Кто-нибудь пробовал «Худеем за неделю»? Продается в аптеках и супермаркетах. Полная фигня или работает? Поделитесь!
Мамы, может быть, этот вопрос обсуждался, сорри, если пропустила. А кто-нибудь пробовал «Худеем за неделю», продается во всех аптеках и супермаркетах в коробочках? Это полная фигня или у кого-то работает? Поделитесь отзывами, пожалуйста.
тож вопрос похудания актуален. Думаю опять предпочту Дюкана
@Julia, система работает? Вы по книге худели или заказывали еду на дом?
+1 к Дюкану или Миримановой (система минус 60). Мама как-то навязала мне Малышеву — жрать (не есть, а именно жрать, что на Дюкане исключено, равно как на Миримановой) хотелось аж во сне (я даже в новогоднюю ночь не ем, не могу есть поздно вечером и ночью — тошнит), в итоге за две недели минус три кг и жуткий срыв… с чувством вины перед мамой за потраченные деньги (огромные по моим меркам) в пустую((( в коробочки больше не верю) книги рецептов того же Дюкана или Миримановой + группы в интрнете и сайты с реальными и новыми рецептами оооочень выручают и помогают.
Система работает на отлично! Проходила, но потом забеременела и разнесло. Книгу толком не читала, но все принципы знаю))) Все готовила сама. Сейчас подруга в процессе диеты. И хлеб печет и тортики вкусные..
Посоветуйте, пожалуйста, сайты и книги, которыми пользуетесь.
dukan.ru dukandiet.ru
магазинов специальных куча. dukanshop, например. Но оч много можно купить в обычных магазах
будут вопросы, пишите
книгу достаточно купить 350 рецептов диеты дюкана, там и рецепты и все принципы изложены, это если очень хочется купить книжку) почти все что было нужно находила в ашане) диета преимущественно белковая, так что здоровые почки по-умолчанию, у меня все ок, но знаю людей, которым не подошло
у меня тож ок)) хочу вот опять сесть на дюкана…
подруга уже сбросила 67 кг… была очень толстая и никак не могла. Уже 1.5 года на дюкане, ни одного срыва
@Julia ,спасибо огромное!
Аняш, если интересно, приглашу в группу худеющих по дюкану
Оболдеть, 67 кг на Дюкана потерять?Фантастика??
Вот бы посмотреть фото до и после! Как мотивацию?
ну я не могу без ее разрешения. Просто подругу понесло на фоне болезней и нервов. Разнесло до 170 кг((( Вот сейчас -67. И, кстати, кожа почти не обвисла. Она еще законченный диабетик. Ела таблетки и уколы делала. Сейчас ни того ни др.
Фантастика конечно! Она большая молодец??
на дюкане можно бесплатно сидеть. Только на еду тратиться
Минус 60 знаю…а дюкан? Можно вкратце…
оооо…это оч популярная диета. 4 этапа. 1. неск дней только белк пища. 2. день только белок. день белок+овощи. 3 этап. потихоньку добавляешь др продукты. 4. чота там еще 🙂
но это оч в кратце))) там много всего что можно. приправы всякие и т д. можно из разрешенного печь хлеб, торты, пирожные. оч вкусные)))
Спасибо;)
Я на Дюкане посадила почки!!! Пиелонефрит , воспаления лохнок, причём обеих. На Дюкане сидела один раз , а почки больные теперь хранически
а там противопоказание- слабые почки.
До диеты они слабыми не были
Плюсуюсь к Миримановой. Дюкана не пробовала. Но любая система-самодисциплина прежде всего, имхо. А у меня с этим туго( в коробочки, вот, не верю. Хотя и не пробовала
Все коробочки, кроме «Худеем за неделю» стоят до фига!
Оль, давай Дюкана попробуем? Кстати, как пицца сегодня, вкусная была?;Р
Не, я Дюкану не симпатизирую. Мириманова. И надо еще sekta изучить. Про нее отзывы тож хорошие
Пицца, что надо была, да.
Давай, секту попробуем?
С Дюкана аккуратней тем у кого почки пошаливают. Это белковая диета… Воды много пить и за организмом внимательно наблюдать. Я вот пропустила какой-то момент и получила белковое отравление…
У моей подруги после месяца на Дюкане сбился цикл месячных, вообще не начались. Сейчас ждёт через месяц только. Была на узи — не беременна.
Я не пробовала, но думается мне «бесплатный сыр бывает только в мышеловке». В данном вопросе платой являются усилия-физические нагрузки и контроль питания. Все, что обещает быстрый эффект за короткий срок либо обман, либо влечет за собой пагубные последствия в виде проблем со здоровьем.
Согласна с Ольгой. кстати, дюкан крайне не быстрая диета
Не знаю ни одного человека, который бы похудел и держал вес на этом Дюкане. И химия вся это в коробочках-чушь! Не жрать после 18:00, а лучше 17:00, исключить сладкое и налегать на мясо+овощи. И много воды! Это знают все и это работает!!! Да, а если ограничивать себя … В итоге будет срыв, как ни крути
а «не жрать» после 17 — это не ограничивать? срыва не будет? я вот спать в пять утра ложусь..
Ну это просто дисциплина питания. Понятное дело, хочется-вперед! Просто в течение дня ешьте, что захочется. В голове нет запрета. Человек понимает, что завтра он сможет это съесть. А насчет 5 утра, график у каждого свой. Понятное дело, что в таком случае, такой режим не для вас.
не жрать после 17-18 очень врденая штука и вообще любое чувство голода недопустимо, вопрос чего есть и сколько. и в том, что вес не могут удержать не дюкан или еще кто виноват, про самодисциплину соглашусь и добавлю про перестройку сознания на «образ жизни». Мясо+овощи+много воды = тот же Дюкан, только через день, поскольку день у него без овощей и то только в фазе активного сброса веса, а на стадии поддержания мясо+овощи 6 дней в неделю.
Слушайте, это дело привычки. До беременности не ела после 18:00 и не страдала голодом.
Про спорт молчу-я его ненавижу))))) но говорят, помогает:)))
Маша, надо найти свой! Хотите поспорим и я предложу то, что вам понравится?
вот да))) он правда есть. а потом втягивпешься и хочется еще и еще. ну и мотивирует собственное тело….
@Светлана давайте)))))
Где вы террирориальнр? Пишите в лс!
а я таких людей знаю. вес закрепится, если пройти все этапы…вот это сложно
Сидела месяца два. Потом желудок около года в себя приводила. Дюкан неплох, но sekta круче всех!!
Что за sekta? Название пугает..
Юлия, зашла на сайт. Поделитесь впечатлениями, вы на дистанционном обучении?
это пп и спорт))) у меня много подруг там похудели и дальше занимаютмя сами. пости все довольны. кроме одной. им куратор не понравился. я эту программу не стала поеупать тк и сама спокойно занимаюсь и кушаю без проблем
Да, я дистанс прошла. Довольна, куратор понравился. Это и правда пп и спорт, но у них оч классные свои тренировки
Любая диета, которую вы начинаете использовать для того, чтобы похудеть (а чаще всего за словом «похудеть» стоит совсем иная проблема) — это система ограничений в еде и времени приема пищи разной степени жесткости
Современные исследования показывают, что 95-97% людей, снижающих вес с помощью той или иной диеты, в течение 3-5 лет не только набирают вес вновь, но и значительно поправляются по сравнению с весом до начала диеты.
Мы используем еду, с целью переключить эмоциональное состояние с одного на другое. Заесть злость, тоску тревогу, отчаяние. Поел – щелк, и стало спокойнее и тише, состояние переключилось.
Мы же не кусочки тела, которые полнеют, а целостный организм.
Основная причина набора веса не в том, что мы едим слишком много, а в том, что мы едим не тогда, когда голодны , а когда накатывают эмоции.
исследования показали, что не диетический подход — отсутствие запретов и ограничений в питании, свобода выбора любых продуктов в соответствии с потребностями организма — более эффективен в стабилизации веса на продолжительном промежутке времени, чем любая из известных диет. Все быстрое — создает стресс, от которого организм в дальнейшем обязательно будет защищаться, а значит, набирать. ВАжно выработать индивидуальный комплекс и физический и водно-солевой и обязательно найти внутреннюю причину (без нее никуда)) и уж потом держать не 21 день, а больше…Тогда результат будет!!!
Полностью согласна! В моем случае-это усталость и тревога. Но хочется, чтобы в таком случае под рукой была не шоколадка, а что-то более полезное. Бананы надоели, от яблок живот урчит и тд.
можно купить топинамбур. 2-3 чайные ложки на стакан воды и пить 2-3 раза в день. Он восстанавливает работу печени и поджелудочной, в первую очередь, помимо других прекрасных свойств. А когда усталость накапливается и тревога повышается,то поджелудочная, дающая импульс к позитивным и радостным эмоциям не успевает восстанавливаться, впрочем, как и печень! Здесь важно учиться расслабляться, хотя бы диафрагмально дышать…А про полезное — еще курага — можно заваривать и пить водичку _ в ней достаточно магния, который первый расходуется при стрессах
У меня сбой в желчном, сейчас на Урсосане. Спасибо за рекомендации!
и со сбоями в желчном вы ещё и за каждую сомнительную диету хватаетесь? извините, дело конечно ваше, но тот же дюкан бьёт по почкам и по желчному…..
дааап к желчному с диетами надо быть оч осторожной. у меня с ним у самой проблемы есть….
Дюкан по почкам. Да. На себе испытала ;(
здоровые люди мрут от диет, нельзя же так бездумно относиться к своему здоровью http://www.novostioede.ru/article/belkovaja_dijeta_ubila_khokkeista/
http://www.mk.ru/social/2015/07/13/zhizn-za-fitnes-kulturistka-irina-fomenkova-pogubila-sebya-radi-sporta.html
Вот именно поэтому диеты мне и не симпатичны) ПП или системное питание-наше все!)
#пммаминакрасота #пмпохудение
А у меня что ни ночь, то новогодняя?хоть печенечку, но сожрать надо…и это не лечится, как мне кажется?
ночью можно белок, лучше яичный он самый легкий, а вот печеньку не надо. и никакого чувства вины, съели кусочек белка (без жира) и спатки) можно попробовать попить
#пммаминакрасота #пмпохудение
У меня знакомая похудела очень начала правильно питаться и плюс программа функционального питания, кому интересно пишите в лс. В ноябре будет бесплатный семинар и я пойду тоже.
Так и не понятно, работает ли эта система «худеем за неделю»?
Муж мой похудел за несколько месяцев на безуглеводной диете. Ел белки, жиры. Углеводов минимум, еда без ограничений. Килограмм шесть ушло.
Дюкан может и помогает, но вредно же!!! Почему не перейти просто на правильное питание?
Девочки, пп и офп. Не надо насиловать себя. Найдите пп, которое комфортно. Ну и печенька на ночь ничего страшного. Есть печеньки вкусные на зеленой гречке.
Ну и офп. Тоже комфортное. Сейчас есть куча всего. Надо сделать режим. Сначала будет себя жалко, но результат того стоит!
плюс к светлане. я очень поправилась летом. болеле. колола гормоны.. вес жуть. . в итоге 3 месяца сейчас пп и спорт и минус 8 кг. до этого были разнве диеты по жизни…. именные.. мое мнение это должен быть образ жизни. а коробки эти не эффективны. как то покупала)) 0давно))
Кстати, комфортный спорт есть! Готова собрать группу 3-5 девочек из нас и провести эксперимент. 😉 доказать, что даже мега занятым и *простите, я правду-матку* ленивым в плане спорта мамочкам есть что предложить!
И я сейчас прямо слышу возгласы о том, что я устаю с ребенком, у меня сил нет, чтобы волосы высушить. Силы будут. Спорт он такой) это заряд. Сил реально прибавится!
Ну, кто смелый?))))
со спортом силы наоборот еще и появляются))) найти время реально всегда. я б с вами. но уже занимаюмь.. и программа есть по которой сейчас иду))) кстати настроение при физ нагрузкаъ заметно лучше.
Светлана, я за! Вот только вопрос: надо живьем приехать или виртуально можно?))
Если виртуально, я за!
Виртуально — не смогу) лень, к сожалению, сильна. Пишите мне в лс где вы территориально. От вас нужно 30 мин на спорт 2 раза в неделю
Я перепробовала все! И Дюкана и все что выше обсуждалось. И поняла для себя, лучшее что может быть — это «правильное питание» и спорт (можно просто ходить по 5 км в день и это уже спорт). Я с детства с лишним весом, но комплексов никогда не было, но немного похудеть хотелось всегда. Спорт никогда не любила, но сейчас фанатично езжу в зал, так как такое удовольствие испытываю от каждого пройденного км.
Брат скинул 35 кг, правильное питание, небольшими порциями и спорт