Мамы, поделитесь правильным рационом и меню для ребенка в 2 года.
Мамы, поделитесь, пожалуйста, правильным рационом и меню для ребенка в 2 года.
Мамы, поделитесь, пожалуйста, правильным рационом и меню для ребенка в 2 года.
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
У подавляющего большинства дети уже в этом возрасте на общем столе. Зависит от того, как долго вы планируете готовить ребенку отдельно. Вам рецепты нужны? Обычная еда, просто меньше жареного, не перебащивать со специями, соблюдать кбжу — чтобы ребенок получал белки, жиры и углеводы ежедневно
Варите, тушите, запекайте без корочки все тоже самое, что взрослому. Не жарьте. Фрукты-ягоды-овощи-молочка
Спасибо. Я пытаюсь понять размер порции и сколько еды в один прием надо. А то утром только каша+фрукт, в 12 суп + фрукт, в 15 фрукты и молочное, вечером или каша опять или бобовые с овощами и +/- фрукт на десерт. Думаю не мало ли?)
@Marina тут уже не подскажу?. Моим уже 6.5, все забыла?
@Tanja ?
@MarinaMarkina если это не откровенно вредная еда, давайте сколько съест. А рыба/мясо/яйца в рационе есть?
@Hanna вредной не даю вообще ? рыба яйца да. Мясо год не ел ни в каком виде. И вот снова начал ??
У меня с правильным рационом не сложилось. Если что-то съел, уже счастье. Бывали дни когда от безвыходности радовалась съеденной сосиске.
Тоже с завистью читаю посты о детских меню. Моя не хочет НИЧЕГО нового пробовать. Максимум путем шантажа возьмет в рот кусочек новой еды и тут же выплюнет обратно. Ест одно и то же уже год. Разве что фрукты и овощи сырые с удовольствием, но не все. Общий стол и чужие тарелки никогда не интересовали :((( интересно, это пройдет?
@Ольга toje samoe u nas. ne znayu daje, v nadejde chto proydet.
Слава богу , ни я одна такая
и у нас также ??♀️ фавориты — макароны и клубника . остальное нет — и все. мясо в любом виде даже из рта достаёт руками ? жду , когда пройдёт
@Anna у нас так было год. Прошло
И у нас так же!с общего стола максимум хлеб может сьесть, все остальное бяка для нее
@Marina в каком возрасте ожидать лояльности?)
@Anna сын в 1,1 отказался. В 2.1 согласился ? оба раза попали на отдых в одном и том же месте
Сегодня видела как мама кормила такого ребенка в бургер Кинг. Ужас! И видно не в первый раз, потому что ребенок уверенно держит бутерброд
Я перед посадкой в самолёт видела как мама дала перекусить девочке (2-3) лет. Открывает боольшущую такую жестяную коробку m&m’s.. Я думала там игрушки лежат… А там реально конфеты эти доверху)))? и ничего обе спокойные и счастливые)
Может это единственное что ребенок согласен есть?!?
То что мы едим, то и дочь. Запечённое мясо(телятина), котлеты, пельмешки, курица, рыба редко — в семье кроме меня никто не ест. Макароны и картошка. С остальными гарнирами не сложилось. Молочку, яйца не ест, только соевые йогурты. Фрукты, огурцы. Пыталась рагу пару раз делать, но без удовольствия съела. Любит пиццу и картошку фри ) но это не оч пп и оч редко
у меня ребенок с абкм и к тому же едок еще тот, рацион такой- макароны рис гречка, супы куриные/овощные/с фрикадельками/ с киноа, куриные котлеты, пельмени, мясное пюре из баночки, домашняя пицца, свежие огурцы, утром всегда каши без сахара с фруктовым пюре, бывает еще товарное яйцо. перекус- сок/ блинчики/сушки/ хлеб с паштетом.
Супы, курица, телятина, рыба. Ежики, вареники, сырники, оладьи, запеканки( творожные, овощные). Все овощи, фрукты, ягоды. Каши, яйца, омлет, творог, макароны, картошка.
2,5. Завтрак: каша на молоке с слив маслом/яичница плюс хлеб / сырники и кефир. Обед : суп (борщ, лапша , щи) плюс мясо с гарниром. Полдник: молоко плюс фрукт или творог плюс фрукт. Ужин: рыба или курица с гарниром, оладьи, макароны
Моя из овощей ест только картошку, лук и мороковку в супе. Иногда борщ… но редко. Каши рис, гречка, овсянка, пшеничная, пшенная. Яйца вареные. Запеканка творожная иногда. Макароны. Фрукты ест все. Ну и мясо (телятина, говядина, индюшатина, не жирная свинина, курица) в тушеном виде или в паровых котлетах. Рыба запеченная или уха. Молочка временами (то ест каждый день, то на месяц отказывается) Стараюсь все варить или тушить или печь или на пару. Блюда простые. Не заморачиваюсь. Жареное не даю (очень редко сырники или блинчики на сухой сковороде приготовленые). Из сладостей: печенье простое, палочки кукурузные, мед. Шоколад, какао, конфеты не даю. Иногда лизнет мороженое, но редко.
Послушаю
Ест тоже, что и взрослые: мясные и рыбные супы, котлеты (курица,индейка,говядина,свинина,баранина), рыбу, яйца, омлет, кефир, йогурт, сырники, блины, фрукты-ягоды, макароны, картошку.не ест овощи, ни в каком виде, каши никакие. По объему у вас вроде все нормально. Моя в обед ест только суп с хлебом и фрукт, без второго.
О, спасибо!
У нас и в 10 лет у старшей в обед суп + фрукты на десерт)
У нас тоже 1 блюдо
На завтрак — каши с молоком (овсяная, гречневая, 4 злака)/омлет или яичница/сырники или оладьи/блины
Перекус — банан, творожки, печенье
Обед — суп любой, куриные котлетки или филе с гарниром любым
Ужин — то же самое что в обед/оладьи/овощной салат
Иногда (очень редко) даю ему и пиццу или картошку фри, если мы сами такое едим, но он много не сьедает. Сам больше любит здоровую еду
Видимо неправильно спросила. Как много разой еды вы даете за один прием пищи. Например только тарелка супа + фрукт.. это не мало? ?
Моя по другому не ест. Только суп или только каша… если дам кашу с котлетой съест что то одно. Поэтому режу и перемешиваю. Что то типа салат и каша с котлетой… вообще не наш случай
@Anna вот вот) в каше фрукт!??? Гадость! Видимо мой сын так размышляет ?
@Marina 100%??
Марина, спросите, хочет ли ещё есть, и будет понятно)
@Anna обычно или сам добавки просит или сам выходит из за стола. Но есть у меня мысли, что пора давать больше разнообразия в еде ребенку. Но у самой идей не так много
@Marina я считаю что разнооьразие же не за один раз дается))) я может заморачиваюсь, но завтрак, обед и ужин, как правило разные))) вот вам и разнообразие?
@Anna ?
Согласна с Анной. А ещё есть полдник и перекусы)
@Anna спасибо) теперь я спокойна)
Читаю и глаза таращу в экран, реально 2-х летние дети могут это все есть?? мой ребёнок ест кашу, творожки, суп с гречкой или цветной капустой, тушёные кабачки, картофельное пюре, макароны, хлеб и яблоки, и недавно все-таки взял блин попробовать. Все. Ничего другого он просто не пробует.
То же, что Вы считаете правильным рационом для взрослого.
Дочке 2 года, рацион такой: завтрак примерно 8:30 — каша на воде (овсянка, гречка, пшеничная, кукурузная и многие другие), сыр, яйцо, кефир; блины или оладьи со сметаной. Второй завтрак (спустя 1,5-2 часа) — фрукты, компот. 12:30 обед — овощной суп с мясом или рыбой, хлеб. Сон. Полдник 16:30 — творог, фрукты или фруктовое пюре. 19:00 ужин — котлета/рыба/мясо/ с гарниром (макароны, крупы или картофель), овощной салат; запеканка; пельмени. Через 1 час чай с печенькой. В течении дня вода или фруктовый компот без ограничения.
Утром каша на другой день утром омлет,брынза,любит хлеб со сметаной.
Через два часа фрукт,печенье домашние
Обед макароны,котлета или мясной суп.
Полдник фрукт или йогурт,печенье домашние или выпечка.
Ужин,что и на обед.
На ночь может выпить кефир.
Готовлю на один,два дня.