Кто пробовал с айхерба мягкие препараты для улучшения настроения/снятия нервозности? Что помогло и понравилось?
#пмiherb #пмнервишки
Всем привет! Кто-нибудь пробовал с айхерба всякие типа мягкие препараты для улучшения настроения/снятия нервозности. Всякие 5-htp, капсулы с серотонином и тд. Если да, что помогло и понравилось? Спасибо!
с 5-htp спится качественнее)
@Kristina а как насчёт привыкания? Хочется меньше есть сладкого?
В любви к сладкому меня даже Пиколинат хрома не останавливает)))) привыкания не заметила! Пропила пузырёк и отлично, сон в целом стал гораздо лучше. Могла просыпаться по 3-4 раза за ночь( теперь бывает как легла спать на спину, так и проснулась))
а есть винишечко в капсулах?) возьми меня в закупку)
Его, родимого, так будем кушать!
@Natalia висоньки в форме желейных мишек!
@Анна ору))
Вот такие брала. Вроде ничего, но не прям панацея) от 5htp бывают реально стремные сны ?
Капли баха ещё хорошо!
+1
5-htp я фанат! привыкания нет
@Yulia а какой именно берёте, не подскажите?)
@Natalia
можно начать с магния хелатного
5-htp — вещь! И ещё настроение немного выровнялось и работоспособность капельку повысилась
Плюсуюсь!
@Irina таки надо опять заказать ( деловито-суетливым голосом ) 🙂
@Yana надо-надо ?
Мне очень помог витамин Д прошлой зимой
@Anna Аня, а какой? Я еще малышам ищу своим.
@Natalya я брала для взрослых в капсулах Солгар, а для мелкой брала какой-то с рыбьим жиром, но не пошло, была аллергия…
@Anna мне б знать какой точно не брать. Тоже аллергики обе
@Natalya Наталья жигилева своим какой-то супервеганский покупает
@Natalya Мне понравился этот товар с http://iherb.com/
Nordic Naturals, Витамин D3, веганский, 1000 МЕ, 1 жидкая унция (30 мл)https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Vitamin-D3-Vegan-1000-IU-1-fl-oz-30-ml/46272?rcode=KFB581
У них же есть и невеганский
Лучше просто магния начать и втаминов группы Б.
я от магния откровенно тупить на работе начинаю. Отказалась от него
@Irina , возможно нужно изменить дозу и/или производителя и/или форму магния.
Алена Фленкина там написано было по 4 таблетки, я пила по 2. Хелатный, California nutrition
@Irina , это стандартно. Но производителей много. Возможно у вас особенности организма и вам нужно подбирать свою дозу. Я не специалист,просто интересовалась этими вопросами. И знаю, что так бывает. Какой-то дисбаланс в организме. Можете спросить подробнее у @Marina
Да-да ! Мужу заказываю регулярно в сезон сдачи планов и когда нервная система истощёна. Сейчас сама пью
Он уже с магнием и в6
L-Theanine, снимает стресс. В итоге утром ты борд и работоспособен, а вечером расслаблен и легко засыпаешь. Мне очень подошло, а то во всего остального утром вырубало
Пробовала разные, эффект вижу от фенибута айхербовского и 5 -htp