Мамы, расскажите, кто как быстро похудел на ГВ? Я вижу 2 варианта: само ушло и само ещё пришло. Как у вас?
Мамы, расскажите, кто как быстро похудел на ГВ? Я вижу 2 варианта: само ушло и само ещё пришло) Как у вас?
Мамы, расскажите, кто как быстро похудел на ГВ? Я вижу 2 варианта: само ушло и само ещё пришло) Как у вас?
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Само ушло?
Само пришло ?
Ушло на панике и тревоге. Всегда говорю что лучше уж чуть чуть лишнего веса… Чем когда кусок в горло не лезет. Потом гуляют килограммы +-2
7 месяцев и — 2кг с добеременного веса, всё само, ем дофига.. практически вес моей мечты, но формы мне совсем не нравятся ((так что мечтаю выкроить время на спорт
Так же
Само ушло, ем булки шоколадки и прочие вкусные плюшки-ватрушки, вес вернулся к добеременному, все мечтаю перестать кушать сладости, заняться спортом и достич идеального веса)))) но останавливает то, как потом без мечты то жить????
Ну как так?? У меня вот никуда прям.. и диету соблюдала, хоть бы тронулся вес, гаденыш
@Наталья ну в теории у меня вес как закончу кормить должен увеличиться, а вот у Вас как раз начать уходить. Это конечно не научное утверждение, а просто вывод сделанный по окружающим меня)
@Elena просто мне все вокруг говорили -на ГВ все худеют (подруги прям поголовно худышки). И я вот смотрю в зеркало и не понимаю что не так. Начала немного спортом заниматтся дома. Посмотрим. А теория интересная, не знала. Спасибо))
@Наталья я тоже надеялась что все худеют. Но … ? не все
@Ekaterina где-тт что-то пошло не так)))
только пришло и осталось !!!! и не зочет узодить никак
Не уходит! Почему так(((
Мне тоже интересно)
С добеременного веса +6 ….и никуда ((((
Само ушло 11 кг за 10 месяцев ГВ. К сожалению, вместе с грудью, лицом, и мышцами ?. Стало почти как было до. А я так надеялась, что попа тоже уйдёт, а грудь, наоборот останется ?
Распирало по-страшному на га
Ушло 10 кг в первые два месяца при +30 и теперь все стоит
Девочки, а что делать с лишними кг?? ГВ-святое, ни о какой специальной диете, которая может навредить гв, слушать не хочу
Питаться правильно и заниматься спортом )
И все уйдёт.
Потреблять чуть меньше, чем расходуется.
Время на ГВ — самое лучшее для этого, потому что в среднем ГВ расходует в день 300-500 ккал, это как хорошая кардио-тренировка)
Ну и поприседать)
Кушать можно все, желательно полезное, но и вредности иногда себе позволять )
Я думаю, меньше сладкого и меньше булок
Не ем
Булки так вообще с универа ещё. …
На самом деле не важно, что есть, чтобы поправиться/похудеть. На вес влияют только калории, т.е. количество.
А вот на качество тела — именно продукты.
Юль, я бы на ГВ не парилась, а взялась за себя уже после)
У меня тоже вес не уходит, я на 5 кг больше добеременного веса. Но я объективно много ем ? и мало двигаюсь.
К сожалению, первые месяцы после родов у многих мам одна радость — еда. Многие приятности недоступны, к сожалению. Или не до них.
Отпустила ситуацию, и стараюсь откровенно не переедать, но и ограничивать себя не хочу пока.
Юльчик так ни в одни штаны попа не влазит????? сынок крупненький родился, и я в беременность ходила как колобок
Конечно по сравнению со счастьем ГВ , всё меркнет, но хочется себе в зеркале нравится. А тут животик хорош, прав немаленькая и бока….?????
@Юлия у меня тоже не влазит ((
Но пока слишком мало сил и моральных, и физических для полноценного спорта.
После старшего похудела на 8 кг, но уже после ГВ, занималась каждый день дома, и очень следила за питанием. Сейчас пока не могу себя заставить.
А большая попа — это даже хорошо:₽ в комплекте с международными сиськами — даже очень)
Животик бесит, это да?
Но я начала делать вакуум, и мне кажется, уже видно результат. Попробуй.
Ооо, спасибо!!!
Здесь надо следить за питанием, за количеством ккал и водой. Вот и все.
?
Оба раза уходило само. Я много хожу, возможно это связанно.
Ем много хлеба
Набрала 19, щас +4 кг от добеременного, но у меня все и мама и бабушки скидывали на ГВ..у меня сын тяжелый.. ? в тренажёрный ходить не надо
Самооо приходит стремительно…а сразу после род была меньше чем до беременности…
Мне вообще кажется от гв не зависит ! Если женщина контролирует , что она ест , то худеет …так как 500 калорий только на выработку и выход молока тратится ? но если есть все что хочется , то ??? немного
Дочери 1 год и столько же ГВ. Минус 14 кг от добеременного веса. Я много хожу, дочка гуляет только в эрго. Ем все.
3,5 года не могу вернуть вес, и тут две кишечные инфекции за 2 месяца и вуаля, осталось 3 кг???
Само ушло уже 48 кг вешу я.
На гв не похудела
Только спустя 3 года
Приходит, но не само, а вместе с шоколадом, булочками и прочими вкусняшка мы по ночам)
С первым сыном тоже не могла скинуть 5 кг…после завершения гв могу в 2 кг максимум.,
Само ушло. В минус. За первый же месяц ГВ.
Само ушло и быстро с двумя родами. Но все индивидуально + генетика
Не ушло! Жру!) зал не помогает! Пашу там как лошадь .
Само ушло к 6ти месяцам. Почти всё. 3-4 кг мне мешают.☹️. За беременность набралось 20+
С гв не ушло ((( так и осталось 10 кг лишних
Когда Только родила — пришла в дородовой вес , после в процессе гв набрала ?
Надеюсь уйдёт когда — нибудь.
занимаюсь дома, второй ребенок, нашему гв 1,3
У меня год обычно уходит — не уходит , потом резко , но живот , пока кормлю, никуда не уходит
За 7 мес 37 кило, гв+ пп
Само ушло
До беременности 47, перед родами 64, после родов 56,5, сейчас малышке почти 2 мес — 51,5
Ем как слон… хлебобулочное в приоритете т.к особо времени нет и часто ем пока гуляю продукцию Ивантеевского Хлебозавода? по ночам догоняюсь хлебом с маслом и сыром ?
Но я так понимаю пока судить рано … запросто на таком рационе могу начать набирать опять , т.к до бер. Такое есть позволить себе не могла …
В точности прям как к меня ?
За беременность набрала +20 кг (думаю половина вода, очень большие отеки были, гестоз), за 2 месяца -16кг. Сейчас малышке 2,5 месяца и у меня +4кг от добеременного веса. Ем все, но на вредности не налегаю
Пп и ушло
Даже не пыталась ))) похудела после за 8 мес где-то
После родов через 12 дней пришла к своему весу
Ушло все, как ничего и не было.
Со старшим ничего не помогло до конца ГВ. Как отвалился, 25 кг ушло не напрягаясь вообще. С младшей кое-как скинула 7 кг, пока особо не тешу себя надеждами зря, до конца ГВ
Блин вы все ведьмы? Только у меня само ни фига не уходит?!??? Только приходит и надоооо ооочень постараться что бы хоть 100 гр убрать????
@Ira у меня больше 2 лет стоял вес с Максом. С Элькой почти 3
@Olga не успокоила
@Ira да ладно тебе, тебя так как меня до 80+ и не разносило )))
@Olga но до 73 да
@Ira мне бы до 73 дохудеть ?
@Olga ну смотри…я понимаю тебя но если честно я вообще не вижу в тебе лишнего…ты ооочень круто выглядишь!!! Честное пианерское
@Ira спасибо ?
@Olga давай уже на кофе встретимся
@Ira давай))
После 9 мес
Ушло не само! А с ограничениями в еде и с физ нагрузкой
1 ребенок — само ушло;
2 ребенок — после 2 лет ГВ, спорт и ушло
3 ребенок — нам 2.6☺ реально пряи сегодня мне грубо сделали замечание что я доктор и диетолог , а у меня лишние 7 кг .
Так вот девочки, мое тело — мое дело, после родов ушло 20 кг , убрала сахар и мучное все . Сейчас палео иногда кето дни. Есть животик и красивая пышная грудь? и я наслаждаюсь материнством в третий раз и пока не буду урезать каллораж , и в зал не хочу тоже. Разве что пилатес или йога.
И реально как похудею сисек не будет?
Само пришло 😎 +15
В первый раз ушло с лихвой месяцам к 8/10. Сейчас 8,5 месяцев и стоит на добеременном весе
Во время родов набрала 17 кг, ушли сами за 2 мес, теперь худею дальше, так как перед беременностью сильно потолстела, это само уже не уходит, специально занимаюсь и не ем вредное, чуть больше 20 кг вообщем скинула, нам почти 5 мес ?
Спустя 4-5 мес, вешу меньше на 3 кг чем до беременности
Во время беременности набрала 6 кг. Из роддома вышла в своем весе. За 8 месяцев -2кг, но скорее от того, что не сижу в офисе. Реально ем меньше.. забываю или не успеваю
Само ушло и с собой ещё прихватило. Почти сразу после родов. Ребёнку 8,5 месяцев.
P.S. В руке — банан в шоколаде ???
С такой калорийной фамилией еще! Ведьма!
Туфли ??
@Yulia что-то мне подсказывает, что с фамилии такая трансформация и началась ?
Завидно!!!!??
@Ekaterina у меня шило в жопе просто
@Валерья ещё раз завидно!?
Ем все, что не прикалочено, кроме молочки. Худее, чем была до беременности. Перед родами весила 62, сейчас 48. Но я очень активная!!!
Девочки как быстро у вас живот ушел? Чтобы как до беременности
У меня через три месяца стал как прежде. Но разве ещё только верхние кубики видны. Средних и нижних пока нет. Но живот уже плоский.
Живот к 3 месяцев но до беременности я много спортом занималась .
Через месяц, но зависит какой у вас был живот
Само ушло -10. Но на безмолочной диете
Само ушло -32кг… набрала за беременность +21… теперь сдулась вообще, как в 17 лет была 🙂 без спорта, без диет ( первые три месяца только из за газиков/коликов многое не ела)… сейчас ем всё, и худею до сих пор 🙂 ГВ, активный ребенок… нам 6,5 месяцев сейас
Первый раз- после 6 мес диета и спорт, второй- также. Третий , только родились, и я знаю что мое тело надо гонять. Поэтому похожу 6 мес пирожок и снова начну себя истязать. Но я люблю чтоб прям мышцы играли. А так за год вес питанием и прогулками сгоняется
По чуть чуть само уходит:) — 13 кг (6 из них-роды) за 3 мес
Спортивная ходьба, больше всего начала скидывать как вышла на роботу, просто не успевала покушать)))
Во время беременности набрала 15 кг, после родов ушло 11,5 кг. В течение 3-х месяцев ушло 4 кг. Потом еще 1,5 кг. Только сейчас, 7 мечяцев на ГВ, вес перестал падать и держится.
Ушло все. Вернулась к своему прежнему размеру. Малышу 3.5 месяца. Но я во время беременности набрала немного и все время занималась спортом. После родов ушло сразу 10 паундов. А потом ещё 10 никак не уходили. Перестала есть сладкое и в джим пошла. Все ушло. Ну и малыш кушает много. Прям чувствую, как калории теряю благодаря ГВ ??
Как рот на сахар то закрыть? Я как бегемот лопаю сахар
@Anissa Я первые два месяца тоже очень много сладкого кушала. Не высыпалась и организм таким способом пытался пополнить энергию. Но когда поняла, что вес не уходит- свела сладкое к минимуму. Фрукты кушаю и иногда дольку чёрного шоколада. Сейчас уже привыкла.
@Yuliya какая сила воли! Молодец!
@Anissa Спасибо! У вас тоже получится. Главное- начать. А потом просто привыкаешь. И, если ну сильно хочется,то можно себе позволить маленький кусочек.
я похудела в начале беременности.
и потом худела — когда ездила к мужу пожить, в индию.
вернулась в россию — сразу +10кило..и не останавливается.
это психология, а не физиология.
ну и раньше полугода не стоит никакой «борьбы за фигуру» вести. надо чтоб гормональный фон устаканился, связки опять окрепли.
метаболизм перестроился на гв…
Да, я заметила, чем плотнее я общаюсь с мамой, тем больше ++
Как только дистанция, то — медленно, но уверенно. 🙁
Я добавила 10кг а когда месячные вернулись к 1.4гв потихоньку все начало уходит и вернулись как и есть без нечего ( до этого я занималась и кушала хорошо и все равно добавляла )
Была 50, набрала за бер 6 кг, сразу их сбросила в роддома. За год ГВ похудела до 43?
Нужно питание как-то структурировать, есть когда хочется, а то под воздействием гормонов можно тазиками есть? мне в этом плане очень помог марафон @Алина я тогда скинула 8 кг и в течение года ещё 12, причём я скажу, что сильно напрягалась. У неё акцент на психологические нюансы и в целом много полезной информации, общение с марафонцами, это все захватывает и мотивирует. Кстати сейчас есть марафон специально для кормящих мам, подруга участвовала, осталась очень довольна ??
Марафон, а смысле бегать далеко и много или что-то другое имеется ввиду…?
Гуля Юлдашева все равно не понятно…, как это, марафон по еде…
Да, Гуля верно написала, Марафон сейчас это модно)) суть в том, что вы и Группа единомышленниц ежедневно смотрите видео-уроки от Алины и благодаря знаниям/лайфхакам/иногда не большим тестам в еде, начинаете стройнеть. Строгую диету на 1200 ккал здесь вам никто впаривать не будет, суть марафона скорее в том, чтобы научиться отличать истинный голод от наслаждения едой, наладить свои отношения с ней)) в общем очень полезно
Гуля Юлдашева интересно… Спасибо!
Ушло само -15) +занятия в зале?
первый раз набрала 21 кг — всё ушло через полтора месяца.
второй раз набрала 17 кг — всё ушло через 5-6 мес
третий раз набрала 20 кг — всё ушло через 1 год ( под конец кишечный вирус сделал свое дело ?)
Само ушло. Я рожала 63 кг… сколько ушло в родах не знаю, было экс я пришла в себя к 3 детским месяцам. Влезла в свою добропменную одежду. Где-то в детских 6 мес весила 48. Потом снова забеременела. Рожала почти 66, в полгода тандему весила 50-52.
Потом набрала как закончила.
У меня оба раза само пришло))
Гуля Юлдашева по моему опыту потом приходится попотеть)) но пока я не готова))
Как актуально…
Само ушло, а потом я решила не есть сахар и все, что содержит трансжиры(хотя бы забегами по 21 день), и ещё ушло, а потом делая вакуум (предполагалось наладить работу ЖКТ и убрать запоры) нечаянно разогнала метаболизм (как потом объяснили) и снова ушло….?
А как вакуум делается?
В 6 положениях, в каждом по 50-60 колыханий животом. Объяснить не могу, тренер показывала
Ушло благодаря безуглеводной диете ? -13 кг за месяц. Через два года опять пришло?
@Olga вы считали калории? Или просто отказались от мучного и сладкого? Жиров много ели?
Я на безуглеводке сидела последние три беременных месяца из-за диабета, но калории так и не смогла считать. Мне сперва было жутко трудно, а сейчас даже скучаю. Но пока в гостях у мамы, то ни о какой диете нет и речи.
Я также из-за диабета. Калории также почти все убрала в первый мес, ела жиры и белки, только броколи и капусту, сыр, мясо, рыбу, яйца,все взвешивала)) через несколько месяцев довела себя, сахар с утра 1,9.. и тогда добавила каллории и углеводов чуток. Когда жила одна диету держала почти два года..а сейчас та ситуация, живу с мамой и слюни текут, начала готовить вредную еду себе??
@Olga у Вас диабет беременных или постоянный? Т.е. после родов диабет остался?
После родов остался сах.повышенный
@Olga ого! А когда надо сдавать анализ на сахарный диабет? Была у гинеколога после родов, она почему-то не назначила анализ. Самой требовать?
Я все сама делала..десятки анализов чтоб понять какой именно диабет..но 100% не определили тип до сих пор..а прошло 3года уже. У вас также после родов??
@Olga у моей бабушки и у мамы диабет. У меня возник при беременности… Сейчас, после родов, прошло 3,5 месяца, но я не проверяла ещё кровь на сахар… тест полоски закончились аккурат до родов, а купить без рецепта в Израиле не возможно их. Да и честно, м ребенком не до замеров… Сейчас приехали к маме в гости в Россию и она не верит в низкоуглеводку и ест по рекомендациям местных врачей: каши всякие и проч… и я, что дають, то и ем))) Мама говорит, что если чешется спина, то это признак повышенного сахара. А спина у меня чешется( да(( вот и боюсь, как бы он не остался(((
Но во время беременности я так-же сидела на капусте с жирным мясом, втянулась.. только калории не научилась считать… Но уже понятно стало: что и сколько можно поесть вечером, чтоб сахар утром был нормальный. А сначала тоже сахар падал очень низко, но это когда совсем в крайность уходила и ни ч не ела.
Зато бонусом на низкоуглеводке с большим кол-вом жира ушел целлюлит! Ни кто мне не верит! А сейчас он на ноги возвращается вот(((
Ой, целый опус)) разговорилась я) нашла родную душу, кто знает про низкоугдеводку и меня понесло))
@Olga а вы кормили грудью? Читала что при кормлении вроде должен снижаться сахар… На это надеюсь очень…
До беременности 60кг сейчас 5 месяцев после 57
Исходные данные 58кг. В роддом 71 кг, из роддома 58 кг. До полугода вес падал до 50, сейчас нам 9.5мес, вешу 52(активное гв, прогулки, безмолочка)
До первой бер.весила 57 а рожала с 83 кг. 23 кг. спокойно ушли за 1 год без диет и тренировок, и оставшиеся 3 в течении полугода.
Три недели назад опять родила. До бер. 62 а рожала с 82. Сейчас 72 кг. и вес стоит уже неделю)
На диету садиться не могу так как ГВ, а спортом не занимаюсь из-за КС.
Подожду немного и начну активничать)
Пришло +15 за 2 года.
А мы не можем ходить гулять. Спина болит носить коляску… Много не ем, но дома сидим. Очень грущу, для эрго еще маленькие, страшно.
Каждый день так переживаю…. Новые растяжки ?
И не знаю в итоге, как будет через год…. ?
Закончила кормить в 2.4 года, и похудела до веса до беременности, пока кормила вес держался
Вначале. Сейчас 8 месяцев ляле. Вес стоит. Жру сахар каждый день. Блин!
За беременность набрала 23,5кг. За примерно 6 месяцев сбросила 26,5 кг
Как удалось столько сбросить?
@Sevda не знаю
Ходила много, на фитболе много прыгала.
Сейчас больше сижу на месте и начала есть больше сладкого, итог +1 кг
@Kseniya в общем нужна физ нагрузка ? жду не дождусь когда врач даст добро на занятия спортом)
@Sevda я начала (2 раза сделала) минимальные упражнения делать на прошлой неделе. Итог после 5 подниманий туловища, два дня мучалась прессом. Зато знаю, что он все ещё у меня есть где-то, под растянутой кожей. Сейчас хочу найти какой-нибудь хороший комплекс упражнений
@Kseniya а почему только начали делать упражнения? Почему не раньше? У меня было КС но я уже чувствую что готова к занятиям, хотя понимаю что нельзя.
А на счёт растянутой кожи у меня с этим не так плохо. Но думаю это из-за того, что мало ещё сбросила да и потому что ношу бандаж. Как будет дальше не знаю, тем более роды вторые)
Удачи нам. Все получится!
@Sevda не раньше, потому что не было ни сил, ни энергии на это. Только сейчас начинаю оживать
@Kseniya понимаю))
Больше пришло,чем ушло?
Само ушло через год
Ой пришло-пришло. И само, и я помогала 🙂 и уходить не собирается ?
Само ушло…
Набрала 20 кг, хотя была до 45!!! Сбросила после 1 мес все! Живота нет, единственное бедра шире стали и талия побольше . из 34 размера в 36
А я таю на гв.
Я за первые пол года похудела — была в минус 3-4 кг чем до беременности, а теперь все обратно и ещё с плюсом вернулось :((( поправилась на 5-6 кг. Жру сладкое страшно , просто как с цепи сорвалась … надеюсь что когда кормить закончу будет легче похудеть потому что сейчас это просто нереально.. малой год.
Как я Вас понимаю, все очень похоже (в беременность худенька я стройняшка и после родов почти тоже а потом….???) но есть чувство (читай надежда) что таки еще сброшу лишние кг)))
@Natalia оййй я надеюсь … ям до беременности не худышка была , а сейчас вообще ни во что не влажу… ещё и сиськи на 2 размера больше … короче- будем надеятся что это временно
Давайте верить вместе в лучшее 😉 тока я б и не против, чтоб сиськи на 2 размерв больше и не уходили ??? я не уверенна, что мои аж так увеличены, особенно год и Два месяца ГВ, но мне нравятся) я тож пока поменяла гардеробчик, с S на М…вроде Как не так уж и страшно, но все же
@Natalia а я с L на XL ???? вот это обидно :(((( но главное что вообще ничего с этим не делаю . Но идея про верить вместе мне понравилась ??
Я все же больше мечтаю о здоровье нежели о маленьком весе (который при моем росте никогда маленьким не был, конечно) ибо из-за складостей страдают сосуды, варикоз цветет по ножкам….? какой-то грибок на ногти залез и так далее, я реально мечтаю начать занимались здоровьем больше чем сбрасывать кг так что пусть какой уже будет размер но здорового тепла ??????
И здорового тела))))
@Natalia ну здоровье превыше всего !!! Желаю его вам в этом новом 5779 году :))))
Благодарю!!! ❤️❤️❤️ Взаимно здоровья и гармонии Вам!
вот всенда было интересно, почему вес уходит после ГВ, если именно во время тратиться больше твоих ккал. Значит возможность есть больше, без вреда для фигуры ☺
Мне кажется, у всех это индивидуально происходит)
Вот, как так! Столько худеет! И едят все…а я была 83, во время беременности дошла аж до 102! А сегодня на весах было 90? весь день хожу расстроенная…нам три месяца. Хочу похудееееть???
Пришло. Стала столько же как беременная. Вот думаю все как сбросить. А кушать хочется чертовски всегда . Как угомонить аппетит?..
Я честно жду только завершения ГВ.. пробовала ограничивать — нет, не могу((
@Natalia . Вот и у меня не получается. Кушаю больше чем муж. А если ограничиваю питание, то молоко толи менее питательное, толи его меньше. Но факт на лицо проверен. Ребенок сливается со своего графика: чаще требует еду ( на 6.5 мес. Мы кушаем по-прежнему через 2-2.5 часа) примерно минут через 40. Плачет, т к в таком количестве и так часто молока нет.вот и я решила есть . А потом…. но страшновато а получиться ли потом сбросить вес
@Olga не переживайте, получится! Я после первого ГВ взялась за себя и очень похудела. Деть старше — и время на спорт найти можно, высыпаешься — и силы есть разумно к питанию подойти, а не сметать все подряд. Если заниматься собой — обязательно придёте в форму. Я лично планирую. Но пока ГВ в приоритете)))?♀️
Девочки, кто после рождения ребенка сбросил кило, пожалуйста поделитесь опытом, что делали.
У меня 15 минут в день на велотренажёре пока спят. Утром 15 минут бодифлекс с Мариной Корпан (в инете погуглите). За два месяца ушло 3 кг. Начала худеть когда пять месяцев исполнилось малышками. На большее к сожалению нет ни времени, ни сил… Ну и булки всё вон из рациона))).
Стараюсь кушать правельно. Много воды. По возможности ходьба на беговой дорожке или по улице. В январе было 3 м после родом вес был 75. Сейчас вес 64 и продолжает потехонечку спускатся.
Оля Соломоник подскажите пожалуйста, а правильно на Ваш взгляд, это как?
Ушло/пришло/ушло/пришло/пришло/ушло, а нет пришло…
После родов почти месяц прошел,ушло и все что было набрано во время беременности и уже -1 кг от того веса,с которым пришла становиться на учёт
Ну вот нет ее, панацеи:-) судя по отзывам, часть похудела сразу или потом быстро само ушло, часть диеты и активность, а часть ( и я с ними) хоть тресни, ничего не помогает, вес больше чем до беременности. Что я только не делала, да все делала, а похудеть частично всеже удалось, но не дай Бог никому такого стресса:-(
Ттг очень часто после родов долго устаканивается, просто в разве стороны, поэтому кто-то часто дико худеет, а кто-то не может сбросить даже на диетах
@Татьяна интересно, спасибо, пошла почитала??
А что почитать
И я хочу
@Anna https://scholar.google.ru/scholar?start=20&q=t3+and+pregnancy+&hl=ru&as_sdt=0%2C5&as_ylo=2014#d=gs_qabs&p=&u=%23p%3D0zzGuSLT2jwJ
@Ekaterina о чем пишут не читаю на англ к сожалению
Если проблема сбросить вес, значит надо гормоны смотреть и регулировать. Как только ТТГ в норме — все уходит как обычно. Питание и физическая нагрузка.
@Дарья что накое ТТГ
@Anna про влияние беременности и лактации на уровень гормонов щитовидки. Мне тоже медицину на английском сложно читать — google переводит сразу)))
@Anna Тиреотропный гормон. Регулирует выработку Т3 и Т4 — гормонов щитовидки влияющих на рост, развитие и метаболизм.
@Anna да, тиреотропный гормон.
Я, например, всю беременность атью эутирокс, чтобы его контролировать. Подруга после рождения тоже его пить начала. До этого вес стоял. Надо к врачу эндокринологу сходить. Он вам все расскажет. Ждать, пока оно само наладится, не стоит.
Все беременные килограммы ушли в течении 10 дней после родов. Вес стоит с тех пор, хотя учитывая ГВ по требованию и ежедневные нагрузки ношения ребёнка на руках (9.5кг 4.5 месяца), надеялась ещё уйдёт.
Ребёнку 15 мес. Вешу больше чем перед родами.
Ушло и стало меньше чем до родов, хотя ем почти все и «по требованию» организма ? думаю это благодаря гв, потому что на фитнес пока так и не вернулась .. но мелкому пока только 4 месяца
Пока гв то плюс то минус. Это потому как я слабая и безхарактерная иногда срываюсь на зажоры.. 🙁
У меня за роды 13 кг ушло, а потом как молока начало становиться больше, полезли и килограммы вверх))) сейчас ребёнок меньше ест из груди, меееедленно и вес снижаться стал. А если у него что случается и он пару дней на груди висит….сразу у меня щеки) не знаю почему, может гормоны какие выделяются) пока кормлю даже не пытаюсь худеть, т к у нас семейный разнос на гв, сестра все три раза с 44 до 50-52 размера подрастала) я с 46 до 54 ?
Само осталось. Все что набрала в беременность- пока осталось. Но я и не худею. На ночь кушаю!
У меня пока почти всё беременное само ушло, осталось отвесить 5 кг. Детям почти 2 мес. Случайно получается интервальное голодание))) тк физически невозможно поесть нормально с двумя (ну, мне по крайней мере)
Пришла на учет вставать вес был 83.
Приехала рожать 103.
Вышла с роддома 98.
Ляльке 1 месяц 85.
Пью очень много,особенно после кормления, ем все что хочу, но по малу и часто, ночью ем банан. По утрам легкая зарядка.
Все говорят чтоб не радовалась, потолстею еще?
Не слушайте их 🙂 похудеете ещё! Хорошо у вас пошло!!
На ночь только банан исключите. Лучше 100 гр творога съесть.
Спасибо за поддержку и совет)) банан отдала мужу, сама творог села кушать?
@Ксения правило такое, что ближе к вечеру лучше употреблять белок + «лёгкие» углеводы. Например курица + огурец или руккола или кабачок.
А фрукты и каши лучше до 3 часов дня употреблять. И пойдет ещё быстрее, поверьте!
Ааа, вон оно как, буду знать. Спасибо вам Дарья?
Месяца за два ушло 14 кг, минус семь кг к добеременному весу. Много хожу с коляской. Для экономии времени еда на пару (мясо, картофель, гречка, кабачки, цветная капуста), творог, много хлебобулочных изделий. Иногда мороженое.. фрукты
За пол года на 16 кг похудела. Зал с тренером плюс ПП.
не уходило особо само собой, но и не приходило. Набирала 10-12 кг, с РД выписывалась с +4 примерно. С первым сыном +2 кг осталось до 2 лет и следующей беременности, со вторым вернулась к этому весу к году примерно, с третьей дочкой — к полугоду. Кормлю и беременею без перерывов
Сейчас изучаю стстему питания slimming word…мне нравится сам подход и результат — 1,5 кг за неделю не истязая себя диетами….
Расскажите и нам
@Anna ну если вкратце, то побольше овощей и фруктов))) но это не ПП-там свои правила…если более углубленно, то можете поинтересоваться в группе «что б такое съесть, что бы похудеть»…там есть информативные файлы, да и девченки всегда готовы ответить на вопросы?…я в этом деле пока новичок-не хочу дизинформировать?
@Татьяна но важно, что не нужно и важно не голодать и абсолютно приемлимо даже для кормящих мам?? а с моей любовью к мокрым тортикам и шампанскому-это пока единственная программа, которую я для себя приняла??? в ней есть место для таких маленьких шалостей????
@Татьяна спасибо
Само ещё пришло?
с первым само ушло и увело еще 7 кг, со второй ушло чуть больше половины и оставило лишних 6 кг, так что фиг знает как бывает(
Вес стоит с моими +10 лишними
Если серьезно, то без зажеров уходит вес. Я купила программу тренировок и питания, составленную под меня, у хорошего блоггера (у неё ещё есть отдельный самостоятельный курс «пп на гв», но я хотела разжеванного по шагам) — питалась по ней (совсем не голодала) и вес уходит отлично, но случился «регресс сна» и за ним тяга на сладкое и все…
Расскажите что за блоггер.ищу
Расскажите нам кто это за блогерр?
@Anna это Виктория Боровская — очень толковая барышня. Читаю ее года три и только сейчас программу купила — все по уму.
@Inna https://instagram.com/newyorkfitspo?utm_source=ig_profile_share&igshid=1fp43sk3ynvrl.
@Inna у неё толковый блог в Инста — такие темы затрагивает, которые реально помогаю сохранить здоровье. И сайт тоже полезный. Почитайте — время зря не потеряете!
P.S. : если что, я просто довольная подписчица и клиента, советую от души.
@Viktoria спасибо
Спустя 2 м гв была на 6 кг меньше, чем до б.. но потом стремительно набрала эти 6 + ещё 4 ?
Само пришло и не хочет уходить ?
То ли уходить не хочет у меня, то ли я просто много ем ?
Само ушло, и это очень плохо — плохое самочувствие при таком низком весе и выгляжу хуже чем будучи слегка пышкой
Само ушло, месяц -13 кг
Я за беременность набрала 22 кг (было многоводие и раздуло как шар), после родов ушло около 10 кг, потом за 2 месяца 2 кг и все? вообще неуходило пока я не взяла онлайн программу тренировок «5шагов к себе» от професионального тренера, там полностью полезное и сбалансированное питаеие( примеры меню и способприготовления), которое только на пользу при гв, она каждый день высылает тренировки в домашних условиях(когда время позволи) ну и мотивации, как результат у меня -10 кг за 2.5 месяца!!!
Если кому интересно, она ответит на любые вопросы
https://www.facebook.com/irina.fittodorova/posts/234256017248522:0
@Irina
Ушло только на низкоуглеводной диете и долгие прогулки с коляской и ребенком ?
Само ушло ?
Само ещё пришло ??????
В первые 3 месяца — 8кг, потом за 2 месяца +4кг
Само ушло. Взвешивалась через две недели после родов — я была на 5кг меньше чем до беременности. До сих пор не вернулся вес (до сих пор кормлю), но штаны все же пришлось новые купить, тк все мои висели и сползали
Мечта ? мне бы так !
Круто .вы ночью не ели?
@Marina да как то нет особо. Первый месяц у меня у кровати были батончики мюсли, орешки, протеиновые вот их хомячила первое время, потом перестала. Утром как просыпаюсь то бегом кушать ?
За беременность +15 кг. 10 ушло за 20 дней после родов
За Беременность ушло, да да. И после тоже ушло. Видимо, гормоны хорошо подействовали. Минус 23 кг. И не набираются обратно.
Пока кормила особо не худела. Сбросила около 5кг за зиму. Пока малыш был маленький гуляли по сугробам)) кормила больше года.. но когда перестала кормить.. сразу +10кг(( и вот 2 года пыталась сбросить.. ничего не вышло.. забеременила ещё раз.. надеюсь после родов сбросить на гв при возможности как можно больше)) и после завершения гв буду умнее и не наберу лишнего))
Ушли 26 кг в целом,я стала весить ещё меньше,чем до беременности!Придерживалась диеты месяца 2,потом ела все подряд ещё месяца 3 и не поправлялась ни на грамм,хотя раньше я бы уже десяток кг набрала! Так радовалась — ем что хочу и не толстею! Мечта)И тут буквально пару недель назад начала резко поправляться(( У нас ГВ,ем даже меньше,чем раньше,а кг медленно,но верно приходят. Почему так,может кто знает?
Мне пришлось придерживаться безглютеновой диеты из-за аллергии у дочки — 2 месяца не ела ничего мучного и похудела на 4 кг ? как только начала обратно есть булки — 2 кг вернулись.
Само пришла + 8 кг е весу после родов. Сейчас ребёнку 2.3 и 4 кг так и не сбросила, пока на гв.
Было +17, за первые недели все само ушло.
Перестала есть сахар и все что его содержит. никаких булок и жаренного. ПП в общем. Мне кажется что благодаря отказу от сахара пошло дело. Сейчас все говорят что я ещё не была такой стройной
Само ушло) все жру и не толстею, вес даже на кг ниже, чем всю жизнь. Теперь думаю, когда сверну гв, чего ожидать
Ушло само. В 3 и в 4 ребенкиных месяца. Наверное, генетика..
Само пришло +12 кг за почти 2,5 года кормления и стало намертво, ем мало без сладостей и мучного (после родов была как раз на эти самые 12 кг меньше добеременного веса, выходит они просто вернулись)
Когда от вас пойдет, мой адрес дайте…
Все ушло через месяц.. минус 12 кг.. на 5 кг меньше, чем до родов… Вес такой держится уже почти год, видимо, пока кормлю,так и будет)
В беременность было +16, сейчас малышу 7 месяцев и остался +1 от добеременного веса.
Само ушло, еще в роддоме. Вес свой вернула и больше не менялся.