Лактация. Посоветуйте лактогонные провереные средства, рецепты, препараты. Что лично Вам помогало улучшить лактацию?
Лактация!
Дорогие мамочки, поделитесь лактогонными проверенными средствами/рецептами/препаратами. Интересуют реальные отзывы! Расскажите что лично ВАМ помогало улучшить лактацию. Заранее благодарю за дельные советы ))
0,5 кружка горячего сладкого чая с молоком! Я минимум таких 3-4 в день пила!? молочка было предостаточно.
Черный?
@Evgenia да)
@Lika спасибо!
@Evgenia попробуйте прям сейчас же реально! Это самое эффективное средство, не покупайте чаи спец по улучшению лактации- эффекта ноль) выпейте 2 кружки и будем вам счастье ❤️
@Lika уже пью ))
@Evgenia ?? удачи вам, побольше молочка и спокойных сонных ночей с малышом!
@Evgenia осторожно! Очень у многих малышей непереносимость белка коровьего молока.
Чай сладкий с молоком мне реально помогал
Черный?
@Evgenia да. Горячий
Ещё помню однажды сходила на общий массаж, и потом сцеживаться приходилось несколько раз .
@Sophia отдохнула )) и расслабилась ))
@Sophia спасибо!
Не важно какой напиток. Главное горячий. Он действительно помогает, но не увеличить молоко, а отделить из груди. Единственное средство для увеличения лактации это частое прикладыванием малыша. Ещё один способ проверенный не себе это 3 дня подряд , нужно выделить час, взять молокоотсос и действовать в следующем порядке: 10 минут одна грудь, 10 другая, и дальше по 5 минут чередовать грудь до достижения часа и так 3 дня подряд.
@Evgenia безусловно ) но там ещё как-то физиологически это объясняется ) течение всех жидкостей ускоряется, в том числе и молока )
Я тоже пила сладкий чай с молоком
Несколько вещей :
1. Молокоотсос . Всегда . После каждого кормления и днём и ночью
2. Кормление ночью. Обязательно. Потом молокоотсос.
3. Кормление по требованию. Не менее 30-40 минут. Потом молокоотсос. Всегда
4. Много тёплой воды.
Через полтора месяца молока стало достаточно. Ещё через три месяца молока стало много.
Конечно я пила и млекоин и чай hipp. Но это абсолютно для собственного успокоения:). Что действительно помогло — четыре пункта 🙂 удачи , все получится , главное хотеть !!!!
А когда жить интересно, если молокосос нон стоп? Это риторический вопрос
Молокоотсос — после кормления. 5-10 минут каждую грудь. Каждый выбирает для себя : мне важна была лактация. Уставшей себя не чувствовала абсолютно. Все успевала. Даже работать.
Меня научили взрослая морроканка их национальному лактогонному средству. Финики и грецкий орех залить медом, смешать в кофемолке до однородной массы, залить теплым молоком и размешать . Пить раз в день один большой стакан. Массу можно хранить в холодильнике пару дней, а молоко каждый раз разогревать
У меня по моему аж из ушей лило.
Любое тёплое питье ( молоко я не пью вообще) , сон , сон , сон и прогулка на сведём воздухе .
Чай hipp, молокоотсос, обильное питье
Чай с молоком сладенький! В постельке)
Я пила млекоин. По рекомендации акушера из роддома. Это гомеопатия.
Сон! Потом минимум 300мл питья во время каждого кормления, нормальная углеводная еда, немного времени только на себя каждый день.
Обильное горячее питье
Прикладывание ребенка частое. И простая вода.
Много пить, в лактационные кризы в 3 месяца Апилак.
Прикладывание на каждый писк, любое теплое питье перед кормлением. Финики. Но не много. Чай с молоком может вызвать аллергию у ребенка. Молоко вырабатывается на сосание. Все остальное эффект плацебо
Частые прикладывания , ночные кормления , млекоин, лактогон, Млечный Путь смесь , пажитник
Оу! Мы с мелким от него прыщами пошли .. не сомневаюсь , что Вам помогло , но хочу предупредить , что может вызвать и аллергию
Пост был про то, что помогло вам)) нам помогло)
мне по хорошему не помогало ничего толком, кроме успокоиться га тему «мало молока», и «он плохо набирает вес», и убрать немного мою
маму и ее советы и моральное давление «да дай ты ему смесь, он голодный орет вон», и висение на сисе часами. Всякие лакточаи, бады типо лактогон, млекоин, травки и проч -хрень, не тратьте деньги. Хотя кто-то говорит что им помогает, мне видится это эффект плацебо. Мотилиум тоже мне не помогал.
@Anastasiya аналогично
Мясо, много)
Чай Лактофитол из аптеки за почаса до кормления 0,4 л выпивала — отлично помогало
Основной лактогонный эффект у частого качественного опорожнения груди в результате оптимального прикладывания ребенка или сцеживания (если с прикладывать не удается или ребенок сосет неэффективно).
Доказанный лактогонный эффект у Пажитника, шатавари.
Остальное — просто вкусный напиток.
А если там фенхель, то и потенциально опасный (фенхель нейротоксичен для детей и проникает в грудное молоко).
Хотите разобраться, почему не хватает молока и что с этим делать, приходите в группу Молочное Кафе.
http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/fennel/product/
Чай эввалар для лактации.
Горячий душ, горячий бульон, СОН!!!!!
Грецкие орехи, финики
Обильное теплое питье и кормежка ночью
Арбузы, чай с молоком, частые прикладывания и … как-то пива у мужа чуть попробовала … УУУХ, что было ?
Грецкие орехи в термос на ночь залить горячим молоком,наутро пить. Молочные реки обеспечены. Ну и совместный сон конечно.
Трава Пожитник!!! Продаётся в специях
Глоток тёплого пива
Воды больше, чаи типа бабушкино лукошко или хипп, но это в итоге может просто было больше жидкости и все) сон, отдых и меньше нервничать)
Гречка, фенхель. У меня работало.
Да, помню, гречку советовали чуть обжарить и есть- грызть в течение дня.
Побольше воды и меньше нервов. В первое время частое прикладывание…
Чай, сгущенка и грецкий орех в термосе.
Все это заливалось в термос и пилось и с,едалось.
( Еще питание калорийное должно быть !)
Ну и овес — молокогонное.
У меня в ребёнкины 7 мес. был перерыв в гв неделю, после него молока почти не было, ребёнок сосал и не наедался. Пила апилак и млекоин горошинки. Не знаю, они помогли или сама разогналась лактация, но через несколько дней значительно прибыло молока, а через неделю вообще залило.
В прошлый раз вообще не помогли ☹️
Обильное тёплое питье. Я кормила двойню, когда болела гриппом, то пила много тёплого и они все не съедали, я могла бы в тот период 4х кормить
Фенхель, чай с молоком, печёные яблоки, ну и в принципе обильное питьё
@Alice только не фенхель, он убивает лактацию
@Maria вы ничего не путаете?? Вот первая же ссылка с яндекса: https://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/fenhel-dlya-laktacii.html
@Maria да и если посмотреть составы всех «лактационных» чаёв, там тот же фенхель
Тёплое питье очень помогало, приливы чувствовались уже через 15-20 минут).
Двое деток и аппилак. Выпьешь и как по волшебной палочке!
Обильное питье и частое прикладывание : чем больше спрос, тем больше молочка )
Таблетки Амилак, горячий фенхелевый чай с сахаром, частое прикладывает малыша (до висения на груди-не бойтесь, не привыкнет), сцеживания…. спокойствие, на всех наплевать! Извините за выражение, но это так. Удачи!!!
Лактогон очень помог.
Жень, вызови специалиста по гв. Мы звали из цта девушку . Она и приложит , и разомнет все если что ..
У меня есть классная! С прошлого раза осталась )) Я просто хочу и мамочек послушать ))
@Evgenia Не могли бы в личку контакты скинуть?)
@Elena постучитесь мне в лс и скину, конечно ?
@Evgenia Постучалась)
Девочки, у меня тоже уходит молочко. Врач говорит за одно кормление толтко одну грудь и докармливать смесью. В итоге по моим ощущениям молока еще меньше…
@Evgenia , ой-ой с такими рекомендациями от врача вы на смесь точно уйдете. Никакой смеси не надо, даете 1 грудь, не наелся малыш вторую , потом опять можете первую и так за раз хоть 20 раз чередуйте . Потом плавно когда гв наладится , то перейдете 1 грудь в одно кормление. И пусть висит малвш сколько хочет на груди. И даже если через 15 мин захочет грудь дайте ему ,это вовсе не значит, что мало молочка, молоко за 15 мин полностью усваивается! Никакого кормления по часам, как заплачет малыш, сразу грудь ему. Уберите соски и будет вам счастье. А лучше консультанта по гв пригласите
И еще, все верные ощущения, даете смесь -молока у вас меньше становится и так чем больше и чаше смесь , тем у вас все меньше и меньше молока. Я так со старшей чуть совсем с св на ив не ушла, благо помог консультант по гв, кормила потом сама до 2 лет
@Екатерина проблема в том, что ему уже обеих грудей не хватает. А высасывать он не хочет — результат вынужденной бутылочки. Он бросает грудь как только перестает легко молочко сосаться
@Екатерина а можете консультанта посоветовать? Видимо моя не очень
@Evgenia , зовите консультанта. 2 не хочет, давайте опять первую, потом опять вторую и так хоть 10 раз. И да, сейчас ему не хватает молока вашего, тк смесь жобавили уже и надо плавно от нее уходить , поэтому он не доволен. Еще бы, он есть хочет, а молока у вас уже меньше вырабатывается изза смеси. Но хочу Вас утешить, что я в 4.5 месяца ребенка с св на гв перешла и у нас было много смеси на тот момент по обьемам, думала не смогу вернуть гв, все возможно?
Вы подключитесь к группе тут на фб молочное кафе и ьам спросите консультанта. Моя живет в МО и приехать к Вам в Москву не сможет (у нее своих 3 детей), только если по телефону/скайпу. Хотя одной моей знакомой с фб она по телфону помогла
@Екатерина спасибо большое!!!
@Екатерина советуйте, может хоть по телефону
@Evgenia да, вам всё правильно говорят. Будете подкармливать смесью молоко уйдет. Давайте грудь как можно больше. Чередуйте. У меня с четвертым ребёнком было не очень много молока и оно несколько раз сбавлялось. Но оно никогда не уходит совсем, если хотеть кормить.
@Аля спасибо
@Evgenia , в лс давайте скину
@Evgenia , написала лс, просмотрите
@Екатерина а как вы перешли с св на гв? У меня к вечеру высасывает полностью всё и может 4 часа висеть — нет молока и всё. Ночью, утром хватает…
@Galina , мне консультант помогла скорректироаать именно наши ошибки (у каждого свое) и мы сняли смесь сначала на ночь, потом днем убрала смесь. Но дочка висела часами. Не бывает , что молока нет, это кажется. Модоко не как в бидонах накапливается , оно вырабатывается каждый раз при сосании, причем на след день вырабатывается столько же сколько и вчера +еще чуть-чуть, тк у ребенка возрастают потребности. То что висит на груди -это насасывает себе нужное количество. И кстати, висеть подолгу может не обязательно потому что есть хочет, моя старшая висела так потому что ей нужен был контакт и успокоение, у нее характер такой ,до сих пор ей нужно очегь много телесного контакта и обьятий, она очень чувствиткльная . А вот младший другой, ему нафиг вот все это надо, ни разу не висел на груди -5 минут и все, причем с рождения , и вес при этом набирает больше сестры. Найдите консультанта или подключитесь к группе на фб молочное кафе, там почитайте
Evgenia Ryzhkova простите, но это неверно… У меня грудь небольшая и я всегда давала обе груди, благодаря чему и расцедилась. Сейчас нам 7 месяцев-только гв!
@Екатерина ну, моя висит потому что голодная. Потому как если сытая — не висит. И если дать грамм 70, а потом опять грудь, то она ей не нужна. А если не дать докорм — сосет, ругается, что нет ничего и сосёт, сосёт… И голодная. В любом случае спасибо за то, что рассказали!
Лучше всего лактацию улучшает сосущий по требованию ребенок! Больше ничего! Перепробовала все доступные в магазинах и аптеках средства +народные с первым ребенком , как терял в весе так и продолжал ничего не помогало, исправила ошибки организации гв (не по часам, а по требованию, чтобы висел реьенок на груди сколько хочет, хоть каждые 15 минут и тп), сразу веч в гору пошел и коомила до 2 лет. Все эти чаи и лекарства просто маркетинг! Обратитесь к консультанту по гв , если есть проблемы с лактацией. А так пусть малыш на груди повисит пару дней -сразу нагонит молочка
Только чаще прикладывать. Все травки муравки только облегчают отток молока, а не его количество.
Чай с молоком, грецкие орехи и просто обильное питье воды.
Про чай с молоком слышала противоречивые комментарии, мол молоко и чай в маминой диете ребёнку не желательны, но в моем случае был исключительно положительный результат (кормила до 2х лет).
Мороженое и сметана первые три месяца ела банками в день тоже.
Удачи!
Молоко и орехи вот вообще никак не влияют, я тоннами ела эти грецкие орехи и пила чай с молоком, а реьенок терял вес. Вот то что теплое питье помгает, это да, но неважно что , хоть просто горячую воду пить. И вообще питание мамы никак на гв не влияет, со вторым я вообще на диете сижу и посты держу , а он как кабанчик набирает, главное — это вернл налаженное гв
@Екатерина все индивидуально. Пока не попробуешь — не узнаешь ?
частое прикладывание, никакой смеси, обильное питье — горячее лучше)
мне помогает кедровое молочко
Мне помог поход к остеопату, который подправил малышке прикус, и она стала тааак захватывать грудь, что молоко рекой льется! А все вот эти апилаки и прочие добавки не помогли:(
Тут тоже плюс
Не могли бы в личеу контакт остеопата?)
@Elena написала
Много пить (воды), прикладывать в районе 3 часов утра (максимальная выработка пролактина в это время), кормление каждые два часа.
Сладкий чай, хлеб с маслом и горячий душ. И ни в коем случае не пить шалфей и мяту
А что с мятой не так? Я ее наяриваю активно
@Evgenia она активно снижает лактацию.
@Nastya спасибо большое!
@Evgenia мятные чаи советуют многим для успокоения. Со старшей дочкой было очень успешное ГВ, и с младшим я как-то расслабилась, мол, молока много, а так поспокойнее буду. Ну и потом восстанавливала лактацию долго и упорно
@Nastya буду знать. Все теплое питье я с мятой наяривала ((( может перестану, так побольше станет
@Evgenia пусть всё будет хорошо)
Мне лично помогло только круглосуточное висение на груди. Когда в три месяца первой дочки грудь резко «опустела», мы неделю практически не расставались. Я не делала ничего, только кормила, кормила и кормила. И днем, и ночью☝? и все наладилось.
Проблема в том, что он не высасывает, когда течение обильное заканчивается. Он сразу плачет, что не наелся. Может молокоотсосом можно решить вопрос?
@Evgenia консультантом по гв лучше решить вопрос
@Elena приглашала уже. Советует от одной груди к другой и так по кругу. Но ребенок в истерике бьется
@Evgenia напишите в Молочное кафе, если хотите. Или в лс.
А колик ребенка нет случайно? Если вы сами пьете молоко, чай с молоком, кушаете йогурты, кефир, творог, сливочное масло, то у ребёнка будут колики! А грудь он бросает рано потомучто после начала сосания у ребенка активируется кишечная деятельность и у него тупо начинает болеть животик, причем резко, может прям кричать, дрыгать ножками и ничего не успокаивает, даже вторая сися. У меня именно так и было, тоже думала, что голодная, а педиатр посадил на безмолочную диету и все прошло. Кормилю по требованию и только это приводит к нормальной лактации и ничего кроме этого
@Марина он у меня с лактазной недостаточностью. О молочке и речи не идет. Я вообще на гипоаллергенной диете
Значит точно животик беспокоит, а не то что он психует потомучто молоко само не течет.
Зелёный чай с молоком, бутерброд с маслом и сыром (для жирности) 1 грецкий орех в день. Частое тёплое питье.
Чай масала с молоком. забавно, что сейчас мои двойняшки настоящие spice girls- очень любить пряную еду)
Мой малыш с лактазной недостаточностью. Молоко нельзя
@Evgenia безлактозное есть
Безалкогольное пиво в больших количествах (до литра в день). Fenugreek, но его нужно долго заваривать и на вкус так себе.
Овсянка, пивные дрожжи.
Чай с молоком в больших количествах, много тёплого питья.
Выкормила тройню без смеси.
@Татьяна да, ещё избегать надо мяты везде — не пить чай с мятой, не есть мятные конфеты и так далее. Мята понижает лактацию. Семена шамбалы (fenugreek) повышают.
@Evgenia любое тёплое питьё подойдёт, кроме кофе и крепкого чая. Овсяное молочко можно делать с сахаром, миндальное молоко подогревать магазинное или самим делать, компоты некислые, тёплые сладкие соки типа яблочных.
@Татьяна а живот не бродит потом у ребенка после пива?
@Evgenia нет.
@Evgenia ещё пусть вам родные нагуглят рецепт и испекут lactation cookies.
Сон, кедровые орехи
Фенхелевый чай с календжи. Молоко приходит минут через 15
Пью хиповский чай, но без толку…
@Evgenia хиповский это какой?
@Аля это фирма hipp
@Evgenia я не знаю что там. А вот фенхель+календжи работают. Но в целом нужно быть как можно спокойнее и чаще давать малышу грудь. Вашему сколько?
@Аля пять месяцев
@Evgenia это прям тот самый возраст, когда молоко как будто начинает уходить. 4-5 мес. Продолжайте кормить, оно вернется. И простите что лезу с советами, но я лично считаю, что если врач советует давать смесь, надо искать другого врача… сори )
@Аля спасибо!
@Evgenia посмотрите последние исследования,фенхель,который входит в том числе и в хипп относится к токсичным травам
Млечный Путь напиток
Что за напиток?
@Evgenia увеличивает лактацию
Апилак и много тёплой воды в день
Аппилак- это препарат? Что это?
@Evgenia гомеопатия типа млекоин
@Evgenia это пчелиное маточное молоко (таблетки под язык). Биостимулирующий препарат. Возможны аллергические реакции, осторожнее с ним. у меня нет проблем с медом, поэтому использовала, молоко оч хорошо приходило.
У меня после чая Hipp для лактации нереальные приливы были. Я очень хорошо чувствовала это.
Много много ПРОСТОЙ ВОДЫ
АльфАльфа
??
@Sasha а где заказать?
@Evgenia http://www.ortho.ru/agents/herb/Alfalfa_En.htm
Млекоин. Гранулы гомеопатические. Плюс всё, что советовали — чай, спокойствие, просто питье… и поесть сами не забывайте. У меня тоже в 4-5 месяцев так было. Это не надолго. Продолжайте кормить. А может у вас зубы начались? И отсюда беспокойство дополнительное.
Пила много кефир и йогурты, заедала булками. Ночные кормления очень актуальны. А вообще, я молочная коровка
И еще чай для кормящих мам от флер альпин.
Лактофитол (чай). И кормить по требованию. Спать и есть.
Ем и пью всё по желанию,без «это для жирности-хурности». 21 век на дворе,а они все бутерброды с маслом для жирности молока жрут ?♀️?♀️?♀️
Мне очень помагал earl gray с медом и миндальным молоком.
Лактамил (но он очень углеводный), пиво безалкогольное, млекоин гомеопатический.
больше всего помогает кормление по требованию, чем больше ребёнок сосёт, тем больше молока вырабатывается.
Не читала комментарии. Мне много воды+для набора веса малыша протеин из амвей и первые 4 мес кормления каждые 2 часа именно по ночам. Заводила будильник себе.
Много воды и чай лактомама, лактофитол
Есть на айхерб классный чай earth mama, milkmaid tea, у меня после него всегда ??
Аппилак таблетки, 3 раза в день по одной под язык
Отдых и сон
https://www.ozon.ru/context/detail/id/142624417
Очень действенный ☕️
Если есть реальные проблемы, которые определяет специалист по ГВ, то скорее всего только домперидон. Все чаи, в том числе млечный путь, таблетки типа апилака для меня были пустышками(
Никакие спецчаи, таблетки и прочее результата не принесли. Но если много вкусно пить (на меня особенно действовал горячий цикорий с молоком и каплей сахара/конфетой, просто слабые чаи из разрешенных трав или даже черный, сок с кипятком…). И первый месяц — максимально часто перед кормлениями очень теплый душ на грудь (могла пять раз в день бегать, но у меня реально проблемы с молоком очень)
Ритуал.
Выспаться и отдохнуть.
Когда мне удавалось это сделать, грудь прямо наливалась))
Чаще прикладывать к груди . А ещё любой чай для лактации буквально моментально помогал :).
Много пить. Теплый теплый душ. У меня прям лилось после душа.
Отдых,сон,не нервничать,часто прикладывать ребёнка к груди,особенно под утро,когда вырабатывается пролактин
Апилак-маточное молочко
Частые кормления грудью, много жидкости пить , отдых и сон !
Почаще прикладывать ребёнка (особенно важно ночью) и побольше пить жидкости
Теплый чай с молоком, много. Теплый душ на грудь
Семена пажитника заваривать и пить — только это помогло. Совет был от консультанта по ГВ из роддома.
@Evgenia о, вот как Шамбала/fenugreek по русски называется — пажитник!
@Татьяна да, это все оно же)
Пажитник. Принимать надо много. Но может вызывать меструалоподобные кровотечения.
Млекоин . Чай ХИПП для кормящих . Много тёплой жидкости
Мне врач советовала перед каждым кормлением выпивать горячий чай. Еще советовала массаж груди горячим душем. Обязательно спать днем. Мне этого было достаточно.
Кстати специальный чаи вообще не помогали.
Как мне нравится совет: почаще прикладывать и отдых со сном??? мне арбуз помогал)
Вот знаете, круглосуточное висение молока прибавляло )))) и совместный сон, чтобы ночью спать)))) а так — да, звучит сказочно)
@Nataliya нам не прибавляло( а совместный сон тоже не всем подходит, поэтому совет не универсальный??♀️
ну так все советы «на любителя». Мне вот пажитник и прочие супер-средства ни капли не прибавили (а я надеялась, все консультанты как панацею предлагали)
Пиво и вино ?
Иногда так хотелось, так после пары глотков молочные реки бежали.
Говорят от безалкогольного пива тот же результат
Домперидон
мне реально помогло время — нормально кормиться грудью ребенок начал после 4 месяца(( до этого постоянно сцеживала
Масло черного тмина ч.л.утром натощак, трава моринга, пажитник, анис, семена укропа,фенхеля, ячменный напиток, овсянка, овсяные печенья, позитив, теплое питье, витамины, вода 1,5 литра, масло руколлы,масло пажитника , орехи, Мотилиум по схеме…
Евгения, приходите в группу поддержки кормящих мам MILKMOMSTORY. Там можно подробно разобрать вашу ситуацию с консультантом по грудному вскармливанию.
Я уже в вашей группе )
@Evgenia, отлично, тогда можете и там задать вопрос!
@Ekaterina спасибо
пиво. б/а разумеется
Млечный путь, лактогон
Смесь для лактации-Млечный Путь! Помогло с двумя детьми.
Реально помогал черный чай с молоком умеренно горячий,
Мне его так хотелось, но после него реки текли, чувствовала себя недоеной коровой
Очень помогал чай с молоком
Мясо лучше всех средств
Чай из фенхеля + он же помогал с коликами у малыша . 1 литр в день .
Отсутствие нервотрёпки, как можно более частые прикладывания в течение дня и особенно в ночное время (с 2х до 8ми утра).
Даже спящего прикладывать?
@Evgenia да, у меня с обоими детьми был (и есть) на ГВ совместный сон. Как только начинает кряхтеть — на автомате просыпаюсь, даю грудь и дальше спать. Если спит отдельно, конечно, лень ночью вставать, будить. Но для хорошей лактации это основной фактор.
Ребёнок
С четвертым ребенком в месяц пропало молоко за ночь. Прикладывания, душ, чай не помогали, при этом жутко хотелось красного вина. 30-50 гр кагора развела гор водой выпила вечером, молоко стало приходить, пила ещё пару дней, кормила до года и ещё бы хватило
А ещё мясные бульоны помогали очень хорошо! Любые курица мясо. Можно наверное и просто мясо и много жидкости
Свежевыжатый морковный сок со сливками
Чай со сгущенкой! Просто реки молока были… разогнала до гиперлактации
Есть хорошо, ? можно выпить одноразовой,прикладывать чаще,ещё пила какую-то смесь для лактации в виде порошка (надо было разводить водой),название не помню.
Здоровый сон, меньше нервничать и частое прикладывание к груди.
На ночь 50гр теплого кагора с медом и орехи вприкуску. Рецепт от акушерки
Больше малыша к груди перекладывать…
Все вместе: млекоин, чай лактафитол, апиллак, прикладывать по требованию, маме высыпаться. Если ребёнок не аллергичный, 1 грецкий орех в день.
Не знаю насколько помогало, но оба раза чай с молоком и грецкие орехи вприкуску (шт. по 4).
Мне очень помогал фенугрек в капсулах.
Спать больше.
Апилак. Лучше всего разгонял
Частые ночные прикладывания, без них никуда. Ряженка ещё.
семена пажитника
Кефир с солью и водой (или просто с газировкой)
Чёрный чай со сгущенкой ?
Чай бабушкино лукошко+ лактогон
Мне помог чай Лактафитол.
Горячий суп или чай
Лучше суп с мясом, овощами
Выработка молока это чистая психосоматика. Схема такая: мама получает удовольствие, в кровь выбрасывается окситоцин и приходит молочко. Именно поэтому чай с молоком, сладенький вызывает прилив, он вкусный вам хорошо, выброс окситоцина и молока полные груди. Выспались — вам хорошо — молоко пришло
Вкусно поели — вам хорошо — молоко пришло
Простите, оргазм испытали — вам очень хорошо — сразу молока полные груди)
И, конечно же, кормить ночью, так как природой заложено, что ночью молока приходит столько, чтобы его хватило на весь последующий день. Надо хотя бы дважды за ночь, чтобы малыш хорошо высасывал. Обильное тёплое питье!