Кто-нибудь пробовал не жрать на ночь? На молоке как-то сказывается? Не могу больше смотреть на свой большой живот.
Девочки, кто-нибудь пробовал не жрать на ночь? На молокок как-то сказывается? Не могу больше смотреть на свой бегимотообразный живот. Скоро в автобусе место будут уступать как беременной!
У меня совсем не влияет, главное пить
Я не думаю что жратье на ночь как то сказывается на молоке…у меня молока не много, и я хоть жрала хоть не жрала одно и тоже…мне кажется зависит от генетики и главно пить много, ну а вечером салатик или максимум омлетик, а чтоб животик ушел уже надо зарядку или легкий спорт начинать
Я не пробовала. Какое там! Живот постепенно ушел к 5-6 месяцам. Ну, не восемнадцатилетней животик, но ничего, ничего.
Ja perestala est’ na no4′, mnogo p’ju vody. Moloka xvataet vpolne
Не сказывается, но поесть что -то надо (не жрать, а поесть) , иначе ночью, когда ребёнок просыпается на кормление есть опасность пойти и нажраться))) . Хорошо держать бутылку воды у кровати.
Нет , ужинать надо…. Я имею ввиду после 19 хотя бы…. Можно одним кефирчиком обойтись после 19 или толко отваром ромашки? Спорт без питания нормального мало чем поможет. Т.к. Днем аппетит зверский, думаю как-то компенсировать вечером.
Я пробовала- ночью от голода чставала и шла есть)))
Ирина Ротман , боюсь к 6 месяцев живот станет как был 3 месяца назад , только внутри жир будет, а не ребенок 🙁 в этот мешочек из кожи очень хорошо жир откладывается)
Ешьте, когда хотите, но, очень важное — постарайтесь НЕ ЕСТЬ, КОГДА НЕ ХОТИТЕ. То есть, ещё десятую порцию мороженого, когда вы уже вроде как поели его и больше живот не требует, а оно лежит такое в контейнере и манит. И сотый бутерброд, когда вы чувствуете сытость, но продолжаете есть. Это не всегда получается, но если у вас получится хотя бы несколько раз в неделю отказываться от лишнего, вес пойдёт вниз.
У меня дважды уходил живот. Не есть я не могу. Категорически. Надеюсь на природу — каллориев расходуется много.
Есть — это прекрасно и замечательно. Есть с аппетитом — это ещё лучше! Не очень хорошо только переедать, но отучиться постепенно можно.
В смысле — трижды уходил живот, но первый раз мне был 21 год, в том возрасте я вообще не вижу чуда 🙂
Мне вот кнут нужен и жесткая дисциплина…. или я жру или не жру… не могу так что б жрать чуть-чуть…. только начинаю чуть-чуть, сразу таз съедаю!
А у меня уходил, а потом летом была депрессия, и он вернулся. Самая баса — это одежда. В часть своих юбок влезаю с трудом.
Ольга, конечно, я тоже так начинала. На самом деле, эти ощущения сытости, они со временем становятся очень понятными. Попробуйте спрашивать себя в середине еды — я сыта? Вкусно ли мне, или я просто в себя пихаю еду, потому что пихается? Характерные признаки переедания — это, например, сильная тяжесть в животе.
Вот и я думаю что делать, менять гардероб га размер больше или худеть! Стыдно, что не налазиют джигсы, а нсли налазиют, так я как сарделька в них.
Менять в любом случае — себя надо любить и баловать хорошей одеждой. И баловать вкусной едой. Ваше тело — хорошее, просто оно немножко запуталось с пищевым поведением. Его надо не ругать, а помочь ему с любовью, как своему ребёнку.
Нет ничего стыдного в том, что джинсы не налезают. Вообще, нет ничего стыдного в набирании веса! Это нормально! Большинство женщин на земле набирают вес. Не стыдитесь себя!
А у меня влияет если я не поем хорошенько на ночь, еще и ночью могу что то укусить если вижу что пришло меньше обычного)
Ноа, я до тяжести виживоте вообще не ем, но очень часто к хлебу и печенькам прикладывпют… думаю «съем 2 печеньки,только 2 и все,» в итоге 10 штук исчезают. Или орехи «только 10 орешков в день,» и полбанки хоп и нету… мне лучше ввобще все под замок убрать
А я выкинула из холодильника сладкое и жирное. Ем что хочу и сколько хочу и когда хочу из того что осталось. Кормлю тандем. Похудела на 14 кг (я в школе такой не была). Спортом не занимаюсь, не считая таскания моих любимых гирек.
Мне тоже очень хочется мучного 🙁 прям не могу удержатся, так же и со старшей было пока кормить не перестала
Ольга, это потому что себя ограничиваете. Так работают ограничения. Попробуйте есть столько, сколько хочется — первое время,вы почувствуете тяжесть в животе, поймете, что вам это не подходит, и научитесь есть оптимальное количество. Печеньки и хлеб замените на цельнозерновые.
Я с удовольствием, ем мучное. Печенье на тхине или арахисовом масле, крекеры с половиной цельнозерной муки, хлеб на закваске, желе, заварные кремы, нежирные эклеры. Хочется, в основном, по вечерам, и да, иногда переедаю. Смена пищевоого поведения — вообще долгий процесс, ничего страшного.
Просто я видимо пищевая наркоманка.., или я употребляю «нареотики» или в завязке.
Это нормально, с этим можно справиться не только запретами.
Я попробовала отказаться от еды по вечерам,так малышка стала просыпаться ночью чаще,видимо молоко все-таки не сытное от пустого чая.Может просто совпадение,но до этого дочь спала по 4-5-6 часов,а сейчас не больше трех.Наверное начну есть…
@Татьяна а сколько дочке?
3,5 мес.
У нас начал хуже спать из за болезни, а у вас возможно прыжок роста 🙂
Я жрала ночью только первые 3недели, потом стала обходится маленьким кусочком сыра часа в 4 утра а теперь и это не ем, правда я хорошо ужинаю часов в 18-19 включая десерт. На молоке ТТТ не сказывается, нам 4.5 недель.