Муж храпит. В любом положении! Не постоянно и монотонно, а вот как храпнет, спать не могу. Что попить? Или куда идти?
#нсдхрап Люди дорогие!!! Муж храпит. В любом положении, зараза! Не то чтобы постоянно и монотонно, а вот как храпнет, так я вся вздрагиваю и спать не могу. Очень сложно жить… А мужу то зашибись))) Он не курит, не пьёт, все у него хорошо и 40 лет)) Куда его деть? Или что попить?
В соседнюю комнату….а вообще сочувствую.бируши помогут вам ….а нос не сломан у него.у меня сын храпел сделали перегородку и все гуд
Беруши мне не помогают от слова совсем. Чутко все слышу. Или от вибраций страдаю?))
@Elena а он спорит с вами что не храпит?))))я своему даже записывала на телефон как доказательство))))))))
@Inna я тоже записывала)) Обычно я его пинаю во все места (в начале нежно глажу и даже уговариваю не храпеть), полом говорю громко разные слова, стиль зависит от фазы моего сна)) На днях назвала его заразой, так он запомнил и два дня на меня дуется))) Это он ещё других эпитетов не слышал)))
@Elena ?????
У меня такая же ситуация, муж храпит так ,что собака вздрагивает и лает от испуга))) Если найдете выход из ситуации , поделитесь пожалуйста опытом.
Нужен лор, и лечение храпа! Есть такие спецы.
Могу завтра узнать у наших, занимаются ли наши лоры лечением храпа :))))
У него сломана перегородка , ещё в детстве с велосипеда упал неудачно. Я думаю, что в этом и есть проблема. Но на операцию он категорически не согласен (((
@Svetlana Аналогично. тоже не знаю, что делать- иногда охота подушкой сверху прикрыть и прижать поплотнее))))))
Здравствуйте! Мы многое попробовали, но без результата. Не нужно мучать друг друга, Вам и ему нужен полноценный сон (без просыпаний), поэтому мы нашли выход только в двух спальнях.
Нервно отползаю в другую комнату и злющая вся пытаюсь спать. Ан нет, не подходит, хочу в кровать свою. К утру возвращаюсь))) Хоть кино снимай))
Полноценных два спальных места)) не диванчик
@Evgenia вот только вчера мы с ним обсуждали вопрос, как люди с возрастом расползаются по разным кроватям, в идеале и спальням. Из массы знакомых лишь мои родители после более 40 лет брака спят в одной спальне и в одной кроватке, это уже редкость и прямо Любовь!!! И я так хочу! И кровать мне моя нравится и атмосфера в спальне. Но… во всей этой эйфории не нравится муж)))
Это все такие стереотипы)) ну и критерий, спать с дискомфортом и прямо Любовь)) Любовь это когда люди слышат свою вторую половину и решают проблемы и вопросы, и если Вам не комфортно спать под храп и просыпаться в течение ночи, а супругу все время быть разбуженным Вашими словами «ну не храпи, пожалуйста»)), тут только или лечение (чего Ваш супруг явно не хочет), или две спальни с атмосферой))). Сон очень влияет на жизнь, особенно для женщины.
@Evgenia да!! Вот даже не нашла Аргументы для начала спора)))
Куда его деть?)))
Зато так сладко спится, когда дашь хорошего храпака, аж сам проснешься, а потом проваливаешься в сладкий сон…)
А я просто сплю в берушках. И даже когда он не храпит. У меня просто чуткий сон и я от звуков не могу уснуть и просыпаюсь… Поэтому я уже много лет, когда укладывпюсь спать вставляю берушки и тут же засыпаю. Сплю и ничто меня не беспокоит)))
Везуха, мне они не помогают(((
Ирина, а как будильник по утру вы слышите?)
Natalya A. Kargashina ну это примерно как спящая мама может не услышать орущий телевизор, а услышит писк своего грудного ребенка.
Будильник запросто слышно, вообще без проблем
И вообще, я редко пользуюсь будильником. У меня внутренний хороший. На сколько «установлю» проснусь на 5 мин раньше положенного времени.
@Elena, может просто не правильно вставляете? Их главное правильно вставить. Тогда и тишина и нигде ничего не давит и не болит
@Ирина ого… а как их правильно вставлять? Я пробовала и просто втыкать, и прижимать глубже. О обоих случаях неудобно и все-равно слышно…
@Elena, нужно взять штучку прокатать между пальцами, чтоб она стала тонкой. Одной рукой слегка оттянуть ушко назад и вверх, а берушку вставить в ушко. Она встанет правильно, расправится внутри и закроет весь проход.
Еще зависит от вида и фирмы беруш, мои последние прям супер, очень хорошо изолируют звук, фирма MOLDEX, я их глубоко прям запихиваю, они потом сами внутри распрямляются☺
А вообще год назад мы решили эту проблему, но только через операцию, мужу радиоволновым ножом срезали небный язычок..говорит было не больно, единственно на кашках неделю сидел, похудел☺
Муж решился на операцию только потому что его врач напугал последствиями от храпа, у него дыхание задерживалось во время храпа
@Tatiana, да задержка дыхания это страшно. Человек может просто умереть во сне. Как в случае, как я выше описывала
@Ирина это на самом деле страшно, я из за этого уснуть боялась, все сторожила его дыхание пока сама не проваливалась в сон, поэтому и заставила его пойти к лору..
@Tatiana ну у Вас муж просто правильный какой. Мой не считает это своей проблемой, скорее моей… Вот сегодня опять рулады выдавал, а я теперь с дергающимся глазом…
@Elena я бы не сказала что он правильный, но за здоровье переживает сильно? я напугала его тем, что у него во сне дыхание задерживалось на несколько секунд, а потом страху нагнал еще и врач☺ до его операции мучилась я конечно сильно, наверное как и вы, он еще зараза засыпает быстро в секунду, а мне нужно хотя бы 10 минут..сейчас слава богу не храпит? операция оказалась не сложной, под местным наркозом радиоволновым ножом срезали небный язычок..
@Tatiana а что там ему резали?… любая операция — стремно очень… сама боюсь, а он так вообще не готов. Не сознательный!!!
В горле вверху есть такой язычок, как сказал врач он и является основным двигателем храпа☺
После радиоволнового ножа заживляемость очень быстрая и спаек не образуется
@Tatiana спасибо!!! А Вы где делали? Или я прозевала инфу…
Не прозевали? делали в СМ-Клинике на ярцевской у лор врача Леткин, имя отчество не помню, врач очень хороший ☺
@Tatiana о как, так мы ж соседи с Леткиным))) Судьба!)) Вот как его затащить туда? Вопрос…
@Protasov, может, что-то подскажете?
храп — просто звуковой феномен, но может быть предвестником очень грозного заболевания. Нужна консультация ЛОРа, исследование сна ( кардио-респираторный мониторинг) и потом уже решение вопроса о необходимой терапии.
Кстати да, вы правы. У мужа на работе был сотрудник, еще довольно молодой, около 35 лет. Умер. Жена рассказала, что он храпел. И тут ночью она его, решила разбудить: мол, не храпи. А он вместо того, чтоб проснуться, от ее тормошений, умер. Сразу говорит перестал дышать и все. Она, так как сама м/с пыталась реанимировать, но безрезультатно.
Я от этого случая в шоке. Теперь даже если муж и храпит иногда, когда устает сильно на работе, то я его даже толкнуть случайно боюсь. Просто глажу по голове и он сразу перестает храпеть.
ЛОР ему дал капли в нос. Фигня…
Елена, ЛОР врачи не все в вопросе компетентны. Приходите, постараюсь помочь.
@Ирина дело не в том, что разбудила. Он умер не от этого, а потому что у мужа был синдром обстуктивного апноэ сна и дыхательные пути перекрылись.
@Liana спасибо! Куда идти?
@Liana подробностей давайте. У меня, вроде, эту штуку когда-то диагностировали. Сначала храпеть начинаю, потом может дыхание останавливаться на какое-то время. Страшно жить((
первый МГМУ им. Сеченова. Клиника ЛОР-болезней. Консультирую по Пн и Ср
Это называется апноэ. Очень грозный симптом. Почитайте.
Но видимо, он испугался во сне от толчка и сработал этот синдром
с 09 до 15. телефон регистратуры 8 (499) 248-58-78. да и фамилия у меня на работе Карапетян)
У меня тоже храпит.Бужу его когда сильно начинает храпеть.
Опасно будить! Как выяснилось.
У мужа на работе был сотрудник, еще довольно молодой, около 35 лет. Умер. Жена рассказала, что он храпел. И тут ночью она его, решила разбудить: мол, не храпи. А он вместо того, чтоб проснуться, от ее тормошений, умер. Сразу говорит перестал дышать и все. Она, так как сама м/с пыталась реанимировать, но безрезультатно.
Я от этого случая в шоке. Теперь даже если муж и храпит иногда, когда устает сильно на работе, то я его даже толкнуть случайно боюсь. Просто гладу по голове и он сразу перестает храпеть.
У всех свои способы.На боку меньше храпит,а на спине очень слышно.
@Ирина интересно как она будила?))) мож лопатой по голове
@Inna, говорит, слегка потормошила
@Ирина какая жуткая история..(
@Наталья, да уж, учитывая, что у них 4 ро детей и младшему еще года нет
@Ирина ох,как печально…Видимо все-таки были у него проблемы со здоровьем.с сердцем,мне кажется
@Наталья, нет, проблем не было. Они раз в год полную диспансеризацию проходят. Те, у кого проблемы, увольняют в запас. Врачи сказали, что внезапная остановка дыхания, связанная с каким то там синдромом апноэ
@Наталья зато теперь наверное высыпается)))) ой и смех и грех
@Inna что-то как-то Ваш юмор не очень уместен..простите
@Ирина ох…
http://veeg.ru/service/lechenie-narushenij-sna/ Там найдёте информацию про храп
Спасибо!
У меня была аналогичная проблема!Муж жутко храпел:(Делали операцию в Германии, укорачивали уздечку,ну и похудеть немного надо было. Первое время после операции я даже прислушивалась дышит ли?
Ой, мой вообще считает, что он прекрасен и у него все великолепно в жизни, в носу и во мне)) Какой там в Германию, его к местному то врачу не затащишь… Но за инфу спасибо!
@Elena Мой тоже так себя вёл,но я его тут затаскала по всяким исследованиям. Ночью ночевал в клинике, где делал исследование сна, чтобы исключить синдром апноэ. По поводу перегородки носа тоже консультировались,но немецкий доктор сказал, что часто это не является причиной храпа. Потом мы тут ещё хотели сделать лазерную процедуру, не помню в чем суть, но хорошо, что не делали. В нашем случае она оказалась бы бесполезной. Искренне желаю Вам удачи и успехов в этой нелегкой борьбе. Сон рядом с храпящим человеком сравним с тем, что вы на МКАДе легли бы в час пик (было такое исследование)
Татьяна, а можно по подробнее? Та же беда. Скоро от недосыпания с ума сойду
Недавно Шнобелевскую премию дали исследователям, которые доказали, что игра на музыкальном инструменте Диджериду способствует устранению храпа.
О, я ему это уже предложила)))
Главное, пусть упражняется, когда соседей дома нет)
@Дмитрий у нас два года над головой на фортепиано шарашили, потом самоликвидировались, что счастье!! Поэтому мы не паримся, хоть на вавузеллах)) До 23.00 имеем право)) Но мой храпит строго после 23… Зараза!
Если человек храпит то нужно посвистеть и храп прекратиться. Я даже на тел свист записала))) лежала недавно в больничке в палате бабуси храпели похлеще моего мужа, так я тел включила, нежный свист и тишина как в танке, только свист тихонько из тел и засыпала.
Я книгу могу написать про то как и чем))) Свист, шипение, урчание и хрюкание, пинание и фразы разные. К врачу его. Как в мультике — в поликлинику на опыты!!
@Elena ну для этого нужно его уговорить))))
Меня спасли беруши.. ДАвно это было. Теперь засыпаю под его храп в любой тональности:)))
А вибрацию куда деть??))!! Тело сотрясается от храпа!
Меня беруши даже в другой комнате не спасали?
#нсдхрап
Все сделала, доктор!!
Нам антихрап помог https://www.wildberries.ru/catalog/2405728/detail.aspx
Вот один в один мой муж) Моего спас, вернее, всю нашу семью спас аппарат Сипап.
Вес какой
Около 80 наверное, при росте 172. Очень не толстый))
Я тоже храплю. Муж спит как младенец. Я начала храпеть три года назад во время беременности. Сама просыпаюсь от своего храпа. Что делать? Мне 39
Вот та же беда, во время беременности и после теперь тоже иногда(((
И я тоже ))))) мой муж как раз не храпит
@Yana иногда храп бывает от усталости, у меня по крайней мере.))) Но если бывает, то громкий до ужаса?
Я своему угрожаю подушкой. Что накрою и буду держать, пока дёргаться не перестанет.
Операцию делали, расширяли пазухи. Пофиг. Через год всё как будто и не резали.
Попробуйте назальные полоски. Помогают. Мы пробовали. Храпел, но тише и реже )))
Сначала сделайте Полисомнографию и сходите к ЛОРу, а дальше, если там проблем нет, можно народными методами развлекаться. Храп, это не очень хорошо для организма. Поговорите с мужем.
А ЛОР, который выписал капли, от какой болезни их выписал?) А вообще, как выше уже писали, надо сделать кардиореспираторный мониторинг или хотя бы пульсоксиметрию. По этим результатам можно будет понять, мешает ли храп здоровью супруга или только вам спать. Если нет СОАС (синдрома обструктивного апноэ во сне), то тогда еще раз к ЛОРу — если кривая перегородка, то нос оперировать, если патология нёба, возможно, нёбный язычок, это как варианты без осмотра. А вот если будут изменения, то рекомендуется сипап-терапия и в помощь доктор-сомнолог. Удачи!
От всего))) От храпа и от возможной аллергии на кота, с которым муж в обнимку живет уже 8 лет)))
За рекомендации спасибо!!!
А сколько стоят такие исследования?
Я храплю, когда выпью. Много. Очень. Сама себя не слышу, но потом все рассказывают.
Пусть курс Тафена прокапает.
Ооооооооо((((((( Знакомо. Актуально… Я своего колю ногтями. Каждый всхрап= царапина. Особенно бухой если- ночь коту под хвост. Царапаю, тычу под ребра. Утром он весь исцарапан обычно.
Бедный)))
Бедная я.(( Вместо сна тыкать его ночь напролет под ребра и царапать…((
Другая комната- не выход: я оттуда слышу даже микро-храп, и уже сердцебиение учащается от злости, и я возвращаюсь, и тычу-царапаю его дальше.((( Утром никакая.(((
Вместо того, чтоб царапать его, попробуйте погладить. Мой муж сразу перестает храпеть от этого.
Жалко вашего мужа((( он же не виноват в этом. Кстати, многие женщины тоже храпят, но мужья об этом обычно им не говорят.
Ирина, ГЛАДИТЬ?! Да его надо бить. В идеале- ногами!
@Тамара, ну-ну, так что ж вы замуж за него вышли, если вы так о нем? Неужели не знали, что он храпит во сне? Не верю.
Ира, любила.
@Тамара, значит теперь терпите?
Да.
Лор
А еще, когда товарищ спит на спине, он издает ,,пух…пух»- губами. У меня от этого ,,пух» тахикардия начинается, и ору: ,,ляг на бок!»(((
Аааааа! Хррр-пух… Хррр-пух… Хррр-пух…
1обследовать сердце.2.бороться с повышенным весом.3если,все нормально.перед сном Антихрап в спрее..
Стопудово надо по разным спальням расходиться, сделав дело.
Себе беруши))
Не помогают беруши
Мой тоже, сплю с берушами.
Мне не помогают беруши
@Olga Всё слышно?:(
@Maria не всё, но вот храпящего рядом очень слышно
знакомые лица, пишите разберёмся
@Анастасия Моему все ЛОРы говорят делать операцию на перегородке.
@Maria может и так!!! ну а что не делает ?
@Анастасия Денег нет, контакта хорошего хирурга нет.:)
@Maria все поправимо
@Анастасия Надеюсь!
Приходите ко мне, Набокова если читаете…
https:// @Гемангиома
Храп это проблемы с сердцем
К специалисту. Храп очень опасен. Sleep apnea.
Синдром апноэ во сне (а Вы слышите его микропробуждения через ХРАП) самая частая причина внезапной сердечной смерти (во сне). Бегом к сомнологу на полисомнографию.
https://fnkc-fmba.ru/employees/468-kalinkin_aleksandr_leonidovich/
я своих пациентов к Калинкину направляю. Знаю, что есть еще несколько мест, где есть сомнологи — в т.ч. в Барвихе, в гкб #5 на Стромынке и др.
а личные можно контакты коллеги , на эфир хочу его пригласить !
Это ж праздник какой-то — помереть во сне! 🙂
Подушку поменяйте
я сплю в берушах. Но сейчас вообще отдельно. Т к они не помогают уже)
Моё мнение что это связано с слабостью мышц. Конечно тренировать. Но лично меня храп успокаивает. Но все таки здоровье храпчщего и близких важнее
Больница центросоюза. На Лосиноостровской. Занимаются храпом. Разработки из Германии
Сомнолог, исключать и лечить Апноэ сна- Агальцов М.В. ГНИЦ Профилактической медицины
Поддерживаю. В больницу Центросоюза к проф Бабаку Сергею. С этим не шутят. Нужен будет телефон, напишите в личку
Я 10 лет сплю в берушах. Что только не пробовали… Беруши это кайф. Раз- и тихо гаснут звуки и ты в блаженной тишине))) под одним боком храпит муж, под другим — бульдог))) а у меня нирвана
а как Вы слышите будильник по утрам?)
Как ни странно, прекрасно слышу. Вообще я научилась просыпаться за 10 мин до его звонка)))
@Elena Вы счастливчик))для меня это нереально..поэтому беруши не для меня)да и ребенок маленький.надо всегда быть начеку)
@Наталья А кому он нужен? Найдите работу со свободным графиком и забудьте про будильник
Кому нужен кто? Или что?) У меня нет храпящих рядом людей) и моя работа меня вполне устраивает, Тина)..а график потерплю как- нибудь
врач, лор, диетолог если есть избыточный вес , полисомнография !
Топориком?
Какие беруши глушат звуки? Я купила какие-то слегка резиновые, через них все слышно. Я, правда, даже накрывшись подушкой, слышу звуки. Хочу хорошие беруши!
Попробуйте купить стрелковые от Ремингтон.
Это к сомнологу. Проблема эффективно решается подбором прибора СИПАП https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%98%D0%9F%D0%90%D0%9F. У многих очень хорошие результаты. Ну и , конечно, общее здоровье, контроль веса.
Просто поверните голову мужа до характерного хруста в любую сторону и спите спокойно))А если серьезно самый простой способ изготовление ночной каппы которая не позволяет нижней челюсти дистализироваться и пережимать дыхательные пути.
Вы знаете…я думаю надо полюбить его храп, как нежное мурлыканье.Перенастроить ход своих мыслей.Типа » Я засыпаю только под грохот своего громмофона»(я не шучу)
Вот ни разу не смешно. … ибо так же мучаюсь. когда в неуставшем состоянии- сплю хоть под канонаду. Но когда немного перегруз мозга-итак засыпаю с трудом. А любимый храп под боком-каждые две минуты выбивает. Итог-хроническое недосыпание. Вырубаюсь только под утро-и сном полноценным назвать это трудно.
Я нежно накрываю свой громофон подушкой, с любовью придавливаю его к кровати и засыпаааааю….
Можно сделать две спальни- одна для вас другая-для мужа.
После 3 — х годичного жесткого недосыпа из-за храпа мужа,пришлось менять квартиру и спать в разных комнатах, беруши использовала все, какие только есть в продаже, не помогало, только отдельная комнате, на отдыхе беруши и разные кровати, потому что храп не только звук, но и еще вибрация. Бывало так храпит, что меня до косточек пробирает, как железом по стеклу ??ужас, на грани нервного срыва была, болячек было куча, как стали спать отдельно постепенно наладилось?
спать раздельно это нормально.Не пересекаются биополя.
Это серьезная проблема. Этим занимаются совместно : стоматологи( надо смотреть есть ли занижение прикуса, повышенная стираемость и равномерная ли она, стираемость ); ЛОРы ( разрастание лимфойдной ткани у коня языка , особенно небной зановески с язычком, делают операцию); сомнологи ( исследую вроде мозг, но вот тут пока точно не скажу);остеопаты ( перестраивают тело в пространстве , в данном случаи перестроить посадку головы относительно тела , расслабить шею , особенно глубокие слои ее) и предполагаю и гомеопаты( гомеопаты на тонком плане шлифуют все, но здесь для меня тоже полный лес) .
Ведь чем опасен храп — это ночное апное , это может привести к остановке сердца , язычок перекрывает дыхание и человек в этот момент не дышит, потом резкий вдох- виде ужасного звука, который вы слышите и начинает дышать , это очень серьёзно…
а моя привыкла))
Беруши точно помогут! Только использовать их надо правильно!!! Не себе в уши, а мужу в ноздри! Да поглубже… 🙂
Исключить синдром ночного апноэ.
Я своего на диктофон записала. Утром дала послушать и пару раз ночью, когда он засыпал. Больше не храпит.
Желаю удачи. Попробуйте.
Этот креативный ход был использован давным давно, не помогло))) А Вам повезло!!!))
@Elena а вы ему под ухо запись во время его сна подсовывали?
@Lada садизм!))) Я хоть его и ненавижу в эти минуты, но чего то жалко)) Давала слушать после рулад, ему было весело)))
@Elena согласна садизм, но после двадцати пяти лет у меня жалость была только к себе.
Есть ли у мужа избыточная масса тела?
Нет, стройный))