Мы матери и должны подавать хороший пример! Курите ли вы? И если кто-то бросил, расскажите КАК?
#пмкурение Девочки, мы матери и должны подавать хороший пример! Но у меня небольшой соц опрос, на тему- курите ли вы?? И если кто то бросил, расскажите КАК?!?! Спасибо!)
А цель-бросить или успокоить себя, что такая не одна курящая? Я курила до 4-5 месяца, потом сошло на нет. Так как не кормлю грудью опять закурила, но без фанатизма — только если сама куда-то выехала. При ребенке нет, при папе нет….
Аня, я не беременная, просто хочу бросить, но перепробовала много способов и ничего меня не берет.. Я при детях стараюсь не курить, но периодически попадаю в их роле зрения с сигаретой…
А куда деться-я тоже пока могу позволить-прячусь. Дети все знают и понимают. И закурят они или нет не зависит от того, курит ли мама
Если мама курит, то шансы на курение детей в разы увеличиваются. Поищите в инете исследования на эту тему.
Исследований не читала, но в семье у меня оба родителя, бабушки-делушки, дяди — тети не курили. Мы с братом курим с раннего детства. Почему-то обратные формы никто не исследует…
Я не курю и никогда не курила. Даже когда большая часть окружающих меня людей были курящими. И муж у меня тоже не курит.
Бросила лет 5 назад. Табакс помог в этом деле. Это таблетки растительного происхождения.
Табакс это название?
Или табекс?
@Ульяна Табекс, да))
Спасибо)
Я бросала курите на табексе…. Три года не курила, плюс 15 кг веса… И потом снова закурила…
Нет. Бросила лет 10 назад, плоховато стало с желудком. Сейчас не выношу даже запаха
Я курила 10 лет. Бросила перед первой беременностью. Мне не давал курить муж, мне так надоело прятаться и ссориться, что я разлюбила курить?
Курила с 15 до 34 лет. Бросила неосознанно, сьездив к батюшке отцу Власию в боровский монастырь, вышла от него и забыла на сутки, что курю. До этого хватало максимум на 6 мес.
Елена, вы эту проблему обозначили ему? Или это произошло само собой??
Я бросала много раз, через 6 мес начинала. Я поехала к нему по другой причине, просто вышла и только на след день вспомнила что курю, нацдя в кармане сигареты, но курить не хотелось. Не курют 3 года.
Вы молодец! Но тут ещё и Бог помог…
А тут совсем не причём 🙂
Я покуривала до знакомства с мужем (он не курит), с 2006 вообще никак и стала ярой противницей, даже дым не могу переносить:) в этой ситуации стимулом послужила ЛюбоФФ:)))
Я бросила лет 6-7 назад, прочитав Карра «Легкий способ бросить курить». И все, и не хочется.
А я эту книгу много раз читала, и в итоге только чувство вины возникало при курении.. А большего эффекта не произошло…
Да, не у всех работает. Муж тоже с ней бросил, а брат несколько раз читал — бросал — опять начинал.
Я бросала трижды, так как детей трое. Первый раз не курила два года ( беременность плюс кормление). Второй раз — три года ( опять же, беременность плюс кормление). Сейчас кормлю третью, ей 1,3 соответственно не курю почти два года уже. Надеюсь, в этот раз не начну, когда кормить перестану. Но не зарекаюсь. И я никогда не курила дома и при детях — только на работе. ( в выходные уходила на улицу или терпела). Из плюсов — стала острее чувствовать запахи — свежей листвы, росы, ветра, запахи утра и полуденного солнца. Да вообще мир запахов стал «как в детстве». Мне это важно, и для меня аргумент против курения. Стали лучше зубы, хотя кормлю. Исчез запах изо рта и от одежды. В последний раз, если честно, когда узнала о беременности, книжку почитала «легкий способ бросить курить» прям в книжном магазине у полки прочла, вышла и выкинула пачку. Но у меня выхода не было. Без беременности не факт, что бросила бы. И да, первые месяца три очень курить хотелось, особенно когда нервничала. Сейчас тяги нет.
Курила 18 лет своей жизни, ни разу не бросала, просто не верила, что смогу жить без моей зависимости. Бросила с этим психотерапевтом khors.ru. В субботу я отсидела 6-часовой тренинг, в воскресенье я еще покурила через силу пару сигарет и все! После тренинга надо еще каждый день в течение недели выполнять задания (где-то час времени уходит), чтобы закрепить результат. После меня еще несколько моих друзей у него бросили. Умничка он, конечно
Кстати, забеременела я через 2 недели после того, как бросила. До этого почти год не могли
Бросила после 14 лет курения. После тренинга Алена Карра. Шла на тренинг с мыслью «Хм, посмотрим что изменится». Вышла и больше не курю почти три года. Уверена что и не закурю. Мне вообще кажется это не я была. ☺️ Расскажи кто, что так бывает после тренинга Карра — НЕ ПОВЕРЮ — но факт есть факт.
P.S: книгу не дочитала, не сработало.
Тренинг на основе книги? Можно узнать где есть живой тренинг? Книга мне не помогла например..
Курю. Хочу бросить, пока никак. Муж не курит.
Курю,бросала 3 раза на разные сроки(три сына у меня),А Карр супер,вспоминаю,улыбаюсь,соглашаюсь и курю)
Вот и я так же.. Соглашаюсь и курю дальше..
Курила лет 15, наверное. Бросила, когда забеременела, т.е где-то 3 года назад. Бросала с никотиновыми пластырями. С ними было как-то психологически проще.
Бросала в беременность, при разводе снова начала. Сейчас второй день Табакса. По идее осталось 3 дня. До этого бросала 2 раза просто так. От дочери шифруюсь-мусор выношу.
Ну и как ощущения? Вообще говорят тахикардия от него и бессонница.. Есть какие то симптомы? Тянет курить или нет?
Бессонница ага, голова вчера кружилась, курить психологически тянет, когда нервничаю особенно. Тахикардии прям треш не заметила, но это может быть только пока. Посмотрим. Днём вообще все норм было, а к вечеру противненько становится.
Я не курю и не курила, муж курил лет с 14 и … бросил в декабре прошлого года!!! Счастья моего нет придела!! Бросил потому что по его словам — дорого, везде запрещают и он не мальчик прятаться ото всех и наконец -здоровье, он у меня бегун и бегать ему было тяжело, потому что дыхалка никакая!! Сначала мучался, чего то жевал, покупал какие то таблетки специальные. Но он увлекся бегает уже каждые выходные( это помогает) стал есть только здоровую еду( что б сбросить лишнее) короче занялся собой и вуаля уже через месяц , два уже не тянуло. Хотя по его словам иногда мысли такие возникают , когда рядом соблазняют. Но он отсекает эти мысли. Удачи вам бросить курить, это можно сделать!!
Курю , бросила около 12 нед беременности , после … Закурила опять …
Я курила до первых толчков, потом все,после родов не курила неделю от силы,не кормила, и сейчас курю как паровоз
Курю. Бросала на время родов и кормления, потом опять начала
Курила 12 лет-помог табакс
Мария, как быстро эти таблетки помогают и какой от них эффект?
Там все написанно,курс месяц,мне хватило 2 нед.Эффект…забываешь,что хочешь курить…носамое главное избавится от привычки держать сиг в руках…с этим сложнее,но тоже справится можно)
Вот даааааа
Я тоже на табексе бросала, самочувствие было не очень от него, но уже почти 10 лет не курю, после того как 12 курила
Курила много и долго,читала карра, бросила, потом снова закурила. И второй раз бросила на всегда, ну уже лет 8 не курю .
Девчонки старайтесь!! Не бросайте бросать)) сил вам, удач и главное терпения!! Вы не представляете как это клево не курить вообще!!
Бросила за год до планируемого зачатия, в один день… В день, когла захотела бросить траванулась криветками и весь день провела вместе с белым другом))))
Аллен Карр, царство ему небесное)
А я лет 10 курила. Однажды поняла, что у меня ужасно пахнет изо рта, воняют руки, волосы и одежда… Тогда я подумала, же девочка, я не должна плохо пахнуть, и перестала курить, прям моментом. Сейчас от запаха сигарет воротит. На мужчин курящих я ещё спокойно смотрю, а вот женщины вызывают отвращение прям(((
Курила больше 10 лет, бросила, когда решили с мужем завести ребёнка. С тех пор не курю. Ни Карр, ни уменьшение количества сигарет — ничего не помогало, пыталась бросить много раз; имхо, нужно просто взять и решить, что всё, хватит, «я больше не курю». И самое главное — захотеть бросить, искренне)))
Согласна с @Ekaterina Это совершенно другой уровень жизни, совершенно другие ощущения своего тела, больше энергии, ты просто чувствуешь себя здоровой. Когда я курила, всегда была какая-то полубольная, последний год постоянно болела грудина, дышать было как-то затруднительно
Курила лет 15. Забеременела-бросила в тот же день, как узнала. Никаких страданий и т.п. держусь семь лет, табачный дым ненавижу:-))
Все пишут название таблеток ТАБАКС а в интернете находит поисковик ТАБЕКС . Это другие таблетки ??
Табекс правильно
Табекс
Маша главное это мотивация!! И от влечение ( увлекайтесь чем то другим) муж мой побежал и увлекся здоровым питанием. Хотя за пять лет до этого он чего только не побывал , ничего не помогало.
Uliana, тренинг по книге. Вот сайт этой организации: https://www.allencarrmoscow.ru/
Спасибо, Валерия!
Не курю. Было баловство по молодости
Курила 14 лет.. Бросила после знакомства с мужем, он был против, но не настаивал. И вот однажды я увидела Собчак и она сказала, что женщина с сигаретой выглядит ужасно… Это конечно глупость, но после этого решила окончательно бросить ?
@Ekaterina, вы меня, конечно, извините, но некурящий курящего слабо понимает ) и все эти рассказы про мотивацию туда же ) это бросал ваш муж, а не вы. Организмы к всех разные, мотивация у всех разная, жизненные истории тоже у всех разные ) мне вот не нравится, что я курю, и очень хорошо понимаю все эти минусы, и опасность для здоровья , но когда меня трясёт до одурения, то сигарета в руке на меч действует очень успокаивающе) у вас очень теоретические рассуждения ) это как человеку с плановым кесарево объяснять что такое потуги )
Поддержу!
И я!
И я соглашусь!!
Мила соглашусь , но муж и жена одна сатана( как говорят) мой опыт это опыт мужа. И я проходила вместе с ним и первую попытку и вторую удачу. Считайте что говорю не я а мой муж)) его опыт и его удача)) Мила удачи и вам, у вас получится))
Не одна. Не поверю.
А я поверю. Хотя и курильщица та еще.
Бывшая , правда, но курильщица заядлая была. Помог бросить страх за ребенка во время беременности. И моя тетя сказала , что все алкоголики и курильщики — самоубийцы, так как употребляют ежедневно то, что приводит к смерти.
бросила окончательно 4 года назад, не тянет и после беременности вообще отвращение к дыму
15 лет курила)) Бросила лет 5-6 назад… На спор с мужем)) Не люблю, когда во мне сомневаются) Цель была — бросить перед зачатием. Кстати, вообще не тянет…
Курю. До этого года три не курила, пока беременность и кормление были
Мила ну так говорят, пока что мы одна)) потом не знаю, не буду загадывать… Но я же каждый день рядом и все переживания , радости, за…бы переживает вместе))
Ну удачи. Что б и дальше. Но боль любая чужого человека, это боль чужого человека. Даже боль твоего ребёнка это не его боль. И вам этого правда не понять, потому что вы не знаете что это такое. В данном случае это не боль, а зависимость, слабость, как угодно, но в вашем случае это абсолютно полнейшая теория. При всём уважении. Можно быть рядом, поддёргивать и все переживать вместе с программистом, но при этом вряд ли вы будете реально быть таким же крутые программистом, как ваш муж. А вы с ним! Вы все с ним переживаете, страдаете, бегаете и так далее.
Мила но я вас кстати очень понимаю… У вас не легкая работа… С ней и не курящий может закурить((
Я просто люблю курить. Почему я с вами сейчас и спорю. Тут много психологической зависимости, а не только физиологической. Да, это плохо, и да, я знаю последствия, особенно, когда читаю выписки по раковым больным или какому-нибудь подопечному, требуется пересадка легких. Но люблю я блин. Поэтому сейчас Табакс или как он там правильно ((
Да, когда любишь вкус сигарет , дым и просто подержать дымящую палочку, доводы о болезнях отходят на второй план.. Вот у меня ив же проблема… Мужа щас послала в аптеку за табексом)
Блин Мила, не злитесь, плизз , я уже боюсь чего то писать( я у вас в друзьях ) скажем так я писала скорее не для вас, у меня в мыслях не было давать совет именно вам)) … Для того которому это поможет)) если вам нет , то почему другому не поможет , у вас другой путь.. Ищите его … И я не дай Бог с вами ни в коем случае не спорю)) здоровья вам и доченьке)) не сердитесь пожалуйста…
Да вообще не злюсь! Вы чего?! Злюсь я у себя в ленте ) тут я вам реально рассказываю ситуацию курящего (( ну тут правда только своя шкура. У меня бывший муж, кстати, вообще зависимости от сигарет не имеет. Хочет курит, хочет нет. По фигу. Очень сильно от организма зависит (
я кстати в один день бросила, когда ,тогда еще будущий муж, сказала «единственное, что меня в тебе убивает это то, что ты куришь», я подумала пф, раз это единственное… )) тогда он еще меня плохо знал)))
три раза в жизни пробовала )) не курю
Желание это единственное, что может помочь. Если вам нравится курить, не бросите?
Я курила 15 лет и последние 5 лет ужасно этим тяготилась, бесило всё: что не могла сосредоточиться, если в работе нет перерыва на перекур, что нужно сбегать с важных переговоров, прятаться, маскировать запах, чувство когачьей какашки во рту по утрам, запах в шкафу с вещами, грязные пепельницы и отвратительные курилки зимой. Сначала я прочитала Алена Кара, бросила на 6 мес, набрала 6 кг, закурила. Потом я слушала его аудио-курс для женщин, бросила, через 4 мес закурила, набрала еще 6 кг, был Табекс, Никоретте пластыри и жвачки, я плакала над сигаретами, ненавидела их и себя, и заедала, и думала, что я больной наркоман, зависимый от никотина. Но у меня была цель — бросить курить минимум за год до беременности. А потом я очень сильно заболела, потеряла голос, горло просто разрывало от боли и курить не могла. Провалялась неделю и больше к курению не вернулась. Через два года забеременнела.
Итог: бросала и начинала 2,5 года, набрала 18 кг, не курю почти 6 лет, не выношу даже намека на запах сигарет или кальяна. И даже если бы я набрала 35 кг, я была бы счастлива, что это малая цена за возможность бросить курить.
Достойно уважения!
Спасибо! И очень хочу Вас поддержать! Для меня это был реально ад (муж бросил в один день и не мог меня вообще понять). Хочется прям Вам пожелать, чтобы первый же тренинг Вам помог!!!???
Не курю. Просто решила больше не курить и всё.
Мила )) Уффф я испугалась что ляпнула что о лишнее)) не хотела спорить) …. Могу о себе только сказать что не курила никогда еще и потому что я не люблю зависимость от чего то( хотя хочу я или нет я все равно завишу от людей рядом, но я стараюсь отсекать лишнее что может втянуть меня в какую либо зависимость в будущем или настоящем) я как представлю что хочешь или нет но за сигаретами нужно идти в магазин, что в любом стрессе они понадобятся, что бывают моменты когда денег нет, а на сигареты надо, да по моей работе ко мне могут быть претензии, эти моменты меня отвратили раз и навсегда.
Какая вы сознательная ))) а как же весёлое студенчество?)))
Был стаж 7 лет. Вернулась из поездки, а муж курить бросил. Решила его поддержать и одним днем прекратила. Вот уже 7 лет ни-ни, муж три года продержался и снова(
Бросили курить дедушка и бабушка) Чампикс отличное средство) у меня все пациенты с ним бросают)
А что это?!!!
Лекарство
Мил так я девочка тихая была, хорошая, и потом как то так сложилось что в студенчество пошла намного позже чем другие, все вот домой шли , а я на работу бежала)) мне было по приколы все гулянки и веселье( курили мальчики и повеселее) и кстати предлагали но возраст был уже не тот что б увлечься )) хотя помнится как то один раз пассивно я накурилась )) просто была рядом)) и сталооо так веселоооо))
Эт вы не сигареты покурили пассивно ))))
Я вместо сигарет, стала табак курить, ну там бумажки, фильтрики. На бегу не покуришь, надо остановиться, свернуть. Всё время что — то заканчивалось, то табак, то бумажки))) привыкла обходиться иногда без табака. А потом появился Он, не курящий))) и впервые увидела себя со стороны))) и стало не в кайф. И запах стала от себя и от вещей слышать. Так что совет, влюбиться, на этой волне всё возможно.
Мила даааа)) это было другое))
Вооот))) это уже наркомания называется, когда та самая зависимость появляется ))) там говорят, совсем плохо ) но вот тут я уже теоретик )) меня это не радовало никогда ) пара раз из любопытства только пробовала ) не моё ?
До первой беременности курила 10 лет и еще как! Как узнала, что беременна — бросила и все! Даже не тянуло. Когда ребенку было года три захотела, купила, покурила. теперь только, когда выпью — могу, но! если я без ребенка и вне поля его зрения. И еще, как говорит мой доктор «мы не молодеем» и смесь алкоголя с никотином дорого мне дается, головные боли из-за спазма сосудов это самое легкое, поэтому стараюсь не злоупотреблять и не курить, если выпила. А на трезвую я и так не курю… Ну разве что в прошлом году. Мама умерла и пару месяцев я дымила паровозом, но сын не видел, я не афишировала и не предполагаю. Я считаю не правильным курить при детях и они не должны видеть родителей с сигаретой — это наша с мужем твердая позиция. Он тоже не курить или делает это вне дома и крайне редко. У меня семейное — не возникает зависимость. Я могу курить, могу не курить. Бросить для меня не представляет труда, никаких неврозов. С возрастом стала задыхаться от дыма, странно да? Сама ведь могу курить и не задыхаюсь, а если из соседского окна тянет или на остановке дымят — прям плохо и дышать нечем становится, кашлять начинаю, перехватывает дыхание.
Курила 10 лет до 1-ой бер-сти. Просто решила, что больше не буду — и всё. Но желание покурить не оставляет меня до сих пор!))) постоянно вижу сны о том, как курю и наслаждаюсь)))))
Мила потому я вежливо всегда говорила спасибо но на фиг)) но компании я любила, приходилось пассивно покуривать если кто то баловался))
Курила с 16 до 30 лет, бросила с 1го раза, до этого никогда не пробовала бросать, потому как обожала процесс курения. Бросила, дав себе обещание, всё. В тот день улетала домой в Москву после прощания с любимой тётей, которая всегда хотела, чтобы я не курила, я сделала это в память о ней. С того момента идёт 6ой год, ни разу не усомнилась ни в своём решении, ни в себе. Я знала, что смогу это сделать, не пытаясь при этом что-то доказать кому-то или себе. Бросила, через год зачали сына. А потом и муж тоже бросил) Теперь мы спрашиваем себя как КАК мы это делали раньше, потому как дурно становится в момент от табачного дыма.
Курила 14 лет, помог Карр. Бросала после книги 2 раза, но поняла, что мне важно прочитать ее за один день. Если растягивала чтение, не получалось бросить почему-то. На данный момент 5 лет, как не курю!
Вот в чем дело!!! Надо за день! Я первый раз бросила, потом сглупила( и вот уже 3 раза ее прочла снова и никак((( на автомате иду и закуриваю после завтрака(
Елизавета, возможно, попробуйте) Я последний раз даже отгул взяла на работе. Лежала и упорно читала, как раз весь день. Утром даже не вспомнила. Вернее, поняла, что не хочу курить!
Теперь мне нужна книга «легкий способ бросить жрать»
Спасибо! Я попробую.
Ира у кара кажется и такая есть)))
А я читала, и он мне не помог. Ещё смеялись, куда за компенсацией, которую он обещал в случае если книга не поможет?
Нет. И не пробовала.:)
Курю((( и на отдыхе не получается скрываться( бросить никак не могу. Но нужно
Курю и скрываю. Не оставляю надежды бросить
Я также делала! Это утомительно ужас! Желаю вам бросить??
А я вам)
Я не курю уже?
Курила 11 лет, бросила еще до рождения детей- достало то, что я от чего-то завишу и от чего-то не особенно хорошего, надоело быть неспортивной… Усилиям воли и пониманием, что привычка формируется за 40 дней. Потом было крайне жалко своих усилий-:))) больше не курю с тех пор. Да, правда: курить бросали вместе с мамой- это сильно помогло, пожалуй… Мама потом снова курила, я нет…
Я не курю и никогда не курила. Муж курит и курил, по-моему, всегда. Я очень переживала, как объяснить дочке, что это плохо. Пока остановились на том, что курить очень плохо, но бывает так, мужчины иногда курят, а женщины не курят…не знаю, что будет дальше)))))
Да. Бросать не хочу. Старший ребёнок в курсе, при нем не курю. Все риски и минусы знает
Скрываться почитаю странным, я взрослый человек и это моё взрослое решение. Не курю при ребенке, чтобы на него этим не дышать
Курила 12 лет. Потом не курила 8 лет. Потом покуривала изредка 1 год. Потом не курила 1 год. Вот теперь покуриваю кальян в выходные. Боюсь плохо кончится. Очень нравится курить и очень хочется. Единственное о чем я в своей жизни жалею, что вообще начала когда-то.
Курю с 15, сейчас 33. Были периоды, когда бросала, однако раз на год, второй раз на пол года, трети раз на год и три месяца ( пока был беременная и кормила) остальные периоды меньше. В беременность н хотелось до тошноты, мужа тоже ругала на запах, пока кормила знала, что как только перестану, то закурю. Так и вышло. Ужасно, конечно, дочка растёт, сейчас ей 1,5. При ней ни-ни, но рано или поздно она обнаружит, либо запах почувствует….. вот и думаю
Курила примерно с 16 лет, бросала несколько раз, окончательно в 27 лет, просто поняла, что мне это на самом деле не надо. И с тех пор одну сигарету кажется выкурила, хотя долгое время пачка дома лежала. Тут важно себе не запрещать, а разрешать не курить ))
Нет и не курила никогда
Нет, бросила. Не знаю как. Муж очень попросил, а мне не хотелось его обманывать.
Курила 10 лет до беременности, сейчас позволила себе несколько раз на каких-то мероприятиях выкурить по сигарете, ну и как-то все на этом, хочется все реже и реже. Согласна, что чем меньше себе запрещаешь, тем меньше хочется
Курила жестко, дошло до пачки в день. А если тусовка- могла высадить и две. Очень сильно хотела бросить, пыталась, но раз за разом срывалась, была сильная психологическая зависимость. Бросила после специального семинара по йоге «Бросаем курить раз и навсегда». Не скажу, что было легко, но на нем я получила инструмент и мотивацию, как себя поддержать и вырваться из зависимости. Не курю 4 года. Это одно из лучших решений в моей жизни:)
Курила ( о , ужас) 22 года! При этом бегала по утрам по 6 км, и нравилось именно курить, от никотиновой зависимости не страдала. Узнав о беременности(на 2-ой нед) бросила сразу же, да и не хотелось особо… Сейчас ребенку 8 мес. И мне вообще сложно представить, что я курила когда-то! Не могу переносить даже когда прохожие на улице с сигаретой! Да и вообще, женщины с сигаретой -некрасиво выглядят, по крайней мере на улице точно… Не знаю, может после ГВ изменится как-то мое отношение… На данный момент — категорический противник курения???
Курила с 16 лет, на протяжении 11 лет. Бросала несколько раз начиная с 24 лет, помогли таблетки табекс, были в свободной продаже. Но так как мне нравился сам процесс, через полгода опять начинала курить, так и было месяц-два курю, таблетки, полгода не курю. Муж бросил тоже через табекс, но больше не начинал. А в 27, когда мне сказали, что специальный курс по бросанию курения мне не подходит по состоянию здоровья, я вышла, выкурила сигарета и сказала, раз они мне не помогут, брошу сама. Это была моя последняя сигарета! Потом узнала, что я в этот момент была беременна на первых сроках. Так что моё лекарства, это мой старший сыночек. Вот прошло уже почти 5 лет, как я не курю. Иногда очень хочется, но вспоминаю, как же это сложно бросить, и это останавливает.
Я курила очень много и долго. Было несколько попыток бросать, две из них удачные. Один раз 5 лет не курила. Это сразу как забеременела, организм сам отказался от курения. Вот просто не полезла в рот сигарета и все. Но потом, через 5 лет как-то за компанию снова закурила.
Второй раз уже сама насиловала себя, понимая, что нужно бросить.
Выехала на дачу и сказала себе, что вот в этот раз ну ни в жисть не пойду в город покупать сигареты и если выдержу 2 недели, то значит, приехав в город, уже не закурю.
Так и получилось. Просто держала себя, как в железных рукавицах. Вот хочется курить, а до города 5 км. Говорю себе — Не пойду и все, что ж я две недели без сигарет выдержать не смогу?
И выдержала. А потом уже легче было. Сейчас и не вспоминаю даже.
))) Недавно один мужчина попросил меня в магазине достать ему с другой кассы сигареты. Я какие-то достала, но оказались не те, тогда я разозлилась и сказала, пусть сам ищет, потому что:
1. Я уже не разбираюсь в нынешних марках
2. Мне стало дико неприятно держать в руках пачку, непривычно и неприятно, я будто руки испачкала. Хотелось ее бросить.
3. НО (!) я иногда принюхиваюсь, когда кто-то курит. Вот эта память еще работает
4. Но я уже давно не замечают стоящих сигаретных ларьков и не обращаю внимания на проходящего курящего человека. Хотя раньше, когда только бросила, каждого курящего глаз отслеживал.
Бросила после 17?оет именно курения, а не боловства!
1,5 пачки в день
Курила лет 12 наверное. Была прям заядлой курилкой. Любила это дело. Сама бы никогда не бросила, хотела к гипнотезеру, но не нашла. В итоге бросила за неделю с таблетками Чампикс. Из побочек — тошнота, но оно того стоит. Ооочень долго еще Курила во сне. Просыпалась в ужасе, неужели я опять закурила.
Больше к сигаретам ни-ни. Мне перед мужем то было стыдно за амбре, а как к малышу с этим запахом вообще не представляю.
Но у чампикса долгий период лечения 12 недель это 3 месяца… Так в инструкции написано… У вас как долго лечение происходило?
Я купила первую стадию. Она рассчитана на две недели. Первую неделю ты куришь, как обычно и принимаешь таблетки. Вторую неделю — продолжаешь пить таблетки и сокращаешь количество сигарет. Я перестала курить после первой недели. Не хотелось. Хотя повторюсь, я была ооооочень заядлой курилкой. И никогда не понимала, как можно то курить, то не курить. я так не могла
Курю и с удовольствием. Никогда не бросала (во время беременности — нет, потом снова закурила).
Девочки, мы матери и мы никому ничего не должны. Потому что мы люди в первую очередь.
Курила 10 лет до беременности. Бросила одним днём за год до бер, с трудом. Рекомендую книгу Алексея Коваля Бросим курить вместе. Помогла.
А мне стало стыдно, когда моя дочь подросла лет до 6-ти и стала меня курящую стыдится. Это была очень мощная мотивация.
Если я не смогу бросить, то как я удержу от этого дочь?
Баловалась с 13, с 18 закурила «по-взрослому». В 29 бросила постепенно в течении трех месяцев, когда забеременнела. Четыре года получатся. Не тянет особо, я вообще забываю, что курила, если кто-то из родных не напомнит или не закурит. Для меня это как-то удивительно стало — человеку надо сигареты покупать, отходить куда-то чтобы там покурить. Но запах не раздражает, просто странно.
Не курю, даже не пробовала никогда в жизни. Поэтому советом помочь не могу. Сил Вам!
В храме кадят ладоном Богу,курильщик кадит сигаретой дьяволу.Всем кто хочет а именно ХОЧЕТ бросить кадить лесу-сходить в храм исповедаться,причастится,попросить благословения и молитв у любого батюшки.Молится Амвросию Оптинскому.И все ….наступит тошнота от мысли только закупить,а от запаха…выворачивать начнет.
Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью.
Господи! Молитвами угодника Твоего, преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.
Заучу пожалуй
Курила 20 лет, с перерывом на беременность и потом болела пол года еще, как пришла в себя зачем то закурила?? о чем жалею! Муж не курит и на этой почве конфликты были? Сейчас заново не курю 55 дней! Скачала считалку на айфон сколько времени я не курю! Курево это зависимость и у меня очень сильная, я приняла вроде решение, но срывалась несколько раз! На самом деле очень достала вонь, чтоб покурить надо скрываться от всех и мужа, тк стыдно курить мне, ну и здоровье конечно! И ребенку пример, самый кошмар он на детских площадках стал собирать бычки и нести мне со словами мама пых-пых?????
Ульяна! Я первое время тоже табекс пила, чтоб физическую тягу снять! Молилась ??? чтоб прожить еще один час потом день без сигарет. Через 3 недели полегче становится. Сейчас иногда вспоминаю. Если прям тяга пью воду это помогает! Спорт еще!
Курила с 15 лет оч много ? бросила в 25 одним днем. Нужно просто оч захотеть и все)
Курила 7 лет до первой беременности. Как узнала, что беременна. Сразу бросила. На тот момент это для меня был весомый аргумент. После того , как перестала кормить грудью, начала покуривать иногда с девочками. Конечно сигаретку прятали от малышни. Но когда я стала понимать, что прячь не прячь, а дитё рано или поздно узнает:(( плюс представила, какой запах ощущает сын когда я его целую, беру на ручки — бросила Одежда ведь пахнет. Изо рта тоже запах((( желание что бы дети сами не курили, было больше. И первый шаг в этом для меня был, бросить самой. Для детей когда они подрастут это будет пример! Жаль, что отец детей в этом со мной не солидарен.( живем не вместе) Хоть он и курит, только по выходным и не при детях. Они всё равно знают об этом. Один раз увидели( им этого достаточно). После того, как я бросила я стала всеми силами бороться, что бы во круг меня и детей тоже максимально никто не курил. Отец бросил, мама моя бросила(30 лет курила). У всех разные способы. Папа с таблетками, мама по книжке, я с намерением. Сейчас мои парни старшему 9, младшему 6 не просто против курения или знают про вред. Они сами активно людей вовлекают в то, что бы они бросали. Дети знают, что я курила. И какой вред нанесла своему здоровью. Младший сын, может спокойно подойти к курящему человеку и рассказать о вреде и попросить затушить сигарету. Это его личная инициатива, он как будто прочувствовал мой личный настрой по поводу сигарет. Благодаря ему несколько знакомых бросили курить.
Не курю и не пробовала начинать, по поводу бросания, видела как люди бросают прочитав книгу Карра (ну или слушают аудиозапись книги/смотрят видео фильм).
У меня муж бросил: см какой-то фильм, ск не надо волю тренировать, надо понять, осознать, почему это вредно
Долго курила, бросила с Книгой а. Карра. Не курю и не хочется. Думаю о тех временах как о каком то безумии..но увы, многие из нас до сих пор в этой ловушке.
Бросила 10 лет назад из гордости )) и еще потому что пахнет это плохо. Так и не курю с тех пор. До этого стаж 4 года
Курила 17 лет. Потом перешла на электронную сигарету, после нее было противно курить обычную. Потом в пятницу вечером сигарета куда-то потерялась. Ну и вот, 3 года не курю и не хочется.
После Карра, кстати, держалась полгода, потом начала покуривать — типа, по одной в день.
Курила около 10 лет, пыталась бросать безрезультатно, однажды продержалась полгода. С мч решили вместе бросать, как сейчас помню с 1 марта, так кстати проще гораздо, когда рядом кто-то в такой же ситуации. И как-то легко далось, хотелось первые недели две, а потом отвыкла. И кстати через пару месяцев забеременела )))
не курила,просто не хотелось никогда
лет 10 курила и бросила после книги + настрой + отвращение к сигаретам выработала — очень этим горжусь, уже не курю лет 8!
Курила до беременности (9лет), курила много, бросила, потому что стали планировать ребёнка. 6лет не курю. Иногда бывает, что хочется, но редко. А вот на похоронах свёкра мне плохо помогали таблетки, весь день курила. И эффект после 6лет перерыва такой был, что мне ещё долго не захочется)
муж бросил после иглоукалывания в каком-то центре, потащил туда мою маму, она тоже бросила (курила до этого лет 40), а вот сына своего не смог отучить — тот тоже пошел «укололся». но продержался недолго, видимо важен не только настрой, но и окружение
Если бы мне пару лет назад сказали, что я брошу курить — ни за что бы не поверила! Стаж более 20(!) лет. Думала, что и похоронят меня с сигаретой в зубах! Ан нет! Бросила-таки! )))) Со второй попытки, при помощи пластыря. Да еще и сагитировала мужа. Теперь мы оба балдеем от отсутствия привязки к сигарете)))
Дарья, а что за пластырь? Я 16 лет курю и никак не победить..
Nicopatch — мне его подруга из Франции привозила
Ты молодец, я действительно уже стала думать, что ты никогда не бросишь ))) Я рада за вас!!!
@Наталия, кстати ты тоже! ))))
курила почти 20 лет, сейчас даже не верю, что это было- три года не курю. Просто решила, когда узнала о беременности, что не хочу, чтобы ребенок меня видел с сигаретой и бросила. И это такое офигенное ощущение свободы!:)))
Не курила никогда
Не курю. Страшно раздражают курильщики. Особенно когда сосед курит на балконе, а весь дым у нас или идут строем впереди по улице и не обгонишь, идешь дышишь и дети дышат!
Вообще врачи говорят, что женщины сильнее зависимы от всего пагубного.. Алкоголь, сигареты.. Многие мои знакомые мужчины бросили сами курить без доп. Средств, просто решили не курить и все! Но у меня например дичайшая ломка начинается, и курю я 1,5 пачки в день… Если выпить( но я пью пару раз в год) то и две пачки
Ну да, типа «женский алкоголизм не излечим». Ерунда. Женщине может помочь избавится от курения перспектива скорого увядания, по лицу часто видно , какими зависимостями страдает дама. Ну и что Вам дает еще хорошего эта привычка, гламурный вид, способ пережить стресс и успокоить нервы. Это обман. Производители сигарет круто наживаются на этой человеческой слабости.
Наташ, это все понятно! И морщины и кожа, и вечная проблема где найти место для курения.. У меня вот ещё хронический бронхит курильщика… Кашель.. Но не все легко бросают, это настолько по разному у всех…
Ну да, наверно. Но Вы то себя лучше других знаете. Что может подстегнуть, мотивировать на завязывание, раз желание бросить появилось. Может как то разозлиться на привычку, представить себя сильнее её . А есть и такие, кому нравится процесс и не собираются бросать. Мама моя, например. Бесполезно вообще. Говорит, нельзя , кто долго курит -бросать нельзя, только хуже будет.
Ну я 16 лет курю… И бросать пыталась много раз… Только или силы воли нет или сильная слишком зависимость, но я не изза гламура курю или стиля, а изза того, что почти срослась с сигаретой… Я могу не есть, но курить надо обязательно.. Но здоровье сильно пошатнулось последнее время.. Давление, сосуды никудышние стали, угроза тромбов, кашель, головные боли… Вот и пытаюсь что то реально помогающее бросить курить лекарство найти..
Ульяна, желаю победить привычку и быть здоровой!
Спасибо, очень хочется чтоб пожелание сбылось!
Курила с 16 до 26. Просто перестала, без пластырей, «объявлений войны» и т.п. Почти сразу появилось омерзение к табачному дыму, даже трудно представить, что курила! Но сниться, что курю, только недавно перестало).
Девочки я вспомнила, что помогло мне бросить. Муж стал уклоняться от поцелуев как-то постепенно и однажды сказал про облизывание пепельницы известное сравнение. Меня как обрубило..
Мой муж вначале мне в лицо говорил что неприятно целоваться с запахом сигарет изо рта.. Потом привык, даже больше, сам начал курить..так что не на всех действует…
Видимо не все так любят целоваться как я ????
Именно так и было) считаю, бросите, когда захотите)
Просто однажды поняла, что у детей должна быть некурящая Мама, здоровая и не пахнущая пеплом. Пообещала что больше ни одной, вот два года с того дня и ни одной. Очень иногда хочется, но тут дети главный мотиватор. А вот похудеть еще на 6 кг, ну вот никак ваще!))))
Вам надо признаться себе, что вы Не хотите бросать курить, для начала. А потом начать пере убеждать себя, почему вы хотите избавится от сигарет. У кого то на это уходит день, у кого- то месяц, год и так далее. Я мучалась две недели. Плакала, плохо спала, ела все подряд, покуривала от бессилия , и начала молится . Молится, чтобы не закурить сигарету … Если вы думаете, что в один покерный день, вы просто бросите курить, и через некоторое время эта привычка исчезнет, то я вас заверяю, что с сигаретами предстоит бороться всю оставшуюся жизнь. Каждый раз будет наказывать взять и закурить. И вот это момент отказа от сиюминутной тяги к табаку и есть «бросить курить». Надо постоянно быть в этом моменте отказа. Очень долгое время, пока ваш мозг будет искать замену этой гадости , в других удовольствиях. Про себя могу сказать , что курила всю жизнь, кофе и сигареты везде, дома, в офисе, на отдыхе , круглосуточно. Беременность , только она помогла бросить и победить врага — сигареты , это самый коварный враг , все другие вредные привычки — цветочки. Желаю вам найти причину почему вам не нужны сигареты. Будет желание бросить настоящее , и тогда вы победите.
Перед беременностью насколько лет курила 1-2 и по праздникам, бросила когда забеременела, не курю и не хочется…
Курила почти 10 лет. За несколько месяцев до беременности перестала. Само как-то… Просто забыла, что покурить надо))) сейчас реб 9 месяцев. Не тянет совершенно. От запаха аж подташнивает, как при токсикозе
Ульяна, подведите итог потом. Тоже интересно))
Ок! Самой интересно)))
Сама не курю уже больше 5 лет, бросила легко, просто перестала и все! Но так редко бывает…. Девочка на работе, ей рожать уже вот-вот, постоянно наблюдаю её в курилке….прям вот фу-фу-фу…..