Обращалась к врачу с плохим самочувствием, усталость, боли в ногах (судороги). По анализам снижен витамин Д, можно пропить?
Добрый день! По результатам анализа, снижен витамин Д. Обращалась к врачу по поводу плохого самочувствия, усталости, болей в ногах (ночью судороги, крутит сильно ). На снижение витамина участковый терапевт внимание не обратила. Назначены витамины группы В, Мидокалм. Что делать с витамином Д, могу я сама пропить ?
#врач Я бы добавила венотоники.
Компрессионный трикотаж и ЛФК (УЗДГ вен нижних конечностей желательно). Витамин Д ( Аквадетрим по схеме — 10 капель утром 8 недель)
@Larisa благодарю за ответ ! У меня у папы была ТЭЛА , у меня тоже может быть предрасположенность ? Ноги крутит очень сильно , в щиколотке выворачивает , особенно ночью. Заматываю эластичным бинтом на ночь. А можно вместо аквадетрима — вигантол? Я его не пила ещё , но купила сегодня.
Конечно можно, не принципиально)
Эластичным бинтом вы не сможете создать нужную компрессию для вен. Начните с компрессионного трикотажа , со степенью компрессии номер 1.( Одевать утром не спуская ноги с кровати, на ночь снимать) И начните принимать Детралекс 1000 мг, по 1 табл утром — один месяц курс, за ем в апреле повторить.( Флебавен дешевле, по 500 мг, по 2 табл утром, также 1 месяц курс).
И ЛФК- ноги к вечеру кверху-упражнение велосипед), крутим 2-3 минуты.
Если у ближайших родственников была или есть варикозная болезнь, геморрой, ТЭЛА, тромбофлебит…, То вы с большей вероятностью это унаследовали. То, что я написала- это для лечение и профилактики таких осложнений, как ТЭЛА, тромбофлебит….
Головные боли часто?
@Larisa да, все почти есть (
@Larisa раз в неделю Мигрепам , иногда чаще .
Если головная боль распирающего характера, давит на глаза, тукающая…это головная боль х, связанная с нарушением венозного оттока ( по результатам МРТ, ЭЭГ, часто пишут- с явлениями наружной или внутренней гидроцефалии). Соедовательно, тут тоже нужны венотоники! Проблема одна- слабость клапанов вен, а они у нас везде.
Это не мигренозная головная боль, а боль связанная с нарушением венозного оттока!
Вам достаточно , чтобы избавиться от ваших проблем, два раза в год пропивать венотоники и физические нагрузки( они тренируют мышечную стенку и клапанный аппарат вен)
@Larisa венотоники это Детралекс и Флебавен?
Ещё, вас может беспокоить шея, тут тоже ЛФК и курсы массажа воротниковой области без мануальных приемов, классический), в домашних условиях хорош медовый массаж
Венотоники , да) Детралекс или Флебавен
@Larisa мне уже стыдно ходить в больницу . Собственно я и перестала . После операции (удаление грыжи позвоночника ) у меня все заболело, до нее две странички в мед.карте было . И шея, и коксартроз тазобедренного сустава , и синовит , и голова , и ещё куча всего . пожаловалась ((
Елена Волкова Послушайтесь! Пока сами своими мышцами работать не будете, всё массажи, физио, мануальщики… всё это второстепенные процедуры для вас, они только помогают расслабить или тонизировать мышцы. Короче, займитесь собой- это правильные упражнения, вам хорошо будут занятия аквааэробикой. Послушайтесь и будет вам счастье!)
Вы сами написали ответы на свои проблемы, что после операции…а это связано с ограждением себя от физических нагрузок, появились проблемы)
Лично от меня тоже спасибо за рекомендации)
Конечно нужно принимать
При дефиците витамина Д одни дозировки.
А при недостаточности — другие дозировки. Надо знать исходный уровень.
@Алла спасибо за ответ! У меня 11,6, выше я прикрепила результат
@Елена Вот и посмотрите. Мне с результатом 8,9 было рекомендовано на 2 месяца по 50 капель Вигантола 2 раза в неделю, затем контроль.
@Алла спасибо! Как я поняла можно каждый день пить , а можно 2 раза в большей дозе? Разницы нет , или какой то вариант предпочтительней ?
@Елена Кому как удобно, главное, не забывать. Эндокринолог в ЭНЦ рекомендовала мне 2 раза в неделю по 50 капель и я так и принимала. Теперь по 30 капель 1 раз в неделю принимаю.
@Елена мне врач советовал не каждый день, а 1-2 раза в неделю. Думаю, для вас подходит совет @Алла.
@Эмма спасибо! А в какое время дня Вы пили?
@Елена я пью после завтрака. Но лучше вечером или днем.
Врач. Витамин Д обязательно, ибо значительно снижен. Вигантол/аквадетрим по 20 кап/сут на 2 месяца, потом контроль и коррекция дозы.
Я бы еще подумала про магний. В смысле, принимать 3 месяца
@Ekaterina спасибо ! Купила Вигантол, только ещё не определилась со схемой приема , или каждый день или раз/два в неделю. Купила капли . Как я поняла это особого значения не имеет?
@Ekaterina подскажите ещё пожалуйста, альфакальцидол это не такое же лекарство как вигантол/аквадетрим ?
@Елена нет, это разные вещества
@Ekaterina подскажите вигантол пить утром или вечером?
@Viktoria в любое время
@Ekaterina посоветуйте, пожалуйста, у ребенка 4.5 лет витамин Д 26, при норме 30-100, купили витамин Д, франц.производителя Pediakid (1 капля -200МЕ), какая дозировка нужна, чтоб поднять до нормы? Спасибо