Не могу спать совсем, по сто раз за ночь просыпаюсь. Подскажите, покупал ли кто на IHERB снотворные? Кто и что посоветует.
Хочу спать!!!! Вот не могу спать совсем, по сто раз за ночь просыпаюсь. Днём ходу как зомби. Подскажите, покупал ли кто на IHERB снотворные?! Кто и что посоветует.
Мелатонин там есть. Он не снотворное, но заснуть помогает хорошо
Мелатонин же
Спасибо. Я как раз про него и читала. Сейчас закажу.
Nature’s Bounty
Спасибо.
Кто знает, что лучше?
Донормил- по рецепту. Пол таблетки для начала.
Мне при такой проблеме невролог выписала 1) чай Фитоседан №2 на ночь недельку, 2) каждый день ложиться и вставать в одно и то же време, 3) если ворочаешься и долго не можешь заснуть или проснулся среди ночи и не спится, то выпить полтаблетки Мелаксена (не на регулярной основе, а то привыкнешь).
К мелаксену нет привыкания))
Плюсую к мелатонину. Пила на регулярной основе Мелаксен. Недели 2-3. Привыкания нет.
Чай уже перепила. Не помогает. Спать ложусь и встаю в одно время. К врачу не хочу за рецептом идти.
@Svetlana , Мелаксен безрецептурный
У вас «уставшие надпочечники» Габа, глицин, В5, витамин С до 10 граммов в день, магний на ночь. Посмотрите что на айхерб есть.
@Анна почему именно надпочечники?
Света, вечер добрый! Можем завтра вечером пообщаться по телефону, очень долго писать))) +79166497756
Я вам пришлю статейки на эту тему, пришлите свой имейл
@Анна [email protected] спасибо)
Ок!))
@Анна а можно и мне статью, тоже проблема со сном, [email protected]
Хорошо))
И мне можно, пожалуйста [email protected]
@Анна можно и мне , пожалуйста. [email protected]
Хорошо!))
И мне, пожалуйста [email protected]
Врач пропишет фенибут — 100%. Направо и налево его прописывают от младенцев до стариков на различные жалобы.
@Alexandra А мне он помог?♀️
И мне
Моему подростку врач прописал мелатонин, он пьет, все ок. Мне же мелатонин не подходит категорически, я от него себя чувствую как после двух бутылок шампанского во времена бурной молодости — все кружится, тошнит, хочется пить, снова тошнит. Индивидуальная непереносимость( Мне мой врач прописал короткими курсами тералижен, это рецептурное лекарство, но сон наладился в момент.
а мы нашей девочке даём четвертушку мелатонина, когда начинаются проблемы со сном (адские истерики по два часа, например). Работает волшебно, побочек не вижу. Нет, нам его никто не назначал. Но это единственное, что по-настоящему работает в таких ситуациях и спасло мнооого наших нервов.
Его детям можно разве? Сколько вашей девочке? У нашей тоже проблема с засыпанием, но я как то побаиваюсь что либо давать
@Elena семь лет. В Финляндии назначают детям, у друзей сын пил около двух лет постоянно, а в РФ только некоторые врачи прописывают. Понимаете, у нашей девочки иногда проблем с засыпанием нет, а иногда такое начинается, что я почти всё, что угодно, готова дать. Изредка даю лет с четырёх, не вижу никаких негативных последствий. Постоянно и регулярно давать бы побоялась.
@Мария , моей только три, поэтому думаю, что рановато нам, может просто спрей попробовать тогда.
я, наверное, скорее не рада тому, что даю дочке мелатонин. Это в нашем случае не хорошее решение, а просто наименее плохое. Хорошего за эти годы найти пока не смогла, хотя перепробовала много чего.
@Elena а какой спрей?
@Мария есть мелатониновый спрей, не знаю есть ли на айхербе, его в штатах можно купить
@Elena ого. постараюсь узнать про него.
@Мария а почему ты не рада? или ты просто противник лекарств?)) нашему мальчику его прописала Лиза Мешкова, тот самый гениальный психиатр, что работает с Осиным, и у нас после него началась натурально новая жизнь. ну и я ей оочень доверяю, так что у меня по этому поводу вообще никаких рефлексий, ну пьет и пьет.
@Fatima не рада я потому, что нам врач его не назначал. Наша мудрая и прекрасная Наталья Евгеньевна сказала: «что вы, у нас в стране мелатонин детям не назначают», другие врачи прописали ноотропы. А Д. эти ноотропы как слону дробина, зато мелатонин действует волшебно. Альтернатива — крики, дикая агрессия (от переутомления и невозможности заснуть) и т.д. Я не представляю, что с ней делали в таких ситуациях в ДР. Боюсь представлять.
про новую жизнь очень понимаю. Сколько я мучилась из-за этих ночных истерик. а уж Д. как плохо было, даже думать не хочу об этом.
А что сразу лекарства? На айхерб есть отличный Кальмаг (кальций и магний состав) отсутствие этих веществ -почему тело не отдыхает. Вы своё тело хотите вырубить просто или уладить так, чтоб оно спало само и хорошо?
Вырубить — лекарства, само спало и чувствовало себя отдохнувшим — Кальмаг. Только с 1 раза не уснёте, организм должен запасы восполнить, недельку хотяб. Если не нравится вкус — чуть кисловатый как лимончик, можно разбавить 1:1 любым соком.
С кальцием осторожнее — имеет побочки на сердце.
Послушаю
А мне помогли хорошие витамины, не с айхерб. И спать начала и главное высыпаться! А то сначала заснуть не могла, а потом проснуться, даже если проспала вполне приличные часов пять-шесть.
@Софья что за витамины?
@Светлана спортивные витамины Opti-Women
Mood support
у Вас недостаток мелатонина прежде всего.
Мелатонин
я могу Вам порекмендовать комплекс для восполнения мелатонина и восстановления биоритмов
5htp- это не снотворное, но помогает наладить и сон и бодрствование, есть разные схемы приема. Я когда его принимала, думала что не работает, а бросила и поняла, что отлично он работал))
Купите мелатонин
Мне помогал донормил из аптеки
Мелатонин
Мелатонин это гормональный препарат
точнее мелатонин это гормон, регулирующий циркадные ритмы.
Это не гормональный препарат !!)) а регулятор гормона сна , если его организм сам не производит достаточно
Мне ничего не помогло с айхерба. Помогает полтаблетки фенибута перед сном.
У Сергея Бутрия на днях была ссылка на блог про нехватку железа, это один из симптомов.
А может с седативных начать. Типа Ашвагандхи
На айхербе неплохой мелатонин можно купить
Проверьте железо (полностью, а не только гемоглобин) и витамин д3