Месяц боли в спине, иногда лежать нормально не могу. Есть у кого толковый нейрохирург?
Уже месяц страдаю от болей в спине,иногда аж лежать нормально не могу. Есть у кого толковый нейрохирург? Заранее благодарю:)
Уже месяц страдаю от болей в спине,иногда аж лежать нормально не могу. Есть у кого толковый нейрохирург? Заранее благодарю:)
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Начните с невролога
Может сначала неврологу показаться?
Есть и невролог и нейрохирург. Пишите в Лс, дам контакты
Не надо к хирургу!!!
А с согнутыми в коленях ногами можете лежать?
Да,вполне
Возможно, у Вас гиперлордоз в поясничном отделе. По МРТ могут быть протрузии или грыжи в этом отделе. Сама с этим живу. Но научилась жить без боли, таблеток и корсета. Неврач
Ирина Старцева
Поделитесь, как вам это удаётся, физ.упражнения?
В общем, да. Стала заниматься по методу Фельденкрайза. Сейчас еще езжу обучаюсь этому методу, учусь помогать другим
Спасибо, ознакомлюсь.
@Marina в Германии. В следующем году заканчиваю.
Из личного опыта. Я страдала от болей в спине с мая по сентябрь 2017 г, потаскав ребёнка на себе. В итоге неврологи не нашли ничего, я же решила вернуться в бассейн — все прошло
К неврологу. Изначально необходимо выяснить причину.
У меня только бестолковые … ?
Могу помочь
ДРАКИН, б-ца РЖД на Волокаламке
Хорошая картинка — как лучше лежать
конечно, так лежать намного удобнее. тоже на спине не могу особо лежать долго, ноги сгибаю также, еще б подушечку найти недорогую под голову когда упражнения делаешь чтобы шея не болела. пока не нашла:(
Можно подкладывать валик или подушку под колени.
Очень хорошо снимает тяжесть в пояснице простое лежание на сдутом мячике. Для этого нужен надувной мячик для пилатеса самого маленького диаметра (в России я нашла 20см). Ндуваете этот мяч чуть-чуть, чтобы при сдавливании мячика двумя плjскостями он был высотой 2-3 см (чем меньше, тем лучше). Лежа на спине с согнутыми коленями кладете этот сдутый мяч под крестец (ниже поясницы) и лежите та нем минут 20. хорошо снимает тяжесть в пояснице, появляется легкость.
Зачем сразу к хирургу?
Олег Дуров в ФНКЦ, хороший нейрохирург. Он вас и просто проконсультировать сможет, если неврологи ничего нормально не говорят.