Мужчина 37 лет резко бросил курить. Депрессивное настроение, начались панические атаки. Как можно облегчить состояние?
Всем добрый день !
Мужчина 37 лет резко бросил курить в один день.До этого курил очень много в течение 15-16 лет. В итоге состояние хуже среднего: нервозность , озноб, депрессивное настроение, начались панические атаки.
Посоветуйте, пожалуйста, как можно облегчить состояние ? Магний и комплекс В помогут ?
Благодарю заранее.
Курить ему состояние облегчит.
@Tatiana это бесспорно )) Но хочет все же бросить .
Не врач, но сама примерно так и бросала. Хорошо бы к специалисту сходить. Не стоит ждать волшебства от витаминов, которые могут сработать, а могут нет. В любом случае, первые 40 дней без сигарет не будут простыми. Но человек -молодец.
@Ирина Благодарю. Будем стараться. Я тоже бросила , но такого тяжёлого отвыкания не было .
Для снятия всего этого придумали никотиновые пластыри. А так — классическая ломка, да… Организм учится работать по-новому.
@Наталья вы пробовали пластыри?
@Майя я не курю
@Наталья вы врач?
@Майя разве я написала что-то спорное? Разве пластыри придуманы не для этого? Разве я давала какие-то советы? Или не врачам вообще нельзя ничего писать?
@Наталья вы сами себе ответили. Писать можно, т4м более, что последние фразы вы написали совершенно верно. я не об этом. но!! впаривать фуфломицины, которые вы сами даже не пробовали, тем более не врач — это как? мало ли что там и для чего придумано! всё очень индивидуально, бывает такая побочка, что врагу не пожелаешь!
@Майя А пластырь — фуфломицин? Почему?
@Masha а нет?
нет
@Masha вы врач или пробовали на себе? я, например, видела одного самоназначившего себе с страшнейшей побочкой.
@Майя либо это фуфломицин, либо он имеет побочки. Все вместе и разом не бывает.
@Наталья ну не всегда, но согласна))) я, кстати, где написала, что это конкретно фуфло?)))
@Майя вы написали, что я впариваю фуфломицины, которые сама даже не пробовала. Что вас навело на такие мысли — сложно даже представить.
@Наталья именно ваш совет и навел. Нельзя советовать то, что никогда не пробовал и вообще не врач. Только и всего. Именно об этом и сказала, не обсуждала никакой конкретный препарат, не старалась вас как-то задеть.
@Майя никто ничего не советовал, вам показалось.
ОРЗ — очень непростая тема. Для организма это мощная встряска. Поэтому стоит пообщаться с врачом, который изучит состояние человека и даст правильные рекомендации. Проблема в том, что могут вылезти или обостриться хронические заболевания, о которых бросивший и не знал. Поэтому, нужен контроль.
Послушаю
У меня муж резко бросил курить после многих лет. Появились те же симптомы что вы описали. Плюс резко похудел. После сдачи всевозможных анализов выявились проблемы с щитовидкой. Лекарства принимал год чтобы придти в норму. Удачи вам!
@Marina спасибо за ответ ! А проблем со щитовидкой до этого не наблюдалось ?
@Elena нет, не было. Когда мы обошли всех возможных докторов и все сказали что здоровье у него хорошее и не могут понять в чем дело, я потащила его к эндокринологу и тут все и прояснилось.
Кстати, он курил почти 40 лет
@Marina спасибо за ответы . Т.е. начались такие же симптомы и они не прекращались поэтому вы пошли по врачам ?
@Elena да, симптомы начались где то через 2 недели. Стал приходить в себя через 6 месяцев после приема лекарств.
@Marina спасибо вам большое за очень ценную информацию. Здоровья мужу
@Elena спасибо. Вам тоже. Все будет хорошо.
У моей сестры возникла проблема с щитовидкой.пришлось оперировать
Я курила 47 лет ,последние годы много .Бросила в один день ,год не курю ,никаких последствий нет .
@Marianna ??
@Marianna молодец!
@Natalia Просто сигареты стали отвратительные ,сплошная химия без табака .А такие курить не хочется ,противно
А у меня Папа бросил курить 5 лет назад в итоги
1- поправился (и появился живот )
2- больше стал нервничать
3- инсульт
4- инфаркт
Сейчас все в норме живет как ребёнок ,но слава богу ходит ,и ходит сам уже в туалет .Первый год жил как амеба .
Врачи всем советуют не бросать ,а гораздо меньше курить ,и куча проблем начинают вылазить наружу
Мы женщины можем поругаться ( всплеск имоций ) а мужчины нет .В е в себе держать .
И много таких случаев
@Евгения ох, папе здоровья .
@Евгения , папу очень жаль, дай Бог здоровья, но утверждение про не бросать это, конечно, спорная история
@Евгения папе и вам здоровья и радости. Про не бросать — бред полный.
@Евгения думаете если б не бросил не было б инфаркта и инсульта? Может ещё раньше б были
Не врач. Бросала курить сама, на силе воле.
Это состояние называется синдром отмены. Проявляется у всех по-разному. У меня за 2 дня прошло. Кто-то аж в больницу попадает.
Позже узнала про Никотинзаместительную терапию.
Никоретте и Никвитин, строго по инструкции, либо с врачом.
А вообще никотиновая зависимость это серьезная вещь, если совсем тяжелый синдром отмены, лучше точно к врачу.
@Irina это сколько и как долго курить!
@Татьяна нет, это сугубо индивидуально.
Врач-нарколог. Вам бы к доктору сходить. Сейчас в наркодиспансерах есть кабинеты отказа от курения. Вот туда и сходите. Магне В6 можно. Из средств фитотерапии можно отвар овса (нечищенный овес 1/2 кастрюли, воды доверху, варить 15 минут)
@Елена большое спасибо за рекомендацию !
@Елена спасибо, напомнили про овес, он для иммунитета хорош еще, по сезону в самый раз попить.
@Елена а чем овёс помогает? И если его нет(в Турции не видела), чем заменить?
@Irina чем заменить — не знаю.
Очень индивидуально.я бросила легко, в 37 лет,курила по пачке в день со студенчества почти 20 лет, нешне только лучше,никаких проблем не возникло, отец перестал курить в старости,курил всю жизнь,тоже легко,а мама 79, курит по сей день, не может бросить..даже уже врач с казал, когда жаловалась на нее,чтобы оставила в покое, пусть уж курит,может быть только хуже)
Нельзя резко бросать.читала статью про это.дофамин резко сократился вот и колбасит.
@Anastassiya Буду изучать . Спасибо за информацию!
@Anastassiya можно, все индивидуально, мы с мужем одним днем бросали, никого не колбасило, кому как повезет, наркотики же сразу бросают, а не постепенно))))
@Татьяна у всех организм разный
@Anastassiya Ну я и говорю, все конечно индивидуально))))
@Elena поэтому и поправляются. Заместить нечем дофаминовый прилив. Это как алкоголь, никотин, шоколад, сладости -они в мозгу по одной дорожке как бы бегают. Действительно, если колбасит -лучше к психиатру, может назначит что-то типа адаптола или что посильней. Но вообще спорт (физ нагрузка) с легкостью заменяет агкоголь и никотин, тоже самое вырабатывается при кардионагрузках
@Anastassiya не у всех, я бросала два или три раза, курила жестко. Было и давление скакало от 120 до 80 — верхнее. Сейчас — свободна. Может пожевать жвачку с никотином. С тяжелых препаратов люди слезают сами! в тюрьмах через ломку без помощи! врачей. А не резко не каждый может бросить, так и будет курить, если не бросит сразу. От типа психики зависит. Х ня это все. Я могу мемуары писать про как бросить.)
Не врач. После 17 лет курения бросала постепенно, с электронной сигаретой. Спустя месяц та куда-то закатилась, я просто не стала покупать новую.
Такая же история. Бросила, и вылезли все болячки. Начались панические атаки. Это был ад. Антидеприсанты 3 года и клиника.
Сейчас ничего не принимаю корме витаминов: D ,B Komplex.
Опять курю.
@Elena Вам тогда уж омегу надо
@Елена принимаю по утрам. Но чисто по женским соображениям.
@Elena а панические атаки прошли?
@Olga Нет. Но не такие яркие, и не так часто. Их надо просто принять. Это трудно.
@Elena а на антидепрессантах не проходили?
@Tanya да))
Ой да все можно я вас умоляю
Просто если человек это делает потому что ему надоело это одно
А если он любит это дело и вынужден это другое
Курила 15 лет за один день бросила и ничего не было
Мне просто надоело я перестала получать удовольствие от процесса
Могу сейчас покурить два три раза в год
Утром думаю фу гадость
Психотерапевт идеальный вариант при зависимости
Я курила с 16 до 40 лет. Не курю 12 лет. Здорова, весела, бодра и счастлива, что отказалась. Бросила в один день, прочитав Карра. Советы- леденцы, свежий воздух, постоянное занятие для рук( мячик, эспандер), первые годы постоянный подсчет сколько он экономит и трата этих денег на себя любимого, больше зеленой еды и томатов).
Когда лет 30 назад мы везли мужа на обследование по поводу подтверждения диагноза саркоидоз, и он, выйдя из машины, закурил, я тихо, но вне себя от гнева и внутренней истерики от всего происходившего (трое совсем маленьких детей), сказала, ну хотя бы сейчас брось курить. Он ответил: «Резко ничего бросать нельзя». Курит до сих пор. Правда, перешел на более легкие (на его взгляд) сигареты. Всегда (почти?) спокоен, как танк. Диагноз, к счастью, не подтвердился. Просто воспоминаниями делюсь. Все сыновья не курят.
@Liudmila не бывает более лёгких сигарет. Поэтому и запретили писать в названиях слово «лайт». Чтобы не казалось, что они лучше
@Olga ну я же написала, что на его взгляд.
@Liudmila передайте ему ещё раз, что его точка зрения ошибочна. Передайте, что комментарий от такого же «лайтового» курильщика, который докурился до астмы
@Olga ок. Спасибо, обязательно.
Бросил полтора года назад, до этого курил лет 20. Первая неделя тяжкая, спать, гулять, есть, заменять сигареты. За год поправился на 10 кг и появился живот ☹️ каких-то супер улучшений здоровья после отказа от курения нет
@Andrey но нет и ухудшений)), всегда надо смотреть чем закончится, а не как начиналось.)
Ничего резко делать нельзя, это всегда стресс для организма. Бросить сразу пить, курить и резко худеть — будет только хуже. Всё надо делать постепенно, чтобы организм привыкал и запоминал новые условия.
Бросала резко , года 3 па, невроз в итоге срк так и не прошёл ?♀️ муж бросил норм , стал лучше спать, не скрипит зубами и легче просыпается утром??♀️
Нежные мужские нервы. Курила с 25 по 50. В один день — попросили бросить . Оставила привычку без рефлексий. Человек , что просил, гораздо больше любим, чем привычка. Что за проблема?
Курила 3 года, бросила в один день. Не курю уже 20 лет. У меня не было побочки, но наверное молодая была
@Ekaterina да нет, все в голове, хотели и бросили , и не думали , а вдруг это или это, вот и прошло норм, я бросила, вообще не думала ни О чем, просто не хотела курить т всё было пофиг, а бросила в 36
Таблетки Табекс, болгарские. Отбивают вообще желание курить. Схема приема внутри упаковки. Проверено на себе. Курил 30 лет, 9 лет как бросил. Никаких побочек. Не врач.
P.S. Стал меньше » болеть» с похмелья.?
@Pavel и я 2 раза на нем бросала. Всем советую. Опять курю правда
@Наталия , значит Вам это еще не сильно надоело.)
Надоело! Курить люблю и лишний вес сразу
@Наталия , пластырь…))
+1
Вот тоже бросила с Табексом. Курила 30 лет. Не курю 3 года.
Не врач. Бросила перед беременностью тоже за один день. До этого курила 10 лет. Сразу начались панические атаки и прибавка веса за месяц на 11 кг. Родила, забеременела второй раз, после вторых родов через полгода опять закурила и сразу сбросила лишние кг, панические атаки пропали, невроз тоже пропал. Сейчас опять планирую бросать и прям страшно( не хочу повторения всех этих панических атак(
Моя подруга ,как только отрезали пол ноги ,сразу бросили курить .
@Katerina подруга всю жизнь курила,сейчас бросает.Пьет таблетки, от которых курить становится неприятно .Врач их выписал .
@Marianna я проверяю вены на ногах каждый год, так что все ок. После двух кесаревых это необходимо делать. Заодно и слежу за ними из-за курения.
@Надежда я боюсь принимать таблетки, много побочки. В любом случае бросать буду сама)
@Katerina Самый простой способ бросить курить ,это не покупать сигареты .я курила 47 лет ,в один день бросила год назад .К тому же сигареты сталь отвратительные ,табака там нет от слова СОВСЕМ .
@Marianna насчет качества сигарет абсолютно с вами согласна, стали какие-то мерзкие.
@Katerina Вены проверяете ,это хорошо .НО есть еще артерии и капилляры …..так вот их у нас практически не лечат .У моей подруги тоже с венами все было хорошо ,а вот капилляры забиты
@Marianna да, согласна(
Мы с мужем бросали одним днем, все норм, все индивидуально, надо 21 день выдержать, дальше легче, конфетки, успокоительные от ПА, надо настраивать наилучшее, это еще психосоматика, а чтобы не поправлятся, жрать не надо, плправляются не от бросания , а от жора, надо держать себя в руках, и чем то занятся, начать гулять по 30 мин в день пешком на воздухе
Мой муж инфаркт получил после того как бросил курить. Потом начал опять курить ?
Просто совпало
Что то фигня какая то…..
Все в голове)))))что думаешь, чего боишься, то и будет))))
Здесь запрещено писать названия лекарств. Так бы сказала что купить в аптеке и забудет, что вообще всю жизнь курил.
@Leyla А можно в личку название?
@Nina ну если вы сами мне в личку напишите и спросите, то конечно можно. Я даже фотку его отправить могу
@Leyla и мне можно в личку?
Кому надо пишите сами в личку, я всем отвечаю на просьбы
Я только что получила информацию что этого лекарства нет в России. Я живу в Турции, и у нас оно есть и продается в аптеках. А мне самой назначил врач специально чтобы курить бросить. Хотя и без рецепта даже можно купить
Можно тоже в лс
@Leyla пожалуйста, сбросьте в личку название, спасибо
Не согласна. Многих ломает
Если так тяжело, пусть лучше курит. Любой стресс ведёт к плохому
В самом начале 90-х, когда начались перебои с сигаретами, дочь-школьница сказала мне: «Мама, не бросай курить, без сигарет ты злая становишься». Так до сих пор и не бросила. Если честно, боюсь. Правда, за последние пару лет сократила количество сигарет с двух пачек в день, до тех же двух пачек, но за три дня. На этом дело застопорилось.
Нельзя бросать резко курить,медикаменты ,пищевые привычки .Не все могут перенести это ровно.Нужно постепенно себя отучать,знаю это тяжёлый труд.Но отвыкание проходит легче.Со мной тоже такое случалось,правда не из за сигарет,в итоге началась депрессия, невроз,панические атаки и бессонница.Помогло лекарство,прописанное врачом.Здесь не имею права его советовать .
@Надежда что за ересь то, лекарство для помощи людям, может мы кому то поможем прочитав. Раз не имеет отношение к косметологии, в чем проблема? Пусть меня поправят, если я ошибаюсь. Это же не реклама нашей продукции, в абсурд то не надо впадать.)
Мне помог пластырь ни коретто, постепенно уходит зависимость,месяца два и не курю уже лет 5. Стаж курильщика 28 лет.
Родственник курил 50 лет, бросил (так надо было по состоянию здоровья) в один день — все симптомы, о которых Вы пишете, были, пили травки успокоительные, сильных лекарств нельзя было принимать (возраст, сопутствующие б). Не курит уже 10 лет… В общем, надо потерпеть немного — пройдет.
Сила воли нужна, курильщики слабые люди с зависимостью
У меня получается сразу…. все в голове… борьба идёт первое время ,но не так критично как у вас…потом легче… самое ужасное находится потом в обществе курящих друзей )))
@Liudmila у меня тоже легко получается каждый раз )). Но вот не у всех так… В рабочем коллективе тоже трудно, особенно когда все самое интересное обсуждается в курилке
Я с Табексом бросила курила 25 лет. Бросила безболезненно.Там можно курить и принимать таблетки-курс 25 дней,на второй недели я уже не курила.Просто с табексом состояние наплевательское к курению,правда ,куришь и не понимаешь зачем.5 лет уже не курю и жалею,что раньше не бросила так.
moy papa brosil,i emu pomoq myatnie sosulki.. i ne bilo nikakix srivov i t.d.. nujno prosta zamenit na wto to eti siqari
Может попросить у врача Адаптол?
На зубах продержаться. Сам так бросал
+
Таббакс
Да препарат магния может помочь, еще рекомендую поработать с психологом
Если выбирать магний, биодоступность выше у цитрата и хелата магния
@Svetlana Большое спасибо !
Моя подруга курила лет 5, с 20 до 25 лет,и как- то мы с ней не виделись месяц, и когда я ее увидела, едва узнала- цвет лица стал из землистого свежим и сияющим. Оказалось, она курить бросила. Другого ничего не заметила, но это меня очень впечатлило.
@Delya наблюдала точно такой же эффект на подруге
@Elena ,да, я до того не знала, что это так влияет?
Жить захочешь бросишь одномоментно! Муж схлопотал в декабре приступ мерцательной аритмии . Состояние было ужасное, больница . Бросил курить одномоментно, а до этого всю жизнь курил «кондовые» ужасные сигареты ( не вытаскивал изо рта). Жив, обошлось медикаментозным лечением, но таблетки горстями!
@Света Да, согласна когда есть мотивация — это сильно помогает
Не вызывает курение физическую зависимость! Все у вас в мозгах. Это психологическая зависимость. Я курила 28 лет. Бросила в один день. Но шла к этому месяцев 6. Пока я поняла, что курение больше не доставляет мне удовольствия, что мне неудобно разговаривать с людьми, потому что воняет, не спасают никакие жвачки и ополаскиватели. Ну ещё несколько пунктов. Когда я поняла что не хочу больше курить — бросила в один день. Не было никаких ломок. Единственное, вечером ела немного больше обычного. Дня 3.
@Eleonora соглашусь с Вами на 100%. Зависимость только психологическая.
@Eleonora какая разница где- она есть и достаточно, чтобы себя гробить
@Света ?вы о чем?
Мама бросила курить в один день и тоже было плохо и появился кашель, в итоге отправила её до врача и вовремя оказалось, лечили лёгкие. Врач сказал ей «ещё пол года и был бы рак, и почему люди не приходят сразу при первых признаках, запускают до ингаляций или того хуже», вот так, может к врачу лучше чем тут на фб
Сопровождайте бросание проверкой сердца у кардиолога. На рубеже 40ка все сложно у мужчин.
А бросают действительно не все легко. Кто-то даже если долго не курит, у них такие проявления. Поэтому и бросать бояться.
Мне кажется нурофен облегчает состояние. Горячий душ, сон.
Я 25 лет курила и тоже бросила в один момент, первые три месяца была не нормальной, потом все пришло в норму
Чтобы руки не тянулись к сигаретам, я вязать начала, спаслась и от курения и от зажоров). Курила 30 лет, бросила сразу(2года), вес не набрала
Не врачь. В Голландии врачи запрещают бросать курить резко.
Именно из за того, что это огромный стресс для организма. И с возможными, очень неприятными последствиями.
Брат моей коллеги по работе, бросил курить в один день.
Через 2 дня у него поднялась высокая температура и очень плохое самочувствие.
Врачь сказал, что так нельзя.
Надо бросать постепенно.
Бросила — делала 2 сеанса иглоукалывания. Бросила сразу после первого. Больше трёх лет не курю и не буду .
Скажите, бросить иглоукалывание помогло? Я тоже хочу бросить, но никак не решусь
@Алла Да.Сразу же.Ввшла от врача и все.Как отрезало. Только данные врача не сохранила.
Но есть противопоказания. Врач должен все объяснить.
@Имиси ?
@Имиси а где делали? Поскажите,пожалуйста!
@Елена. Данные не сохранила. Где в районе Дмитровского шоссе. Частная клиника.
@Имиси спасибо.
?
Курильщик. При курении образуются разные типы зависимости: никотиновая, социальная и смешанная. При выраженной никотиновой нужны средства, облегчающие адаптацию к жизни без никотина — многим помогают различные ср-ва никоретте: пластырь, жвачка, спрей. Но не у всех курильщиков такая зависимость есть. У меня, например, нет (легко не курю длительное, вплоть до года, время). если никотиновой зависимости нет, бороться надо с ассоциативными привычками: курение после еды, при выходе на улицу, при общении с другими курящими. Надо стараться замещать выработанные привычки к курению на другие: курили после еды на балконе — возьмите после еды стакан воды и медленно выпейте его на том же балконе; при выходе на улицу автоматически суете в рот сигарету — пожуйте жвачку и т.п. А резкое бросание курить вполне возможно без сильных последствий: отец и два других родственника так бросили после многих лет курения — важна внутренняя убежденность, что это — твое личное решение. И не считать себя «несчастненьким». Из последствий только дикая нетерпимость к курению у других 🙂
@Gosha да, всегда с удивлением смотрю на кучки курящих женщин. Точно, социальная зависимость.
Конечно же есть физическая зависимость. Как иначе курение может доставлять радость? !
Физуха, дыхательная гимнастика, валерианка обыкновенная, 3-4 таблетки на ночь. Я так бросала) )
@Katya вот да , валерьянка наш лучший друг
@Роман
Включите в рацион питания баклажаны. В них есть немного никотина. Станет легче. При панических атаках пусть дышит в пакет, (как в американских фильмах иногда показывают). Принимать успокоительное, Валемидин к примеру.
Не могу бросить курить- утро начинаю с сигареты, если не покурю, мозг не даёт команду ходить, есть, работать(((. За рулем вообще, если не курю- не понимаю где я, куда я , и какой сегодня год, месяц, про число и не вспоминаю .. никотиновый пластырь, сила воли, ухудшение здоровья, гипноз и прочие попытки, увы!((( когда болею тяжело — вообще не вспоминаю о курении ( две недели лежала в больнице в плохом состоянии), что можете порекомендовать? Желание бросить — есть!
Как я вас понимаю)