Начало сводить ноги. 28-я неделя беременности. До слез больно. Может мази какие есть или народные средства?
Мамы, помогите: адски начало сводить ноги. 28-я неделя беременности — я обычно терплю боль, но тут молчать не могу — до слез больно. Как будто ломают кости без наркоза — от колен до стоп.
Может мази какие есть или народные средства?
У меня было тоже самое, терпела
Прям до родов????
Анна, да. Так у меня еще настолько стреляло из таза в пятку, что я могла практически упасть.
@Ekaterina кошмар какой…а после родов сразу прошло?
Дааа, вообще даже намека нет
@Ekaterina ??ладно, мне 2,5 мес пропетлять в принципе осталось..))
Еще немного, еще чуть чуть ?
Это нехватка магния В6 и кальция. Обычно раздельными курсами назначают. Но у нас ( Египет) препарат CalMag. Терпеть точно не нужно! Спросите своего доктора
@Анна у своего гинеколога спросите, зачем тут-то? Здесь каждый по своей ситуации совет даст, который вам может не подойти
Если судороги в мышцах, то это часто недостаток магния. Помогает магне В 6 или аналоги. Если не судороги, тогда не знаю. А что говорит ваш доктор?
Она вообще ничего не говорит..((( но это не судороги — судороги у меня всю жизнь в икрах — я уже привыкла. А это именно сводит ногу и кость от колена до стопы как будто ломают…я не знаю как описать, но болт адская просто
Нужно магний пить. Прям курсом пропила… скажите своему врачу. Она назначит нужный препарат. Я пила магнерот (у меня ограничения в лекарствах из за аллергических реакций)
Магний!
Да пью вроде
@Анна , посмотрите,как именно пьёте, там много раз в день нужно ампулы пить.
@Mayya ок, спасибо
@Анна посмотрите на дозировку. она должна быть приличная и пить надо много
Магнелиз б6 мне очень помог
Мне не помогает…(((
@Анна мне тоже не помог, так и мучалась до родов, что с первым, что со вторым ? удачи вам
@Татьяна спасибо
Тогда добавляйте ванночки, контрастный душ на ноги, массаж, сухое тепло и магний обязательно. Здоровья, вам! ?
@Анна возможно вы пьёте пустышку. Купите в другой аптеке
Я пила кальций+магний, реально помогло. До этого просыпалась по десять раз от судорог, болезненных до слез
Магний, курага. Мне оба раза помогали. И муж массировал очень сильно место где сводило. Очень сочувствую
Да мой тоже вскакивает — я с криками просыпаюсь в слезах — он тоже подскакивает?
Может магний б6?
Магний. Тыквенные семечки ела ))
Очень круто помогает настой кураги. Курагу заливаете водой и оставляете на 1,5 дня. Стакан в день. И вкусно и помогает.
Минимум один Банан ? в день съедать- с утра лучше всего
Магний+натирайте ноги лимоном (кислота помогает!!!)
Кальций д3 никомед, две таблетки на ночь, помогло
Магний пейте. Тоже сводило до слез.
Магнезия
Я пила Магнелис б6 2 таблетки 3 раза в день. Только в такой дозе помогало, но там передоз невозможен, к счастью) его можно есть сколько угодно.
Магний!
У меня так было. Про сон и полежать забыла. Выла. Пила и магний и калий и кальций и курагу еда ни чего не помогало . Прошло сразу как родила .
Сыр кушайте, магнелис… Будет все норм
Магний Б 6 форте. Мне сразу помогло
Купите хороший магний с нормальной дозировкой на Айхербе. Лучше малат, на худой конец цитрат. Беременным надо минимум 400 мг/сут., а лучше 600, тем более если судороги.
Леотон гель. 2р в день
Как гепарин тут поможет извините? ?
Калий и магний нужны!
К врачу. Должен назначить анализы и посмотреть чего не хватает организму.
Надо разобраться от чего болят, это может сосудистые боли или ломота и сводит ноги от нехватки Магне и вит в, или ещё что? Разберитесь
Я в эту беременность пью
Детралекс -ноги вообще не сводит (спросите у своего гинеколога)
контрастный душ и постоять на носочках немножко, потом на пяточки.Походить .Потом на подушечку положите ,отдохните
Магний
Калий и магний.
Мангний б6 +кальций мне прописывали, так же было по ночам
Это похоже на «ломит ноги». Я с детства спасаюсь простым способом — обернуть ноги шарфом из натуральной шерсти. Боль снимает за 15-30 минут.
Мысок больной ноги тянуть на себя, тереть под коленкой. Это во время спазма.
Не всегда помогает тянуть. Вот что поможет с практически 100 процентной уверенностью — это просто встать на ногу, которую свело. В вертикальном положении мышца на ноге моментально вытягивается и судорога проходит. Не многие об этом знают и продолжают сидеть на кровати и тянуть ногу на себя.
Мне говорила гинекологиня кот вела беременность что это кальция не хватает и магния я горстями ела магний и кальций запивала апельсиновым пополам с лимонным соком, 2 нед и все прошло и больше не повторялось. Цитрусы нужны чтобы кальций усваивался он не усваивается без витамина С ??♀️от себя добавлю что ещё не помешает цинк. Я пила 3 в 1 кальций, магний, цинк у солгара потом уже после обычных из аптеки. И масло примулы вечерней весь 3й триместр почитайте про него! Чудо средство
Такая же фигня по ночам! Думала, что хожу много и обувь не идеально амортизирует, сводит по ночам, просыпаюсь и продыхиваю, как на схватках))
Народное средство и ,кажется, безвредное — в течение двух недель, дважды в день, утром и вечером смазывать обильно стопы соком лимона. Помогает при судорогах ног. Не знаю почему. что то с метаболизмом кальция (?)
Вот это про то что я выше написала! Кальций не усваивается без витамина С !
Магний. А в момент приступа пусть кто-нибудь до боли вопьется Вам в большой палец ноги своими ногтями — приступ сразу пройдет.
У меня было тоже самое, витамины не помогали. Спасалась бананами. На ночь банан, если приступ тоже банан, ну и массаж, муж тянул носок мне на себя. Если забывала банан, то все ночь была адом для всех
Мне помогало съесть перед сном банан — в нем дневная доза витамина
Это недостаток магния. Купите магне б6 и всё пройдет
Такая же проблема была. Начала пить кальций/магний от Nutrilite и все стало ок ?
Магний Калм Вам в помощь! Мне очень помогал.
Магний увеличьте….Быстро пройдет
Магний и кальций одновременно не принимают, так как кальций не будет усваиваться мне врач так говорила. Попринимайте 1 неделю кальций д3, а потом вернёте магний
Кальций надо пить тоже самое было.
У многих беременных такое происходит.
При очередной судороге попробуйте следующие. Вот что поможет с практически 100 процентной уверенностью — это просто встать на ногу, которую свело. В вертикальном положении мышца на ноге моментально вытягивается и судорога проходит. Не многие об этом знают и продолжают сидеть на кровати и тянуть мысок на себя, а это не всегда помогает, да и судорога длится дольше при таком способе.
Поэтому просто встаньте на ноги.
Ничего не проходит в вертикальном положении ?
@Marina надо встать в полный рост и переместить вес тела на ту ногу, которую сводит судорога.
@Angela даже если на ней одной прыгать, не работает оно, если ногу действительно свело сильно. Мне не помогает даже на колючки встать, немного лучше становится если засунуть ногу под очень горячую воду и миксовать это с колючками ))
Мне, кстати, помогло, спасибо
@Marina значит у вас особенный случай и надо проконсультироваться с врачем почему ноги так сильно сводит….. ?
была такая же проблема с 1й беременностью, до слез. Муж делал массаж. Сейчас вторая беременность, повторяется но не так часто. носок на себя потянуть помогает. Магний пила и все без толку.
в биохимии посмотрите на показатели кальция.В связи с частым мочеиспусканием он вымывается.Кроме это чай и кофе не дают ему правильно усваиваться.Очень помогает семя кунжута.Принимать по 1 чайн.ложке, еще во все салаты.Больше нравиться белый.Его усваиваемость практически 100%.
и да выше правильно пишут, встать на ногу тоже помогает
А компрессионное не пробовали одевать? Это могут быть вены
Мне ничего не помогало в третью беременность. Выла по ночам крокодильими слезами. Потом по несколько дней разминала каменные мышцы с такими же слезами. А потом прошло к концу беременности.
магния не хватает?
Магний B6,принимать нужно.
Как только стала принимать магний б6, всё прошло.
Мне врач прописывала магнийB6 по 2 таблетки 3 раза в день, и мазать ноги венолайфом, было норм.
Не надо заниматься самолечением во время беременности. Сходите к хирургу, сдайте анализы, коагулограмму, узи нижних конечностей и т.д. У меня в такой ситуации выяснилось, что есть тромб (бляшка) в артерии, повышенная вязкость крови, и еще ряд незначительных отклонений на фоне беременности. Просто магний не спасет. Назначение врача помогло, через 2 недели летала. Кроме того, этот диагноз важен при родах, чтобы врачи знали и оказали своевременную помощь, т.к. возможны негативные сценарии.
Вот и я про тоже. Тож с венами? а магний при них мертвому припарка
Магне В6 , кальций. Возле кровати держать таз с холодной водой и полотенцем на дне, как только начинает сводить — ноги в таз
Начинается вымывка кальция это нормально, добавьте в рацион препараты кальция, обычные. Не все кальций д3.
Просто кальций. По инструкции пейте. 3 беременность спасаюсь им.
Чулки
Магний утром и днём, а кальцемин вечером. Мне так назначил врач.
1банан в день
бананы помогали. Но можно ещё у врачей тоже спросить.
Кальция не хватает!!! Надо сдать кровь обязательно… именно на эти показатели. Кальций Д3 не помогал.((( Терпела… прошло сразу, как родила… все 3 беременности одно и тоже…
А вообще, банан и молочку надо есть…
Витамины prenatal
Мне калий-магний прописывали: когда калия не хватает, то сводит…
Мне помог магний В6, но лучше проконсультироваться с врачом
Сводит от нехватки магния, мне прописывали магний В6
Калий и магний в недостатке.
Курага, бананы, кунжут. Если не поможет — к врачу за назначением препаратов магния и калия.
Нехватка магния
У меня тоже сильно болели икры, мне врач сказал магния не хватает. Назначила магнерот и магний В6 форте. Боли прошли. Посоветуйтесь с врачом.
Помогло во вторую беременность legoxcan крем. На ночь каждый день
Мне прописывали магний B6 тоже.
Магния и кальция не хватает. Но вы сходите к своему врачу. А то вам сейчас насоветуют, а окажется что у вас что то другое
Магний в6, без него пальцы на ногах прям на глазах скрючивало
магний В6
Кальций и магний b6
кальций с утра, магний вечером. Я так пила и по анализам показывал нижнюю границу нормы
Кальций как раз на ночь надо пить. К тому же он не усваивается без витамина с. Но у всех индивидуально, надо советоваться с врачом обязательно
@Татьяна да, мб я наоборот пила магний с утра, а кальций вечером, я не помню, как врач советовала, это 6 лет назад было)
Магний б6! И водный баланс
Магний б6! И водный баланс
Мне гинеколог дал совет кушать изюм, понемногу каждый день, некоторое время. Мне реально помогло)
Здорова тёзка, не могла пройти мимо. Если это именно сводит, то меня спасали упражнения из йоги. Они элементарные, «пенсионерские» как я их называла. 1. Сидя на полу спина ровно насколько возможно, руки в опоре за спиной.ступни до упора на себя и от себя. Можно покрутить-повертеть, но спазм мышц снимает именно движения вперёд-назад.
2. Випарита карани в облегченном варианте у стены с опорой под спину. Это лучше посмотреть на картинке как делать. Но смысл в том что лежишь на спине, попа упирается в стену, ноги подняты вертикально на стену. Под поясницу и бедра подложить свернутое одеяло, чтоб они были приподняты. Тогда и у мамы ничегошеньки не передавливается и детёнышу комфортно, потому что больше пространства ( випарита карани ещё и тонус снимает как по волшебству).
Были ещё какие+то можно найти по поиску «асаны для беременных», но мне хватало этих двух. Ножки я двигала утром и когда сводило, випарита карани- перед сном. Но если делать их каждый день, то сводить вообще перестаёт. ??? Пусть все получится.
Мне врач сказала побольше продуктов с кальцием есть. Я сыром объедалась. Но окончательно прошло только после родов.
Мне тоже магний В6 назначали, помогало. Кальций наверно тоже, но я его не в таблетках принимала а в литрах кефира. И после родов обязательно следите за этим. У меня, как только перестала пить Б6 и кефир, ноги опять начали болеть, уже 9 мес младшей дочери
Попробуйте траумель гель намазать
У меня так кисти рук ломило, только он помог, ну а после родов как рукой)
Остеопат Вам поможет, могу дать контакт своих, принимают на Таганке
Магне Б6
Вам хорошие Советы дали по магнию и кальцию, а про сухофрукты никто не говорил вроде, дабавьте в рацион
Магний
Остеопат
пейте магний
Чулочки компрессионные, да, жарко, но лучше в них
порошок магнезиум диаспорал. самое действенное
это магний, но в более подходящей форме
Принимала КальцийД3 Никомед. Помогло
Компрессионные чулки очень помогли.. не ожидала такого результата и облегчениях ну и магний хороший попить..
Сообщите врачу в ЖК. Может, назначит витамины или кальций, может, чулки… вы что-то принимаете?
Нет
@Анна тогда точно проконсультируйтесь в ЖК. Мне назначали фолиевую, Элевит, йодомарин, сейчас ферлатум фол (его даже бесплатно дали). На вашем сроке судорог нет. Малыш набирает вес и вам может не хватать каких-то веществ.
Абсолютносогласна!Либо Магний В6, либо магния диаспарал
Пейте магний. Мне с первого дня приема стало лучше!
Я спасаюсь Лиатоном
Магний помогает. Посоветуйтесь с врачом
Каждую беременность судороги. Магне Б6. Если начинаются судороги, то сразу напрягайте ногу и тяните носок на себя — быстро отпускает.
Магне б6. Жуткие судороги были
Хелатный магний попейте
Знакомая жидким бальзамом звёздочкой компресс на ночь делала, сказала это ее спасло.
А мне прием кальция Д3 помогал
Пейте минералку Донат с магнием- работает лучше всяких магнеб6 и тёплый душ при судорогах
ничего не помогало? родила и всё прошло?
Про магний+1
Бананы! Там кальций и магний, и Магне Б6 попить
Бананы)) это не шутка) мне помогало)
Только магний помогал. По утрам я просто орала от боли. Рожать было однозначно легче.
Кровь на электролиты сдавали?
Нет
А ещё в момент судороги очень помогает поколоть чем-то острым под коленкой. Можно даже иголочкой. Аккуратно))
Купите пару килограммов творога, горсть изюма , плюс 4 яйца, 8 ложек сметаны, 6 ложек столовых манки, 6 ложек сахара, замесить , выложить в глубокий противень и выпекать при темп.180 в течение 50 мин. Запеканка есть каждый день , я ела на завтрак, обед ужин, плюс к обычному столу. Запас кальция пополнился, ноги перестало сводить.
Таблетки кальция не нужны
Мне магний прописывали. Не особо помогало. Просто ждать:(
магний б6 и компрессионные чулки. прям 24 часа в них ходить. степень компрессии флеболог подбирает, но начните с первой, это профилактические, в любом магазине ортопедическом есть. у меня тоже очень сильные судороги были. на родах во время схваток это гораздо сильнее проявляется. ну и гинекологу скажите об этой проблеме
Курага и остеопат вам в помощь:)
плюсуюсь за Кальций. Магний маскирует нехватку кальция, снимает судороги. Но причина судорог дефицит кальция.
Мне в такой ситуации очень кальций помог. Покупала жевательные таблетки.
Пить магний.
Тоже при беременности обычно ночью сводило так аж искры из глаз помог магний
Колено-локтевая поза минимум по 30 минут. Освобождает крестец и поясницу. Это к тому, что вам рекомендовали по магнию. Ещё хороши упражнения дыхательные для таза для беременных.
Магний и железо.. магния побольше..
Я на массаж ходила, курса из 10 сеансов хватило.
А ведь массаж запрещают??
@Анна я делала только массаж ног, у специалиста который имеет опыт работы с беременными. И мой гинеколог мне разрешила.
@Анна смотря какой. мне на 37-38 неделях делали массаж шейного отдела в санатории, все ок.
@Maria поняла, спасибо )) я пока мужа прошу массажировать, все ищу массажёр себе — ноги моя извечная проблема — икры всю жизнь болят; но эта боль — когда будто кости на ногах ломают — это нечто…)
Кальций и спать на боку. У меня именно в это время сводило, когда спала на спине — пережимается нерв.