Мучают панические атаки много лет. Подскажите с чего начать? Может какие-то новые обследование сделать? Где сейчас занимаются такими пациентами?
#невролог , #всд , #паническиеатаки
Как мне надоели панические атаки..у меня нет сил уже..это изматывает с годами обрастает фобиями.. я устала сама и мучаю близких.когда в меня приступ у детей или мужа ( кто окажется рядом) когда начинается паника.. это не возможно подгадать, просчитать, переживать я более менее научилась, но они усиливаются и к удушью прилипло пульс под 110-120 в покое, а может упасть до плинтуса, давление может быть в норме, а может очень низким ( я гепатоник) . Спасает 20 кап волосердина или волокардина , но это больше психология + успокоительный компонент этого лекарства… врачей за 20 лет мучений я посетила массу..толку никакого.. единственное псих предложил паксил, но с него как наркоману слезать очень сложно..
Это просто крик души.. после очередного приступа. Руки немеют, дышать нечем голова болит, закончилось это, начало трясти….
А ещё просто истерический страх смерти.. того что тромбы где то .. или еще чего то …
Со стороны наверное это выглядит рассказом шизофреника..
А я ведь на эскалаторах не могу ездить…если он длиннее таких что в торговых центрах, крыши домов, смотровые площадки, балконы, колесо обозрения, это для меня ровно смерти… Стоит мне подойти к этим объектам, темнеет в глазах, немеет лицо, либо язык, либо руки, пот в руках и ногах, такой что ботинки хлопают, а я вообще не потливый человек.. самое тяжёлое после приступа, я без сил… физических и моральных… Меня как будто били…болит все..все мышцы…тело , душа что ли .
Еще был совет от врачей, вы начинайте приседать когда приступ.. типа что бы адреналин сжечь… Но в таком состоянии , меньше всего я могу приседать, я начинаю метаться… Иногда так страшно… правда… может подскажете с чего начать? Может какие-то новые обследование сделать? Где сейчас занимаются такими пациентами?
Нужно идти к психиатру, подбирать препараты.Вам надо подобрать лекарства, а не думать, как с них слезть.Есть препараты в других сферах, принимаемые длительно, так и тут возможен длительный прием. Плюс психотерапия.Неврач.
О блин, на 90% тоже самое. К врачам не ходила. Валерьянка, мелатонин, чай с медом пропускает немного
А у меня на 100% ?
Если валерьянка или валокордин помогают, то все не так запущено. Надо подобрать подходящий препарат. Пить нужно долго, не пропускать. Параллельно работать со специалистами. Посмотрите семейные Расстановки по хелингеру. Они творят чудеса и работают намного быстрее психотерапии, может вам подойдёт
@Natalia Это точно. Мне валерианка и всё безрецептурное-как мертвому припарка.
@Inna ага
Мучаюсь всю жизнь я ПА
Я С ЭТИМ ЖИВУ ПОЧТИ 50 ЛЕТ
0тдал столько денег что можно не одну квартиру купить в Москве!!!!! Все безрезультно, господа!
Спасает кундалини йога, но это для меня очень жёсткая дисциплина! По лекарствами пропил все что есть, потом слезал еле еле, короче засада
Ой у меня тоже самое,подсела на лореван!Жесть!
Если органические патологии исключены, то психотерапевт или психиатр. Но они назначат антидепрессанты. Паксил достаточно мягкий. Не стоит его боятся. Выровнит ваш эмоциональный фон, а дальше работа над собой. Говорю, как человек с ПА со стажем)
Какое время Вы принимали Паксил и как потом с него сходили?
Длительная психотерапия и если нужно, то да, лекарства.
Все это проходила- ад конечно ещё тот . Но все проходит, я не сторонник лечения антидепрессантами- категорически , они усугубляют ситуацию( принималазнаю ) . Спросите как справилась — отвечаю : клин клином вышибает . Что это значит — произошла сильнейшая стрессовая ситуация , когда забыла на какой то момент о ПА , а когда опомнилась, что я вроде как могу быть нормальным человеком и что все в моей голове — зажила новой свободной жизнью. Прошла все муки ада , были мысли весь кошмар закончить разом, но удерживали дети. Старайтесь работать над собой и избегайте максимально употребление антидепрессантов .
меня не антидепрессантами лечили. Забыла название препарата, боюсь соврать. Но помогло, да. Что еще помогает: глубокое дыхание с задержкой. Лечь на спину, глубокий вдох с самого низу, животом, задержка дыхания до 10, выдох. С концентрацией на дыхании. БАДы, если так боитесь антидепрессантов, там витамины и травки. Мне помогает.
Неврач. Не можете приседать — просто шагайте на месте, ритмично дыша. Адреналин сжигается, отпускает быстрее. А еще найдите книгу Курпатова по ПА. Дельные советы…
Плюсуюсь за Курпатова. Вообще очень грамотные книги у него.
Подруге назначили антидепрессанты при таких симптомах. Тот же паксил, сейчас другие какие-то. Пожизненно. Недостаток серотонина. И как ей сказал доктор, он не начнёт сам вырабатываться, поэтому «слезать» с таблеток- только себя мучить (она пыталась несколько раз). Типа надо принимать и жить полноценной жизнью. Принимала даже во время беременности и кормления грудью (это можно).
Так что, может Вам и не стоит так уж игнорировать рекомендации психотерапевта?
Я не врач
Абсолютно согласна.и беременность носила на ад тоже
Невролог. Конечно, необходим тщательный подбор медикаментозной терапии. Сейчас очень много современных препаратов, с помощью которых можно хорошо скорректировать вообще состояние. И отменив постепенно можно обойтись без синдрома отмены.
Когда была в России , невролог прописал пароксетин 10мг, хорошо помог. Но так как я живу в другой стране , местный психиатр прописал бринтеликс 10 дней по 5мг а дальше по 10мг. При бессоннице и кризисе принимать 1мг 1/2 таблетки лоразепама. Следующий прием к врачу только через 3 месяца, но у меня пошла побочка от бринтеликса, сильные головокружения и потоотделение и это только еще от 5мг. Не знаю , что делать в этом случае.
@Katunya если в течение недели не пройдёт, то надо решать вопрос со сменой препарата. Такое бывает.
Тоже на 100%
Современных антидепрессантов бояться не нужно:) очень мягкие, а Вы начнёте ЖИТЬ!!! Родные Ваши вздохнут!!!
Психотерапевт должен подобрать медикаментозную терапию.
Не врач. Есть методика, основанная на йоге и медитации, помогает справиться со стрессом. По крайней мере, у вас будет инструмент, который позволит в момент ПА не истерить, а направить внимание на дыхание и выровнять ритм. На эту тему на Западе проводится много исследований. Технология рабочая. Если интересно, обращайтесь
Психолог. Если все в порядке со щитовидной, то Посмотрите статью о панических атаках у меня на сайте http://psyhosomatika.net/ можно справиться и без лекарств. Краткосрочная терапия. 17 лет успешной практики.
Напишу вам в ЛС, можно?
@Anna конечно
Работаю с паническими атаками успешно. Психотерапевтическая кинезиология и другие методы психотерапии. Обращайтесь!
Попробуйте триптофан
Пациент.
Господи, как вспомню эти ПА! Мучили меня 3 года. Все случалось на работе, я полностью выпадала из обоймы. Могла только лежать. И даже лёжа меня трясло и я боялась отпустить тех, кто находился рядом в этот момент. Люди не понимали что со мной происходит, пытались помочь сердечными и гипотензивными средствами. Один раз из-за этого даже сознание потеряла.
В общем: я сменила место работы, занялась спортом, чтением литературы и пр.
Научилась распознавать ПА, когда она ещё только пускает свои первые «щупальца». И вот на этом этапе я научилась ее останавливать! Останавливать, чётко убеждая себя что то, что сейчас происходит со мной — неправда, это игры разума, не совладавшего с телом… Да, и верно тут уже писали — дыхание! Надо правильно дышать.
я не даю совет ни в коем случае, считаю — в этом лабиринте у каждого своя дорога. Но всеми этими способами и приемами я избавилась от ПА. Без лекарств. Уже 4 года как не было их.
Желаю всем страдающим скорейшего избавления от этой гадости!
Да,я тоже научилась.
Это возможно
Господи, зачем так мучиться? Принимаю антидепрессанты и жизнь заиграла новыми красками, хотела бросить, теперь думаю, а зачем? Чтоб снова пережить весь этот ужас?
Полностью поддерживаю. 3 года ПА. Сейчас 8 лет на АД — тьфу-тьфу-тьфу. Забыла про них.
Я до 40 лет под атаками жила, потом прошло… Но для организма не прошли даром эти атаки. И вот только сейчас попала к эндокринологу, которая мне все по полочкам объяснила… Стафиллококк, как изначальный источник всех этих паник. И уже следствие надпочечники с выбросом адреналина и потом уже щитовидка выходит из строя. Восстановление комплексное. Сама прошла психологические практики и физику поддерживаю препаратами и БАДами. В молодости помогала Белладонна.
Иван Орехов cnds.ru
У меня не совсем такие интенсивные ПА,но близкая ситуация. Заметила,что частота и интенсивность снижается,если перестаешь употреблять быстрые углеводы. Это,конечно,не экстренный метод,но на длительную перспективу может быть полезным,думаю.
Не врач. Но на мой взгляд только психиатр в помощь. С такой пролемой уже травами не поможешь. А золофт сейчас не назначают? У него эффект отмены не сильный, если правильно заканчивать прием, постепенно. Мне психиатр его прописывал.
У Курбатова есть замечательная книга. Мне помогла очень. И дыхание конечно в такие моменты. Важно понимать что происходит а такие моменты с телом и с головой. А таблетки это временное. Уже год не было приступов.
Могу посоветовать психолога по скайпу за 2 сеанса рукой сняло после долгих лет.
Я врач -психотерапевт. Работаю с паническими атаками. Пишите, буду рада помочь.
Когнитивно поведенческая терапия вам нужна
Пишу вам исходя из своего опыта па
Вам нужно комплекс : психиатр ( АД, которые нужно подбирать и долго их пить) + психолог + спорт ( любой, что нравится, на ваш вкус, лучше на воздухе).
Пережить и прожить полностъю страх
До последней точки.
Прямо представить то чего Вы боитесь.
Смерти?
Значит представить .
Не жалеть себя.
Дойти до последней точки.
Прожить это.
И всё уйдёт.
Как и не было НИКОГДА.
все что переживаете в чувстах, старательно записываете и письменно кидаете оооочень далеко, что вас больше просто не достанет.
Да мне помогла йога «Квадратное дыхание»- посмотрите пожалуйста.
Практикуйте.
Снимать приступы именно дыхательной гимнастикой
Наладить сон и питание.
И прожить страх.
Поправитесь.
И да,верьте в себя
Всё получится
Вместо приседаний можно мыть полы. Или иная уборка.
Обратитесь в Клинику Неврозов на Шабаловке. Можно без направления. С паспортом, московский полис и если ложиться нужна флюорография. Там Вам помогут, они на этом специализируются.
Помимо лекарств есть бассейн , массаж, все врачи разных профилей. Позвоните в регистратура и запишитесь на прием в удобное для Вас время.
Мне гипноз помог, никакие врачи не помогали.
Екатерина , сейчас у меня есть пациентка с похожими проблемами. Все решилось восстановлением функций шейного отдела позвоночника. Это уже не первая такая. Так , что решение всегда есть не отчаивайтесь. Найдите хорошего специалиста. Медикаменты здесь , к сожалению проблемы не решат.
Спасибо Рустам , Я тоже об этом думала, что связано это с кровообращением, а как раз в районе шейного у меня что то типа гробика…начну комплексно, психотерапевт+невролог+ шея спина
Если вам скажут , что горбик это соли или ещё что нибудь. Меняйте врача!
@Рустам А что есть этот горбик ?Почему все говорят что это отложение солей ?Спасибо
А если панические атаки у ребенка? У меня дочка не может заснуть. Ей страшно даже рядом со мной. Вся потеет сердце стучит она в ужасе. Не всегда не каждый день, но часто. Нам к неврологу сходить?
К детскому психологу.
В личку)))
@Irina http://mhcenter.ru/specialists/mariya-zvegintseva/
К детскому психотерапевту. https://fantasyclinic.ru/specialists/psikhiatr/meshkova-elizaveta-sergeevna/
Думаю да, у меня у мамы с эскалаторами такая же ерунда, а потом у меня проявилось
Достаточно рано
Мне гипноз помог. До этого 7 лет на антидипрессантах + 12 кг
Послушаю….
@Vasily вам поможет! Свяжитесь с ним. Отличный доктор! Он работает с мышцами спины,снимает блоки. Вам к нему!
Марина, спасибо!
Моя тема, обращайтесь. Информация и отзывы на странице.
Добрый день,где вы принимаете?
Екатерина вы описали все точь в точь как у меня , сейчас слава богу я победила эту депрессию , тот же паксиль ещё хуже усиливал моё состояние , это был кошмар , который не хочется вспоминать , я не знаю как , и что мне помогло , или остановка сердца , потом операция на сердце , я гипертоник , и у меня мерцательная аритмия , слава богу все это в прошлом , а помогли мне врачи Чазовской клинике , на Черепковской , неврологи , кардиологи , и психиатр с психотерапевтом , сейчас я нормальный человек .
Ваша ошибка в том, что вы отвергаете фармакотерапию. Грамотный психотерапевт необходим. Часто назначается сочетание медикаментозной терапии и психотерапевтических сеансов. Врач.
Я наверное не правильно выразилась, я не отвергаю не вскоем случае, просто думаю с чего начать. Для того что бы начать пить таблетки, надо что бы их кто то мне назначил и подобрал
Как минимум, трёх специалистов могу предложить. Ручаюсь за каждого. @Сергей, @Artem, @Виталина.
У меня наоборот,подскакивает давление до 200 и выше и нижнее тоже,пульс в покое может быть за сто…Я вообще перестала выходить куда либо…Это ужасное состояние, без таблеток я вообще никуда..Я в связи с этим заболеванием перестала вообще заниматься собой, растолстела, не хочется вообще ничего…Мое общение только в интернете и то часто плохо бывает…Психологи конечно сразу откликаются,мол поможем и все такое,но денег на такое удовольствие просто нет и в больницу идти с этим заболеванием не реально…Но делать что то нужно,я своего мужа уже замучила….
#врач
http://mhcenter.ru/specialists/
Терновая, Комаров, Пушкарев, Скворцов.
Все это врачи и психологи, котловые владеют современными методами психотерапии с доказанной эффективностью (когнитивно-поведенческая терапия). Таких специалистов в России единицы, к сожалению.
Плюсую. И добавлю в список http://www.cbtdoctor.ru/
@Ольга да, Виталина прекрасный врач и психотерапевт. Рекомендую
Я вас очень хорошо понимаю, за плечами много лет жизни с ПА, очень советую все же обратится к психологу а именно когнитивно-поведенческой психологии. Если вы в Москве, могу дать контакт.
Все очень знакомо. У меня еще и давление вело себя непредсказуемо. Пью ципролекс 2 года. Стало полегче. Давление нормализовалось. Но состояние отлиичным назвать нельзя. А дозу увеличивать не хочется. Бросать боюсь.
Какие таблетки пить,чтобы спать не хотелось?…Я пью амитриптиллин и мне ужас как хочется с них спать,приходится постоянно бороться с таким состоянием..Какие лекарства предотвращают атаку и не дают сон?
Таких препаратов немало на современном фармацевтическом рынке. Препарат для каждого человека подбирают индивидуально ОЧНЫЕ психотерапевты.
@Vasily. к нему. плюс медикаментозно если вообще никак.
Очень тяжело. Я годами мучаюсь.пью ад нейролептики и все равно срывы есть
Не врач, но из личного опыта. Мне помог психотерапевт, занятия КПТ,лекарства не принимала. Главное — найти специалиста ,профессионала
Врач. И сама болела ПА. Для относительно стойкого результата только два способа: хорошо подобранные антидепрессанты курсами (при возвращении ПА — новый курс) или психотерапия несколько лет.
Утром просыпаясь,меня начинает трясти,мелкий озноб ,особенно в ногах. Это па? Пропал аппетит,интерес к окружающим и т.д.
Или это депрессия?
@Vasily мне помог. 5 сеансов и забыла про атаки совсем!
Он же позвоночником занимается, судя по информации в профиле… ?
Все более чем взаимосвязано!
@Наталия А…
Подруга обратилась к Софье Менделевич, она есть в группе. Стало полегче.
Попробуйте кинезиологию. Если нужно-подскажу контакты проверенного кинезиолога. Пишите в лс
Марина,а можно и мне контакт кинезиолога?Спасибо!
@Stas очень грамотный специалист.
БлагоДарю!А где принимает?И еще вопрос,а со взрослыми как логопед вы работаете?
Со взрослыми работаю, в основном со звукопроизношением. Не работаю с заиканием и афазиями. Но могу порекомендовать очень хорошего специалиста по этим направлениям. @Stas принимает в Москве. Вам лучше непосредственно связаться с ним.
Спасибо!Удачи вам!
Знакомая справляется с помощью ТРИПТОФАНА/ЭВАЛАР/,по 2 капс 2 р в день.И Ежедневно!!!!физ .нагрузка-ХОДЬБА мин.30-40 мин.Важно-не останавоиваться,если устали-сбавить скорость!Это поможет!И ПОВЕРНИТЕСЬ К СТРАХУ ЛИЦОМ,ОН И ОТСТУПИТ.Найдите в Ютуб Андрей Ткачев:О страхе например.Вот так просто,а помогает!Удачи!
Гомеопат
И фея-крестная, куда без них
Фея-крёстная есть у меня. ?… Она уже нескольких с подобными симптомами «панических атак» к нормальной жизни вернула…?
Ekaterina, всякое бывает. Просто ,наша реакция на чужое расположение,говорит о многом. Вот именно из-за этого,такой реакции ,люди просто не рассказывают что им помогла гомеопатия. Зачем неприятные эмоции.
@Ulyana вы в медицинском комъюнити пропагандируете средневековое коммерческое мракобесие человеку, которому нужна срочная помощь. вы готовы отвечать за последствия?
@Ulyana 8 месяцев гомеопатии.классической.куча денег.и никакого эффекта.
Добрый день, могу попробовать помочь с ПА, из 5 у 3 получается убрать, если бесплатно, то через месяц будет гос контракт, если платно напишите в личку, есть видео на ютубе Шаршнев наберите, там есть подробно про ПА, мой взгляд, обыкновенными словами…
Без лекарств
МКНЦ, Наталия Ромашкина
Да,а если не проверяли щитовидку и сердечко,то срочненько займитесь.
Щитавидка норм , а вот сердце прошу уже у врача не знаю сколько направить на УЗИ сердца, мне сказали что это только кардиолог может назначить, в свою очередь к кардиологу только если ЭКГ плохое, а мне как назло как ЭКГ делают все норм….
Хочу сама наверное за деньги сделать УЗИ, потому что ощущения в сердце есть иногда не понятные..
Если избавиться, а не снимать симптомы, психотерапия без препаратов -это реально. Найдите своего аналитика, и вперёд!
Попробуйте сделать расстановки, метод Семейные системные расстановки
Мне именно они помогли, нашли причину и все отступило
Отделение неврозов. И нужен хороший психотерапевт( врач)
Катя, причину нужно убирать: панический страх. Глушить его таблетками = забивать еще глубже и ходить как зомби. Можем подробнее в личке поговорить.
Возраст, дети…. Пентовит пожизненно. Витамины группы В. И сходить к психологу чтоб научил не бояться смерти. И проверить сосуды головного мозга.
Препараты-это зависимость конкретная,тут только психотерапией избавляться,я во время па металась как при пожаре,окна открывать начинала,ноги подкашивались,а потом просто в одну из па села закрыла глаза и сказала что все это я выдумываю и сама себя загоняю,уже больше недели па не проявляются,бывает ночью просыпаюсь резко в страхе что не могу дышать,но сразу делаю глубокий вдох и резкий выдох говорю все это придумано и быстро засыпаю,а раньше могла до 6 утра с 23:00 пытаться уснуть,не могла,изматывала себя
Екатерина, я через все это прошла и очень хорошо Вас понимаю. Могу поделиться личным опытом и что мне реально помогло. Пишу Вам в лс
И мне напишите, пожалуйста.
@Asel написала)
@Катерина, а можете мне тоже написать? Я тоже уже измучилась от па. Спасибо.
@Olga пишу)
И мне, пожалуйста
@Tatyana хорошо)
Катерина, и мне напишите, пожалуйста.
https://www.dianetics.ru/home.html
Хороший психотерапевт
Екатерина
Титова,напишите и мне
Написала
Екатерина, если нужна поддержка, пишите в личку. Попробуем разобраться. Может быть, мой личный опыт поможет Вам и будет полезен. Я проходила такой этап свой жизни и хорошо Вас понимаю.
??
Попробуйте Эриксоновский гипноз. Таблетки ничего не дают, нужно извлечь то, что является пуском Вашего состояния.
вы в случае чего готовы ответить за такой совет?
Ну вот даже начала читать начало, статья про кардиофобию . У меня нет желания искать болячки+ я не меряю не пью мешкам колеса и не хожу постоянно ко врачу. Что касается страха..тут дело в том что у меня реально были тромбы в ноге, мне сделали операцию…вот после этого и появился страх что они опять где-то есть, а я не знаю.. поверьте я адекват и мозгом я все понимаю, расстановки , душещипательные беседы мне не помогают. ПА начинаются на фоне сосудистой проблемы, это точно, по ощущениям это резкое сужение сосудов, а потом расширение либо понижение давления, оно у меня и так 90/60 норма, это при лишнем весе. На фоне кровопотери тоже были атаки, но там морфия шарахнули потому что еще и желудок заболел во время КС.
Я скорее хочу понять источник, как бороться уже более менее понятно, и когда они не очень стильные я уже могу контролировать свое состояние.
А возраст какой?
Источник — это Вы сами. Бороться придется с собой.:)
39 лет
И я так понимаю, недавние роды?
Истощение организма , гормоны, возраст. Вот все и наслаивается.
@Elena, 5 детей, 2 младших КС, самая маленькая год назад
Ну, я бы с таким количеством детей тоже была бы в «атаках»))).
Катерина,благодарю.
@Ekaterina, я в посте выше, с аналогичным вопросом написала достаточно развернутый комментарий, в том числе и о том, где можно найти специалиста
Эриксоновский гипноз у Гордеева.
Поподробнее
@Nadejda гугль
Не могу найти контакт в интернете
@Nadejda тут он https://psyinst.moscow/
@Светлана так тут обучение
@Nadejda принимает там же
Написала в лс
Лс
эндокринолог Дербилова Татьяна Павловна точно разберется. исключительного сочувствия доктор
.
Вовсе не выглядит рассказом шизофреника. Знаете, сколько таких, как Вы? Занимаются такими пациентами во многих профильных медучреждениях, начиная от районного психдиспансера (которого все обычно боятся), частных врачей,и кончая, крупными научно-исследовательскими профильными учреждениями. Большинство рекомендуют негосударственную организацию, но это — трата денег, которой можно смело избежать (или отложить), попытавшись проконсультироваться в государственном учреждении. Берете у районного невролога (психотерапевта, психолога) в п-ке направление и едете, например, в Московский НИИ психиатрии, предварительно посмотрев на сайте, что нужно гражданину РФ для консультации там. Да, есть соматические, не ппсихо-, нарушения, которые могут вызывать панические атаки, но это на самом деле редко. Обычно это может быть работа щитовидной железы — хотите, перед поездкой на консультацию к психотерапевту сдайте анализ на гормоны щитовидной железы — психотерапевту будет только проще ставить свой диагноз. Человек с паническими атаками не ставится на учет в психдиспансере и вообще нигде. Это не болезнь, угрожающая общесту или делающая человека опасным самому себе. Почему я за государственную консультацию? Там точно люди с «правильным» дипломом + это дешевле. Любой психотерапевт должен подходить обратившемуся и по личным качествам, «нравится — не нравится» здесь играет большую роль = психотерапевта выбирают.
как обычно, четко и по существу
@Alena , спасибо за оценку 🙂
@Gosha я тоже за госучреждения как отправную точку. Реально страшновато смотреть на некоторые последствия обращения пациентов к «неправильным» специалистам. Корректировать то, что и так было нарушено, потом еще дополнительно разорвано… Психдиспансеров люди опасаются, но поликлиника-то своя, родная, туда со всеми болячками сподручно 🙂
@Gosha, спасибо. Гармоны сдала, все норм. Пойду к неврологу а районную, а то у нас нет психиатра
@Eugenia , к сожалению, не говорю, что всегда, но в основном, в поликлиниках при зарплатах засиживаются не самые лучше психотерапевты. Была в своей. Наша врач элементарно не способна слышать пациента: говорю, что книжки всякх околопсиических авторов у меня вызывают идиосинкразию, т.к. 2 года в институте психологию изучала, а она: «А вы вот всё же почитайте!».. Провела тест, который я знаю наизусть, ну самый элементарный, полезный одним: выявляет склонности к самоубийству. Посоветовала на ночь представлять любимую фотку и вспоминать приятные с ней связанные моменты. Это всё неплохо, если у человека просто плохое настроение…Т.е врач продемонстрировала, что не имеет ни малейшего представления, как мучительно человеку в депрессии или с паническими атаками. У меня есть хорошая врач, потомственный дипломированный психиатр и психотерапевт. Но она консультирует за большие деньги. От нее знаю о врачах, работающих в Московском НИИ психиатрии…
@Gosha нене. ходить надо в центр психздоровья на каширке. там кучность выше
@Gosha тут тоже соглашусь, увы. И тем ни менее, наш областной главный специалист по клин психологии и психотерапии (он же завкафедрой клинпсихологии, так что всех спецов знает в лицо и лично, реально!) все время повторяет прекрасную, на мой взгляд, мысль, когда вот такие доктора, как в вашем случае, начинают ныть, что зарплата маленькая, на личную терапию и супервизию денег категорически нету…:»Вы в поликлинике не зарплату получаете, а степендию! На большом потоке пациентов можете и должны сформирвать профессиональные навыки. А зарабатывать деньги обязаны часной практикой!»
Мне тоже бывает грустно смотреть на тех, кто элементарные профессиональные правила не выполняет в отношении самого себя. Но это, думаю, не предмет дискуссии.
Я обычно говорю так: вы сходите к своему клинпсихологу/психотерапевту в поликлинику сначала; если не понравится, то можете ко мне вернуться, мы продолжим обсуждение, как Я могу вам помочь. Мне кажется, честно и с возможностью уважительно дать человеку возможность осознанно выбрать то, что ему лучше подходит
Очень сочувствую , с 5 детьми .. Каждая третья так бы себя чувствовала . Моей знакомой с тремя детьми помогли медитации Даши каболовой , в ютюбе может посмотреть что это .. И очень вам советую сходить к ней на сеанс , это вам очень поможет а даже спасёт , при одном условии если вы будете выполнять рекомендации а точнее медитации которые именно вам необходимы !! Напишите ей на почту для начала . Таблетки иногда не помогают .. Это гораздо глубже . Не врач .
У моего сына была такая же история. Глубокая депрессия.Не затягивайте,обратитесь к психиатру.Не к психологу!
У меня после выкидыша на фоне проблем на работе вылезли панические атаки- тоже онеменение, трудности с дыханием, пульс 150, давление поднималось. Проверили все -гормоны, щитовидку, надпочечники, сердце, голову, сосуды.. приступы были в метро, машине, самолете, я не могла пойти в кино, театр, мне становилось плохо на работе — в любом душном помещении… Казалось моя жизнь закончилась. Я боялась засыпать, так как перед сном начинались приступы удушья. Помогал только феназепам. Я была у психиатра, психотерапевта.. Но улучшения не было. А потом посеяла рецепт на феназепам и пошла к психотерапевту, которого нашла в интернете с пометкой «лечение ВСД». Это оказался мой врач, вытащила она меня из атак за 2! месяца. Но год мы убирали причины атак, еще раз они попытались вернуться в виде болей, но там уже новопасситом снять удалось. Не сдавайтесь, ищите своего врача, ПА это не приговор, просто надо найти подходящую медикаметозную терапию и проработать психологические проблемы. Здоровья Вам! P.s. при приступе мне хорошо помогало дробное дыхание — глубокий вдох и медленный выдох, при этом представляя как меня заполняет золотистое спокойствие.
Невролог. Спасибо Вам за позитивные слова и настрой. Я всегда именно так и говорю своим пациентам. А положительные отзывы пациента, прошедшего через все это , особенно ценны. Главное, корректно подобранная медикаментозная терапия + проверенный психотерапевт!
@Sonya золотистый настрой это славно. но вот знакомый продюсер представляет как его заполняют пачки долларов по тысяче, банковские. тоже говорит очень помогает быстро) ( у него панические приступы про то, что деньги на проект украдут или не выплатит следующий транш Минкульт)
🙂 для меня невроз оказался благом, неприятным этапом, который позволил мне вырваться из затяжного периода саморазрушительных поступков. В итоге — убрала невроз, смогла расстаться с нелюбимой работой, смогла наконец забеременеть и родить здорового малыша. Сплошные плюсы. 🙂
@Liz вот кстати оч промыслительный камент)
@Alena интересное сравнение)
Мне тоже дыхание помогает, немного в другом варианте, но это только тогда, когда я па ловлю в самом начале…а иногда зараза приходит моментально, вот говорю с кем то и вдруг все поплыло .
@Ekaterina Бывает и так, к сожалению, у меня во время лекции могло накрыть, поэтому я и принимала лекарства в параллели с психотерапией, единственное, лекарства надо подбирать, причем это может быть длительный процесс, так как то, что хорошо одному- другому плохо или никак. Не сдавайтесь, ищите врача, с которым будет контакт.
невролог, психотерапевт, иглоукалывание. медикаментозно под четким контролем невролога
Только консультация невролога
У меня были панические атаки причём на ровном месте совершенно, как выяснилось в. Тем случае это из-за проблем с щитовидкой, если не проверяли ещё сходите к эндокринологу (ТТГ, Т3, Т4, антитела), когда стрессую, тоже бывают, но не так сильно, такие просто игнорирую. Раза 3 были очень сильные, ездила в больницу, но там у меня ничего не нашли
В интернете есть очень полезный форум ANTIVSD , там много интересного, истории излечения в том числе!!! Обязательно посмотрите, + напишу вам лс
Врач-эндокринолог. Для тиреотоксикоза характерно наличие определенного комплекса симптомов, например, снижение веса, учащенный пульс, эмоциональная лабильность. Рекомендую исследовать следующие показатели: т4св, т3св, ТТГ, ат к ТПО, ат к рТТГ. Панические атаки это области малой психиатрии. Рекомендую @Мария — кмн, врач психиатр, психотерапевт.
Попробуйте дыхание по Стрельниковой. Есть и от ПА. Знакомой помогло. Друзья атак сигареты и кофе. Лучше отказаться. Обязательна физнагрузка: прогулки, танцы, спорт. Выздоровления вам!
Спасибо, курить бросила 5 лет назад, слава богу .. вот кофе это да. Но я правда пью бурду растворимую..
Если честно, мне все же помогло медикоментозное лечение и время.
Попробуйте почитать книги Этхарта Толле » сила настоящего момента » «Новая земля»
Плюсусь
https://powerofnow.bib.bz/
Мне помогла простая дыхательная гимнастика!но у меня был не запущенный вариант,как то мхсама в инете надыбала,что надо начинать правильно дышать,как чувствуете приближение приступа!И как сказал один доктор:Запомни!от ПА не умирают!Также он сказал,что ни один врач не поможет,сама должна себе помочь!(Ну вот и пришлось самой!
За Вас можно только порадоваться. Но на самом деле Вы просто нашли врача, который Вас «раскусил» = понял, что Вы легко поддаетесь внушению: «ни один врач не поможет, сама должна себе помочь!» произвело на Вас впечатление. Но на самом деле сотни врачей прекрасно помогают тысячам пациентов.
Да вполне возможно,не буду спорить!)
Но вот тётя моя сейчас страдает такими приступами и обошла уже много врачей и не только в своём городе!назначают только таблетки,а приступы продолжаются!Меня не слушает,я не авторитет для неё!))
Сходите к хорошему психотерапевту для начала. А потом пойдете уже к неврологу, эндокринологу
Я верю только в гипноз. Только где найти специалиста?
Гипноз не является доказанно эффективным подходом. Я его широко использую в практике, но по просьбе пациентов и в сочетании с другими методами
Мне помогло.
Отлично, обращайтесь ?
Уже не надо.
Расстройство Ветра , обратитесь к тибетскому доктору . Диета, травяные пилюли, и все пройдёт
Занимаются этим врачи-психотерапевты. Не неврологи и не психологи
Врачи-психотерапевты + клинические психологи, в параллельном режиме (будучи в профессиональном контакте друг с другом, как команда), т.к. у каждого указанного специалиста — своя профессиональная задача. Но!!! Не обычный психолог, а клинический, с соответствующим дипломом государственного образца и клиническим опытом!
Трансаир!!!
@Гемангиома. Загляните в эту группу. Там у всех эта проблема, в большей или меньшей степени
Паническими атаками занимается психолог! Проверила на себе ее способности! Все супер! Если актуально, то поделюсь контактами
Анна Борисовна Арефьева замечательно помогает с паническими атаками и депрессивным синдромом! Отличный доктор
Какие у нас хорошие и добрые люди, сколько участия и желания помочь ближнему, браво!
Могу дать контакты проверенного психолога. Она вам точно поможет. Пишите в личку.
Екатерина, я бы на вашем месте не искала психологов. На мой взгляд, это биомеханическая травма. Это может быть синдром позвоночной артерии — защемление артерий глубокими мышцами шеи (бывает при шейном остеохондрозе, особенно лордозе, когда голова подана вперёд. Ещё это может быть при дисфункции ВНЧС и банально — при неправильном прикусе. ВНЧС проверяется зонографией челюстных суставов и ТРГ в боковой проекции, позвоночные артерии — их УЗИ. Ещё можете посмотреть в интернете статьи по теме биомеханического лечения ВСД. Это лечится. Не отчаивайтесь — ищите и боритесь!
ВНЧС — что это?
@Natalia , это дисфункция височно-нижнечелюстных суставов. Екатерина просто описывает все симптомы.
Вот, например, какие симптомы может давать ВНЧС
http://zub-za-zub.ru/tmj/tmd/
@Yulia Это — к неврологу?
@Natalia , чтобы проверить, на снимки надо в специализированную стоматологическую клинику пойти с хорошим оборудованием, но там направление надо. Я у челюстно-лицевого хирурга брала, невролог не знаю, может ли дать.
@Yulia Спасибо, почитаю)
?Похоже психотерапевтов и неврологов Вы обошли не мало ☹ Вадим Зеланд в своей книге Апокрифический трансерфинг пишет о том, что паразиты могут влиять на поведение человека. Ну что-то вроде того, что их продукты жизнедеятельности, попадая в кровь вызывают определенные реакции человека. Ну так как и алкоголь, спайсы, галюциногены и др. Покопайте в этом направлении, эта мысль не лишена смысла.
Я спасаюсь антидепрессантом 2 года. Но не паксилом. А так все тоже самое было.
http://psyhosomatika.net/ там У меня статьи о П А. И различные методы ( в том числе и самопомощи) как с этим бороться. Стаж работы с психосоматикой более 16 лет
У меня подруга 10 лет на паксиле,счастлива безмерно.Сама принимаю курсами его…
Врач. Не поверите, но полное исключение быстрых углеводов очень хорошо работает. Если психологов обошли и не помогает, можно зайти с другой стороны. Разобраться с питанием, обеспечить поддержку надпочечников. Ну и вообще с гормонами разобраться
а что поддерживает надпочечгики?
@Gosha это большие схемы нутрицевтической коррекции. В интернете я не назначаю лечение. Могу рекомендовать докторов Барунова Наталья и Воронкова Лилия, они с этим работают и успешно
@Natalia , я не жду лечения 🙂 Мне просто интересно как факт, что поддерживает, в общих словах. Типа увеличение пропорции белков и т.п. Но я не настаиваю на ответе)
@Gosha в схемах на первом месте идёт банально режим, физ нагрузки, строгая диета без сладкого, восстановление солевого баланса, который летит при истощении надпочечников. Из основных добавок протеин, коллаген, вит В, Mg, Zn, C, Q10, PQQ, D3 и другое, в высоких дозах и разных комбинациях на усмотрение врача. Ряд прегормонов как прегненолон, ДГЭА, иногда гидрокортизон. Иногда нужно начинать с противовирусных протоколов или восстановления ЖКТ. В общем, есть где развернуться ))) но это все работает. Поэтому я против назначения психотропных препаратов, это самый простой и удобный путь, но совсем не самый физиологичный
@Gosha хотя иногда нужны именно психотропные, но я бы их оставила как запасной снаряд ) либо на начальном этапе просто для поддержки небольшим курсом. Короче, хорошо, когда доктора разных дисциплин совместно работают, а не мочат друг друга каждый своей правдой )))
@Natalia , спасибо) Любопытно) Но вот название «психотропные препараты» смешит…
@Gosha ну или как их там ? вы врач?
Вот мне уже не хватает здесь Gary. Я уже без его оценки никому не верю. Вы где? Друг наш американский. Помогите понять насколько кваллифицированно врач дает рекомендации. Тем более Одесса.
@Алла в смысле тем более Одесса?
@Natalia , а Вы, вежливая наша, психиатр?
@Natalia , так вот грамотный психиатр и решает, в каком конкретном состоянии человек сейчас, нужно ли ему лекарство или можно передать его на длительные месячные курсы различного воздействия) Никто из грамотных психиатров не сажает человека на пожизненные приемы психотропных препаратов и не назначает их, если можно без них обойтись)
@Gosha ну да, речь идёт о междисциплинарном подходе. Думающий врач пойдёт вскопает пабмед на эту тему. И, к счастью, я не «ваша» . Дальнейшую дискуссию считаю нецелесообразной.
А чем надпочечники поддерживают?
Ответила выше )
Психотерапевт дело говорит. Прислушайтесь. Врач
Здравствуйте! Я клинический психолог. Опыт работы 22 года. Работаю с ПА. В зависимости от состояния, в тандеме с неврологом или другими специалистами для подбора препаратов. Пишите в личку, обсудим.
Гоша Крол Наталия Куган, Дискуссии не было) был Ваш рассказ о своей методе, с последовавшим Вашим хамством.
20 лет занимаюсь пациентами с паническим расстройством и 20 лет слышу, что оно неизлечимо. Но если у вас ПР, и вы _действительно_ хотите от него избавиться, окружающие не считают что вы глупы, вы прочитали какую-то литературу по теме и знаете, что расстройство ваше — вид невроза, и вы выбираете себе подходящего психотерапевта и занимаетесь с ним психотерапией — нет причин, чтобы вы не вылечились.
Мнение о неизлечимости создают люди, которые либо не хотят на самом деле никак менять свою жизнь и потому не лечатся, или те, кто не разобравшись в сути своей болезни, пошёл лечиться к невропатологам, в медицинские центры, где невроз под названием ПР обещают вылечить чудодейственными капельниками, лазерами, магнитами и прочей околонаучной дребеденью. Понятно, что результатов такое лечение не даёт.
Лекарственная терапия приносит только временные результаты и постепенно эффект от неё сходит на нет, т.к. лекарства не могут устранить причину ПР.
Лечитесь правильно, выбирайте психотерапевта, с кем Вам будет хотеться работать и вы обязательно добьётесь результата — ваш невроз уйдёт и больше никогда не вернётся.
Я с вами совершенно согласна , была жуткая паническая атака , засыпала , боялась что не проснусь , просыпалась место не могла найти , где только не лечилась , у каких только знаменитых неврологов и психологов , психотерапевтов не была , горстями таблетки пила , и ещё дополнительно жуткая аритмия , до тех пор пока сама не взялась за себя , перестала пить таблетки психиатрические , оставила только кардиологические , настроилась и незнаю как мне с каждым днём становилось все лучше и лучше , несмотря на то что была и аритмия , я просто психологически себя настроила , и сейчас у меня нет ПА , и кардиологию я переношу очень спокойно .
Проверьте щитовидку. Если там все в порядке, то я занимаюсь ПА более 16 лет. На моем сайте http://psyhosomatika.net/ большая статья о ПА, причинах и лечении
попробуйте почитать книгу Курпатова — секретная таблетка от страха. Есть аудиокнига.
Спасибо вам за совет.теперь у меня его книги -настольные. Очень толково объясняет. Подписалась на него.
https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=82552#topic_top
Вот здесь конкретный пример, как человек, страдавший #паническиеатаки , стал посещать крупные магазины, больницы и поликлинники, стал ездить на машине на долгие расстояния и на общественном транспорте, чего не мог делать достаточно давно. Никаких лекарств, одни задания, которые женщина сосредоточенно выполняла, потому что не могла больше жить, как раньше.
Сейчас, часто пациенты с такими жалобами стали приходить. Обычно они уже все испробовали, в смысле лечения. Проблема решалась восстановлением функций шейного отдела позвоночника. К сожалению кровообращение при его нарушении, даёт всевозможные коллизии!
Паника и тревога уходит? ?
и это факт.
@Irina если бы так не происходило, я бы тоже не верил. Но результат есть!
@Рустам найти бы грамотного врача в питере.. ? шея очень деликатная часть тела. Можно так крутануть..
@Irina крутить не в коем случае!
У меня другие подходы и методы!
Тем более собирать надо весь позвоночник, а не только шею!
@Рустам Я давно заметила, что как только начинают болеть мышцы шеи, потом головная боль, — и тут они( ПА} нарисовались. Но чаще ,-после сильных стрессовых ситуаций.По накопительной.Потом очень тяжело избавляться от страха,который преследует после приступа. Уговариваю себя, разговариваю с ним. Вот тут ,как раз ,Курпатов в помощь.
@Polskayas у меня нет уже паник. Есть сильная тревога ?
, у меня пациенты находились уже в таком состоянии, что психотерапия было уже не эффективно
Могу посоветовать озонотерапию
Ужас( Сочувствую. Мне с паническими психотерапевт помог. Я вам его контакт оставлю с Ватсап +380668401387
Может пригодится
Держитесь?