей работы мышцы спины не зажимаются, есть комплекс происшествий приводящих к такому состоянию!
В клинике Остео+ можно получить весь комплекс начиная с консультации невролога до остеопатического лечения, физиотерапии и ЛФК